Las primeras cosas que hacer cuando se avecinan problemas matrimoniales


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En nuestra sociedad, las dificultades en el matrimonio, así como temas como el divorcio y la separación, son todo menos extraños para nosotros. Vivimos en un mundo donde estas cosas son un lugar común y, nos guste o no, debemos lidiar con ellas a medida que surgen. Sin embargo, cuando examinamos temas como problemas matrimoniales, separación y divorcio, a menudo creemos que eso es algo que nunca encontrará en su matrimonio. Desafortunadamente, esto es una realidad para la mayoría de las parejas, y es posible que termines siendo una de las parejas que se metan en problemas en el futuro, especialmente si los problemas a los que te enfrentas son bastante grandes. Tanto usted como su pareja no están preparados para lidiar con cualquier conflicto o problema que pueda haber surgido cuando ustedes dos no estaban prestando tanta atención a su relación como podrían haberlo hecho.



Existe una diferencia entre un conflicto menor y un problema que indica una presencia extremadamente grande de conflicto que se cierne sobre el matrimonio y te afecta a ti y a tu pareja. Todas las relaciones románticas ocasionalmente se topan con un bache en el camino, y debe esperar tener desacuerdos de los que deberá ocuparse. Después de todo, siempre habrá diferencias entre dos personas que han decidido construir una vida juntos, y esto es solo parte de la vida adulta. Sin embargo, estos problemas pueden convertirse rápidamente en problemas más graves si se permite que no se resuelvan. ¿Qué debe hacer cuando se da cuenta de que se enfrenta a un verdadero problema matrimonial en lugar de una mala racha? Si esta es una pregunta que usted y su pareja se han hecho recientemente, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo con sus problemas matrimoniales.

Hacer inventario



Puede que primero le resulte un poco impactante cuando de repente se dé cuenta de que el divorcio o la separación es una posibilidad. Puede ser una experiencia reveladora. Por doloroso que pueda ser, esta también es una oportunidad para volver a examinar el estado y la naturaleza de su relación. Quizás las cosas hayan pasado de ser emocionantes a meramente cómodas en algún momento, y ya no estás prestando tanta atención a las necesidades y deseos de tu pareja como antes. Tal vez las presiones del mundo exterior (trabajo, círculos sociales distintos y objetivos dispares a largo plazo) hayan hecho que te separes sin que te des cuenta.

Hacer esto no se trata solo de compilar una lista de problemas y quejas. También es importante recordar los buenos momentos que han tenido, cómo se apoyan mutuamente y la cantidad de tiempo y energía que ya han dedicado a construir su matrimonio. Incluso si seguir adelante parece imposible en este momento, reflexionar sobre los riesgos y las posibles recompensas que estos tiempos le presentan podría ser suficiente para darle la motivación para seguir avanzando.



Vuelva a conectarse con su familia ... y sus suegros




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Incluso si esto significa pasar un fin de semana o más separados, tener una perspectiva externa puede ser todo lo que se necesita para volver a poner los diversos elementos de su matrimonio en su contexto adecuado. Especialmente si tienen problemas para estar juntos en la misma habitación sin que estalle una discusión, un poco de tiempo con sus respectivas familias puede ser la solución para ayudar a calmarse.

Los suegros no siempre son las personas más agradables con quienes convivir cuando su matrimonio está en aguas turbulentas, pero tampoco se olvide de hablar con ellos. Mantenerse en contacto con ellos puede ser justo lo que ambos necesitan para ver la situación. Es muy probable que los familiares cercanos de su pareja tengan un interés personal en que su matrimonio se recupere y que también los conozcan muy bien. Puede haber cosas que tu amante no piensa en decirte por una variedad de razones, que sus hermanos y padres conocen. Al mismo tiempo, nunca es una buena idea criticar a tu pareja frente a su familia o la tuya.

Piense detenidamente en las causas fundamentales de los problemas matrimoniales




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Cuando se les pide que enumeren las razones por las que las parejas anteriormente felices se divorcian, la mayoría de las personas se centrarán en cuestiones como la infidelidad o los problemas económicos. Sin embargo, la mayoría de los matrimonios fallidos tardan mucho en deslizarse hacia un mal lugar, y los matrimonios fuertes a menudo pueden resistir eventos dramáticos únicos.

Quizás lo más importante a tener en cuenta aquí es cómo se comunica. Puede hablar durante horas todos los días, pero si los únicos temas que se discuten son el clima, los chismes y lo que hay en la televisión, también podría estar hablando con el gato. La verdadera comunicación requiere que ambos miembros de la pareja se sientan seguros de expresar sus opiniones y quejas sin chantajes emocionales, burlas o críticas injustificadas. El siguiente punto clave es que deben respetarse ciertos límites personales sin dudarlo. Puede que tengan la intención de pasar el resto de sus vidas juntos, pero esto no significa que estén injertados quirúrgicamente el uno en el otro.

