Después de la indiscreción, el engaño, la infidelidad, la aventura o el término preferido para describir a un compañero infiel, ¿qué sigue? Si toma la decisión consciente de seguir adelante como pareja y permanecer en el matrimonio después de que su cónyuge haya sido infiel, debe estar preparado para pasar por el proceso. Antes de tomar la decisión final, es importante restablecer la fe en su cónyuge y trabajar lentamente para volver a confiar en él.
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Aprender a confiar nuevamente en su esposo infiel puede y probablemente será un desafío. Puede experimentar sentimientos de rabia, tristeza, inutilidad y celos extremos. Comenzará a cuestionarse si debe o no permanecer en la relación. Los desafíos se presentarán para ambas partes, pero hay esperanza.
A medida que pasa el tiempo, la pareja que engañó debe reconocer su indiscreción y comprometerse a hacer de la relación una prioridad. Debe haber un esfuerzo diligente para demostrar acciones e implementar emociones para demostrar que es digno de confianza. Se requiere cierto grado de acción para generar confianza en una situación. Esto explica por qué las personas aprenden a observar lo que haces en lugar de lo que dices para decidir hasta qué punto deben confiar en ti.
Si tiene dificultades para confiar en su cónyuge después de la infidelidad, las siguientes preguntas lo ayudarán a decidir permanecer o salir de la relación.
Después de que la aventura ha sido expuesta, ¿admira y respeta a su pareja lo suficiente como para intentar avanzar en la relación? Dése una respuesta honesta a la pregunta. ¿Hay espacio para una segunda oportunidad? ¿Todavía sientes las emociones que sentías al principio con tu pareja? ¿Podrían seguir disfrutando los dos si decidieran intentarlo de nuevo?
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¿Puedes imaginar un futuro amoroso y afectuoso con tu pareja? Si su deseo de amar y crecer con la persona que lo engañó todavía existe, puede tener una oportunidad y reconstruir la intimidad y establecer la confianza en la relación.
Entiende que perdonar no equivale a aceptar o perdonar la infidelidad. Significa que no se permitirá sentarse impotente en una situación desafortunada que usted no creó. Los expertos coinciden en que el perdón es necesario para tener tranquilidad. Te permite no permitir que el dolor que has soportado defina tu presente o tu futuro.
Responder no a cualquiera de las preguntas anteriores es un fuerte indicador de que no está preparado para avanzar en la relación. Sabes que tu corazón no siempre hace lo que tu mente le dice y si realmente deseas que las cosas funcionen, busca asesoramiento matrimonial o individual antes de tomar cualquier decisión final. Realmente eres la única persona que sabe si eres capaz de perdonar a tu pareja y sobrevivir al engaño.
Si decide permanecer en la relación, sea positivo. No todas las relaciones o matrimonios pueden recuperarse después de una trampa, pero hay esperanza para las parejas que trabajan juntas y se permiten dar los pasos necesarios para reconstruir su relación y la confianza que alguna vez existió.
El proceso
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El proceso para restablecer la confianza en la relación comienza tan pronto como se revela la infidelidad. Aunque tu pareja te engañó, te faltó el respeto a ti y a la relación, y no tuvo en cuenta su compromiso contigo, eso no significa que la relación tenga que terminar. Si bien todas esas cosas suenan horribles y tal vez una motivación para que muchos se vayan, no siempre es la elección. Lo más importante es pasar por el proceso, que incluye la necesidad de liberar la ira, alcanzar un punto de perdón y trabajar en la reconstrucción.
Lo que debe hacer tu pareja infiel
Primero, se deben programar sesiones de asesoramiento. Puede que funcione mejor para la pareja que hizo trampa someterse a consejería individual y de pareja. En algunos casos de infidelidad, hay problemas subyacentes que deben abordarse, identificarse y discutirse. Deben ser vulnerables, abiertos y honestos sobre todo si quieren recuperarse de la indiscreción y volver a ganarse la confianza de su pareja.
Estos son los pasos iniciales que el compañero infiel debe tomar para ayudarlo a volver a comprometerse con una relación de confianza y satisfacción.
Paso 1: Sea arrepentido
Una persona que ha hecho trampa debe sentir y mostrar remordimiento. El otro cónyuge debe ver que su socio infiel está arrepentido por sus actos de infidelidad. Una persona que ha sido herida por la infidelidad solo se sentirá animada a trabajar para reconstruir cuando vea que su pareja está arrepentida. El arrepentimiento no puede ocurrir si la pareja infiel no reconoce sus malas acciones y asume la culpa por la infidelidad.
