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Cada persona se esfuerza por alcanzar la felicidad en su vida diaria. A los seres humanos solo se les da una cantidad determinada de días en la tierra y, por lo tanto, tienen el deber de aprovechar al máximo el tiempo asignado. Con demasiada frecuencia, las personas tienden a atribuir su felicidad a cosas externas, como ubicaciones geográficas u otras personas, especialmente las personas significativas. Aunque no hay nada intrínsecamente malo en encontrar la felicidad en una relación romántica, la felicidad de una persona no debe estar determinada por si es o no soltero o en una relación.
Muchas personas luchan por sentirse felices mientras están solteras al mismo tiempo. Desafortunadamente, la sociedad juega un papel en la batalla interna antes mencionada que muchas personas enfrentan. Todos los días, las personas son bombardeadas con películas, programas de televisión y otras formas de publicidad que muestran a las personas en relaciones como extasiadas y realizadas, mientras que sus contrapartes solteras son retratadas como solitarias y miserables. Por supuesto, hay muchas personas felices y tomadas y personas solteras infelices, pero también se aplica lo contrario.
Independientemente del estado civil de una persona, es importante que cada persona sepa que pueden ser solteros y felices si así lo desean. Sin embargo, antes de que uno pueda aprender a ser feliz sin estar en una relación, primero debe saber y comprender lo que realmente significa ser feliz.
¿Qué es la felicidad?
La felicidad se define oficialmente como 'un estado de bienestar y satisfacción', sin embargo, muchas personas todavía tienen varias nociones de lo que engendra sentimientos de felicidad. Mientras que algunas personas ven la suerte y las circunstancias como factores considerables que determinan la felicidad de uno, otros creen que los asociados, los amigos y la familia pueden causar o contribuir a la felicidad.
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Psychology Today ofrece una mirada más cercana y profunda a la felicidad, todo lo que implica y cómo se puede alcanzar. En primer lugar, el dinero es un factor importante. Mucha gente ha opinado que el dinero no compra la felicidad, aunque esto no es 100% cierto. El dinero compra refugio, comida, ropa, transporte y otras necesidades básicas. Si bien es poco probable que el dinero por sí solo compre la felicidad verdadera y completa, es importante para cualquier individuo que sea honesto consigo mismo y con los demás.
Luego viene la salud individual, las relaciones personales y el medio ambiente. Cada uno de los factores anteriores es importante porque determinan lo que las personas pueden hacer y cómo ven el mundo. Por ejemplo, es probable que una persona con una sólida red de colegas, parientes y amigos que la apoyan sea más feliz que otra que está aislada y no está en contacto con otras personas.
De manera similar, una persona sana que vive en un vecindario y una ciudad seguros probablemente será más feliz que una persona que se enferma regularmente y reside en una parte peligrosa de la ciudad. No todo el mundo se siente cómodo admitiendo que el dinero, la salud, las relaciones y el medio ambiente tienen impactos notables en los niveles de felicidad, pero estos elementos son muy importantes.
Afortunadamente, en la mayoría de las situaciones, las personas tienen control sobre lo felices que son. Una persona que tiene pocos fondos puede trabajar más horas o buscar oportunidades en la economía del concierto para aumentar sus ganancias. Suponiendo que uno no está gravemente enfermo, puede mejorar su salud haciendo ejercicio y consumiendo alimentos más nutritivos.
Finalmente, alguien que desee mejorar la calidad de sus relaciones o su entorno puede ser más extrovertido o trasladarse a un área mejor. En definitiva, la felicidad es una elección y las decisiones que tome cada persona determinarán su calidad de vida.
Ser feliz estando soltero
Contrariamente a las afirmaciones de Hollywood y otras formas de medios, la vida de soltero no tiene que ser sinónimo de miseria, soledad o infelicidad. A veces, encontrar la felicidad estando soltero simplemente requiere un saludable cambio de perspectiva.
Descubriendo los beneficios de ser soltero
De manera similar a estar en una relación romántica, la soltería viene con muchas ventajas y ventajas, aunque pueden ser menos evidentes. Lifehack señala la capacidad de viajar por capricho como uno de los 'beneficios sorprendentes' de estar soltero. Por supuesto, muchas personas viajan con sus seres queridos. Sin embargo, los viajes espontáneos por todo el país (¡o el mundo!) Son considerablemente menos comunes para las personas en una relación que para sus contrapartes solteras. Los beneficios de viajar están bien documentados y, a veces, subirse a un avión en cualquier momento y decidir pasar unas semanas fuera de la ciudad puede ser una experiencia increíble.
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Wikihow además afirma que estadísticamente hablando, las personas solteras experimentan una mejor calidad de salud que las personas que están en una relación. Esto puede resultar una sorpresa para algunos observadores, especialmente porque los medios de comunicación tienden a dar glamour a las relaciones románticas y estigmatizar la soltería. Sin embargo, las personas solteras son, en promedio, más delgadas y más propensas a tener una mejor calidad de sueño que las personas en una relación.
