Dinámica familiar tóxica: los signos y cómo afrontarlos

¿Abrumado por la dinámica familiar tóxica? No está solo: converse hoy mismo con un terapeuta familiar autorizado.Fuente: pxhere.com

Hay muchas personas que puede elegir en su vida y de las que puede deshacerse si es necesario. Puedes elegir a tus amigos y, si hay un problema, siempre puedes optar por separarte. Sin embargo, no puedes elegir a tu familia y no puedes dejarla si eres menor de edad o si ellos son tu única fuente de vida. A veces, su familia puede tener cualidades que no le gustan y puede ser difícil lidiar con ellas. Otras veces, no está seguro de si vive en una situación familiar tóxica o no.

Después de todo, cada familia va a tener sus problemas. La gente tiene días malos o puede haber obstáculos en el camino, como dificultades financieras. Si eres un adolescente, puede ser difícil diferenciar entre la crianza de los hijos y el control. Entonces, aquí hay algunos signos de una familia tóxica.

Están controlando:Muchos adolescentes dicen que sus padres son controladores. Sin embargo, existe una diferencia entre la crianza normal y la crianza controladora. Cuando el comportamiento se vuelve enérgico o deja a alguien con miedo, esto es controlador. Es posible que los adultos que están siendo controlados no se den cuenta al principio. De hecho, al principio, muchos adultos descartan los pensamientos preocupantes y dicen que la otra persona solo está tratando de 'hacer lo que es mejor para mí'. Para los adultos, cuando otra persona prohíbe su toma de decisiones personales, eso es un comportamiento controlador. Algunas formas en las que las personas tóxicas intentan controlar a los demás incluyen:

  • Tratar de persuadirte de que tomes decisiones sobre tu vida con las que no te sientes cómodo
  • Usar dinero o comida como un medio para que usted haga lo que ellos quieren
  • Instalar aplicaciones de rastreo en sus dispositivos personales sin su conocimiento
  • Un adulto controlador puede intentar decirle a otro lo que puede o no puede usar con respecto a la ropa, las joyas o el maquillaje.

Siempre te culpan:Las personas que se involucran en un comportamiento tóxico rara vez ven el mal que hacen. Sin embargo, les resulta fácil encontrar fallas en los demás. Cuando ocurren relaciones tóxicas dentro de una familia, un miembro de la familia puede culpar al otro por sus problemas, en lugar de asumir la responsabilidad de sus propias acciones que pueden haber contribuido al problema. Si bien hay ocasiones en las que algunas personas no se dan cuenta de que han cometido un error, si esto es algo que sucede a menudo, es necesario discutir el problema.

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No confunda el castigo con la disciplina. La disciplina es un medio de enseñarle a alguien a vivir según un código de conducta o corrección que se utiliza para enseñar a un niño el bien del mal. Cuando se producen dinámicas familiares tóxicas, una persona puede ser víctima de un 'castigo tóxico'. Este es un tipo de disciplina o castigo que ocurre cuando no se enseña ninguna lección. Por el contrario, si un padre o cónyuge está teniendo un mal día, es posible que se desahogue con otro miembro de la familia. A veces, el castigo puede ser excesivo para el tipo de comportamiento que necesita ser corregido. Los adultos en relaciones tóxicas a menudo usan el trato silencioso como una forma de castigo.

Hacen amenazas.Los miembros de la familia no tienen que participar en altercados físicos o seguir con una forma de castigo para que se considere un comportamiento tóxico. A veces, simplemente amenazar a otro miembro de la familia puede ser una forma de castigo tóxico. El miedo que siente la parte inocente tras ser amenazada por otro familiar es muy real.

Es importante tener en cuenta que todos se sienten enojados de vez en cuando y pueden hacer amenazas vanas. Sin embargo, cuando hay dinámicas familiares tóxicas, el miembro de la familia que se involucra en el comportamiento tóxico hará amenazas a menudo y las usará como un medio de control. Incluso cuando las amenazas no se llevan a cabo, pueden tener un efecto duradero en la persona amenazada.

Siempre son críticos contigo.Un miembro de la familia tóxico parece como si nunca pudiera estar satisfecho. No importa qué logros logren otros miembros de la familia o qué tan bien adaptadas estén las otras áreas de la vida, la persona tóxica siempre encontrará una manera de criticar y socavar el carácter de la otra persona. Esto puede ser muy frustrante y, a menudo, requiere la ayuda de alguien fuera de la familia para abordar estos comportamientos y ayudar a crear un patrón de recuperación de la dinámica familiar tóxica. Muchas veces, es todo proyección. Algunos padres sienten que ya no pueden lograr sus metas después de tener hijos, y aún intentarán vivir a través de sus hijos, tratando de moldear sus vidas para que sean como las vidas que imaginaron tener.

