¿Qué cualidades debo buscar en un terapeuta adolescente cerca de mí?

Las personas que buscan terapia para adolescentes deben ser meticulosas en sus esfuerzos de búsqueda. Existen numerosas opciones disponibles para los terapeutas de adolescentes y adolescentes, pero no son una opción única para todos. Antes de programar una cita con un terapeuta para su hijo adolescente, asegúrese de que el terapeuta preferido pueda satisfacer sus necesidades con éxito.

La terapia para adolescentes presenta una oportunidad para que los adolescentes se reúnan en un entorno seguro para participar en sesiones de asesoramiento con un terapeuta certificado y experimentado. El consejero es una parte neutral que tiene capacitación para ayudar a los adolescentes a abrirse sobre sus emociones, sentimientos y ansiedades. La duración de estas sesiones varía entre los adolescentes.



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Se debe hacer que los adolescentes se sientan cómodos con su visita. Para que lo hagan, el terapeuta seleccionado debe ser uno con el que puedan comunicarse cómodamente durante las sesiones. Hoy en día, es común que los adolescentes ingresen a la terapia para ayudarlos a expresarse, obtener claridad sobre sus pensamientos y ayudarlos a comprender por qué se comportan o reaccionan de cierta manera. Todos estos son problemas que no están clasificados como trastornos, pero que eventualmente podrían afectar los problemas de estima.



Comprender los tipos de terapeutas adolescentes cerca de mí

Los terapeutas de adolescentes y adolescentes se agrupan en varias categorías. Debido a que las necesidades individuales varían, el enfoque terapéutico también variará. Al buscar un terapeuta, es importante encontrar uno que esté capacitado para abordar las necesidades del niño. En ciertos casos, es necesaria una combinación de opciones. En última instancia, la categoría de terapia suele estar determinada por el problema o los problemas que se abordan.

Aquí hay opciones de categorías para considerar.



  • Terapia individual para adolescentes: en una sesión de terapia individual para adolescentes, los adolescentes se reúnen con el terapeuta uno a uno para discutir los problemas que están teniendo. Las sesiones suelen durar entre 45 minutos y una hora, y durante este tiempo, se les puede pedir a los adolescentes que describan sus sentimientos con respecto a los problemas que están enfrentando. Algunos terapeutas asignan tareas para llevar a casa diseñadas para ayudar a los adolescentes a aprender a afrontar y afrontar sus problemas en casa. Los adolescentes generalmente se sienten seguros para expresarse en la terapia para adolescentes porque sus conversaciones son confidenciales. Esta es una regla que se aplica a todas las sesiones de terapia y no cambia a menos que el terapeuta determine que el adolescente es una amenaza para sí mismo o para otra persona. En algunos casos, puede resultar útil y necesario que el terapeuta hable con los padres, los administradores de la escuela o las fuerzas del orden público sobre ciertos temas.
  • Terapia grupal para adolescentes: la terapia grupal para adolescentes se lleva a cabo en el entorno de sus compañeros. Brinda una oportunidad para que los adolescentes vean cómo otras personas como ellos tratan o abordan los problemas que puedan tener. Puede ser un poco abrumador comenzar la terapia de grupo para adolescentes debido a la falta de familiaridad. Por lo general, después de algunas sesiones de grupo, el ambiente se vuelve más cómodo. Los grupos varían en tamaño, pero por lo general constan de al menos otros cinco adolescentes con uno o dos consejeros o líderes. Se presentan temas para discusión y se pueden hacer y responder preguntas durante la sesión. Se anima a los adolescentes a hacer preguntas o abordar las preocupaciones o conflictos que tengan. Las sesiones de terapia grupal para adolescentes varían en el tiempo, pero generalmente duran hasta 90 minutos.
  • Terapia familiar para adolescentes: como su nombre lo indica, la terapia familiar generalmente incluye al adolescente y a sus padres. Algunos casos incluyen a otros miembros de la familia si el terapeuta cree que puede ayudar. Este entorno permite a los adolescentes abordar y resolver problemas que involucran a la familia. Esta es una sesión controlada, que no permite interrupciones de los demás ni hablar en tono irrespetuoso. El terapeuta guía a la familia a lo largo de la sesión y, a menudo, también brinda orientación para los ejercicios en casa.

Cómo encontrar un terapeuta adolescente de calidad cerca de mí

Un terapeuta adolescente de calidad es esencialmente uno que está certificado y tiene experiencia en el trabajo con adolescentes. Las sesiones deben llevarse a cabo en un ambiente seguro y cómodo, y todas las credenciales deben mostrarse al público. Un terapeuta de calidad podrá romper barreras y ayudarlos a alcanzar cierto grado de comodidad. Esto no siempre ocurre de inmediato, pero con el tiempo debería suceder. Su hijo debe tener una relación de confianza con el terapeuta que ve. Debería ser fácil determinar si el terapeuta y el adolescente encajan bien después de dos o tres sesiones. Si a un adolescente no le gusta un terapeuta o no se conecta bien con él, siga buscando hasta que encuentre uno que le funcione.



