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La planificación familiar básicamente involucra el derecho de una pareja o una sola persona a decidir si quieren tener hijos o cuándo y las formas de lograr sus metas familiares. Esto puede significar usar anticonceptivos para evitar temporal o permanentemente que tenga bebés, o puede significar encontrar formas de concebir un hijo cuando más le convenga. Cualquiera de los dos implica algunos métodos con varias tasas de éxito, pero para este artículo, la atención se centrará principalmente en formas fáciles de planificar la paternidad de manera responsable y retrasar el embarazo.
1. Planifique la paternidad: decida, hable y piense
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Decide
Comencemos con el aspecto más importante de la planificación familiar: cuándo decidir tener un bebé o no. Es aleccionador notar que casi la mitad de todos los embarazos en los EE. UU. Cada año no son planeados. Cuando un hombre y una mujer tienen relaciones sexuales sin protección, la mujer puede quedar embarazada; es tan simple como eso. Por esta razón, es muy necesario, incluso crucial, que cada persona sexualmente activa decida por sí misma primero sobre el tema de la planificación familiar, tomando en consideración:
Este proceso idealmente debe sucederantes detener relaciones sexuales sin protección, independientemente del género. Eres la única persona responsable de tus acciones, tu vida y tu cuerpo y, por lo tanto, esta decisión es tuya en primer lugar.
Hablar
Si está en una relación, es igualmente importante que la pareja hable entre sí de la posibilidad de un embarazo; de nuevo,antes detener relaciones sexuales sin protección. La decisión de tener o mantener un hijo no es sólo de las mujeres, contrariamente al pensamiento popular. Tener un hijo es una decisión que también afecta profundamente a la mayoría de los hombres. Decidir no tener un hijo después de quedar embarazada es un camino peligroso y difícil de tomar y, en la mayoría de las sociedades, puede tener un gran costo emocional y físico para ambos socios. Este sufrimiento se puede prevenir, en primer lugar mediante la discusión y luego tomando las medidas necesarias para prevenir un embarazo no planificado.
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Pensar
Como se mencionó, ambos socios en una relación deben considerar seriamente las implicaciones de tener relaciones sexuales sin protección y sus posibles consecuencias. Si uno de ustedes no quiere entablar una discusión seria sobre esto, debería ser una señal de alerta para la otra persona. Si él o ella ya están demostrando que no están interesados en abordar este asunto de manera madura y responsable, imagínese lidiar con ellos cuando haya un niño que criar. Piense detenidamente con quién se relaciona sexualmente o con quién desea formar una familia: esa es la piedra angular de una buena planificación familiar.
Si su pareja se muestra reacia a entablar una conversación sobre el tema, no tiene por qué significar el final de la relación. Hay otras opciones que se discutirán más adelante.
Naturalmente, si un hombre o una mujer simplemente quiere tener sexo casual y sin ataduras, no hace falta decir que ambos deben tomar precauciones antes del coito.
La única forma 100% segura de prevenir el embarazo es abstenerse de tener relaciones sexuales. Sin embargo, existen opciones para reducir el riesgo de quedar embarazada, así que siga leyendo para conocer las diferentes formas en que puede prevenirlo.
2. Métodos anticonceptivos si no quiere quedar embarazada ahora
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La mayoría de los métodos anticonceptivos se crean para mujeres y la mayoría (excepto el DIU de cobre) implican la ingestión o aplicación de hormonas. La mayoría de los métodos mediados por hormonas solo se pueden obtener con receta legal.
Todos los métodos varían con respecto a la eficacia, la regularidad de uso, los medios de aplicación, las hormonas que se liberan, la duración de la protección y el costo. Todos se consideran seguros para su uso por mujeres u hombres reproductivos de todas las edades, tienen pocas contraindicaciones y la mayoría son muy eficaces si se usan según las indicaciones. Sin embargo, muy pocos protegen contra las enfermedades de transmisión sexual, así que asegúrese de tomar precauciones adicionales durante las relaciones sexuales especialmente casuales.
Todos los métodos de liberación de hormonas para mujeres pueden tener efectos secundarios como:
Visite a su médico o profesional de la salud que prescribe inmediatamente si los efectos secundarios son severos o prolongados. La mayoría de los métodos anticonceptivos son reversibles, lo que significa que debería poder concebir poco después de la finalización del tratamiento.
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Todos los métodos anticonceptivos hormonales comparten los mismos o casi similares mecanismos de funcionamiento. La mayoría limita sus posibilidades de fertilización al engrosar el revestimiento mucoso del cuello uterino y al detener la ovulación. Lo primero significa que los espermatozoides no pueden penetrar el moco para fertilizar un óvulo, y lo segundo evita que los óvulos se liberen para la fertilización.
A. Anticonceptivos reversibles de acción prolongada (LARC)
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Este método anticonceptivo es solo para mujeres y actúa durante un período prolongado (varios años). Su aplicación es única, y un profesional médico calificado solo puede realizar la inserción o extracción. Se considera el método anticonceptivo más conveniente.