Desprecian tus sentimientos. Una familia cercana se animará mutuamente. Los miembros de la familia lo escucharán mientras expresa sus sentimientos y le ofrecerán apoyo en momentos difíciles. El miembro tóxico de la familia, por otro lado, mostrará poca o ninguna preocupación por sus sentimientos. A menudo no están de acuerdo con lo que dices, incluso si saben que tienes razón. Si la persona tóxica es la razón por la que te sientes ansioso o deprimido, probablemente tratará de convencerte de que tú eres el problema, en lugar de abordar la situación y tratar de resolverla.

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Llevando la rivalidad entre hermanos al extremo:Cualquier familia que tenga más de un hijo probablemente verá la rivalidad entre hermanos en acción de vez en cuando. De hecho, la rivalidad entre hermanos puede ayudar a fomentar una competencia sana y conducir al éxito. Sin embargo, cuando el comportamiento se vuelve extremo o peligroso, el comportamiento se considera tóxico. Algunos ejemplos de rivalidad entre hermanos tóxicos incluyen:

  • Culpar al otro hermano cada vez que se mete en problemas
  • Tratando de humillar al otro hermano
  • Hacer que la competencia entre hermanos sea personal y vengativa

Cómo lidiar con un familiar tóxico

La identificación de la dinámica familiar tóxica es el primer paso para obtener el control y establecer prácticas familiares saludables. El siguiente paso es aprender a implementar nuevas formas de comunicarse y actuar unos con otros. Algunas formas de comenzar a superar la dinámica familiar tóxica incluyen:

  • Cada miembro de la familia debe tener la oportunidad de expresar cómo se siente acerca de la dinámica familiar y lo que cree que podría mejorar las cosas. Esto debe hacerse sin la interrupción o las críticas de otros miembros de la familia.
  • Establecer límites. Después de hablar unos con otros sobre las preocupaciones, es hora de establecer límites saludables para determinar qué comportamiento es aceptable dentro de la familia y cuál no. Por ejemplo, si uno de los cónyuges siempre critica la forma en que el otro realiza una tarea, se le debe dar la opción de hacer la tarea él mismo o aceptar el hecho de que la está haciendo otra persona y mostrar su agradecimiento. Todos los miembros de la familia deben tener instrucciones claras sobre lo que se espera de ellos y por qué. Los demás miembros de la familia deben expresar gratitud, no criticarse unos a otros. Sea asertivo al establecer y hacer cumplir los límites.
  • Intente determinar la fuente del comportamiento tóxico.Para algunos, el comportamiento tóxico se ha convertido en una forma de vida porque nadie jamás ha establecido estándares de comportamiento aceptable dentro de la familia. En otras ocasiones, puede haber condiciones subyacentes, como una enfermedad mental, que pueden causar alteraciones del comportamiento. Si sospecha que usted o algún miembro de su familia padece alguna enfermedad que pueda alterar la personalidad, es importante que consulte con un médico de cabecera y / o un profesional de la salud mental para determinar si es necesaria una intervención médica.

Es importante tener en cuenta que si la causa subyacente es un trastorno médico o de salud mental, existen opciones de tratamiento disponibles. La ayuda y el apoyo durante los momentos de recuperación pueden ayudar a fortalecer el vínculo familiar y resolver la dinámica familiar tóxica. .

  • No tenga miedo de ser independiente.Uno de los comportamientos más tóxicos que puede hacer un hijo adulto es esperar que los padres adultos lo apoyen. Si usted es el padre, permitir que esto suceda es una forma de comportamiento tóxico, ya que está permitiendo que su hijo adulto manipule su tiempo y sus finanzas mientras usted lo cuida. Establezca expectativas sobre cuáles son los derechos y responsabilidades de su hijo adulto mientras viva en su hogar y respete esas reglas. Si eres un hijo adulto que vive en casa, consigue un trabajo estable y aprende a mantenerte.
  • Sepa cuándo es necesario cortar los lazos.Si bien nadie quiere pensar en cortar la comunicación con un ser querido, cuando el bienestar emocional y / o físico está en riesgo, puede ser un paso necesario. Si los intentos por resolver el comportamiento tóxico han sido en vano, tomarse un tiempo lejos de la persona tóxica le dará la oportunidad de pensar con claridad y decidir qué curso de acción es mejor para usted. A veces, un descanso de la comunicación y la interacción negativa es todo lo que una familia necesita para darse cuenta de que es necesario realizar cambios.
  • Busca ayuda.Hacer frente a la dinámica familiar tóxica puede resultar complicado. Para algunos, es difícil establecer límites o cortar lazos con alguien que amamos. Si no está seguro de cómo comenzar un viaje de sanación familiar, buscar la ayuda de un terapeuta familiar podría ser una excelente manera de obtener apoyo.

