La forma correcta de utilizar los libros de asesoramiento prematrimonial

La consejería prematrimonial es una buena idea para cualquier pareja que se comprometa a largo plazo. Psychology Today señala que las parejas que participan en la consejería prematrimonial generalmente tienen matrimonios más exitosos. Esto puede deberse a que el asesoramiento prematrimonial ayuda a las parejas a estar en sintonía sobre sus expectativas para la relación. O podría ser que la consejería prematrimonial ayude a las parejas a superar tensiones y resentimientos menores antes de que se conviertan en grandes problemas.

Los objetivos de cada pareja para el matrimonio y la vida son diferentes, y es por eso que hablar con un consejero de pareja profesional le dará el mayor beneficio. Desafortunadamente, esto no es posible para todas las parejas. Cuando el tiempo, las finanzas o la falta de interés impiden la consejería prematrimonial profesional, los libros pueden ser una excelente manera de encajar en la preparación matrimonial. Hay muchos buenos libros de asesoramiento prematrimonial disponibles que cubren muchos de los conceptos básicos. Sin embargo, leer los libros no es suficiente. Para aprovechar al máximo los libros de asesoramiento prematrimonial, debe estar preparado para poner en práctica los consejos.




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Cómo sacar el máximo partido a los libros de asesoramiento prematrimonial



Punto de partida: elija el libro adecuado

Hay muchos libros de consejería prematrimonial y no todos son iguales. No querrás perder un tiempo valioso en un libro que resulta ser la opinión de una sola persona. Los mejores libros se basan tanto en investigaciones actuales como en una amplia experiencia clínica. Entonces, ¿cómo encuentras un libro lleno de buenos consejos que se adapte a tu relación? No es demasiado difícil. Simplemente siga estos dos simples criterios.



Un buen libro de asesoramiento prematrimonial es:



  1. Escrito por un experto (o más de uno).Busque libros escritos por profesionales con licencia: consejeros, terapeutas o psicólogos. Aunque no todas las personas con la educación adecuada dan buenos consejos, elegir libros escritos por profesionales hace que sea menos probable que termine leyendo algo basado completamente en la opinión de una persona.Prima: busque notas al pie o notas al final en el libro que proporciona citas para la investigación citada.
  2. Uno que funcione para su relación.Es más probable que un libro sea útil si responde las preguntas que tiene sobre el matrimonio (o aborda las áreas en las que su relación necesita ayuda). Si quieres un libro sobre comunicación, no elijas uno que se centre en el dinero. El libro también necesita trabajar con cómo se relacionan ustedes como pareja. Si su relación es directa y práctica, los libros que se centran más en la alineación emocional pueden parecer irrelevantes.

Idealmente, el libro que elija también se alineará con su visión básica del mundo. Si eres una pareja religiosa, probablemente querrás buscar libros basados ​​en tu religión. Por el contrario, si no practica ninguna religión, es posible que desee evitar los libros que asuman un cierto punto de vista religioso. Sin embargo, recuerde que esto no tiene que ser perfecto. Muchos libros escritos por personas religiosas están diseñados para ayudar a parejas de todos los credos o de ninguno. Por otro lado, los libros con una perspectiva secular pueden ser útiles para las parejas religiosas. Diferentes perspectivas pueden ayudarlo a explorar ideas inesperadas que podrían funcionar bien para su relación. Sin embargo, cuando sea posible, es una buena idea leer libros que se ajusten a su visión básica del mundo.

Ahora que tiene un libro en mente para leer, ¿qué sigue?


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  1. Esté preparado para el cambio

El matrimonio implica un cambio para usted, su pareja y su relación. La preparación matrimonial es un gran lugar para comenzar a prepararse para esos cambios. El cambio ocurre tanto a corto como a largo plazo. A corto plazo, ustedes dos todavía están aprendiendo sobre los hábitos de vida y las peculiaridades del otro. Es posible que ambos necesiten aguantar cosas que no esperaban del otro. La preparación para el matrimonio puede ser un buen lugar para descubrir algunas de estas cosas. Puede encontrar que necesita cambiar ciertos comportamientos o expectativas para que coincidan con la realidad de la vida con su pareja.



A largo plazo, debe estar preparado con el entendimiento de que usted y su pareja no serán las mismas personas dentro de cinco, diez o veinte años. A medida que avanza en la preparación para su matrimonio, es posible que encuentre consejos que todavía no cree que necesita. Manténgase abierto a recibir consejos sobre cómo mantener una relación sólida que podría no parecer relevante en este momento, sabiendo que puede ser útil en el futuro. Debe trabajar ahora para construir un vínculo fuerte pero flexible que pueda resistir los cambios a lo largo de los años.

Sobre todo, recuerda que necesitas prepararteusted mismoPara cambiar. Si te sumerges en los libros de asesoramiento prematrimonial con la esperanza de encontrar uno que cambie a tu pareja, estás haciendo las cosas al revés. Debe estar dispuesto a verse honestamente a sí mismo y hacer los cambios necesarios para una relación saludable.

  1. Maneje sus expectativas

Puede que ni siquiera seas consciente de todas las expectativas que traes a tu relación. Los estilos de apego generalmente se establecen en la primera infancia y pueden tener una influencia enorme en nuestras expectativas para las relaciones románticas. De manera similar, los roles sociales que modelaron nuestros padres o miembros de otras parejas en nuestros círculos sociales pueden moldear nuestras expectativas para nuestras relaciones. Un buen libro de preparación para el matrimonio les ayudará a usted y a su pareja a explorar sus expectativas para su relación. Idealmente, podrá estar en la misma página sobre estas expectativas.

