¿Por qué me duele el cabello? ¿Es eso siquiera cierto?

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Te duele el cabello, te duele el cuero cabelludo y no es tu imaginación: el dolor del cabello es real, dicen los médicos. Afortunadamente, el dolor suele ser benigno y fácil de solucionar, pero tendrás que descubrir qué está causando el dolor antes de poder eliminarlo. Aquí, los expertos arrojan algo de luz sobre por qué duele el cabello, por qué duele el cuero cabelludo y qué se puede hacer al respecto.




Conozca a los expertos:
  • Debra Jaliman , MD, es un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
  • Lars Skjoth es desarrollador de productos y fundador de Harklinikken .
  • Brian Mitchell Grosberg , MD, es un neurólogo certificado y director del Hartford Healthcare Headache Center en Hartford, Connecticut.

En esta historia:

¿Por qué me duele el pelo?

¿Qué sucede exactamente cuando sientes que te duele el cabello? El dolor del cabello comienza en el cuero cabelludo , por lo que podrías sentir que te duele el cabello desde la raíz. 'La inflamación proveniente de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo inunda los nervios de los folículos pilosos y les provoca dolor', dice Debra Jaliman , MD, dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York. 'El dolor en el folículo es indistinguible del dolor en el mechón, por lo que realmente se siente como si te doliera el cabello'. Las causas de esta inflamación incluyen las siguientes.

¿Cuáles son algunas de las causas del dolor de cabello y cuero cabelludo?

Peinados ajustados

Los peinados ajustados pueden tirar e incluso dañar los folículos, lo que provoca dolor en el cabello, dice Lars Skjoth, desarrollador de productos y fundador de Harklinikken , una marca con sede en Dinamarca que se especializa en productos para ayudar perdida de cabello y adelgazamiento. Sugiere usar peinados ajustados no más de un par de veces a la semana y, cuando lo hagas, no dejarlos así todo el día y toda la noche.

Si te duele el cabello o el cuero cabelludo y tiendes a usar peinados ajustados, “presta atención a este tipo de dolor en el cabello; puede ser una advertencia sobre la próxima caída del cabello”, advierte Skjoth. El Dr. Jaliman está de acuerdo y dice que existe un término oficial para ello: “ alopecia por tracción ”, que es una pérdida gradual del cabello que puede ser causada por daños a los folículos pilosos debido a peinados ajustados. Ella recomienda que los pacientes propensos al dolor de cabello usen gomas para el cabello de tela suave, como Slip Scrunchies, usen estilos sueltos en lugar de cualquier cosa que tire del cuero cabelludo y se abstengan de dormir con el cabello recogido o fijado durante la noche.

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Shampú seco Puede causar dolor en el cabello cuando se usa en exceso, dice el Dr. Jaliman. Está bien usarlo para extender la vida útil de un reventón o comprar un día adicional sin lavado de vez en cuando. Pero usando Shampú seco como reemplazo regular del lavado del cabello puede causar que los residuos se apelmacen en los folículos. 'La mayoría de las personas usan demasiado y lo rocían todo en el cuero cabelludo en lugar de hacerlo también en el cabello', dice el Dr. Jaliman. Las bacterias pueden entonces prosperar, especialmente si se mezclan con el sudor, lo que podría causar inflamación. picor , y dolor.


Lavado excesivo

Lavarse el cabello con champú con demasiada frecuencia puede alterar el equilibrio del pH del cuero cabelludo, y esa puede ser otra causa de dolor en el cabello. La limpieza diaria puede resecar el cuero cabelludo e incluso provocar una condición de descamación como dermatitis seborreica , que es un estado crónico de inflamación, explica el Dr. Jaliman. Si tienes que lavarte el cabello a diario o si tienes el cuero cabelludo sensible, recomienda usar un champú suave para bebés, como Mustela 2 in 1 Hair and Body Wash, que contiene glicerina y extracto de aguacate.

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Esto es algo que el Dr. Jaliman sabe de primera mano. 'Tuve encanecimiento prematuro muy joven, y después de tantos años de teñirme, desarrollé una intolerancia y me dolía el cabello cada vez que me hacía un retoque”, dice el Dr. Jaliman. Ahora le pide a su colorista que mezcle un paquete Sweet'N Low con el tinte para cambiar el nivel de pH y adaptarlo mejor al cuero cabelludo sin afectar el color, y ya no siente el ardor durante la sensación de color. Esto funciona bien con tinte, pero no lejía lo que también puede causar irritación, especialmente cuando se deja puesto por mucho tiempo, dice el Dr. Jaliman. Ha recetado esteroides tópicos para calmar el cuero cabelludo de los pacientes cuando les duele después de la decoloración.

Migrañas

En realidad, el dolor de cabello es más común entre quienes padecen migrañas frecuentes gracias a un fenómeno llamado alodinia que afecta hasta a dos tercios de los que padecen migraña, según Brian Mitchell Grosberg , MD, neurólogo certificado y director del Hartford Healthcare Headache Center en Hartford, Connecticut. Con la alodinia, los estímulos que normalmente no son dolorosos, como cepillarse el cabello, usar un sombrero o una cola de caballo suelta y sentir el agua sobre el cabello en la ducha, se vuelven dolorosos. Acostarse de lado durante un migraña También puede hacer que el cuero cabelludo se sienta especialmente dolorido y sensible. 'Es el resultado de la activación repetida de las células nerviosas del cerebro que participan en el proceso de la migraña', dice el Dr. Grosberg. Los peinados ajustados ciertamente pueden ser un primer paso que contribuya a las migrañas, aunque el cabello que duele también puede ocurrir por separado, como parte de un ataque de migraña provocado por otros desencadenantes .

Los datos han demostrado que la mejor oportunidad de aliviar a quienes padecen migraña es triptanos (una clase de medicamentos específicos para la migraña) es tomarlos en las primeras etapas del ataque, antes de que se establezca el proceso de alodinia, dice Grosberg. Y si te duele el pelo cuando sufres una migraña, debes comunicárselo a tu médico porque es un factor de riesgo para desarrollar ataques más frecuentes, añade. Grosberg recomienda trabajar con un especialista en dolores de cabeza (puede encontrar uno buscando en Fundación para la investigación de la migraña ) que pueden crear un tratamiento adaptado al tipo de migrañas que usted tiene.


¿Cómo se puede aliviar el dolor del cabello y el cuero cabelludo?

Ya sea que el dolor de tu cabello sea causado por el peinado, la limpieza o las migrañas, el Dr. Jaliman recomienda darle un descanso a tu cabello (de los peinados ajustados, de la coloración e incluso del champú durante uno o dos días) con la mayor frecuencia posible.