No es raro que la persona de la familia que muestra un comportamiento tóxico se niegue a recibir asesoramiento u otra intervención. Si bien no puede obligar a un ser querido a ver a un terapeuta con usted, puede hablar con alguien por sí mismo. Tener a alguien que tenga experiencia en manejar situaciones familiares difíciles puede ayudarlo a aprender formas efectivas de comunicarse y cómo establecer límites y expectativas dentro de la familia.

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Hay varias fuentes para obtener ayuda psicológica. Algunas personas prefieren ver a un terapeuta en persona o eligen participar en grupos de apoyo. Cuando ninguna de estas opciones le parezca adecuada, una excelente alternativa es el asesoramiento en línea, como el que se ofrece en Regain. La asesoría en línea brinda a los clientes la oportunidad de hablar con asesores, médicos y trabajadores sociales con experiencia y con licencia en la comodidad de su hogar. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de ReGain, de personas que experimentan problemas familiares tóxicos similares.

¿Cuál es la definición de familia tóxica?

Las familias tóxicas pueden ser dolorosas de manejar. Si eres miembro de ese tipo de unidad, es posible que tengas dificultades para expresar tu voz. Es posible que sienta que su familia no se preocupa por usted. Antes de meternos en las emociones de una familia tóxica, es fundamental definir qué es. La palabra & ldquo; tóxico & rdquo; significa venenoso o mortal. Una familia tóxica es aquella en la que los miembros de la unidad se tratan entre sí de manera destructiva o dañina. Si tiene un familiar tóxico, no está solo. Los miembros de la familia son conocidos por presionar sus botones, pero un miembro de la familia tóxico es ligeramente diferente. Un familiar tóxico puede referirlo a varias cosas, pero la constante tiende a ser que los familiares tóxicos te ponen en una mentalidad negativa de algún tipo. Las familias tóxicas o los miembros de la familia tóxicos pueden hacer que se sienta mal consigo mismo, con sus logros o con su vida en general. Puede que lo hagan de forma encubierta o abierta, pero después de pasar tiempo con un familiar tóxico, es más probable que se sienta más mal consigo mismo que antes de verlo. Es más probable que sienta que una nube negra lo sigue en función de sus comentarios o acciones específicas hacia usted o en relación con usted. Podrías tener padres tóxicos, hermanos tóxicos o familiares tóxicos de alguna otra relación. Si tiene padres tóxicos, puede ser particularmente difícil, porque es más difícil distanciarse de ellos que de otros miembros de la familia. Entonces, ¿qué puedes hacer con tu relación con un familiar tóxico? ¿Cómo saber si tiene un familiar tóxico en primer lugar?

¿Cuáles son algunas señales de que mi familia tiene una dinámica familiar poco saludable?

  • Algunos signos de una dinámica familiar tóxica son:
  • Insultos y otras formas de intimidación
  • Táctica de cerrojo
  • Menospreciarlo a usted o sus logros
  • Gaslighting
  • Invalidar tus experiencias y sentimientos
  • Arrebatos de ira o problemas de manejo de la ira
  • Destrucción de artículos domésticos o personales
  • Chantajear
  • Controlar el comportamiento
  • El cruce de fronteras personales

Crítica

Estas son algunas de las señales de alerta de que su familia es tóxica. Sin embargo, no son los únicos. Hay muchas señales de que su familia es tóxica. Tenga en cuenta que cada situación es única y que cada relación con un familiar tóxico se verá diferente. Para algunos, puede experimentar acoso escolar. Para otros, es posible que haya sufrido negligencia emocional cuando era niño o haya encontrado cosas que no debería haber visto, como violencia física. La conclusión es que si se siente mal consigo mismo con un miembro de la familia en particular en función de su comportamiento o habla, vale la pena investigar la posibilidad de que pueda ser tóxico.

