El secreto de las citas casadas: cómo salir con su cónyuge

El hecho de que usted y su cónyuge estén casados ​​no significa que deba dejar de tener citas regulares juntos. Muchas parejas descubren que están menos satisfechas con su matrimonio cuando no pasan tiempo intencionalmente con su cónyuge. Es muy común quedarse atascado en el ciclo de las rutinas y dejar de dedicarle tiempo a su cónyuge. Tal vez usted y su cónyuge hayan experimentado la monotonía de la rutina diaria. Por eso es tan importante practicar las citas matrimoniales. Las citas son cruciales para que su matrimonio sea emocionante y para encender continuamente la chispa que ambos tienen. Analicemos por qué es tan importante practicar las citas matrimoniales y cómo seguir saliendo con su cónyuge.

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¿Por qué es importante salir con su cónyuge?

Algunas parejas sienten que las citas casadas no son importantes y son una pérdida de tiempo. Después de todo, ves a tu cónyuge en casa todos los días y obtienes muchos. La verdad es que cuando las parejas continúan saliendo después de casarse, desarrollan mejores habilidades de comunicación, suelen ser mucho más felices y más comprometidas entre sí y tienden a tener tasas de divorcio más bajas. Cuando dedicas una noche a la semana, cada dos semanas o incluso una vez al mes a las noches de citas, vas a sentir que has comenzado a salir con tu cónyuge de nuevo. Te sentirás mucho más conectado con ellos que antes. Además, tiene algo que esperar durante su semana ocupada. Estas son algunas de las razones por las que es tan importante practicar las citas matrimoniales:



Para mantener viva la chispa

Cuando sienta que usted y su cónyuge están comenzando a tener citas nuevamente, puede ser muy emocionante. Por lo tanto, la chispa romántica entre ustedes dos comenzará a hacerse mucho más brillante. Comenzará a tener mariposas en el estómago. Su cónyuge puede aprender más sobre usted y usted puede aprender más sobre él. Fortalecerá su relación y la hará sentir como una nueva experiencia con su persona especial. Ya sea que haya estado casado durante algunos años o durante décadas, tomarse el tiempo para salir con su cónyuge no es una pérdida de tiempo.



Reservar tiempo para salir a cenar o ver una película con su cónyuge puede parecer un dolor de cabeza. Es probable que esté muy ocupado con el trabajo, la escuela, los niños y todo lo demás que pueda exigir su tiempo. Tomarse el tiempo para salir en una cita puede parecer una responsabilidad adicional para su lista semanal de tareas pendientes. La verdad es que ignorar la necesidad de reservar tiempo para desarrollar su matrimonio es una de las razones más comunes de los bajos niveles de satisfacción en el matrimonio. Una vez que esté en la cita, puede sentirse aliviado de olvidarse de sus otras responsabilidades. Cuando programe un tiempo para divertirse, uno a uno con su cónyuge, atesorará las noches de citas y la chispa que traen de vuelta a su matrimonio.



Tener una amistad profunda a la que recurrir

Salir con su cónyuge no solo encenderá la llama, sino que también fortalecerá su amistad. Es importante saber que usted y su cónyuge son más que una pareja casada. Eres una unidad que trabaja en conjunto. Según Zach Brittle del Instituto Gottman, debe tener una amistad significativa con su cónyuge, ya que puede conducir a una mayor satisfacción con el matrimonio y una menor probabilidad de divorcio. Cuando usted y su cónyuge experimentan un conflicto, tener una amistad profunda y significativa con su cónyuge a la que recurrir hace que manejar el conflicto sea mucho más fácil.

Las citas casadas pueden ayudarlo a usted y a su cónyuge a desarrollar su amistad. A medida que pasen más tiempo juntos, es probable que descubra que usted y su cónyuge se conectan mucho más que antes. Puede ayudar a hacer crecer su relación y crear muchos recuerdos felices juntos. Todos los matrimonios enfrentan problemas, por lo que cuando los tiempos se ponen difíciles, tener estos grandes recuerdos puede ayudarlo a sentirse más motivado para reconciliarse con su cónyuge.

Reducir la velocidad y hacer tiempo el uno para el otro



Hacer de las citas nocturnas un hábito puede ayudarlos a usted y a su cónyuge a recordar que deben dedicar tiempo el uno al otro. Disminuir la velocidad y pasar una o dos horas con su cónyuge puede hacer que la vida sea mucho más agradable. Según un estudio de Sarah Flood y Katie Genadek, las personas tienden a ser dos veces más felices cuando pasan tiempo con su cónyuge. Por lo tanto, haga todo lo posible para hacer tiempo para su pareja, sin importar cuán ocupada esté su agenda.

