El amor es una de las emociones más complejas y mal comprendidas por todo lo que se ha hablado y escrito a lo largo de la historia. Puede sentirse tan desconcertante, enloquecedor, eufórico y contradictorio al mismo tiempo, y ciertamente no ayuda que todos estemos inundados con imágenes en los medios de cómo es la relación perfecta, especialmente cuando no necesariamente coincidir con nuestras experiencias de la vida real.
Se nos enseña que se supone que el amor es eterno y cualquier cosa menos caprichoso, pero algunas personas pueden experimentar la sensación de enamorarse y desenamorarse de una pareja con el tiempo, lo cual es una experiencia que puede hacer que cualquiera se sienta inestable e inseguro.
En esta publicación, veremos qué sucede cuando te estás enamorando o, alternativamente, cuando te estás desenamorando.
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¿Por qué la gente se enamora?
Enamorarse es inefable: es difícil explicar exactamente por qué o cómo alguien lo hace, y los intentos de describirlo en términos concretos a menudo se quedan cortos.
Sin embargo, la gente intenta modelar la emoción y cómo debería funcionar. Muchos psicólogos se suscriben a una 'teoría triangular del amor'. que propone que hay tres dimensiones que describen diferentes tipos de amor - intimidad, atracción y compromiso - que constituyen el amor consumado; lo que pensamos cuando imaginamos el matrimonio perfecto o una relación a largo plazo es típicamente un amor perfecto y consumado.
La primera característica del amor verdadero es la intimidad: ustedes dos tienen algún tipo de conexión. Es posible que comparta valores similares, que tenga objetivos similares o que los dos simplemente 'hagan clic'; en algún nivel profundo. Las amistades son íntimas, al igual que los lazos familiares, y el amor verdadero necesita tener el mismo tipo de conexión o, de lo contrario, puede tener problemas. Conocer a tu pareja y querer conocerla más profundamente cada día es parte de lo que hace que el amor sea tan hermoso, y es parte de por qué muchas personas que están profundamente enamoradas pueden llamar a su pareja su mejor amigo.
El segundo es la atracción romántica o pasión: los dos se sienten atraídos física o emocionalmente el uno por el otro. La atracción sexual prevalece al comienzo de una relación, pero el amor verdadero siempre tendrá alguna forma de sexo independientemente del estado de la relación. Este aspecto distingue el amor verdadero de la amistad u otras formas de compañerismo.
En tercer lugar, es necesario que exista alguna forma de compromiso: a corto plazo, el compromiso es la decisión de estar con alguien en una capacidad romántica; A largo plazo, el compromiso significa el deseo de construir algún tipo de vida con ellos y estar ahí para ellos, de manera consistente. Estar comprometido con alguien puede significar que desea mudarse con esa persona, trabajar en los mismos objetivos de vida, formar una familia y envejecer juntos, o simplemente puede significar que desea estar con esta persona en cualquier capacidad que pueda.
Las investigaciones muestran que el amor implica la liberación de hormonas. Cuando te enamoras, tu cerebro libera sustancias químicas que te hacen sentir bien y que están asociadas con la reproducción, la calma y la felicidad. Si alguna vez has mirado una relación pasada y te has preguntado, '¿cómo me enamoré deellos? & rdquo ;,las hormonas podrían ser parcialmente culpables: había algo en esa persona que te hacía liberar un montón de sustancias químicas que te hacían asociar a esa persona con buenos sentimientos y felicidad.
Independientemente, sin embargo, la experiencia de enamorarse sigue siendo profundamente compleja y difícil de precisar en una sola teoría o causa: muchas personas que han pasado por ella lo describen como un despertar, como ser alcanzado por un rayo cuando esta nueva persona entró en su vida. Nos enamoramos todo el tiempo de personas a las que nunca pensamos amar, o incluso de personas que no siguen ninguna de nuestras fórmulas tradicionales. Dado lo poco que entendemos sobre el cerebro humano, hay al menos un pequeño margen para atribuir la experiencia de enamorarse a la magia, el destino o cualquier otro mito por el estilo; es justo.
Enamorarse
Enamorarse es bastante interesante. A veces, puede ser gradual. Las pequeñas cosas sobre tu pareja te molestan y rompen los sentimientos que tienes, o suficientes discusiones demoledoras con tu pareja a lo largo del tiempo pueden hacer que te sientas lo suficientemente resentido o desconfiado como para erosionar tu amor.
