Todos pueden ser egoístas. Todo el mundo, en un momento u otro, ha sido desconsiderado, arrogante, ha empujado a los demás y, en general, ha decidido que la única persona que importaba era nosotros. Sin embargo, la mayoría de nosotros nos hemos sentido culpables por ese comportamiento en un momento u otro, y no solemos hacerlo todo el tiempo. Para aquellos útiles para quienes ese comportamiento es la norma, generalmente los llamamos ensimismados, arrogantes o incluso los más extremos: narcisistas.
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Tratar con un narcisista puede ser difícil en general. Estar casado con un narcisista puede ser un desafío extraordinario. Todos los comportamientos y comprensiones que se requieren para desarrollar un afecto profundo y confiado y hábitos estables simplemente se han ido. Hay tantas formas en que sus interacciones pueden salir mal, y su hogar probablemente esté lleno de críticas, juicios e incluso miedo.
Determinar si su esposo es narcisista o no no es fácil y requiere la ayuda de un consejero para comenzar a lidiar. Si bien la palabra es una abreviatura de arrogante, el narcisismo es un trastorno diagnosticable. Cuando esté lidiando con esta pregunta, puede ser tentador recurrir a recursos como cuestionarios en línea que proclaman ayudarlo a determinar si su cónyuge es un narcisista. Sin embargo, los problemas psicológicos no son tan fáciles de diagnosticar, y el narcisismo es tan complicado en sus expresiones y causas que la ayuda profesional es vital para identificarlo y abordarlo.
Si cree que está casado con un narcisista y estaba considerando usar un cuestionario para verificar esa creencia, este artículo es para usted. Siga leyendo para saber de dónde proviene el narcisismo, cómo se ve, qué debe hacer si cree que lo es y, en general, por qué una prueba es insuficiente.
Cuando se trata de comprender el origen de los problemas de personalidad, como el miedo a la vulnerabilidad o la tendencia a la deshonestidad, suele haber algún trauma subyacente que desenterrar. Al diagnosticar un trastorno psicológico, ocasionalmente faltan funciones cerebrales distintas que pueden abordarse con medicamentos y tratamiento.
Sin embargo, no está claro qué causa un trastorno complicado como el narcisismo. Debido a que ocurre en un espectro, la forma en que se expresa puede verse fuertemente afectada por una variedad de factores personales y ambientales. Si bien es probable que tenga un componente genético, no hemos identificado un 'gen del narcisismo'. De manera similar, los factores externos pueden aumentar su probabilidad de desarrollar un trastorno de personalidad narcisista, pero es poco probable que se manifieste a menos que tenga al menos algunas predisposiciones hacia el narcisismo.
Sin embargo, los siguientes indicadores parecen ser factores consistentes que al menos aumentan la probabilidad de que alguien desarrolle narcisismo. Si sabe que estas experiencias fueron parte del desarrollo de su esposo hasta ahora, puede valer la pena explorar más.
Paternidad disfuncional:Esto puede tomar algunas formas diferentes. Quizás sus padres fueron excesivos en sus elogios hasta el punto de mimarlo, con constantes cumplidos. O tal vez fueron excesivamente críticos y se desarrolló un sentido exagerado de sí mismos como mecanismo de defensa. Incluso puede ocurrir si los padres son generalmente negligentes.
Críticas y abusos hasta el trauma:Esto también puede provenir de fuera de casa. Cuando alguien crece en un vecindario, escuela o grupos de amigos desafiantes donde su autoestima se ve constantemente desafiada o incluso rota, el narcisismo puede desarrollarse para protegerse.
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Expectativas extremadamente altas:Estos pueden provenir de cualquier lugar (padres, amigos, escuela, trabajo) y pueden tomar formas sorprendentes: recibir cumplidos constantes, por ejemplo, crea la expectativa de ser también digno de cumplidos. Vengan de donde vengan y como lleguen, el efecto es el mismo. El narcisista aprende a creer que se espera todo de él, por lo que debe ser capaz de todo.
Como se discutió, el verdadero narcisismo no es solo egoísmo o comportamiento grosero. Es un trastorno psicológicamente diagnosticable que ocurre en un espectro. Si bien la experiencia definitiva es desafiante de cualquier manera, es importante distinguir a alguien que es desconsiderado de alguien que está verdadera y completamente absorto en sí mismo.
