Es importante conocer a su pareja antes de casarse, pero no todo el mundo tiene mucho tiempo para asistir a clases y asesoramiento prematrimonial de antemano. Por eso, el asesoramiento prematrimonial en línea puede ser un gran paso en la dirección correcta. Podrás obtener la misma información y trabajar con tu pareja de la forma que quieras, pero sin tener que ir a un campamento, a un programa o incluso a sesiones regulares en la oficina de un consejero. En cambio, puede hacerlo bien en línea, siempre que tenga tiempo.
¿Qué es la consejería prematrimonial?
El asesoramiento prematrimonial es una herramienta que le ayudará a usted y a su pareja a conocerse mejor antes de casarse. También puede ayudarlos a usted y a su pareja a evitar obstáculos comunes para un matrimonio feliz al enseñarles habilidades de comunicación, resolución de conflictos y resolución de problemas efectivas. Según la Clínica Mayo, la asesoría prematrimonial generalmente incluye discusiones sobre:
En la consejería prematrimonial profesional, estas discusiones son guiadas por un terapeuta o consejero autorizado. Su consejero puede ayudarlo a determinar cuáles de estas áreas son las más importantes para su relación. También pueden ayudarlo a usted y a su pareja a resolver los desacuerdos en estas áreas. Por último, su consejero prematrimonial puede ayudarlos a usted y a su pareja a resolver las tensiones latentes antes de que se conviertan en resentimientos arraigados que amenacen su relación.
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Beneficios de la consejería prematrimonial
Al pasar por el asesoramiento prematrimonial, usted y su pareja podrán comprender mejor lo que cada uno de ustedes espera, y eso puede garantizar que ambos estén en sintonía con las cosas importantes.Psicología Hoyinforma que las parejas que invierten en asesoramiento prematrimonial reportan una mayor satisfacción en la relación y una mejor calidad de la relación. Las parejas que participan en la consejería prematrimonial se casan con expectativas más realistas y un mayor compromiso mutuo. Por lo general, les resulta más fácil con los inevitables ajustes que trae el matrimonio.
Además de ajustes más suaves al principio, la consejería prematrimonial puede ayudar a las parejas a construir una relación más exitosa a largo plazo. La consejería prematrimonial puede incluso reducir la probabilidad de que su matrimonio termine en divorcio. Es posible que el éxito de la consejería prematrimonial tenga mucho que ver con el momento oportuno. Dado que muchos conflictos potenciales se resuelven antes de que surjan, los conflictos nunca se convierten en desacuerdos a largo plazo. Además, sacar a la luz los pensamientos o sentimientos negativos sobre su pareja o relación temprano puede ayudarlo a resolverlos y liberarlos antes de que causen un daño a largo plazo.
¿Por qué hacer consejería prematrimonial en línea?
El asesoramiento prematrimonial en línea combina los beneficios del asesoramiento prematrimonial con los beneficios del asesoramiento en línea. Hemos analizado los beneficios de la consejería prematrimonial, así que echemos un vistazo a los beneficios de la consejería en línea.
¿Qué es el asesoramiento en línea?
Cualquier interacción psicoterapéutica con un psicólogo, terapeuta o consejero por teléfono, video chat, correo electrónico, mensaje de texto o enlace de sala de chat se considera técnicamentetelesalud. El asesoramiento en línea se incluye en este término general. Esto solo significa que está haciendo algún tipo de asesoramiento de una manera diferente a la cara a cara con un terapeuta. En este caso, lo está haciendo en línea.
Hay varias formas de realizar asesoramiento en línea. Estos incluyen video en vivo o llamadas de voz con un terapeuta, intercambios escritos por correo electrónico o mensajes de texto y comunicación a través de una sala de chat. Las llamadas de voz o video en vivo están diseñadas para imitar más de cerca la terapia tradicional o las sesiones de asesoramiento, mientras que el asesoramiento en línea basado en texto generalmente no requiere citas.
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Los beneficios de la asesoría en línea
La accesibilidad, la asequibilidad, la conveniencia y la comodidad se reconocen generalmente como los mayores beneficios del asesoramiento en línea sobre la terapia cara a cara. El acceso, el dinero, el tiempo y la comodidad pueden ser enormes barreras para la atención de la salud mental, y el asesoramiento en línea puede ayudar a muchas personas a eliminar esas barreras.
Accesibilidad
En lugar de tener que vivir cerca de una ciudad o pueblo con el tipo adecuado de terapeutas trabajando allí, la gente simplemente necesita una conexión a Internet confiable. No solo no necesitan vivir cerca de su terapeuta, sino que también les resultará más fácil encontrar al profesional adecuado. Muchos servicios de asesoramiento en línea ayudan a las personas a encontrar un terapeuta con la formación y los antecedentes adecuados para sus necesidades personales.
La asesoría en línea también elimina las preocupaciones de transporte para las personas que comparten vehículos o no tienen acceso a un transporte público confiable. Esto puede ser un gran beneficio para las personas con presupuestos ajustados o para aquellos que simplemente prefieren vivir sin un automóvil.
Asequibilidad
En muchos casos, la terapia en línea es más asequible que la terapia cara a cara. Esto puede depender del tipo de terapia en línea elegida, el tipo de tratamiento administrado y el estado del seguro médico de una persona. Para las personas que pagan de su bolsillo, la terapia en línea casi siempre será menos costosa. Lo mismo ocurre con las personas que desean o necesitan un tratamiento que no está cubierto por su seguro.
