Durante milenios, la gente ha recurrido a la Biblia en busca de apoyo, inspiración y guía. Los versículos de la Biblia guiaron la vida diaria de los padres fundadores de Estados Unidos, quienes acudieron al libro en busca de sabiduría. Sus discursos políticos estaban llenos de historias bíblicas y ejemplos que usaban para apuntalar sus creencias políticas. El comienzo de la Declaración de Independencia hace una declaración que invita a la reflexión: & ldquo; Sostenemos que estas verdades son evidentes por sí mismas, que todos los hombres son creados iguales, que están dotados por su Creador de ciertos Derechos inalienables, que entre ellos se encuentran la Vida , Libertad y la búsqueda de la Felicidad. & Rdquo;
Regocíjense siempre, oren continuamente, den gracias en toda circunstancia; porque esta es la voluntad de Dios para ti en Cristo Jesús.
1 Tesalonicenses 5: 16-18
El Señor tu Dios está contigo, el poderoso guerrero que salva. Él se complacerá mucho en ti; en su amor ya no te reprenderá, sino que se regocijará por ti con cánticos.
Sofonías 3:17
Regocíjense en el Señor siempre. Lo diré de nuevo: ¡Regocíjate!
Filipenses 4: 4
El Señor lo ha hecho este mismo día; Gocémonos hoy y alegrémonos.
Salmo 118: 24
Aunque la higuera no brote y no haya uvas en las vides, aunque se acabe la cosecha de olivos y los campos no produzcan alimento, aunque no haya ovejas en el redil ni ganado en los establos, sin embargo, me gozaré en el Señor. Me alegraré en Dios mi Salvador.
Habacuc 3: 17-18
Me deleito mucho en el Señor; mi alma se alegra en mi Dios. Porque me vistió con ropas de salvación y me vistió con un manto de su justicia, como el esposo se adorna la cabeza como un sacerdote, y como la esposa se adorna con sus joyas.
Isaías 61:10
Alégrate con los que se alegran; llorar con los que lloran.
Romanos 12:15
Me regocijo en seguir tus estatutos como quien se regocija en las grandes riquezas.
Salmo 119: 14
Versículos de la Biblia sobre el gozo, la alegría y el contentamiento
Sed gozosos en la esperanza, pacientes en la aflicción, fieles en la oración.
Romanos 12:12
Cuando la ansiedad era grande dentro de mí, tu consuelo me traía alegría.
Salmo 94:19
Me das a conocer el camino de la vida; me llenarás de gozo en tu presencia, de placeres eternos a tu diestra.
Salmo 16:11
Aunque no lo has visto, lo amas; y aunque no lo ve ahora, cree en él y está lleno de gozo glorioso e inexpresable, porque está recibiendo el resultado final de su fe, la salvación de sus almas.
1 Pedro 1: 8-9
Hasta ahora no has pedido nada a mi nombre. Pide y recibirás, y tu alegría será completa.
Juan 16:24
Cada uno debe dar lo que haya decidido en su corazón dar, no de mala gana ni por obligación, porque Dios ama al dador alegre.
2 Corinthians 9:7
Una persona encuentra gozo en dar una respuesta adecuada, ¡y qué buena es una palabra oportuna!
Proverbios 15:23
Pero el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y dominio propio. Contra tales cosas no hay ley.
Gálatas 5: 22-23
Tus estatutos son mi heredad para siempre; son el gozo de mi corazón.
Salmo 119: 111
El padre de un hijo justo tiene gran gozo; el que engendra un hijo sabio se regocija en él.
Proverbios 23:24
¿Qué pasa si todavía no soy feliz?
Si todavía está luchando con la infelicidad, no está solo. Mucha gente lee las Escrituras y todavía no experimenta un gozo continuo. Eso es normal. Sentirse infeliz no significa que esté haciendo algo mal. El libro de Proverbios incluso dice, 'la angustia aplasta el espíritu'. Por lo tanto, debemos recordar que el gozo y la felicidad son diferentes, y que los acontecimientos de nuestra vida pueden alejarnos del gozo.
Existen otros enfoques para aumentar los niveles de felicidad de la vida. Aquí hay algunas posibilidades a considerar:
Practicar el cuidado personal
Para su felicidad general, es vital practicar el cuidado personal. Cuando no se cuida adecuadamente, encontrará que la felicidad y la alegría pueden ser esquivas. Tenga cuidado de dormir lo suficiente todas las noches, comer alimentos saludables y hacer ejercicio. El ejercicio libera a aquellos que 'se sienten bien'. endorfinas en el cerebro que ayudan a mejorar su estado de ánimo. Entonces, si quieres más alegría en tu vida, ponte esas zapatillas y da un paseo por el parque.
Meditación
Una mente ansiosa se calma con la meditación. Si su vida está llena de abrumadores y preocupaciones, pruebe una aplicación de meditación como Calm o HeadSpace. Estos pueden aumentar tu paz y darte esperanza. Los versículos de la Biblia todavía se recomiendan como una herramienta de meditación para quienes sufren de ansiedad. Encuentre varias escrituras con las que se relacione y medite en ellas a diario.
Tratamientos alternativos
Desde la terapia con mascotas hasta la terapia artística o incluso el tai chi, los tratamientos alternativos abarcan una amplia gama de actividades. Pruebe uno o más para descubrir lo que eleva su estado de ánimo y luego practíquelo con regularidad.
Cómo la terapia en línea de ReGain puede ayudarlo a encontrar la alegría
Leer las Escrituras, orar y seguir la guía que ofrece la Biblia puede ser una estrategia para obtener una felicidad duradera. Pero si su mente todavía lucha con la ansiedad o el dolor, hablar con un terapeuta autorizado puede ayudarlo a aliviarlo. Puede elegir ver a un terapeuta en persona u optar por una terapia en línea. ReGain cuenta con profesionales médicos con licencia que están listos para ayudarlo de inmediato. Simplemente inicie sesión en su portal de asesoramiento en línea. ReGain funciona con su horario. Puede optar por chatear discretamente por mensaje de texto o, si lo prefiere, en un chat de video o por teléfono. Definitivamente debería sentirse cómodo con el método que elija. Nuestro personal amable y capacitado de profesionales con licencia está aquí para servirle en cualquier momento.