Si está haciendo esa pregunta, es probable que esté pasando por un momento doloroso y emocional. Nadie quiere ser ignorado y a nadie le gustan los juegos mentales. Ser ignorado puede afectar su salud mental y, por supuesto,seráimpactar su relación. Puede sentirse enojado, deprimido o preguntarse si todo está en su cabeza. Para que cualquier relación funcione a largo plazo, se deben abordar sus sentimientos. Independientemente de si tu novio te ignora o no, las emociones son reales y algo está sucediendo debajo de ellas que está dañando tu relación.
Eso no significa que toda esperanza esté perdida; Hay una serie de cosas que pueden hacerte pensar: 'mi novio me está ignorando'. Lo más importante aquí es que no te lo guardes para ti. Es esencial llegar a un lugar donde puedas hablar sobre lo que está sucediendo y trabajar con él, pero es comprensible que sientas que estás perdido si no has podido tener esa conversación. todavía.
Si tu chico te está ignorando, sigue leyendo y descubre por qué podría ser eso. Usa tu discreción y comprende que no hay forma de saber por qué te está ignorando con seguridad a menos que hables con él al respecto. Vamos a repasar algunas de las posibles razones por las que tu novio te está ignorando, y luego, cubriremos qué hacer para resolver el problema.
Mira la naturaleza de la situación
Si tu novio te ignora, es necesario fijarse en la naturaleza de la situación. ¿Tu novio te ignora todo el tiempo o te ignora durante eventos o circunstancias específicas? Cuando piensas, & ldquo; mi novio me ignora & rdquo; ¿Qué está pasando? Por ejemplo, ¿suele estar atento, pero te ignora cuando está con sus amigos, jugando videojuegos, leyendo o trabajando desde casa? Si es así, es posible que no se dé cuenta de que te está ignorando, y es posible que no sea deliberado en absoluto.
Si alguien te ignora, pero no es todo el tiempo, ni es debido a una discusión, es muy diferente a taponar o darte el trato silencioso.
Necesita tiempo solo
Si tu novio te ignora sin querer, otra posibilidad es que simplemente necesite tiempo a solas. Algunas personas necesitan más tiempo a solas que otras, por lo que si tu chico tiende a retirarse o toma un tiempo para responder, es posible que sea introvertido. De todos modos, si sientes que tu novio te ignora, es esencial que abordes eso. No es necesario atacarlo o acusarlo de ignorarlo, pero sí debe expresar su necesidad de cercanía. Explique cómo se siente y, colectivamente, establezca algunos días y horarios en los que ambos tengan libertad para pasar el uno con el otro. Cuando tengan tiempo reservado para pasar juntos, tendrán una expectativa clara y no sentirán que su novio los ignora. Lo más probable es que ambos necesiten retirarse de vez en cuando, así que déle algo de espacio. Si no contesta el teléfono cuando llamas, dale tiempo para que te devuelva la llamada y desconfía de la compensación excesiva llamándole o enviándole mensajes de texto repetidamente cuando no responde de inmediato. Si él está contigo, es porque realzas su vida y él quiere estar contigo. Confíe en él y sepa que la introversión no significa que no valore el tiempo que pasan juntos.
Evitación de conflictos
A veces, cuando una persona te ignora, es porque está intentando activamente evitar el conflicto. Si estás pensando para ti mismo, 'mi novio me ignora, pero no sé por qué', Pregúntese si ha tenido alguna discusión últimamente. ¿Se resolvieron esos argumentos? Alternativamente, ¿hay algo por lo que pueda estar molesto?
Piense en cuando & ldquo; mi novio me ignora & rdquo; empezó a pasar por tu cabeza. Si se alinea con algún conflicto o desacuerdo, eso podría ser lo que pasa. Lo mejor que puede hacer es confrontarlo al respecto. Incluso si no hay nada en lo que puedas pensar, si recientemente comenzaste a darte cuenta de que tu novio te ignora y no estás seguro de por qué está sucediendo, es inteligente preguntarle si hay algo que lo moleste. Hágale saber que es seguro acudir a usted por cualquier cosa que lo esté molestando y que está dispuesto a hablar sobre las cosas de manera tranquila y madura cuando surjan problemas. Tenga en cuenta el hecho de que no todo el mundo ha tenido una buena experiencia al expresar sus sentimientos.
Algunas personas provienen de relaciones pasadas o familias que no se comunican o se avergüenzan de mostrar emociones. Es muy posible que esa sea la razón por la que oculta sus emociones si te ignora con el propósito de evitar conflictos. Puede que sea necesaria una conversación al respecto para que él sienta que está bien decir lo que tiene en mente, y depende de los dos hacer que esa conversación suceda. Si tu novio te ignora para evitar conflictos, no es una tarjeta gratis para él seguir haciéndolo, pero les dará a ambos una idea de cómo resolver el problema.
Mantenerlo todo o negarse a comunicarse dañará la asociación a largo plazo. Que tu novio te ignore no está bien, pero puede haber una razón más profunda detrás de eso. Ambos sentimientos son válidos y es posible ser consciente de sus antecedentes y tendencias mientras se esfuerza por crecer. Todas las asociaciones tienen momentos difíciles, y es importante poder comunicarse durante esos momentos.