¿Cómo me recupero de una dinámica familiar tóxica cuando soy adulto?

Es posible que le preocupe que las heridas de su familia tóxica sean permanentes. La terapia es un lugar donde puedes superar ese dolor y evolucionar a partir de él. Su trauma es válido, pero no tiene que dejar que se agrave. Puede enfrentarlo en un espacio seguro con un consejero, terapeuta o terapeuta familiar, como un LMFT (Consejero Matrimonial y Familiar Licenciado). Crecer en un entorno tóxico o con un familiar tóxico puede tener efectos duraderos en usted, su autopercepción y su autoestima. Lo mejor que puede hacer como adulto es ser consciente de sus necesidades y trabajar para honrarlas. Las reuniones familiares pueden ser difíciles y desencadenantes si creció con un miembro de la familia tóxico o con padres tóxicos, por lo que un ejemplo de cómo honrar sus propias necesidades podría ser limitar la cantidad de reuniones a las que asiste o establecer límites cuando las visita. reuniones. Ir a terapia es una forma de recuperarse de una dinámica familiar tóxica en la infancia como adulto.

Es fundamental comprender que ahora que eres adulto tienes el control de tu propia vida y que puedes tomar tus propias decisiones fuera de tu familia. Rodéate de personas que te apoyen y construye un sistema de apoyo de amigos y otras personas elegidas con las que te sientas bien. Esfuérzate por hacer las cosas de la vida que te hacen feliz y que te hacen sentir exitoso. No se sienta obligado a pasar tiempo con personas que lo hagan sentir mal consigo mismo, y sepa que puede alejarse de una conversación siempre que lo necesite o cuando no se respeten sus límites. Puede limitar la cantidad de tiempo que pasa con las personas o puede cortar los lazos con los miembros de la familia por completo si es necesario. Puede sonar duro si tiene una familia tóxica o un miembro de la familia tóxico; después de todo, muchos de nosotros crecimos creyendo que el parentesco consanguíneo significa una obligación. Sin embargo, sería mejor si se protegiera. Puede usar su sistema de discreción y valores para determinar cómo maneja esta situación. Lo más importante es que se sienta seguro, física y emocionalmente.

¿Tener una vida familiar tóxica puede dañar mis relaciones románticas?

Los efectos psicológicos duraderos de esta crianza podrían afectar sus relaciones románticas si creció con un miembro de la familia tóxico o en cualquier entorno tóxico. Los miembros tóxicos de la familia pueden afectar su autoestima y la forma en que funciona en el mundo. Es posible que tenga inseguridades o heridas en torno al apego que afecten su salud mental y sus relaciones interpersonales, o puede encontrarse repitiendo comportamientos de miembros tóxicos de la familia. Sin embargo, es posible curar y romper el ciclo. Trabajar a través de las heridas de su familiar tóxico o del ambiente familiar tóxico beneficiará sus relaciones por el resto de su vida.

Reseñas de consejeros

“Había dejado a mi familia cuando me comuniqué con Regain con la esperanza de salvar una relación completamente rota. Bradley nos fue asignado. Bradley dio un paso a la vez, dijo las cosas correctas en el momento correcto y pareció ponerse en sintonía con nosotros para comprender lo que se requería para ayudar a resolver nuestra relación. Trabajó con nosotros aproximadamente una vez a la semana al principio y luego pasó más de una vez cada diez días en la última parte del asesoramiento durante unos seis meses. Hemos logrado resolver nuestras diferencias y esperamos un futuro próspero en una relación saludable. Bradley nos ha proporcionado las herramientas necesarias para asegurarnos de que podamos identificar rápidamente y saber cómo resolver cualquier problema que surja en el futuro. No podríamos recomendarlo más. ¡Muchas gracias, Bradly y Regain!

Ella nunca hace que un lado se sienta como si estuviera asociado con el otro, por lo que sus consejos y sugerencias son aceptados de buen grado por ambas partes. No solo nos ha ayudado a recuperar la perspectiva como unidad, sino también individualmente.<3'

Conclusión

Vivir con una dinámica familiar tóxica puede resultar abrumador a veces. Es importante saber que pertenecer a una familia tóxica no es culpa tuya y no es algo de lo que debas avergonzarte. Si bien aprender por dónde empezar o dónde buscar ayuda puede ser difícil, existen recursos para ayudarlo a comenzar un viaje hacia la curación y la felicidad.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Quién es Sherrie Campbell?

