La terapia familiar generalmente se lleva a cabo cuando una familia se ve afectada por algún tipo de evento o circunstancia traumática. Este suele ser el primer tipo de asesoramiento sobre salud mental que recibe una persona y puede ser de gran ayuda tanto para el individuo como para la familia en general. Sin embargo, a pesar de sus beneficios comprobados, no siempre está bien cubierto por un seguro médico o dentro de los medios económicos de cada familia, lo que significa que la asesoría familiar gratuita es a veces la única opción.
Dónde encontrar consejería familiar gratuita
Muchos grupos religiosos y organizaciones comunitarias ofrecen asesoramiento familiar gratuito como servicio público. Desafortunadamente, a menos que puedan contar con los servicios de un consejero familiar y matrimonial con licencia, la calidad del asesoramiento que brindan puede variar ampliamente.
La terapia familiar es un subcampo especializado en psicología que requiere un conjunto de habilidades en particular. Si bien la compasión ciertamente forma parte de ella, ninguna cantidad de buenas intenciones puede sustituir el conocimiento teórico y la experiencia práctica que solo se puede obtener durante varios años. De hecho, se podría decir que la terapia ofrecida por alguien sin un título avanzado, miles de horas dedicadas a la práctica y un compromiso con un código de ética profesional pueden dañar en lugar de ayudar a una familia.
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Cuando la consejería familiar es apropiada
La familia de una persona suele ser la gente que mejor la conoce y que está más interesada en apoyarla en los momentos difíciles. Cuando se enfrentan a problemas como el abuso de sustancias o la depresión, su ayuda tenderá a marcar la diferencia. Este tipo de problemas son también los que afectan a la felicidad de la familia en su conjunto, por lo que no solo hay que abordar el problema de base, sino también su efecto en los demás. Trabajar con la familia como un todo permite que un terapeuta les enseñe habilidades de afrontamiento y comunicación que les permitan ayudar mejor a una persona cercana a ellos.
En otros casos, es mejor lidiar con las secuelas de un divorcio, la pérdida de un ser querido o alguna otra calamidad en un contexto familiar. En la mayoría de los hogares hay personas con experiencias de vida muy diferentes y los terapeutas familiares tienen la habilidad de ayudar a salvar las brechas de comunicación resultantes.
Este tipo de comunicación facilitada también se utiliza a veces para facilitar el tratamiento de problemas de conducta en los niños. Si bien otras terapias complementarias también pueden ser una buena idea, un consejero familiar podrá ver las acciones de un niño no solo como algo en sí mismo, sino como el resultado de dinámicas posiblemente malsanas en su vida familiar.
Pros y contras que debe conocer
Comprender todo lo que acompaña a la consejería familiar es importante tanto para usted como para sus seres queridos. Como cualquier forma de tratamiento, siempre hay múltiples niveles y cosas que todas las partes deben conocer antes de sumergirse. Aquí es donde es útil conocer los siguientes pros y contras.
Fortalecimiento de la unidad familiar
Uno de los mayores beneficios de la consejería familiar viene en la forma de tener una unidad familiar más fuerte. Esto suele ocurrir con el tiempo y la coherencia; cuando toda la familia puede sentarse con un consejero, esto puede proporcionar una idea de lo que está pasando, cómo varios parientes y sentimientos, y la existencia de la dinámica actual. En última instancia, la unidad familiar puede fortalecerse a través de la consejería hablando con el especialista, permaneciendo receptiva a la retroalimentación posterior y luego siguiendo cualquier consejo que se le dé.
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Más difícil sin todos los miembros de la familia
La consejería familiar puede ser un proceso efectivo y que cambia la vida; sin embargo, para obtener los mejores resultados, es necesario que todos los miembros de la familia asistan como participantes activos y dispuestos. Esto no significa que el asesoramiento familiar no pueda suceder sin todos los miembros de la familia, aunque podría ser un poco menos eficaz o más desafiante.
Sin todos los miembros presentes de la familia, el consejero no puede obtener cada perspectiva. Sin embargo, lo que pueden hacer es trabajar con los familiares actuales, aprender tanto como sea posible sobre todos los miembros de la familia involucrados (incluso si esto requiere el testimonio de otros) y luego brindar el mejor consejo posible. La consejería familiar será más difícil sin todos los miembros relevantes de la familia, pero esto no significa que sea imposible.
Ayudar a las familias a entenderse más entre sí
Durante el asesoramiento familiar, los familiares inevitablemente aprenderán más unos de otros. Esto simplemente viene junto con trabajar con un profesional, brindando información sobre sus perspectivas, escuchando las perspectivas de los demás y escuchando lo que tienen que decir cuando el consejero les hace ciertas preguntas.