Conveniencia
Para muchas personas, tener que salir de su casa a una hora programada y estar restringido a comunicarse con su terapeuta durante aproximadamente una hora por semana (o menos) es simplemente un inconveniente. Poder contactar a un terapeuta o consejero a través de una aplicación o sistema de mensajería en cualquier momento del día o de la noche se siente natural para las personas en la era de los teléfonos inteligentes. Si le viene a la mente una pregunta o se encuentra en una situación difícil, no necesita esperar para contárselo a su terapeuta.
Incluso el asesoramiento en línea basado en citas es más conveniente que la terapia cara a cara cuando se considera la flexibilidad de los horarios de las citas y el tiempo que se ahorra al no tener que salir de casa. Ser capaz de programar una sesión de terapia durante la hora de la siesta del bebé, o durante la pausa del almuerzo del trabajo, podría ser la diferencia entre recibir tratamiento y no poder adaptarlo.
Comodidad
Algunas personas que necesitan desesperadamente tratamiento de salud mental tienen dificultades para salir de casa. Para ellos, poder hablar con un terapeuta sin la dificultad de salir puede cambiar las reglas del juego. Y cuando se trata de eso, la mayoría de nosotros nos sentimos más cómodos en nuestros propios hogares que en la oficina de un extraño.
Además de la comodidad de nuestros propios hogares, algunas personas simplemente se sienten más cómodas comunicándose en línea. Para las personas que están acostumbradas a la comunicación a distancia, puede ser más fácil tener conversaciones privadas, personales o difíciles por mensaje de texto o chat que cara a cara.
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La gran pregunta
El asesoramiento en línea es más accesible, asequible, conveniente y cómodo, pero ¿funciona?
Trabajos de asesoramiento en línea
Varios estudios han comparado la efectividad de la asesoría en línea y la asesoría en persona, y coinciden en que la asesoría en línea es efectiva. Algunos estudios han analizado modos específicos de terapia, como la terapia cognitivo-conductual; diagnósticos específicos, como depresión; y una variedad de diferentes métodos de tratamiento y diagnósticos. Todos estos estudios coinciden en que la terapia en línea es eficaz para muchas personas. En al menos un estudio, la terapia en línea incluso parece ser más efectiva para el tratamiento de larga duración que la terapia cara a cara.
Consejería prematrimonial en línea
Entonces, ¿por qué querría hacer su consejería prematrimonial en línea? Todos los beneficios de la consejería en línea descritos anteriormente se aplican a la consejería prematrimonial en línea.
Accesibilidad
Para realizar consejería prematrimonial en línea, no es necesario buscar un terapeuta calificado que pueda adaptarse a usted. En su lugar, puede visitar un sitio como Regain y buscar un consejero o terapeuta que pueda ayudarlo. Además, no tiene que preocuparse por el transporte o, la mayoría de las veces, incluso por estar en el mismo lugar que su pareja. Todo lo que necesita es un teléfono inteligente o una conexión a Internet confiable.
Asequibilidad
La cuestión de la asequibilidad es especialmente importante cuando se trata de asesoramiento prematrimonial. Muchas parejas ya están gastando mucho dinero en su boda. Puede ser difícil justificar gastar mucho más en la oficina de un consejero, aunque los beneficios de la consejería valen la pena la inversión. Además, es posible que su plan de seguro no cubra el asesoramiento prematrimonial.
En lugar de desembolsar $ 150-200 a la semana por una sesión cara a cara de una hora, un servicio de terapia en línea como Regain puede brindarle acceso ilimitado a un terapeuta por $ 40-70 a la semana. Ese es un ahorro significativo y podría hacer que la consejería prematrimonial sea una posibilidad para más parejas.
Conveniencia
La razón número uno para participar en el asesoramiento prematrimonial en línea será su conveniencia. Si usted y su pareja tienen que programar un horario en el que puedan asistir a clases de consejería matrimonial o un programa, puede ser difícil porque ya tienen una vida ocupada, especialmente mientras están planificando su boda. Pero si puede hacerlo en línea, puede registrarse siempre que tenga tiempo y completar el curso en sí mucho más fácilmente.
Comodidad
Otra razón para hacer su asesoramiento en línea es aumentar la comodidad que tiene con sus sesiones. La mayoría de las personas se sienten más en casa y más dispuestas a abrirse cuando se encuentran en un entorno familiar. Eso significa que usted y su pareja estarían más dispuestos a compartir con un consejero cuando estén en su propia casa que si estuvieran en una oficina en algún lugar. El objetivo de obtener este tipo de asesoramiento es asegurarse de ser honesto en todo momento.
Obtener la ayuda que necesita
El asesoramiento en línea es una herramienta útil, ya sea que usted y su pareja necesiten una terapia de pareja tradicional o quieran seguir un curso de asesoramiento prematrimonial. Si usted y su pareja tienen algún problema, querrá asegurarse de estar trabajando para encontrar soluciones. E incluso si no nota ningún problema, quiere asegurarse de estar aprendiendo más sobre la comunicación y cómo mejorar su relación en todo momento. Con el asesoramiento prematrimonial en línea, eso será posible, y sucederá antes de que usted y su pareja inicien una relación más permanente.
Si está buscando más ayuda para unir su relación y asegurarse de que está preparado para cualquier cosa, puede que desee echar un vistazo a ReGain. Allí encontrará consejeros con licencia que pueden ayudarlo con todo lo que usted y su pareja están pasando y asegurarse de que estén preparados para ese gran paso llamado matrimonio. Aún mejor, todo se hace en línea, por lo que puede planificar su apretada agenda y mantenerse en el lugar en el que se sienta más cómodo.