Sin embargo, para que su preparación matrimonial sea útil, debe estar dispuesto a cambiar o dejar de lado algunas expectativas. Cuando nuestras expectativas no son realistas, podemos dañar nuestras relaciones con resentimientos y conflictos innecesarios. Mientras usted y su pareja trabajan en su libro de consejería prematrimonial, estén abiertos a cambiar sus expectativas sobre cómo será el matrimonio. Esté dispuesto a aceptar lo que su futuro cónyuge puede ser o hacer por usted de manera realista.

Es útil saber cuáles son nuestras expectativas. Todos los tenemos, y ser explícitos sobre ellos puede ayudarnos a descubrir qué está pasando cuando nos sentimos resentidos con nuestra pareja. Pero a veces, obsesionarnos con las expectativas nos lleva a una decepción o un resentimiento que podrían haberse evitado al saber qué expectativas son realistas. Ser capaces de nombrar nuestras expectativas no nos da derecho a cumplirlas. Al igual que con la voluntad de cambiar, entra en la preparación para tu matrimonio con un control flexible de tus expectativas.

  1. Leer juntos

Compartir sus libros de consejería prematrimonial con su pareja les permite a cada uno de ustedes tener la misma información valiosa. Pero tener la misma información probablemente no será efectivo si nunca comparte sus respuestas o comenta lo que está leyendo. Establezca un plan con su pareja para trabajar juntos en el libro elegido. Podrían leer el libro juntos al mismo tiempo o decidir leer el mismo capítulo en un período de tiempo determinado.

Después de que ambos hayan leído el libro, asegúrese de hablar sobre él. La mayoría de los libros incluirán temas de conversación para ayudarlos, como pareja, a discutir lo que han leído y aplicarlo a su relación. Muchos incluso tendrán ejercicios que puede completar, por separado o juntos. Luego puede discutir los resultados de los ejercicios. Si desea sumergirse en la preparación para el matrimonio, o si a usted y a su pareja les gusta un enfoque muy estructurado, puede elegir un libro de asesoramiento prematrimonial que tenga un libro de trabajo adjunto disponible.

Pero, ¿y si estás más interesado en el libro que en tu pareja? Si tu pareja no cree que los libros sean tan útiles como tú, aún puedes compartir algunas de las ideas con las que te has encontrado al hablar juntos. Puede ser útil compartir los resultados de ejercicios o cuestionarios. Es posible que su pareja reacia incluso esté dispuesta a realizar una prueba rápida o completar un ejercicio, en lugar de leer un libro completo. Sea amable con sus expectativas y recuerde que un poco de preparación para el matrimonio es mejor que nada.

  1. Elija solo un libro a la vez

Hay muchos, muchos libros y cuadernos de trabajo diferentes de consejería prematrimonial disponibles. Es fácil sentirse abrumado con todas las opciones y diferentes consejos. Resista la tentación de comprar todos los libros que prometen hacer que su matrimonio sea a prueba de divorcios o que lo prepare para el romance eterno. Respire hondo, consulte los criterios al principio de este artículo para elegir un buen libro y elija uno. Si todavía tiene problemas para decidir, considere cuáles son sus preguntas más importantes sobre el matrimonio y elija un libro que prometa responder a esa pregunta.

Una vez que esté convencido de la importancia de la consejería prematrimonial, puede parecer una cosa más que debe hacer bien. Pero la preparación para el matrimonio no es una fórmula mágica, y no es algo que se apruebe o falle. Es simplemente una herramienta que puede utilizar para construir una relación más sólida con la persona que ama. No es necesario tener una comprensión perfecta del matrimonio antes de entrar. Y cuando se trata de eso, ningún libro, ni siquiera el asesoramiento profesional más completo y costoso, puede brindarle una comprensión perfecta. Solo la experiencia puede hacer eso. Así que simplemente haga la mejor elección que pueda y recuerde: si no le gusta un libro, o si no le funciona, simplemente puede elegir otro.

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Bono: recuerde que esto es preparación, no terapia

El asesoramiento prematrimonial y los libros relacionados con él pueden ayudarlo a prepararse para la vida matrimonial. Los libros de preparación prematrimonial son excelentes para construir expectativas realistas, aprender buenos estilos de comunicación y manejar la resolución de conflictos. Incluso pueden ser útiles con preguntas importantes como cómo va a administrar su dinero y si, cuándo y cuántos hijos quiere tener. Si usted y su pareja tienen una relación sólida, un buen libro puede ayudarlos a allanar el camino a través de los ajustes y conflictos del matrimonio.

Si, por otro lado, usted y su pareja están lidiando con problemas importantes que están afectando su relación, es poco probable que un libro de asesoramiento prematrimonial sea útil. Si bien estos libros pueden brindar buenos consejos e incluso ayudarlo a aplicarlos en su relación, no son una terapia. Los libros no pueden solucionar problemas emocionales o psicológicos graves que usted, su pareja o su relación puedan tener. Si su relación tiene problemas, trate de identificarlos y resolverlos con terapia o asesoramiento profesional antes de dar el siguiente paso hacia el matrimonio.

La diferencia ReGain

El uso de libros sobre consejería prematrimonial es una excelente manera de tener una mejor comprensión antes de casarse. También pueden ser guías útiles para prepararlo para la consejería prematrimonial en persona o en línea. A medida que revisa su libro de preparación para el matrimonio, usted y su pareja pueden descubrir que tienen preguntas que el libro no aborda. Incluso puede encontrarse con un conflicto complicado que no está muy seguro de cómo resolver. Cuando un libro no está del todo bien, puede acudir a los terapeutas profesionales de relaciones de ReGain. Podemos personalizar la asesoría para su relación única y sus necesidades particulares. Empieza aqui.