Drenaje linfático ha sido popular en la comunidad médica, particularmente para las personas que luchan contra la hinchazón, desde hace bastante tiempo. Pero recientemente, la técnica del masaje se ha convertido en un tema de moda en la comunidad de bienestar por sus supuestos beneficios para la salud de todo el cuerpo.
Estaba ansioso por ver de qué se trataba todo este alboroto, así que fui a Sabio + Sonido, un centro de bienestar en la ciudad de Nueva York, para sumergirse en la experiencia. El proceso comenzó con un terapeuta de masaje aplicando loción de magnesio a mi cuerpo y envolviéndome en plástico negro antes de dirigirme a un sauna. Allí, sudé y me relajé durante unos 20 minutos. La loción y el tiempo que pasa en un ambiente cálido ayudan a calentar los músculos antes de sumergirse en el intenso proceso que es un masaje linfático (más sobre eso en un momento).
Aunque cada experiencia de masaje de drenaje linfático difiere según el lugar al que vaya, la técnica en sí sigue siendo la misma. Hablé con expertos en masaje linfático para obtener más información sobre el método y sus beneficios. Esto es lo que tenían que decir.