Una excelente manera de identificar mejor los problemas que atraviesan es observar los problemas comunes y comprenderlos desde una perspectiva externa. Cuando vislumbra los problemas que surgen en otros matrimonios, entonces puedes ver cómo esas dinámicas juegan en tu relación y cultivar la conciencia en torno a ellas. El primer paso para cambiar es saber y comprender qué está causando que su matrimonio se vuelva tenso en primer lugar.

Averigüe en qué áreas podría mejorar

En una relación comprometida que está teniendo problemas, a menudo percibimos que las acciones o el comportamiento de nuestra pareja son la fuerza que está clavando el clavo en el ataúd. También esperamos que, una vez que cambien sus formas, todo vuelva a la normalidad y podamos ser una pareja feliz y saludable nuevamente. Lo que muchos no se dan cuenta, sin embargo, es que el matrimonio es una calle de dos vías y por todo lo que su pareja pueda estar haciendo para contribuir al estado actual de su relación, es probable que haya una cantidad igual de cosas que estén molestando a su pareja que Tú lo estás haciendo. No podemos esperar que nuestros socios hagan todo el trabajo y que nosotros recibamos todos los beneficios. Se necesitan dos para bailar el tango, y también hay cosas que vamos a necesitar hacer.

Con esto en mente, puede ser útil consultar la lista de cosas que se les ocurrió a usted y a su pareja cuando estaban evaluando su matrimonio. No se concentre en las cosas que necesitarán hacer juntos o las cosas que su pareja tendrá que hacer solo. (Esto solo creará resentimiento si está demasiado concentrado y su pareja se da cuenta o si su pareja no está tomando ninguna medida y usted se está obsesionando con ello). En su lugar, tome esa lista e identifique algunos de los lugares en los que necesita mejorar para mejorar. ayude a que su matrimonio tenga éxito. Por ejemplo, imaginemos que tu pareja no está contenta con la forma en que gastas el dinero de manera frívola, o tal vez sienta que ya no le prestas suficiente atención ni le muestras tu afecto. Si bien los sentimientos pueden estar de su lado de la relación, la capacidad de cambiar esas cosas indica que la pelota está en su cancha y que todo tiene una solución. Pregúntese, ¿qué puede hacer con estos problemas? ¿Cómo puede abordarlos de manera eficaz y asegurarse de que se resuelvan? Siguiendo el ejemplo financiero anterior, puede comenzar fácilmente a crear un presupuesto para usted que lo ayude a reducir las compras para que usted y su pareja puedan experimentar menos estrés financiero. En lo que respecta al ejemplo de atención, puede programar una cita nocturna o hacer un esfuerzo por prestar más atención a su pareja durante la semana y asegurarse de que se conozca su amor por ellos. Recuerde, lo que puede hacer es contar.

Una vez que haya encontrado algunas soluciones, es importante elaborar un plan de acción que pueda seguir fácilmente. Al igual que arreglar su matrimonio, mejorarse a sí mismo solo viene con el conocimiento y la acción correctos, y si decide ignorar estas cosas, fácilmente volverá a caer en los mismos hábitos que fabricaron el problema en primer lugar. Con las soluciones en la mano, elabore un cronograma sólido y una lista de tareas que le ayudarán a incorporar estas soluciones en su vida diaria. Entonces, todo lo que tiene que hacer es hacer un esfuerzo para seguir adelante con lo que dice que va a hacer, y comenzará a experimentar los beneficios de sus acciones. Hacer el esfuerzo y mejorar su comportamiento proporcionará un gran modelo para su pareja y le mostrará que todavía está dedicado a la relación. ¡El cambio comienza contigo!

Comprométase a algunas sesiones de terapia de pareja

Mucho de lo que se ha mencionado anteriormente es más fácil de decir que de hacer, especialmente cuando dos personas que actualmente no se llevan bien deben trabajar juntas en problemas emocionales difíciles. No todas las parejas estarán equipadas con las habilidades, la motivación o la paciencia necesarias para trabajar solas con su pareja y tratar de hacerlo sin éxito puede aumentar la gravedad de los problemas que la pareja está experimentando actualmente. Sin embargo, estas cosas no tienen que hacerse solas, y existen opciones alternativas que pueden ayudar a las parejas en el proceso de intentar aliviar sus problemas maritales.

Los consejeros de relaciones calificados existen exactamente para cerrar esta brecha, y la buena noticia es que puede encontrar ayuda en todas partes en este día y resolver sus problemas matrimoniales. Demasiadas parejas abandonan este paso hasta que sea el último recurso en lugar de una prioridad urgente, pero el asesoramiento le brinda acceso a recursos que no podría obtener por su cuenta y puede ayudarlo a resolver problemas de manera mucho más eficiente y rápida. evitar que se produzcan más daños entre usted y su pareja. Recuerde que, sin embargo, el asesoramiento costoso o doloroso puede ser, todavía es mil veces mejor que el divorcio o la infelicidad juntos. Busque un consejero matrimonial hoy para ayudarlo a reconstruir su matrimonio y evitar la posibilidad de divorcio.