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Al realizar sus rutinas matutinas y nocturnas, intente reducir la velocidad y hacer una cita con ellas. Por las mañanas, en lugar de simplemente pasar juntos, intenten pasar algo de ese tiempo juntos. Trate de desayunar juntos o tomar una taza de café juntos. Por la noche, hagan lo mismo y disfruten de la cena juntos y sean intencionales al hablar entre ellos. En el mundo actual, hacer tiempo para alguien cuando tienes una agenda agitada es muy significativo para la gente. Ser intencional cuando pasen tiempo juntos hará que su relación sea mucho más fuerte y agradable. Si siente que usted y su cónyuge no han estado haciendo tiempo el uno para el otro, intente hacer que las citas matrimoniales sean algo habitual.

Cómo salir con su cónyuge

Es posible que desee salir con su cónyuge, pero está teniendo dificultades para pensar en qué hacer para las citas. La idea de pensar en ideas para las citas con su cónyuge puede parecer complicada al principio, pero una vez que comience, encontrará que no es tan difícil. ¿Recuerdas la primera vez que salías con tu pareja? Vuelve a hacer esas actividades y vive nuevas experiencias con tu persona. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a comenzar con este emocionante momento.

Haz algo que ambos disfruten

Para empezar, intente hacer algo que ambos disfruten para ayudarlos a unirse por un interés compartido. Si usted o su cónyuge dudan en dedicar tiempo a las citas con regularidad, esto puede ser un gran motivador. Sus citas deben ser emocionantes para ambos, por lo que hacer una actividad que ambos disfruten es una excelente manera de comenzar las citas matrimoniales. Ya sea de excursión, andar en bicicleta, ir a espectáculos de comedia, ir de compras, salir a comer o ir al cine, haga una actividad con su cónyuge. También puede intentar hacer un viaje por carretera a una ciudad en la que ninguno de los dos haya estado antes. De esta manera, puede hacer un día completo de su cita especial con su cónyuge.

Si usted y su cónyuge se encuentran en un lugar en el que ya no saben mucho el uno del otro, no se preocupe. Trate de sentarse con su cónyuge y pregúntele qué le gusta hacer en su tiempo libre. A partir de ahí, intercambie ideas sobre lo que les gustará hacer juntos. Es probable que usted y su cónyuge tengan al menos un interés común, así que intente comenzar a salir casados ​​con esa actividad.

Apague su teléfono y otras distracciones

Cuando usted y su cónyuge comiencen a salir nuevamente, recuerde apagar su teléfono y cualquier otra distracción. Esto puede ser difícil, ya que muchas personas se preocupan por perder llamadas del trabajo o no quieren perderse las alertas de noticias. Todo seguirá ahí cuando lo vuelva a encender y se sentirá mejor una vez que comience a divertirse más sin él. Tener distracciones constantes puede dificultar la efectividad de sus conversaciones y puede desviar su atención de su cónyuge.

Una de las mayores distracciones de los teléfonos móviles son las redes sociales. Descansar de las redes sociales puede ser muy beneficioso para tu salud mental y tu autoestima. Muchas personas se ven envueltas en comparaciones con otras personas y esto puede afectar negativamente sus pensamientos sobre usted y su matrimonio. Además, las redes sociales pueden ser muy adictivas, lo que puede quitarle horas de su día a pasar tiempo con su cónyuge. Por lo tanto, intente tomar un descanso de sus redes sociales y su teléfono, y esté presente con su cónyuge cuando tenga citas.

Haga de la cita nocturna un hábito

Haz tu mejor esfuerzo para que las citas nocturnas sean un hábito para ti y las rutinas de tu cónyuge. Si sus horarios y presupuesto lo permiten, intente tener una cita al menos una noche a la semana. Cuando haces de las citas nocturnas un hábito, ambos se están convirtiendo en una prioridad. Eso es algo que puede desaparecer lentamente cuando estás casado durante mucho tiempo. Sin embargo, cuando conviertas en un hábito las citas nocturnas, priorizarás a tu cónyuge en medio de tu apretada agenda.

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Marque sus fechas en el calendario y conviértalo en una prioridad para no tener la tentación de cancelar. Al igual que lo haría cuando tiene planes con un amigo, manténgase comprometido con los planes que tiene con su cónyuge. A menos que ambos estén de acuerdo en que su cita debe ser reprogramada, haga todo lo posible para no cancelar nunca. Asegúrese de hacer planes para una nueva fecha en el futuro cercano si tiene que cancelar.

Comience a practicar las citas casadas

La cita nocturna puede volver a ser lo más destacado de tu semana. Se necesita un poco de esfuerzo para asegurarse de tener el espacio en su horario, contratar una niñera y hacer espacio en el presupuesto, pero vale la pena. Recuerde, no todas las citas tienen que ser un evento grande y costoso. Puede ser algo tan simple como hablar durante el desayuno mientras los niños todavía duermen. Una vez que comiences a salir casado, nunca querrás volver.

Si sientes que las citas matrimoniales no resolverán los problemas que tú y tu pareja están enfrentando, no dudes en probar la terapia de pareja. Un consejero autorizado puede ayudarlos a resolver sus problemas de una manera saludable y efectiva para que puedan disfrutar de las citas nuevamente y sentirse más conectados.