Su estilo de apego se activa
¿Has oído hablar de los estilos de apego? Si no es así, es algo que debes investigar, especialmente si tu novio recientemente comenzó a ignorarte. Los cuatro estilos de adjuntos son:
Si tu novio te ignora y tiene un estilo de apego evitativo o ansioso-evitativo, es probable que se aleje porque siente que se está acercando a ti y tiene miedo de ese compromiso. Piensa sobre esto; antes de que comenzara a ignorarte, ¿la relación progresaba rápidamente? ¿Acabas de cumplir un hito en la relación? ¿Habían pasado mucho tiempo juntos o tuvieron un día particularmente apasionante? ¿Se había expresado de una manera muy vulnerable y romántica, solo para retroceder? Todos estos escenarios pueden aludir a un estilo de apego ansioso-evitativo o evitativo.
Para dejar de ignorarte, esto es algo que él necesita estar dispuesto a mirar. La parte complicada es que no puedes especular ni determinar que el estilo de apego de alguien es la razón por la que no dejará de ignorar a los demás; tienen que estar dispuestos a analizarlo por sí mismos y deben querer trabajar para lograr un apego más seguro. Lo que puedes hacer es hablar con tu novio sobre cómo te sientes y hacerle preguntas para llegar a la raíz del problema, como '¿conoces tu estilo de apego?' o & ldquo; Siento que usted & rsquo; no está tan presente últimamente y quiero saber si necesita algo. ¿Nuestra relación avanza a un ritmo que 'te resulta cómodo?' Que tu novio te ignore no es algo que pueda continuar; para evitar que retroceda más, asegúrese de hacer estas preguntas de manera no acusatoria.
Él te está bloqueando
El término & ldquo; obstaculizar & rdquo; se utiliza en una variedad de contextos, pero cuando se trata de relaciones, a menudo se parece al tratamiento silencioso. Stonewalling es cuando alguien te niega la comunicación. Es posible que lo ignoren durante conversaciones importantes y se nieguen a responder. Si tu novio te ignora a propósito, es muy diferente de una situación en la que simplemente necesita tiempo a solas o no se da cuenta de que lo está haciendo. Stonewalling es una táctica de manipulación. Si tu novio te ignora y te bloquea activamente, puede tener graves consecuencias para la salud mental y es algo sobre lo que debes tener una conversación.
Sin embargo, si él no es receptivo a esa conversación, particularmente si se pone extremadamente a la defensiva o se enoja, es hora de consultar a un profesional o cancelarlo y salir de esta situación.
¿Qué debe hacer usted?
Aquí hay tres cosas que puede hacer si está pensando 'mi novio me está ignorando'. ¿Cómo podemos avanzar? & Rdquo; Recuerda, si tu novio te ignora o sientes que lo hace, esto es algo de lo que ambos deben estar dispuestos a hablar.
Exprese sus necesidades
Si se trata de un nuevo novio, debe decirle lo que necesita por adelantado. Hágale saber que la comunicación y la disponibilidad emocional son importantes para usted. Sea aún más específico si puede; profundice sobre cómo le parecen la comunicación y la capacidad de respuesta. Hágale saber que respeta sus necesidades y autonomía para que pueda llegar a una conclusión sobre lo que funcionará en su relación. Tener esta conversación con alguien con quien ha estado durante mucho tiempo también es una buena decisión; la relación no tiene que ser nueva para que ambos puedan expresar sus necesidades, y en una relación sana, sabrán que siempre podrán expresar una necesidad en caso de que surja.
Hacer noches de citas regulares
Hacer citas nocturnas con regularidad es una excelente manera de dejar de sentir que alguien te ignora y comenzar a sentir que está presente. Como se indicó anteriormente, pasar tiempo juntos es una excelente manera de garantizar que se satisfagan las necesidades de ambos. No es necesario que sea elaborado o elegante, y ni siquiera es necesario que sea una cita. Podrías simplemente decidir momentos específicos para jugar un juego juntos o, si estás en una relación a larga distancia, puedes reservar un tiempo para chatear por video o hablar por teléfono.
Pedir ayuda
Si tu novio te ignora y nada cambia, o no dejará de ignorarte, podría ser beneficioso buscar la ayuda de un consejero de pareja. En la terapia de pareja, ambos pueden poner todos sus sentimientos sobre la mesa y aprender a expresar sus emociones y necesidades el uno al otro de una manera que sea saludable y productiva. Ya sea que vea a un consejero en línea o en su área local, puede ser útil tener un tercero objetivo que observe la situación y lo guíe desde un lugar de conocimiento profesional. Busque en la red de consejeros en línea de ReGain y encuentre la que mejor se adapte a sus necesidades. Los proveedores de salud mental con licencia en ReGain trabajan con individuos y parejas y están aquí para brindarle una plataforma para hablar sobre cualquier cosa que tenga en mente.
Referencias:
Teoría de apego
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