La lista a continuación no es exhaustiva, y solo un profesional puede determinar si su cónyuge es realmente un narcisista o no. Sin embargo, estos factores pueden indicar que está lidiando con este problema y pueden ayudarlo a decidir qué hacer a continuación. Por lo menos, si observa que varios de estos suceden en alto grado, puede confiar en que no está loco, hay algo realmente preocupante.
Esta lista también es un buen ejemplo de por qué un cuestionario en línea, aunque invita a la reflexión, no puede responder esta pregunta por usted. Todos estos comportamientos pueden ocurrir de vez en cuando, pero eso no significa que el narcisismo sea la causa. También es probable que un cuestionario en línea pierda matices importantes. Algunas de estas ideas son fáciles de entender, pero otras pueden ser más difíciles de identificar. Incluso si el cuestionario fue escrito por un psicólogo con licencia, nadie puede identificar el narcisismo sin conocer al individuo en persona y aprender más sobre él.
Falta de responsabilidad.En la mente del narcisista, los éxitos son el resultado natural de su extraordinaria habilidad y grandeza general. Por lo tanto, cualquier error y falla debe ser culpa de otras personas. Claro, todos somos susceptibles de enfocarnos en los errores de los demás sobre los nuestros en situaciones difíciles. Pero si esa es la forma en que su esposo responde a todos los problemas, puede ser porque son incapaces de siquiera ver su propia responsabilidad por las cosas malas que suceden.
Voluntad de culpar a los demás.Este problema suele coincidir con el problema anterior. Culpar a los demás es fácil y, en algunas situaciones, es completamente apropiado. Sin embargo, la mayoría de nosotros entendemos lo desagradable que es tener la culpa y entendemos que es contraproducente para resolver el problema. Para un narcisista, sin embargo, el objetivo no es y rsquo; resolver el problema, y rsquo; el objetivo es & rsquo; proteger mi reputación. & rsquo; Cuando ese es tu objetivo, culpar a todos y a todos los demás es una gran táctica.
Obsesionado con tener control y poder.Los narcisistas creen que son más capaces que los demás. Esto, naturalmente, los lleva a creer que deben ser quienes toman las decisiones en casi todo, y que siempre se debe reconocer su grandeza en el trabajo. Esto se manifiesta como un gran interés en tener siempre la última palabra y tener control sobre la toma de decisiones.
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Verdadero ensimismamiento.Una cosa es ignorar o resistirse a preocuparse por otras personas y sus problemas. Esto le puede pasar a cualquiera dependiendo de las circunstancias y puede ser una fase pasajera de mal comportamiento. Pero si todo lo que usted o sus hijos hacen se interpreta como se refleja en él, es posible que en realidad solo se preocupe por sí mismo.
Madurez emocional.¿Qué inspira a tu pareja a hacer cosas buenas por ti? ¿Es porque realmente te aman o porque hay otras personas cerca? ¿Tiene su marido una tendencia a exagerar los insultos y guardar rencor innecesariamente? ¿Le importa cómo las malas noticias afectarán a la familia o solo a él mismo? En general, ¿su esposo parece entender que su relación es una sociedad, no un espectáculo de un solo hombre? Cuando tu pareja hace cosas que otros hacen por amor o aprecio, pero tú crees o sabes que lo hace para mejorar su posición con los demás o proteger su ego, eso es una mala señal.
Deshonestidad manipuladora.Esto puede tomar muchas formas. Lo más obvio sería mentirte para controlar tu percepción de la realidad, para nunca dejarte saber demasiado sobre lo que están haciendo y lo que saben. Las versiones más sutiles pueden incluir dar masajes a la verdad o falsedades aparentemente inofensivas, como contar una historia de una manera que las haga lucir mejor que la realidad. Independientemente de cómo aparezca, es un problema.
Capacidad para escuchar, o incluso interés en hacerlo.La comunicación abierta y honesta es fundamental para cualquier relación sana. Es cómo nos conectamos con nuestros seres queridos y reforzamos nuestros lazos de afecto. Para un narcisista, sin embargo, la conversación es solo otra oportunidad para autopromocionarse y lidiar con problemas personales. Cuando habla con su esposo, ¿escucha o parece importarle? ¿Dirige la conversación hacia sí mismo rápidamente? Una incapacidad general para participar de manera significativa en una conversación puede ser un signo de narcisismo.