Las mujeres solteras también tienden a experimentar una mejor calidad de salud mental que las mujeres en las relaciones, particularmente las mujeres que también son madres. Entrar en una relación no garantiza el final de la salud física, mental o emocional de uno; sin embargo, las personas solteras, en promedio, experimentan menos estrés, hacen ejercicio y comen de manera más saludable que sus contrapartes.
Tomarse el tiempo para mejorar uno mismo
A veces, la felicidad puede ser sólida en las cosas más simples, comenzando con las personas que se toman el tiempo para mejorar. Demasiadas personas creen que entablar una relación romántica resolverá todos sus problemas. En realidad, el romance tiene sus ventajas, pero las personas que usan sus días de soltero para ser mejores de lo que eran ayer constantemente cosecharán los beneficios.
Innumerables personas no se dan cuenta de que las parejas románticas con las que terminan son al menos un reflejo de sí mismas. Por ejemplo, una persona que realmente no se valora a sí misma puede atraer a una pareja abusiva o negligente. Por el contrario, es más probable que una persona exitosa con una alta autoestima atraiga a una pareja a la que también le va bien en la vida.
Me gusta atrae a lo similar, especialmente en las relaciones. Estar soltero puede ser un momento excelente para reflexionar, mejorar y establecer nuevas metas. Un individuo que se esfuerza constantemente por mejorar se está preparando inevitablemente para relaciones románticas saludables y exitosas.
Comprender la base de la verdadera felicidad
Aunque la información anterior de Psychology Today explicaba la verdadera definición y los factores de la felicidad, muchas personas aún no comprenden que la felicidad es una elección, o más bien, su elección. Cada uno crea su felicidad por las decisiones que toma. El verdadero deseo y la voluntad de luchar por la felicidad es algo que muchas personas aún tienen que lograr.
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Seguir una nueva línea de trabajo puede traer felicidad al igual que viajar, hacer nuevos amigos, tomar una clase que enseñe un oficio o deporte. La búsqueda de nuevos pasatiempos e intereses y la experiencia de diversas culturas también pueden generar felicidad. Alcanzar la felicidad es un viaje interesante que cada uno debe descubrir por sí mismo. Cada uno es único y, en última instancia, no existe una respuesta única para la verdadera felicidad, incluido el estar en una relación.
Las personas que luchan por ser felices y solteras también deben recordar que el mero hecho de estar en una relación no garantizará ni contribuirá a la felicidad. Entrar en la relación correcta en el momento adecuado con la persona adecuada es lo que marca la diferencia. Las parejas románticas pobres y las relaciones fracasadas pueden generar más infelicidad de la que uno podría imaginar.
Las personas solteras deberían, en última instancia, emplear su tiempo como un medio para mejorar, emprender nuevas empresas y descubrir más sobre quiénes son. A veces, las mejores relaciones ocurren cuando la gente menos lo espera. Cada persona debe vivir plenamente, tener fe y confiar en que lo que realmente significa para ellos siempre encontrará su camino.
Una palabra final
Cualquiera que haya vivido aunque sea unos pocos años sabe que la vida a veces puede ser difícil. Enfrentar desafíos, tiempos difíciles y obstáculos son partes inevitables de la vida. A casi todo el mundo le gustaría evitarlos, si es posible, pero en última instancia, algunas cosas son inevitables.
A veces, las personas desean tener relaciones románticas por el bien de la compañía o para aliviar los sentimientos de soledad. Los sentimientos de soledad son un problema con el que están luchando innumerables personas y no hay vergüenza en buscar ayuda de fuentes externas. Tomar un café con un amigo, almorzar con mamá o papá o simplemente pasar tiempo con otros seres queridos a veces puede servir como un remedio útil para sentirse solo o solo.
Las relaciones románticas también pueden combatir la soledad, pero hay muchas otras vías para las personas solteras, y es importante que sean conscientes de esto.
En Regain, nos enorgullecemos de brindar la más alta calidad de terapia y asesoramiento a las personas que lo necesitan o lo desean. Los beneficios de buscar ayuda profesional están bien documentados, sin embargo, muchas personas a menudo dudan en hacerlo. A veces, ven la terapia o el asesoramiento como una señal de que algo anda mal con ellos, pero en realidad, esta creencia no podría ser menos precisa.
Un verdadero signo de fuerza se manifiesta en la capacidad de pedir ayuda cuando se la necesita. En última instancia, la elección es suya, pero es importante que sepa que Regain siempre estará aquí para usted, pase lo que pase. Si alguna vez siente la inclinación de contactarnos por cualquier motivo, puede hacerlo haciendo clic aquí.