Actualmente, hay dos tipos de métodos anticonceptivos a largo plazo disponibles en los EE. UU.: Dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes anticonceptivos.
No inserte ninguno de estos a menos que esté seguro de que está libre de enfermedades de transmisión sexual.
yo. Dispositivos intrauterinos (DIU)
ii. Implante anticonceptivo
El implante anticonceptivo es un implante diminuto en forma de varilla que se inserta debajo de la piel donde libera etonogestrel. Puede durar hasta tres años y se considera el más eficaz de los métodos anticonceptivos a largo plazo.
B. Anticoncepción hormonal
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La anticoncepción hormonal es, estrictamente hablando, un nombre inapropiado, ya que los LARC también implican el uso de hormonas para prevenir el embarazo. Sin embargo, esta es la forma en que se hace referencia a estos métodos en general. Incluyen soluciones a corto plazo que necesitan una aplicación o ingestión regular. Estos métodos también son exclusivos para mujeres, por ahora.
Hay cuatro métodos de aplicación disponibles: píldoras, inyecciones, el anillo anticonceptivo y el parche.
C. Anticoncepción de emergencia (AE)
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Como su nombre indica, este es el tipo de anticoncepción que puede tomar una mujer en caso de emergencia, lo que implicaría haber mantenido relaciones sexuales sin protección por circunstancias. Estas circunstancias podrían incluir haber dejado de usar su método anticonceptivo habitual o simplemente no estar preparado en general. Sería aconsejable utilizar un método anticonceptivo más regular, ya que los AE no son una forma confiable de prevenir el embarazo a largo plazo.
La AE no funcionará si ya está embarazada, lo que significa que no puede inducir un aborto.
La primera y más eficaz forma de AE es colocar el DIU de cobre lo antes posible después de la relación sexual. El otro es tomar una pastilla a base de hormonas, de las cuales hay tres tipos. Estos difieren en cuanto al tipo de hormonas que se liberan en el torrente sanguíneo y también con respecto a la frecuencia con la que deben tomarse. Funcionan de la misma manera que los otros métodos anticonceptivos basados en hormonas para limitar las posibilidades de fertilización.
Algunas píldoras AE se pueden comprar sin receta, mientras que otras necesitan receta médica. Los AE son más efectivos cuando se toman según las indicaciones y lo antes posible, pero a más tardar cinco días después del coito.
Los AE se pueden usar más de una vez durante un ciclo menstrual, pero no son tan efectivos como un anticonceptivo hormonal o un LARC. Los efectos secundarios son los mismos que para todas las demás aplicaciones.
La obesidad y el sobrepeso pueden disminuir la eficacia de las píldoras anticonceptivas de emergencia; el DIU de cobre sería la mejor opción en tal caso.
D. Método de barrera
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Los métodos de barrera funcionan de la manera que sugiere su nombre: impidiendo que los espermatozoides entren al útero, donde pueden fertilizar un óvulo. Existen varios métodos de barrera en el mercado, incluso uno para hombres, y todos funcionan mejor junto con espermicida. El espermicida mata la mayoría de los espermatozoides que ingresan a la vagina, después de lo cual el método de barrera bloquea el paso de los espermatozoides restantes a través del cuello uterino. Los siguientes son métodos de barrera para el control de la natalidad:
Para mujeres:
Para los hombres:
E. Métodos de concienciación sobre la fertilidad (FAM)
Los FAM son formas naturales y sin medicamentos para que las mujeres eviten el embarazo y tienen aproximadamente un 88% de efectividad. El método consiste en realizar un seguimiento de su ciclo de ovulación y tener relaciones sexuales durante los períodos menos fértiles del mes. Eres la más fértil en los días cercanos a la ovulación.
Los FAM incluyen lo siguiente para determinar el momento más seguro del mes para tener relaciones sexuales:
Estos métodos solo tendrán éxito si los sigue religiosamente e incluso entonces, no son 100% confiables. Visite su clínica de planificación familiar local o su profesional de la salud para obtener más orientación y gráficos FAM gratuitos.
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F. Medidas drásticas
Para asegurarse de que nunca tendrá hijos, existen métodos que pueden utilizar tanto hombres como mujeres. Este es un paso drástico que no debe tomarse a la ligera, ya que las medidas a menudo no son reversibles y no podrá cambiar de opinión y tener hijos después. Estos métodos incluyen:
Conclusión
La planificación familiar es un asunto serio que se puede realizar más fácilmente si se siguen los pasos, como se describe en este artículo. A menudo, los hospitales, los centros de salud y las clínicas de planificación familiar ofrecen recursos gratuitos para obtener información y métodos anticonceptivos, así que asegúrese de visitarlos también.
Sin embargo, si usted y su pareja luchan por ponerse de acuerdo sobre cualquier tema relacionado con la planificación familiar o tener relaciones sexuales sin protección, puede ser conveniente considerar las parejas y rsquo; terapia. Los hijos son un compromiso aún más serio que el matrimonio, por lo que será prudente abordar la elección con seriedad.
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