Honestidad y aceptación
Es crucial que la persona que fue infiel intente relacionarse con el sentimiento que su pareja está expresando y acepte que se equivocó al hacer trampa. Deben comprometerse a ser fieles en el futuro y a no ser reservados o deshonestos de ninguna manera. Si aún no lo ha hecho, debe confesarse y pedir perdón. La divulgación completa hará que el tramposo se sienta incómodo, pero establece el tono para la transparencia, la validación y la susceptibilidad.
Las parejas que trabajan para superar la infidelidad deben identificar los factores negativos que causaron la discordia, sin señalar con el dedo. Aunque los sentimientos de dolor, enojo y traición se manifestarán en el momento en que se descubra la infidelidad, ser abierto y honesto al reconocer los problemas es un paso primordial para recuperar la confianza y reavivar la intimidad.
Para que esto suceda, el cónyuge infiel debe enfrentar sus debilidades y descubrir qué factores, si los hay, lo motivan a reanudar o reavivar una relación con su cónyuge.
No hay segundas oportunidades
El tramposo debe estar dispuesto a poner fin a la aventura de forma permanente y terminar toda comunicación con la persona con la que engañó. Son las reglas básicas para no tener segundas oportunidades, lo que puede ser difícil para el tramposo al principio, pero es una parte necesaria del proceso. Este es un paso importante pero una aplicación poderosa que ayuda a eliminar uno de los factores de tentación. La mayoría de las parejas que están dispuestas a perdonar a su pareja por hacer trampas solo lo harán si prometen poner fin a toda comunicación con la persona que estaban viendo. Puede ser necesario cambiar su ruta al trabajo, solicitar una reasignación o transferencia en el trabajo, o buscar un nuevo lugar para desayunar o tomar un café para pasar cada día. Estos cambios de tipo pueden ser necesarios para evitar encuentros casuales o para toparse con la persona con la que engañó en ocasiones.
Paso 2: aclimatarse
El siguiente paso, la aclimatación, solo puede tener lugar cuando una pareja ha alcanzado y logrado el perdón y ahora está preparada para avanzar hacia el restablecimiento de la relación y no recordar la infidelidad durante cada conversación. Este paso requiere que la pareja tome las medidas adecuadas o implemente estrategias efectivas para lidiar con el conflicto y evitar que consuma sus vidas. La gestión de conflictos es fundamental en cualquier relación, incluso en una en la que no se haya producido la infidelidad.
Otro elemento del Paso 2 es que el cónyuge infiel debe implementar las acciones adecuadas para demostrar que se preocupa por la relación y que es su prioridad. Este restablecimiento y reafirmación del compromiso mutuo de la pareja requiere que den a conocer el estado de su relación a familiares y amigos cercanos. Esto se hace para obtener el apoyo y el aliento de quienes están más cerca de ellos y desean verlos participar en una relación sana y feliz.
Paso 3: intimidad
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Como era de esperar, este paso se da para facilitar una conexión íntima con la pareja. Esto ocurre después del reconocimiento y acto de perdón. Es difícil tener intimidad física cuando albergas sentimientos de ira, abandono o falta de respeto en tu relación.
La mayoría de los actos de intimidad se basan en sentimientos emocionales, que contrarrestan cualquier distracción en el futuro. La intimidad existe en la conversación, al igual que físicamente. Es importante conectarse y participar en una conversación emocional para volver a la intimidad física después de la aventura.
Aprender a confiar de nuevo en su marido infiel después de la infidelidad debe ser una decisión personal y honesta. No puede permitir que las presiones o circunstancias externas dentro de la relación influyan en su decisión de quedarse o irse. Si no está seguro de poder regresar a un lugar que permita la confianza y el amor, no debe seguir adelante hasta que esté seguro.
Es común que las personas intenten hacer que la relación funcione después de hacer trampa, pero luego descubran que no pueden permanecer con su pareja debido a la indiscreción. La voluntad de intentarlo a veces es necesaria para demostrar que amar o estar con ellos de nuevo no es lo mejor para ninguna de las dos. Independientemente de si permanece o abandona la relación, la curación es necesaria. Es el enfoque más saludable para vivir una vida plena con o sin su pareja.
