Ser engañado significa experimentar una traición profunda y abrumadora. Incluso en una nueva relación, incluso si los dos solo han estado saliendo durante unos días, la traición puede crear heridas profundas e intensas, muchas de las cuales pueden persistir durante años. La recuperación de las trampas, entonces, no es un proceso simple que pueda emprenderse en cuestión de horas, con un conciso y optimista, 'Lo superé', la conclusión inevitable de su dolor. En cambio, recuperarse de estar con un tramposo requiere tiempo, energía y distancia de la situación, y no debe apresurarse.
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¿Qué califica como trampa?
Hacer trampa tiene muchas calificaciones y tecnicismos diferentes, dependiendo en gran medida de las personas en la relación. Para algunos, la infidelidad emocional no es terriblemente problemática y se considera más un aspecto esperado de tener amistades y relaciones fuera de su matrimonio, mientras que para otros, incluso salir a almorzar con alguien a quien podría sentirse atraído equivale a traición. . La definición exacta de trampa es confusa, pero los límites de la trampa normalmente se encuentran dentro de estos muros: la trampa es cualquier acto o comportamiento que infringe los límites de su relación.
Si, por ejemplo, su relación es monógama y ustedes dos han acordado mantener todo contacto sexual dentro de su relación, incluso un beso podría considerarse una trampa. Si su relación es abierta, siempre que los dos discutan y dirijan todo el uno al otro, y uno de ustedes tiene una relación con alguien sin haber tenido una discusión antes, esto también podría ser una trampa. Los parámetros exactos del engaño pueden cambiar, pero la idea básica de lo que constituye y no constituye un engaño por lo general sigue siendo la misma.
¿Cómo se vive el engaño?
En realidad, hacer trampa tiene muchos efectos psicológicos, tanto en la mente del tramposo como en la del engañado. Sin embargo, la recuperación de las trampas suele centrarse en la persona que ha sido engañada. En primer lugar, hacer trampa es un abuso de confianza. Dos o más personas en una relación confían el uno en el otro para ser honestos, directos y abiertos entre sí. Cuando esta confianza es traicionada, no solo hace temblar la base de la relación en sí, sino que también puede poner en tela de juicio otras facetas de la vida de una persona; después de todo, si tu pareja está mintiendo y tú no lo hiciste ahora, ¿quién más cerca de ti podría estar escondiendo cosas? Solo por esta razón, hacer trampa tiene efectos importantes y de gran alcance.
Hacer trampa también puede traer sentimientos de vergüenza e insuficiencia. Muchos hombres y mujeres, al enterarse de que han sido engañados, inmediatamente se vuelven hacia adentro. Pueden asumir que no son lo suficientemente interesantes, lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente masculinos o femeninos, o una serie de otros miedos. Todos estos miedos, aunque son una tangente comprensible en la que perderse, desmienten la verdad sobre las trampas: es indicativo de la mentalidad del tramposo, no un defecto presente en la persona que ha sido engañada. Independientemente de su peso, situación financiera, nivel de educación o la presencia (o falta) de pasatiempos, no merece ser engañado. En cambio, su pareja debería haber terminado la relación, plantear sus inquietudes con usted o sugerir algún tipo de mediación para resolver los problemas que ambos están teniendo. Estos sentimientos de insuficiencia y carencia pueden crear una tormenta de inseguridad y ansiedad.
Hacer trampa también puede provocar más infidelidad. Algunos lo llaman venganza, mientras que otros lo llaman justicia, pero cualquiera que sea el lado de su lealtad, la situación es la misma: alguien se entera de que ha sido engañado y se propone igualar la puntuación. Aunque la mayoría de las personas que no viven en esa situación pueden determinar rápida y fácilmente que engañar al tramposo no es útil ni es lo correcto, las personas que se sienten engañadas a menudo sienten que sus propias incursiones en la trampa no lo son legítimamente, pero sí lo son. realmente restableciendo un terreno equitativo y justo.
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¿Qué tan perjudicial es hacer trampa?
Hacer trampa es perjudicial tanto para una relación como para un individuo. Porque el engaño se ha relacionado con una serie de comportamientos poco saludables, incluidos los comportamientos mencionados anteriormente, y la aparición de comportamientos de afrontamiento, que pueden derivar fácilmente en adicciones pasadas y la aparición de acciones peligrosas o no saludables. Ante la pérdida de un compañero querido y un compañero de confianza, tanto hombres como mujeres experimentan intensos síntomas psicológicos, emocionales e incluso físicos de engaño y pérdida.
Cotizaciones para la recuperación de trampas
Citas sobre tramposospuede ayudarlo en su viaje de curación, ya que pueden demostrar que no está solo en sus experiencias, y hay una luz proverbial al final del túnel. Al leer cada cita, tómese un tiempo para hacer una pausa y reflexionar, e incluso aléjese si el pensamiento o la idea desencadena una reacción emocional demasiado fuerte. Por doloroso que sea, muchas personas han experimentado el engaño y han salido del otro lado, habiendo sanado y experimentado un crecimiento.
