El matrimonio es una relación difícil de mantener a flote. Quizás más que cualquier otra relación cercana, el matrimonio les permite a usted y a su pareja verse en su peor momento, con la expectativa de que los amará de todos modos. Las estadísticas de matrimonio también pueden crear cierto malestar cuando se trata de matrimonio, ya que las estadísticas sugieren que entre 1 de cada 3 o 1 de cada 4 matrimonios termina en divorcio. Sin embargo, el matrimonio es una relación maravillosa para quienes lo han contraído y les brinda compañía y apoyo para toda la vida. A continuación se muestran algunas de las citas más poderosas e impactantes sobre el matrimonio, para darle fuerza, vitalidad y salud a su matrimonio.
Creando un matrimonio saludable
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Crear y administrar un matrimonio saludable puede ser una tarea difícil; El matrimonio requiere mucho sacrificio, compromiso y comunicación, todo lo cual puede ser difícil incluso para los socios más comprometidos. Un matrimonio saludable es aquel que se cuida, nutre y cultiva constantemente; los matrimonios saludables no ocurren por casualidad ni de la noche a la mañana. Para cultivar una relación verdaderamente saludable, ambos socios deben estar dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo a su relación, y deben estar dispuestos a salir de su zona de confort.
Si bien muchas personas idealizan el matrimonio y el amor y creen que el amor es la base más importante para una relación a largo plazo, incluido el matrimonio, el amor por sí solo no suele ser suficiente para mantener una relación sana. Esto se debe, en parte, al hecho de que el amor cambia y evoluciona con el tiempo, y los sentimientos que alguna vez experimentaste cambiarán a medida que tu relación crezca y a medida que cambies con el tiempo. Si el amor solo es la fuente de su decisión de estar juntos, el peso de las diferencias culturales, las diferentes nociones de moralidad y las diferentes ideas de cómo deben vivir pueden separarlos rápida y fácilmente.
Un matrimonio saludable no se basa solo en el amor, sino que se basa en el amor mutuo, el respeto y esperanzas, planes y metas similares, además de ser una relación en la que se trabaja, se nutre y se evalúa regularmente. Así como la autorreflexión es importante para su propia salud mental y física, verificar el estado de su matrimonio de manera regular es una de las mejores formas de lograr la salud y vitalidad marital.
Aunque muchos matrimonios aprenden haciendo, es valioso aprender de las pruebas, los fracasos y las luchas de otras personas, y el matrimonio no es una excepción; Los libros, artículos y citas sobre el matrimonio pueden ser herramientas invaluables para ayudarlo a navegar su propio matrimonio, ya que es probable que haya alguien que haya lidiado con los mismos problemas que usted y su cónyuge están atravesando actualmente. Las citas matrimoniales pueden ofrecer consejos, conmiseración y consuelo, ayudándote a sentirte fuerte y seguro en tus momentos buenos, y reforzado y reconfortado durante tus momentos bajos.
Etapas de la relación
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'Amor es la palabra que se usa para etiquetar la excitación sexual de los jóvenes, la habituación de los de mediana edad y la dependencia mutua de los mayores'. - John Ciardi
Como sugiere esta cita, el amor cambia con el tiempo. En lugar de ser un sentimiento, experiencia o elección única y estática, el amor varía según la edad y la etapa de la relación en la que te encuentres. Al comienzo de una relación, y a menudo cuando dos personas son jóvenes, el aspecto sexual de la relación es mucho más importante e intenso. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la sexualidad tan fundamental al comienzo de una relación comienza a calmarse y a derivar más hacia la compatibilidad, la comodidad y el compañerismo. El sexo no desaparece del todo, pero pasar tiempo juntos sin un componente sexual siempre a la vanguardia es una expectativa más común y realista para las relaciones de mediana edad y 'mediana edad'. Finalmente, a medida que el amor crece hacia sus etapas más antiguas y maduras, y cuando las personas alcanzan la vejez, el amor se convierte en una especie de dependencia mutua cómoda, sin tanto énfasis en el sexo o la compañía constante. El amor maduro no es tan posesivo e inseguro como sus contrapartes más jóvenes.
Amor saludable
'No camines delante de mí; Puede que no lo siga. No camine detrás de mí; Puede que no dirija. Simplemente camina a mi lado y sé mi amigo '. - Albert Camus
A pesar de la idea errónea de que el amor es abnegado y significa ponerte a los pies de tu pareja, una relación sólida y saludable en realidad significa dos socios en una relación igualmente comprometida y dedicada. Los consejos matrimoniales anticuados a menudo ofrecen señales como 'Cásate con alguien que te ame más de lo que tú lo amas' y sentimientos similares, pero esto no allana el camino para la salud en un matrimonio; en cambio, allana el camino para el resentimiento y para que un socio se aproveche del otro. Como afirma Camus, una relación sana es aquella que ve a sus constituyentes como socios iguales, en lugar de colocar una jerarquía dentro de la relación.