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Cuando busque un terapeuta de calidad, tenga en cuenta algunas cosas.

  • La terapia solo es beneficiosa si su hijo se compromete a hacer el trabajo.
  • Un terapeuta de calidad está ahí para ofrecer apoyo y recomendar enfoques útiles para los problemas.
  • La relación con un terapeuta debe seguir siendo profesional en todo momento.

En la búsqueda de una terapia para un adolescente, recuerde considerar la ubicación y la reputación. Una ubicación conveniente hace posible que el adolescente asista a la mayoría o a todas las sesiones. Lo más importante es que el terapeuta seleccionado debe tener una reputación excelente en la industria. Ambas consideraciones ayudarán a brindar los mejores resultados para los adolescentes que enfrentan problemas.

Razones para buscar terapia para adolescentes



Los adolescentes pueden necesitar terapia por diversas razones. La mayoría de la gente relaciona las asociaciones negativas con la terapia, pero es una contribución positiva por muchas razones. Algunos adolescentes buscan asesoramiento o terapia para ayudarlos a sentirse mejor acerca de una determinada situación en la vida. Otros pueden necesitarlo debido a un evento dramático que les cambiará la vida o problemas de salud mental. Los adolescentes de una variedad de categorías demográficas ven la ansiedad y la depresión como un problema grave que afecta a sus compañeros. Más del 65% citó la salud mental como un problema importante, mientras que menos mencionó el acoso o el abuso de sustancias como un problema importante para los adolescentes.

Salud mental

Esta categoría involucra las reacciones o sentimientos de los adolescentes con respecto a los obstáculos que ocurren en la vida. Casi todos se encontrarán con una situación que los hará sentir incómodos o perdidos. Sin embargo, no todo el mundo está preparado mentalmente para afrontar la situación. Una vez que los sentimientos de ansiedad o incertidumbre se conviertan en algo habitual, podría estar relacionado con problemas de salud mental. La terapia para adolescentes está diseñada para ayudar a los adolescentes a procesar estos sentimientos de manera adecuada.

Los problemas de salud mental pueden ser provocados por:

  • Encuentros violentos. Si una persona experimenta un encuentro traumático o violento, podría perturbar su bienestar mental. Esto podría ser algo que hayan presenciado o experimentado personalmente.
  • Estrés emocional. El estrés es un fenómeno normal que afecta a casi todo el mundo en un momento u otro de la vida. Soportar grandes cantidades de estrés puede interferir con el bienestar mental de un adolescente y provocar que se perturbe emocionalmente.
  • Pérdida de una relación o de un ser querido. Perder a un ser querido por muerte, reubicación u otras circunstancias puede cambiar la vida. Puede provocar la aparición de tristeza, miedo o soledad. Este sentimiento puede volverse tan malo que comienza a afectar negativamente otras áreas de la vida.
  • Es común que los adolescentes comiencen a experimentar cambios de humor desde el principio. A veces, si no se tratan, los trastornos del estado de ánimo pueden convertirse en depresión y progresar hasta la edad adulta. Si ha notado signos de irritabilidad, tristeza y retraimiento, hable con su proveedor médico. Para obtener un tratamiento eficaz, la intervención temprana es fundamental.
  • Los adolescentes que comienzan a mostrar cambios negativos en su comportamiento pueden necesitar asesoramiento. Episodios como romper repetidamente el toque de queda, suspensiones escolares y actitudes agresivas podrían ser indicadores de problemas graves. Un terapeuta adolescente está capacitado para ayudarlos a abordar y hacer frente a estos problemas y podría identificar problemas potenciales con su salud mental.