Sin embargo, a veces se desenamora instantáneamente y, a veces, puede sentir que se desenamoró sin una buena razón. Es un pensamiento aterrador: no solo podría un día cambiar repentinamente su vida por completo cuando se dé cuenta de que sus sentimientos se han disipado, sino que también podría romper el corazón de alguien a quien ama sin mucha causa o advertencia.
A menudo, sin embargo, el proceso de desenamoramiento puede ser algo predecible; es raro que surja completamente de la nada. Veamos algunas razones por las que puede desenamorarse:
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¿Por qué la gente de repente se desenamora?
Puede ser una experiencia muy discordante desenamorarse de repente. Probablemente no hubo una causa directa; la persona era agradable, el sexo era bueno, tenían mucho en común, compartían valores y se cuidaban mutuamente, sus estilos de vida eran compatibles, entonces, ¿qué pasa?
Una explicación simple de por qué puede que te hayas desenamorado a una velocidad vertiginosa podría ser que nunca estuviste realmente enamorado de esta persona en primer lugar; en cambio, es posible que hayas estado experimentando lujuria o un mero enamoramiento. La lujuria es cuando te sientes atraído sexualmente por alguien, pero hay poca o ninguna intimidad verdadera. No te sientes conectado con una persona y no te sientes comprometido a pasar el resto de tu vida con ella.
El amor y la lujuria confusos ocurren con frecuencia en parejas jóvenes que aún no comprenden la diferencia entre los dos sentimientos, pero también le puede pasar a cualquiera. La ceguera amorosa ocurre a cualquier edad y puede afectar incluso a quienes piensan que la han experimentado.
La atracción sexual es a menudo temporal, y una vez que te sacias, es necesario que haya algo para mantener el amor a flote. Por lo general, es porque tienes una conexión con esa persona y sientes que puedes pasar el resto de tu vida con ella. Si no hay conexión, puede cancelar las cosas de repente.
Además, es posible que haya sido arrastrado por la emoción de una nueva aventura y haya ignorado a sus socios y rsquo; defectos e indiscreciones. Este es un problema con sentir enamoramiento por una pareja: puede deleitarse con su atención y sentir que los conoce íntimamente, pero los buenos sentimientos pueden dejarlo ciego ante sus defectos. Cuando sus sentimientos se calmen, es posible que vea que de alguna manera son fundamentalmente incompatibles con usted y cancele las cosas.
De nuevo prendido, de nuevo apagado
Otro fenómeno bastante interesante es el de la pareja que se enamora, tiene una relación por un tiempo, termina la relación y luego vuelve a estar juntos. Esto generalmente se repite en un ciclo que resulta frustrante para un observador y también puede ser frustrante para la pareja. Esto puede suceder con parejas jóvenes, pero también puede suceder a cualquier edad.
Hay muchas razones por las que una pareja puede romperse solo para reconciliarse más adelante. Más allá de factores externos, como separaciones de gran distancia u otras circunstancias prohibitivas de la vida, puede deberse a las parejas y rsquo; alusiones personales. Algunas personas pueden romper fácilmente debido a una pelea, pero les resulta fácil perdonar y regresar. Otras veces, puede ser porque no pueden encontrar nada mejor y encontrar consuelo al regresar a una relación gastada. Algunas personas que provienen de hogares emocionalmente turbulentos pueden encontrar que el proceso de pelear y reconciliarse recuerda los patrones de la infancia con el cuidado y necesariamente se sienten cómodos en patrones de caos e incómodos en períodos de estabilidad con una pareja.
Si estás en un ciclo de encendido-apagado-nuevamente, es posible que no sea bueno para ti. Trate de descubrir la razón de su comportamiento y termine el ciclo, ya sea manteniendo la relación nuevamente para siempre o terminando las cosas para siempre.
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Busca ayuda
Si tiene problemas de relación, puede pensar que es una vergüenza buscar un consejero de relaciones; puede sentirse como si estuviera tirando la toalla si busca ayuda y consejos externos. En verdad, un consejero puede ayudarlo a fortalecer, fortalecer y rejuvenecer las relaciones, además de ayudarlo a darle sentido a su vida amorosa, sin importar cuán compleja pueda parecer.