Sherrie Campbell es psicóloga clínica y autora de varios libros diseñados para ayudar a las personas. Un libro encaja bien con este artículo, y ese libro es 'Pero es tu familia': Cortar lazos con los miembros de la familia tóxicos y amarte a ti mismo después de las consecuencias. El libro es un relato sobre cómo aprender a separarse de los miembros de la familia abusivos y prosperar después. Este libro ayudó a muchos a aprender a separarse de su familia tóxica y seguir adelante con sus vidas.

¿Cómo establezco límites con un familiar tóxico?

Establecer límites con un familiar tóxico u otra persona puede ayudarlo a mantener la cordura, pero ¿cómo puede hacerlo?

Se firme. No intente andar por las ramas. Dígale a su familiar que necesita hablar con él, luego establezca los límites. Enfatice que estos límites no deben cruzarse y luego asegúrese de que su familiar tóxico no intente cruzarlos.

Siga repitiendo los límites, en caso de que su familiar tóxico intente cruzarlos. Si traen sus propios límites, sígalos también, siempre que no contradigan los suyos. Es posible que algunos miembros de la familia lo hagan para que usted no pueda establecer límites.

¿Es tóxico el tratamiento silencioso?

Un miembro de la familia tóxico puede castigarte dándote el trato silencioso, donde te ignoran como castigo. Para ellos, quieren que les pidas perdón. Esta es una forma inmadura de manejar una relación y es algo que no quieres hacer bajo ninguna circunstancia. Si un miembro de la familia le da esto, no lo entretenga.

¿Cuándo debo cortar los lazos con un familiar tóxico?

Muchos de nosotros tenemos familiares que tienen sus problemas, pero los amamos independientemente. Sin embargo, hay un límite. En algún momento, puede valer la pena cortar los lazos con ese miembro de la familia si desea preservar su salud mental.

Aquí hay algunas señales de que puede ser el momento de cortar los lazos.

  • Su familiar solo le habla cuando tiene algo negativo que decir. Nunca te elogian ni quieren hablar de otra cosa además de lo negativo.
  • El miembro de la familia es abusivo, ya sea verbal, física o emocionalmente.
  • Este miembro de la familia solo lo usa por dinero u otro servicio, y no hace ningún esfuerzo por usted.
  • Lo ha intentado todo, incluida la búsqueda de la ayuda de un profesional, y no se ha avanzado.
  • Siempre cruzan tus límites e invaden tu privacidad. Tener algún tipo de límites y una política de privacidad cuando hablas con los miembros de tu familia es importante, pero muchos de ellos intentarán cruzarlos. Mereces tu privacidad y, al ceñirte a tu propia política de privacidad, puede implicar cortar los lazos con tu familia. Al igual que un derecho de autor, piense en todos los derechos reservados con respecto a su privacidad. Si alguien intenta tomarlo, actúe.

¿Qué es una familia tóxica?

Una familia tóxica es aquella en la que los miembros de su familia no respetan sus límites. Los miembros tóxicos de la familia crean una situación familiar poco saludable. Los miembros tóxicos de la familia también crean relaciones interpersonales estresantes y causan angustia mental y emocional.

¿Cómo saber si su familia es tóxica?

Es posible que haya sido criado en un entorno familiar tóxico, pero no lo sabía en ese momento. Es normal pensar que sus relaciones familiares son como las de todos los demás, pero cuando envejece, es posible que vea que tuvo que lidiar con una familia tóxica. El abuso emocional que sufrió al crecer con familiares tóxicos puede haber incluido:

  • Trauma físico y emocional
  • Abuso sexual
  • Abuso mental y emocional
  • Violencia física
  • Patrones tóxicos de amor y luego interacciones hirientes
  • Toxicidad familiar
  • Miembros de la familia que no respetan sus límites
  • Interacciones a largo plazo con una familia disfuncional
  • Recibir una llamada telefónica o llamadas telefónicas cargadas emocionalmente
  • Terribles reuniones navideñas

Si los familiares tóxicos te criaron, no te sientas solo. Hay formas de lidiar con la familia tóxica, incluidas las medidas que cortan el contacto con ellos.

¿Cómo se maneja una familia tóxica?

Puede ser difícil lidiar con familiares tóxicos. Sin embargo, necesita sentirse seguro en la vida, y es normal sentirse inseguro cuando está cerca de una familia disfuncional.