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  • Desórdenes de ansiedad. Los adolescentes se ven obligados a lidiar con muchos problemas en la sociedad actual. Es normal que surjan sentimientos de ansiedad extrema. De hecho, la ansiedad afecta a hasta 40 millones de adultos en los Estados Unidos. La afección se puede tratar con terapia y recibir tratamiento temprano podría evitar que la afección empeore a medida que los adolescentes envejecen. Puede resultar difícil para algunos adolescentes hablar frente a otros, lo que les dificulta participar en la clase. Algunos viven con miedo de que les pase algo malo; aquí es cuando se debe considerar la terapia para adolescentes.
  • Problemas sociales o relacionados con la escuela. Los adolescentes pueden ser groseros o no tener en cuenta los sentimientos de los demás cuando se expresan, y esto a veces puede conducir a la intimidación. Los adolescentes que encuentran difícil obtener buenas calificaciones, hacer amigos o mantener una identidad social positiva pueden beneficiarse de la terapia. Pueden adquirir el apoyo que necesitan y aprender habilidades productivas que les ayuden a maniobrar mejor en sus entornos sociales y escolares.
  • Abuso de sustancias. Si bien es lamentable, es común que los adolescentes se familiaricen con el mundo del alcohol y las drogas. La terapia de calidad para adolescentes puede ayudar a evaluar el abuso de sustancias por parte de los adolescentes y recomendar las mejores opciones de tratamiento. Algunos casos de abuso de sustancias requieren terapia individual o grupal, desintoxicación o terapia o tratamiento residencial interno.
  • Problemas de autoestima. Casi todos los adolescentes experimentarán problemas con su autoestima en algún momento de la vida. Algunos casos son más graves que otros y, si no se tratan, el adolescente corre el riesgo de experimentar otros problemas, como el abuso de sustancias o la depresión. La terapia es un enfoque positivo para ayudar a los adolescentes a sobrellevar la baja autoestima.
  • Divorcio de padres. Los cambios en el hogar o en la vida pueden dificultar que los adolescentes afronten la vida en general. Puede resultar útil para los adolescentes que están lidiando con un divorcio buscar asesoramiento profesional. Puede resultar útil hablar con alguien ajeno a la familia que tenga una posición neutral en la situación. La mayoría de las veces, en los casos de divorcio, el adolescente necesita que alguien le escuche cómo se siente acerca del divorcio.

Estos y otros problemas similares de salud mental son razones para buscar terapia para los adolescentes. Proporciona una salida de expresión y curación para ayudarlos a recuperar la confianza necesaria para retomar una mentalidad saludable.

Antes de programar la cita inicial de terapia para adolescentes

Antes de programar la cita inicial, haga un par de preguntas sobre la posible selección. Estas preguntas deben presentarse durante la consulta. Obtener las respuestas podría ayudar a evaluar la calidad del terapeuta para garantizar que no se pierda tiempo ni dinero.

  1. ¿El terapeuta trata a los adolescentes?

Es importante asegurarse de que el terapeuta que elija tenga capacitación y experiencia en el tratamiento de adolescentes. Algunos terapeutas solo están capacitados en terapia para adultos.

  1. ¿En qué áreas se especializa el terapeuta?

El terapeuta debe seleccionarse en función de sus áreas de especialidad. Asegúrese de que el terapeuta sepa cómo tratar los síntomas que presenta el adolescente.

  1. ¿El terapeuta se siente seguro y cómodo con el tratamiento de la afección que tiene el adolescente?

Algunos terapeutas no se sienten cómodos aceptando ciertas condiciones que tienen los adolescentes porque no están seguros de poseer la capacitación necesaria para asesorar al adolescente de manera adecuada. Pregúnteles directamente si tienen experiencia en el tratamiento de casos como el que está experimentando el adolescente.

Después de la cita inicial, anime al adolescente a que hable sobre cómo se siente acerca del terapeuta y las sesiones. Los indicadores más sólidos de que el proceso será exitoso son que el adolescente se siente cómodo y siente que es una gran pareja. Puede ser útil programar sesiones de admisión de terapia con varios terapeutas para determinar cuál sería la mejor opción. Una vez decidido esto, elija el que mejor se adapte a las necesidades y la comodidad del adolescente. Es aceptable mirar alrededor hasta encontrar un terapeuta que se sienta bien.

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Si usted es padre o tutor y está considerando realizar una terapia para su hijo adolescente, debe comunicarse con un terapeuta profesional. La mayoría de las personas se resisten a hablar de sus problemas, pero los terapeutas están capacitados para entablar una relación antes de comenzar a hacer preguntas personales.

Anímelos a que asistan a algunas sesiones antes de tomar una decisión final sobre si sienten que les funciona o no. Dígales que el tema puede ser revisado en ese momento, y usted considerará otras opciones que ellos puedan pensar que funcionarían mejor para ellos.

Cuando los adolescentes rechazan la terapia, debe programar una visita para reunirse con un terapeuta. Podrían aconsejarle sobre la mejor manera de comunicarse con su adolescente y recomendar técnicas o estrategias que ayudarán a los adolescentes a afrontar sus problemas. Es imperativo que los sentimientos no resueltos, el comportamiento negativo y los problemas de ansiedad nunca se ignoren, sino que siempre se aborden con medidas de tratamiento profesional.

Si el comportamiento de su adolescente y la búsqueda de un proveedor de salud mental están causando estrés en su relación con su cónyuge o pareja, ambos también podrían beneficiarse de la terapia. Es importante que las parejas se mantengan fuertes y conectadas para ofrecer el apoyo que necesitan sus adolescentes cuando enfrentan los problemas de la vida.