'La gente siempre está fascinada por la infidelidad porque, al final, ya sea que hayamos tenido experiencia directa o no, hay una parte de ti que sabe que no hay absolutamente ninguna traición más penetrante. La gente se deshace por ello '. - Junot Díaz
Hacer trampa nunca es simple, ni tampoco es fácil. Incluso un acto de trampa aparentemente 'pequeño' tiene efectos intensos y duraderos en la vida de las personas a las que toca. Aunque muchas personas están ansiosas por leer y hablar sobre las trampas, esto puede deberse al miedo y la incertidumbre de todo esto; es fascinante porque es insoportable imaginarlo.
En 'Sin disculpas', Steve Maroboli dice, 'No me engañaste simplemente; nos engañaste. No solo me rompiste el corazón; rompiste nuestro futuro.
Como sugiere la cita de Maroboli, hacer trampa no es una acción simple, de una sola vez, que hiere a una persona y se desvanece. Hacer trampa destruye una relación por la que, en muchos casos, la gente luchó y trabajó duro. La recuperación de las trampas es igualmente compleja; no está simplemente tratando de curar un solo incidente de infidelidad. Estás tratando de curar el desmoronamiento de tu confianza, futuro y (para algunos) tu identidad.
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'No hicieron trampa por ser quien eres. Eligieron hacer trampa por quienes no son '. - Charles J. Orlando
En quizás una de las citas más importantes aquí, Orlando lo dice perfectamente: hacer trampa no se trata de ti. Se trata del tramposo. Encontrar la fuerza para vencer y encontrar la curación frente al engaño no tiene nada que ver con la persona que te ha engañado; su viaje es suyo. En cambio, encontrar la fuerza viene de ti y descubrir cómo amarte, confiar y respetarte a ti mismo. No puedes controlar las acciones o comportamientos de nadie más, pero puedes controlar los tuyos. Una persona que hace trampa lo hace porque le falta algo, no porque esté demostrando algún tipo de falta. Aférrese a esto y recuerde cada vez que tema que nunca se recuperará, o que nunca volverá a encontrar o recibir el amor.
Cuándo buscar ayuda
Si tiene problemas para dormir, tiene problemas para levantarse de la cama por la mañana, tiene pensamientos de autolesión, con frecuencia desea poder dejar de existir para detener el dolor o no siente mucho en absoluto, puede ser Es hora de buscar la ayuda de un proveedor de salud mental. Aunque es de esperar cierta cantidad de angustia, dolor y miedo después de descubrir que un ser querido te ha engañado, muchas (si no la mayoría) de las personas necesitan ayuda para superar todos los intensos altibajos y momentos intermedios que se presentan. con ser engañado y violada su confianza.
Para obtener ayuda para recuperar su salud mental y desarrollar sólidos hábitos de cuidado personal, existen varias rutas que puede tomar. Reunirse con un consejero proporcionado por su escuela, iglesia u organización comunitaria puede ser una vía para encontrar la curación. También puede consultar con su compañía de seguros o proveedor de atención médica para localizar un psiquiatra o psicólogo en su área. Es posible que prefiera encontrar un terapeuta en línea, a través de un sitio como ReGain.Us, que le permite buscar terapia sin tener que salir de casa. Cualquiera que sea el caso, no hay vergüenza ni daño en buscar ayuda para recuperarse de la angustia de ser engañado, y necesitar ayuda suele ser una parte esperada del proceso.
Recuperarse de estar con un tramposo
Aunque muchas víctimas de engaños creen que de alguna manera tienen la culpa (no son lo suficientemente atentas, lo suficientemente atractivas, lo suficientemente comprensivas, etc.), la verdad es que la culpa de las trampas recae sobre los hombros de la persona que los engañó, no sobre la persona que son. con. Cuando las relaciones comienzan a romperse, o alguien dentro de una relación se siente ignorado, amado o faltado al respeto, la comunicación es necesaria, no salirse del matrimonio.
La recuperación de las trampas puede ser un largo camino. Algunas personas tardan meses en volver a sentirse normales, mientras que otras pueden pasar años antes de sentirse lo suficientemente preparadas o seguras como para volver a acoger la idea del amor. La línea de tiempo exacta que sigue no es importante; cada viaje de sanación es completamente único, y no hay dos viajes que requieran las mismas cosas o se expresen exactamente de la misma manera.
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Cuando esté en recuperación, es aconsejable medir el éxito de acuerdo con sus propios deseos y necesidades, en lugar de las opiniones de los demás. Si desea encontrar el amor nuevamente, puede evaluar su curación en función de cuándo se sienta listo para volver a entrar en el romance. Si desea curarse ante todo, puede medir dónde se encuentra determinando cómo responde a los contratiempos y el estrés. Sin embargo, sobre todo, tómese este tiempo para concentrarse en usted mismo: sus necesidades, sus deseos y su curación. Aunque hacer trampa nunca es aceptable o razonable, puede ofrecerle el regalo de un nuevo comienzo, por horrible que sea el empaque.