Pueden surgir muchos problemas y malentendidos cuando las familias no están en la misma página. Es por eso que tener una clara comprensión de los demás y la posición de todos es tan importante. En muchos casos, puede ser necesario sentarse con un consejero y escuchar lo que cada parte tiene que decir antes de que los familiares puedan lograr ese gran avance y realmente llegar a entenderse entre sí. Ésta es un área en la que el asesoramiento familiar puede resultar realmente ventajoso.
Varias perspectivas sobre los comentarios proporcionados
Otro de los inconvenientes del asesoramiento familiar es que a todos los miembros de la familia puede que no les guste el consejo que se les da. A algunos familiares se les puede recomendar que realicen cambios específicos, mientras que a otros se les dan consejos diferentes. Cuando un miembro de la familia siente que la retroalimentación que se le está dando es completamente diferente a la de los demás, puede crear cierta tensión. Esto no siempre sucede durante las sesiones de asesoramiento familiar, pero no es particularmente infrecuente.
En casos como estos, hay algunas cosas importantes que recordar. Probablemente lo más importante que todos deben tener en cuenta es que los consejeros no están en el negocio de tomar partido. El trabajo del consejero es escuchar a todas las partes, escuchar lo que todos tienen que decir y luego ayudar a guiar a la familia en un camino que los mejorará como unidad. Esto puede requerir que ciertos miembros de la familia realicen ciertos cambios de comportamiento; puede requerir que otros parientes continúen haciendo lo que están haciendo.
Las variables que influyen en la retroalimentación que el consejero puede proporcionar son innumerables. Sin embargo, cuando todas las partes están abiertas y receptivas, esto las pone en el camino de ser más saludables y felices.
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Qué debe tener en cuenta antes de la consejería familiar
Si está recibiendo asesoramiento familiar por primera vez, es natural que tenga algunas reservas, preguntas o ansiedad. Sin embargo, es de esperar que comprender la siguiente información sobre consejería familiar le ayudará a tranquilizarse mientras se prepara para emprender este viaje.
Requiere tiempo y consistencia
Incluso hasta el día de hoy, existen muchos conceptos erróneos en torno a la consejería en general, y especialmente a la consejería familiar. Antes de recibir asesoramiento familiar, es fundamental recordar que el progreso requiere tiempo y consistencia. No hay soluciones de la noche a la mañana; los problemas no se desarrollan en un abrir y cerrar de ojos, y tampoco se pueden resolver en un abrir y cerrar de ojos. Puede haber desafíos y conversaciones difíciles que se deben mantener durante el asesoramiento familiar, pero perseverar en él, incluso cuando no es fácil, finalmente conducirá al éxito al final.
Diferentes problemas requieren varios enfoques
En última instancia, no hay dos familias iguales. Cada familia tiene su dinámica, sus problemas y las diversas situaciones a las que se han enfrentado. Por esta razón, todos deben ser conscientes de que varios problemas requieren diferentes soluciones y enfoques. Mantener una mente abierta y ser receptivo a la retroalimentación de un consejero y las sugerencias que un consejero tiene que hacer beneficiará a todas las partes involucradas tanto a corto como a largo plazo.
A veces, las familias que se reúnen con un consejero también pueden conocer a otras personas que trabajan con profesionales. Puede ser tentador comparar situaciones, resultados o tiempo dedicado a la consejería, pero esto no es útil ni productivo. Como se señaló anteriormente, no hay dos personas o situaciones iguales. Una familia puede estar en consejería durante algunas semanas, mientras que otra puede trabajar con un consejero durante varios meses. No hay una respuesta correcta o incorrecta o un período designado ideal. Este es otro detalle a tener en cuenta al participar en la consejería familiar.
No hay nada de que avergonzarse
Hasta el día de hoy, todavía existen ciertos estigmas asociados con los servicios de salud mental y con ver a un consejero. A veces, a las personas se les hace sentir que algo anda mal con ellas si buscan orientación profesional. Esto simplemente no es cierto.
La realidad es que no importa quiénes somos o de qué familia podemos ser parte, todos enfrentamos problemas de vez en cuando y eso está bien. Cuando las familias están en crisis o necesitan ayuda externa, tener acceso a esa ayuda y poder elevarse y progresar eventualmente es lo que en última instancia importa en la vida.
Para concluir
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Independientemente de quién sea usted o con qué esté lidiando, aquí en ReGain, siempre tendrá la orientación y el apoyo que se merece. La vida nos presenta desafíos y obstáculos a todos, pero no tenemos que atravesarlos solos. Tener un sistema de apoyo es edificante y empoderador; también le permite saber que no está solo, independientemente de lo oscuros o aterradores que puedan parecer los tiempos. Siempre habrá ayuda disponible para aquellos que estén abiertos y receptivos a ella.
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