Nuestros hábitos cuando se trata de nuestra vida amorosa pueden ser confusos y difíciles de desentrañar por nuestra cuenta. La buena noticia es que un terapeuta puede ayudarte a descubrir los patrones de lo que te atrae y puede guiarte en tu viaje para encontrar formas de mejorar esos patrones si te han dejado insatisfecho en tu vida amorosa. Si estás luchando para aceptar una ruptura, a veces un consejero de relaciones puede enseñarte habilidades para lidiar con tus sentimientos, además de ayudarte a descubrir por qué la relación podría haber fracasado en primer lugar.
Además, seguir la terapia de forma individual puede darle una idea de otros problemas con su salud emocional que pueden causar problemas en las relaciones, como ira, ansiedad, problemas de apego, trastornos alimentarios, trastorno obsesivo compulsivo,
Por último, para las parejas que están encendidas y apagadas, la terapia de pareja puede ser la clave que necesitan para descubrir cómo pueden permanecer juntos y mantener vivo su amor. La terapia de pareja puede identificar la razón por la que continúan separándose y puede ayudarlo a hacer cambios para permanecer juntos para siempre o averiguar si están destinados el uno para el otro. Las parejas o los terapeutas familiares también pueden ofrecer consejos sobre la crianza de los hijos a las parejas que podrían enamorarse y desenamorarse a pesar de tener hijos juntos, y pueden ayudar a estabilizar su relación.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Es normal enamorarse y desenamorarse de su pareja?
Es perfectamente natural, e incluso esperado, que la pasión romántica y sexual de uno por su pareja se desvanezca con el tiempo, lo que a menudo puede parecerle a un individuo que se está desenamorando. Sin embargo, en las relaciones comprometidas a largo plazo, es más como si estuvieras levantando el velo del enamoramiento para ver la versión más estable del amor real, y esto puede parecer que te estás volviendo a enamorar. También es bastante normal que el interés por tu pareja aumente y disminuya de forma intermitente, al igual que es perfectamente normal que te apetezca un alimento más que otro dependiendo del día, o que estés más de mal humor una semana que otra. En cuanto a desenamorarse por completo, es bastante normal; desafortunadamente, sucede en muchas relaciones. Pero siempre existe la posibilidad de reavivar ese romance.
De hecho, discutir y ver los defectos de tu pareja es una de las fases del amor. Primero viene la infame fase de luna de miel, luego viene un amor más serio y profundo, cuando puedes comenzar a pensar en establecerte con esta persona, luego a menudo viene una fase de discusión, cuando te obsesionas con los defectos del otro y te preguntas si puedes superarlos. Esta es una parte sana y normal del amor, porque si decides aceptar a esta persona junto con sus defectos, el amor que tienes se vuelve mucho más fuerte. El cambio más grande que ocurre después de una fase de pelea seria es que comienzas a ver tu relación de manera diferente, preguntándote qué puedes hacer por tu pareja para hacerla feliz, en lugar de esperar que esta otra persona se demuestre a ti misma.
Pero quizás nunca hiciste ese cambio. Tal vez hayas decidido que los defectos de tu pareja son demasiados y simplemente no eres una pareja compatible. Esta es una buena conclusión, y es por eso que salimos antes de establecernos. Es posible que deba probar algunas relaciones e identidades diferentes antes de encontrar a la persona que realmente desea ser y la persona con la que realmente desea estar.
Lo que es potencialmente insalubre son las fluctuaciones extremas entre agradar y desagradar a una pareja, o romances intermitentes con rupturas dramáticas y maquillajes llenos de lágrimas. El caos y el drama pueden ser estimulantes, pero también marcan potencialmente un patrón romántico que gira en torno a la turbulencia y el perdón indebido de los desaires.
¿Qué significa enamorarse y desenamorarse?
Si bien el afecto, los enamoramientos y la atracción pueden ser muy volubles, el amor verdadero es algo duradero. Si amas a alguien, lo amas incluso cuando no te agrada. Si ese amor va y viene, puede que no sea amor en el verdadero sentido de la palabra.
Esto también depende de lo que estés buscando. Algunas personas prefieren mantener la distancia en el romance, lo que puede significar nunca establecer un amor constante y duradero. Para personas así, el enamoramiento y desenamoramiento puede ser emocionante. Pero si esto no es lo que quieres y prefieres más estabilidad, debes ser honesto contigo mismo y con tu pareja acerca de tus necesidades. No importa lo enojado que estés, no dejas de amar a alguien a quien realmente amas.