Los niños son simplemente un medio para lograr un fin.Los narcisistas tienen dificultades para valorar las acciones de los demás además de las propias. Esto incluye a sus hijos, sorprendentemente. La forma en que interactúan con ellos puede ser muy reveladora. Si nunca asiste a eventos a menos que esté directamente interesado en la actividad, o si empuja a los niños a hacer cosas que lo hagan feliz, incluso si a los niños no les gusta, tome nota.
Mandándote.Como se ha dicho, una relación es una asociación, y es necesario respetar la autonomía y la capacidad de ambas personas. Si su pareja cree que su opinión es intrínsecamente más valiosa que la suya, esta dinámica es poco probable en el mejor de los casos. A los narcisistas les gusta decirle a otras personas qué hacer y no ven ningún problema en hacerlo. Incluso pueden sorprenderse de que te moleste. Si su esposo tiende a ser agresivo con su forma de hacer las cosas, esto puede ser problemático.
Primero, consuélate al saber que no estás loco. Si realmente está viviendo con un narcisista, es probable que su vida haya sido extremadamente desafiante hasta ahora. Los narcisistas crean entornos hostiles para otras personas. Son manipuladores y controladores, descuidan sus necesidades emocionales y ejercen una enorme presión sobre sus cónyuges para que satisfagan sus necesidades y los elogien constantemente. Esto es agotador, y es importante que se tome un tiempo para darse cuenta de que no se lo estaba imaginando.
Reconozca que es poco probable que cambien alguna vez. Tratar con un narcisista y lograr que cambie su forma de ser es extremadamente difícil. Incluso lograr que admitan que son narcisistas es un desafío. Debes concentrarte en tomar medidas para protegerte y cambiar la relación de cualquier manera que necesites para protegerte y proteger a tu familia de un daño mayor, incluido el final de la relación.
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Procesar que ha sido víctima de abuso. Incluso si su pareja nunca lo golpeó, ha estado dañando regularmente su autoestima, su fe en su propio juicio y su capacidad general para vivir una vida feliz. Si bien el extremo de su trastorno puede variar, eso no cambia el hecho de que ha limitado la capacidad de su vida para prosperar. Esta es también la razón por la que probablemente será necesario terminar la relación.
Busque asesoramiento profesional. Si realmente sospecha que su esposo es un narcisista, se lo debe a usted mismo para obtener una validación profesional. Una vez hecho esto, puede comenzar a trabajar con ellos para idear un plan de acción para ir más allá de este problema. Pueden recomendarle que intente trabajar con su esposo en esto, y eso depende de usted. Pase lo que pase a continuación, desea un profesional objetivo que lo ayude a navegar por su nueva conciencia.
Si su esposo es narcisista, al final una prueba no le dirá
Vivir con alguien que es verdaderamente un narcisista es bastante difícil y viene con su propio trabajo. Hacerlo y no saber que está lidiando con el narcisismo puede ser insoportable. El narcisismo toma muchas formas y ocurre en un espectro, pero el resultado final para los seres queridos es siempre un desafío. Si se toma el tiempo para revisar el comportamiento y el trato de su esposo hacia usted y los demás, puede aprender mucho sobre lo que realmente está sucediendo.
Internet está lleno de cuestionarios que intentan ayudarnos a comprender problemas complicados e identificar tipos de personas en nuestras vidas. Un cuestionario en línea sobre el narcisismo puede ayudarlo a comenzar a comprender las diferentes formas en que se manifiesta. Sin embargo, en última instancia, no le ayudará a confirmar que su esposo es un narcisista. En el mejor de los casos, debería considerarlo como un punto de partida ligero para explorar este tema.
Lidiar con el narcisismo es complicado y siempre debe hacerse con ayuda profesional. Incluso comprender cuáles son los problemas de su relación y si se debe considerar o no el narcisismo requiere algo de experiencia. Los consejeros de ReGain están bien versados en el manejo de problemas de relación de todo tipo y en ayudarlo a navegar por los resultados de lo que encuentre.
Los narcisistas no son necesariamente desesperados, pero ayudar a uno a mejorar requiere mucho trabajo, y puede que al final no valga la pena. Si ha estado luchando con una pareja narcisista durante algún tiempo, es perfectamente aceptable decidir no hacerlo más.