La importancia de la relación
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'La vida no tiene ningún sentido sin interdependencia. Nos necesitamos unos a otros, y cuanto antes aprendamos eso, mejor para todos nosotros '. -Erik Erikson
El matrimonio tiene la desafortunada costumbre de ser visto y ridiculizado como una fuente de contención y el culpable de una clara falta de libertad, pero el matrimonio está lejos de ser una pérdida de libertad. La interdependencia, como afirma Erikson, es inevitable; Los seres humanos dependen de los demás para prácticamente todo, desde la ropa que llevan puesta hasta la comida que llevan a la boca, ningún ser humano vive, respira y prospera en completa independencia. El matrimonio es una simple continuación de esta noción, afirmando que la asociación proporciona un sentido de apoyo y fortaleza duradero y empoderador. Ver el matrimonio como una fuente de libertad, en lugar de una forma de encarcelamiento, hará que los matrimonios sean más felices, más realizados y con más probabilidades de durar.
¿Por qué amar?
'Nacimos para amar. Ese sentimiento de júbilo que llamamos amor romántico está profundamente arraigado en nuestros cerebros '. -Helen Fisher
El amor no es algo que se relegue a la juventud, ni a la inexperiencia. El amor romántico es una experiencia principalmente humana y una para la que los seres humanos están literalmente conectados. Lejos de ser una experiencia solo para idealistas y niños, el amor romántico une a las personas y crea uniones fuertes que pueden elevar a las sociedades, formar una base para las familias y mejorar la felicidad y la satisfacción general experimentadas por la raza humana. Enamorarse, casarse y cultivar el amor romántico son a menudo una parte importante de la experiencia humana y enseñan sacrificio, compromiso, comunicación y autoconciencia, ya que es probable que un matrimonio sin estos componentes fracase.
Fortaleciendo su matrimonio
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El hábito más importante que debe adoptar para fortalecer su matrimonio es la comunicación eficaz. La comunicación es la base de cualquier relación sana y la falta de comunicación es un boleto rápido a la insatisfacción y la frustración. Mejorar la comunicación puede comenzar como un pequeño ejercicio, en el que usted y su cónyuge se comprometen a tener una conversación honesta (aunque incómoda) por semana, o pueden hacer todo lo posible y dedicar el tiempo y la energía para cambiar los hábitos de comunicación poco saludables de inmediato, a favor. de honestidad, bondad y humildad.
La flexibilidad es otra parte importante de cultivar un matrimonio saludable. La rigidez es a menudo un síntoma de un deseo de controlar situaciones o personas, y tratar de controlar a alguien que no sea usted mismo, o cualquier cosa aparte de sus propias acciones, rápidamente lo hará sentir enojado, resentido, frustrado y (quizás lo más enloquecedor de todo) completamente fuera de control. Ser flexible en su relación, sus rutinas del día a día y su toma de decisiones mutua les permite a ambos entrar en la relación matrimonial en pie de igualdad y sin nociones o expectativas preconcebidas.
La inteligencia emocional y la disponibilidad también son importantes para mantener un matrimonio saludable. Las emociones son cosas fugaces y pueden cambiar de una forma u otra en un abrir y cerrar de ojos. Poder nombrar, identificar, aprovechar y comunicar sus estados emocionales hará que su matrimonio sea mucho más tranquilo. Estar disponible emocionalmente es igualmente importante, ya que su pareja querrá y esperará que usted pueda ofrecer apoyo emocional y demostrar amor y afecto. Si eres reticente en cualquiera de estos ejercicios, tu relación puede verse afectada.
Nutriendo su matrimonio
Nutrir su matrimonio es una tarea importante, pero nunca fácil. El matrimonio es una relación íntima y duradera, que abre un amplio margen de error, como herir a tu pareja, sentirse herido por tu pareja y crear distancia cuando debería haber cercanía. Hay muchas personas que te han precedido, que han tenido éxito y han fracasado en cultivar un matrimonio fuerte, saludable y satisfactorio, y estás invitado a aprender de sus éxitos y errores. Algo de esto se puede aprender viendo a otros, algunos se pueden aprender a través de su propia prueba y error, y algunos se pueden aprender trabajando con su pareja a través de un consejero de pareja. Aunque la consejería de pareja a menudo se anuncia como una señal de fatalidad, o una parada en boxes antes del final del matrimonio, la consejería matrimonial es todo lo contrario. Un consejero matrimonial trabaja para mejorar una relación matrimonial ofreciendo técnicas de comunicación más efectivas, ayudando a dos personas a llegar a la raíz de sus mayores problemas y discusiones, y demostrando cómo tener una relación sólida y saludable. Si usted o su pareja están interesados en mejorar su matrimonio con la ayuda de un profesional, los terapeutas disponibles a través de ReGain.Us pueden ayudarlo.
Las relaciones matrimoniales son complicadas y difíciles, pero también ofrecen inmensas recompensas. Las parejas felizmente casadas son, en promedio, más felices y saludables que sus contrapartes solteras o infelices. Si bien el matrimonio a menudo se ridiculiza como un aguafiestas, puede ser una de las relaciones más poderosas, satisfactorias y reconfortantes que existen. Con la actitud, la dedicación y la consideración adecuadas, un matrimonio puede nutrirse y fortalecerse para crear una conexión de por vida que proporcione estabilidad, aceptación y satisfacción.