Hay varias formas de lidiar con una familia tóxica. Incluyen:

  • Limitó la cantidad de interacciones a largo plazo que tiene con los miembros tóxicos de su familia
  • No sienta que tiene que ir a reuniones navideñas si el entorno familiar no se sentirá seguro
  • Busque formas de cambiar de tema si surge un tema que molestará a los miembros tóxicos de la familia
  • Ponga una gran distancia entre el lugar donde vive y el lugar donde viven los miembros tóxicos de su familia
  • Limite las relaciones interpersonales con la familia tóxica
  • Busque formas de cambiar la energía cuando esté con familiares tóxicos

¿Está bien cortar la familia tóxica?

Está absolutamente bien eliminar a los familiares tóxicos de su vida. Si experimenta fatiga mental y emocional simplemente por estar cerca de su familia, limite o interrumpa el contacto con ellos. Si hay un historial de violencia física en su familia, y no quiere que sus hijos sean sometidos a eso, busque formas de mantener la distancia. No se sienta mal por cortar el contacto con los miembros tóxicos de su familia; ellos son los que crearon la situación familiar y el abuso emocional.

¿Puede la familia ser tóxica?

Sí, la familia puede ser tóxica y causar una relación tóxica. Vivir con una familia tóxica también puede causar dificultades en la situación familiar.

La familia tóxica puede causar problemas mentales y emocionales, abuso emocional, violencia física, dificultades a largo plazo y muchas otras situaciones tristes.

Es normal no querer reconocer que la toxicidad de su familia lo está lastimando, pero cuando los miembros de su familia no respetan sus límites y continúan causando su daño, solo puede cambiar de tema durante un tiempo antes de darse cuenta de que su familia es de hecho tóxico.

¿Qué es la crianza tóxica?

La crianza tóxica es cuando causa abuso emocional o desafía las relaciones interpersonales con sus hijos.

Un padre tóxico puede no darse cuenta de que está causando abuso emocional o daño psicológico a largo plazo. Tampoco sienten que estén haciendo otro mal. De hecho, un padre tóxico puede encontrar formas de cambiar la situación de modo que supuestamente usted le esté causando angustia física y abuso emocional.

¿Cómo saber si alguien es tóxico?

Puede ser un desafío determinar si alguien es tóxico al principio, pero con el tiempo puede comenzar a darse cuenta de que alguien es inestable. Es posible que actúen de forma extraña, se hagan amigos de usted y luego de repente lo alejen, cuenten historias relacionadas de actividades dañinas en su contra, pero luego los verá participando en los mismos comportamientos y muchos otros patrones de hábitos tóxicos y no saludables.

Si te das cuenta de que estás en una relación tóxica con alguien, lo mejor que puedes hacer por ti mismo es cortar los lazos lo antes posible. Puede pensar que puede cambiar a la persona o que nunca se le ha dado una oportunidad justa, pero la verdad es que tiene un trastorno mental y eventualmente encontrará la manera de lastimarlo. Curiosamente, se convertirán en víctimas y te acusarán de lastimarlos, perpetuando así los problemas.

¿Qué son los rasgos tóxicos?

Los rasgos tóxicos incluyen:

  • Contando muchas historias
  • Repetir historias con diferencias sutiles cada vez que las escuche
  • Acostado
  • Comportamientos de búsqueda de atención
  • Inestabilidad emocional
  • Ser víctima de abuso físico, emocional o sexual cuando era niño
  • Negarse a recibir ayuda; no hay nada malo en ellos, el mundo esta mal
  • No respetar sus límites, pero se enoja cuando intenta cruzar los suyos.
  • Si bien esta es una lista corta de rasgos tóxicos, la mayoría, si no todos, se pueden encontrar en individuos tóxicos.

¿Está bien alejarse de la familia?

Sí, está bien alejarse de la familia, especialmente si le están causando inestabilidad mental. Los miembros tóxicos de la familia pueden ser eliminados de su vida si se niegan a cambiar u obtener ayuda. La mayoría de las familias tóxicas tienen una condición de salud mental no diagnosticada y no quieren admitir que necesitan ayuda. En cambio, culpan a todos los demás por sus problemas y, a menudo, piensan que el mundo está en su contra.

¿Qué es un hermano tóxico?

Un hermano tóxico es alguien con quien estás relacionado, pero eso causa un drama constante dentro de tu unidad familiar. Pueden ser egoístas, decir cosas hirientes y causar estragos dondequiera que vayan. Si tienes un hermano tóxico, a veces la única forma de manejarlo es cortar los lazos. Si bien esto puede causar problemas con tus padres, solo debes preocuparte por ti y tu familia inmediata.