Pero la gente cambia y crece con el tiempo, lo que significa que su relación también lo hará. A veces la gente se casa, se divorcia y luego se vuelve a casar. A veces las parejas se rompen, pierden el contacto, luego forman una amistad sana y se aman de una manera diferente. Estas son las ondas normales y saludables de la vida y no hay necesidad de estresarse por ellas.
¿Es normal desenamorarse?
Por supuesto. Las relaciones humanas siempre cambiarán con el tiempo. A veces la gente se desenamora, vuelve a enamorarse y luego se vuelve a enamorar. No hay reglas cuando se trata de asuntos del corazón, y no hay razón para sentirse culpable o equivocado por sentimientos que son totalmente naturales.
¿Por qué la gente se desenamora de repente?
Sin un incidente incitador dramático como la infidelidad, que puede ser en sí mismo una buena idea de por qué los sentimientos de amor se disiparon, la gente generalmente no se desenamora tan repentinamente. En cambio, podría darse el caso de que nunca estuvieras realmente enamorado de tu pareja de una manera real y estable. Además, podría darse el caso de que sus sentimientos de amor se desvanecieran con el tiempo, pero ese momento en particular podría haberle hecho darse cuenta de la gravedad de su falta de amor de una vez.
¿Cómo sabes cuando te estás desenamorando de alguien?
El desenamoramiento tiene un nombre bastante apropiado, porque en muchos sentidos es como enamorarse al revés. A medida que pierde interés, sus prioridades y atención pueden alejarse de su pareja y su relación; puede que se sienta más tacaño con su tiempo, atención o dinero; puede comenzar a sentir sentimientos por otras personas; incluso puede sentir desdén, disgusto o resentimiento hacia ellos.
¿Los chicos se desenamoran fácilmente?
Los estudios muestran que los hombres se enamoran mucho más fácilmente que las mujeres, pero es difícil decir hasta qué punto se desenamora, simplemente porque cada persona es diferente. Si te atraen y te enamoras de los hombres, no te envuelvas en pensamientos ansiosos acerca de que ese género específico es incapaz de amarte como tú lo amas a él. Cada persona es diferente, y especialmente cuando se trata de asuntos del corazón, la variedad es enorme y dramática. Algunos hombres se enamoran y desenamoran rápida y fácilmente. Otros nunca se enamoran. Otros aman a una pareja toda su vida. La clave es encontrar a una persona que quiera las mismas cosas que tú y construir una relación basada en el amor, el respeto y la confianza mutuos. Comunícate abiertamente con la gente y no tengas miedo de decir lo que realmente quieres. Si desea compromiso y estabilidad, está bien ser franco al respecto. De esa manera, puede eliminar a las personas que no quieren lo mismo.
¿Puedes dejar de amar a alguien si realmente lo amas?
Es posible que siempre sientas cariño por esa persona, o te preocupes profundamente por su bienestar, pero es más que probable que dejes de estar 'enamorado'. con ellos a lo largo del tiempo. Cuando estamos superando una ruptura, el tiempo que lleva seguir adelante puede parecer absolutamente interminable, y puede parecer que estaremos colgados de la misma persona hasta que muramos. Pero la realidad es que es casi seguro que no durará.
¿Puede el amor desvanecerse y volver?
Si bien es cierto que es algo raro, si no simplemente desaconsejable, que las personas vuelvan a enamorarse sin comprometerse a realizar cambios importantes en lo que sea que los haya hecho separarse en primer lugar, ciertamente es posible. Siempre existe esa pequeña chispa o sentimiento que hace que dos personas se enamoren en primer lugar; aunque mucha gente no lo reaviva, no es realmente como si alguna vez desapareciera por completo. La clave para reavivar el amor es la misma que en cualquier otro aspecto de la vida: crea y mantén un profundo respeto por tu pareja y sus emociones. Exprese ese respeto y admiración, y también establezca sus propios límites y sea coherente con ellos.
¿Puede la gente volver a enamorarse?
Por supuesto que pueden. A medida que todos cambiamos y crecemos a lo largo de nuestras vidas, nuestras relaciones cambian con nosotros. Estos son cambios naturales. Incluso puede ser divertido enamorarse por segunda vez y conocer una versión completamente diferente de alguien. Pero recuerda que la vida es corta, y lo mejor es pasarla rodeados de personas cuya presencia disfrutamos; personas que nos hacen felices, que nos desafían a crecer, madurar y ser mejores, personas que amamos y que nos aman.