¿Su relación se ve afectada por el PTSD? Los psicólogos pueden ayudar

Si se pregunta si su relación se ve afectada por el trastorno de estrés postraumático (PTSD), los psicólogos y consejeros pueden ayudarlo. Todos tenemos nuestras luchas con las relaciones, y los problemas de salud mental son algo que no quieres ignorar. El TEPT es una enfermedad progresiva, lo que significa que a menudo no desaparece por sí sola. Si su pareja está luchando con estos problemas, la ayuda profesional puede ser beneficiosa.

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No tienes que dejar que tu relación sufra debido a las luchas por el TEPT de tu pareja. Si se acerca y obtiene la ayuda que necesita, puede lidiar con los problemas de salud mental mientras protege su relación de quedar atrapada en las consecuencias. Mereces tener una relación sana libre de las luchas que presenta el PTSD. Si está dispuesto a tomar las medidas necesarias, puede minimizar su impacto, mejorar la salud mental de su pareja y aumentar la probabilidad de éxito en la relación.

¿Qué es el PTSD? Definición de psicólogos



El PTSD, o trastorno de estrés postraumático, es un trastorno que afecta a quienes atraviesan un trauma extremo. Muchos traumas diferentes pueden provocar este trastorno. Algunos ejemplos incluyen pasar por un desastre natural o actos de guerra. Sin embargo, muchas personas tienen PTSD como resultado de problemas en las relaciones. Algunos de estos problemas son:

  • Agresión sexual o verbal
  • Infidelidad
  • Muerte de un ser querido
  • Abuso emocional
  • Secuestro

Los efectos de que estas cosas le sucedan a su pareja en una relación se transferirán a su vida de muchas maneras. Si puede identificar y comprender la forma en que se manifestarán, estará mejor equipado para apoyarlos. En última instancia, si desea tener una relación sana y feliz con alguien con PTSD, tendrá que desempeñar un papel de apoyo en su vida.



Los efectos del trastorno de estrés postraumático en su relación



Los efectos del PTSD pueden manifestarse de muchas formas diferentes. Algunos ejemplos incluyen:

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  • Retirada en situaciones sociales
  • Ser rápido para enojarse
  • Comportamiento inconsistente
  • Problemas de intimidad
  • Dificultad para resolver conflictos
  • Problemas de confianza

Retirado en situaciones sociales

Los efectos del PTSD son impredecibles y, en muchos casos, incontrolables. Si su ser querido tiene PTSD debido a su participación en una guerra, los ruidos fuertes o los grupos de personas podrían desencadenar el PTSD.



En consecuencia, estar involucrado en situaciones sociales podría ser una lucha para esta persona. Esto no solo afecta cuando sales con amigos o en fiestas. Esto podría aplicarse en cualquier momento en que haya grandes reuniones de personas. Esto incluye conciertos, restaurantes y tiendas de comestibles. Para alguien que no tiene PTSD, puede ser difícil entender y lidiar con una persona que tiene estas luchas. Los sucesos normales que no son alarmantes para la persona promedio pueden ser molestos para alguien con PTSD. Cuando no comprende estos comportamientos, puede volverse frustrante o exasperante.

Es importante tener en cuenta que los problemas que tiene su pareja no son culpa suya. El mundo los ha impactado de tal manera que la lente a través de la que ven es diferente a la suya. Sin duda, lo que más necesitan en estos momentos de debilidad es apoyo.

Ser rápido para enojarse

Para alguien con PTSD, a menudo es difícil controlar las emociones. Debido a la forma en que su cerebro ha cambiado como resultado de su trauma, es posible que no tengan las mismas habilidades de afrontamiento que un joven promedio.

Cuando alguien tiene PTSD, puede enojarse rápidamente por varias razones. El primero tiene que ver con cómo esta persona lidia con el estrés. Este es un caso en el que la ira que tienen no está directamente relacionada con el trastorno de estrés postraumático en sí, sino más bien con los efectos secundarios del mismo. Si los sentimientos de ansiedad o estrés causan un enfado profundo en esta persona, las emociones ansiosas y estresadas que vienen con un desencadenante podrían ser las culpables. Normalmente, si hay una combinación de trastornos como en este ejemplo, la gravedad de esta ira se presentará mucho más rápido y mucho más intenso de lo normal.

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Otra razón por la que alguien con TEPT podría enojarse rápidamente se llama hiperactivación. La descripción básica de esto es un estado constante de respuesta de 'lucha o huida'. Esto provoca una mayor ansiedad y puede afectar todo tipo de cosas en la vida de su pareja. Sentirse constantemente en guardia alrededor de sus seres queridos causa una gran angustia. Esto hace que incluso los inconvenientes más pequeños provoquen una gran reacción en alguien que está luchando contra el TEPT.

Los psicólogos han descubierto que con la intervención correcta, estos síntomas y resultados pueden mejorarse. Esto significa que la ira constante con la que usted y su pareja están lidiando no tiene que durar para siempre. Puede comunicarse y obtener la ayuda que necesita para tener un mañana más brillante. El camino no siempre será fácil de recorrer, pero pueden superarlo juntos. Siempre que esté dispuesto a esforzarse, los beneficios que experimentará valdrán la pena al final.

Comportamiento inconsistente

Para muchas personas, las emociones que cambian rápidamente es un efecto común del PTSD. Los psicólogos han descubierto que la razón de esto se debe al estrés que se ejerce sobre una persona que lucha con esta enfermedad.

Uno de los síntomas más comunes del PTSD son los flashbacks. Los flashbacks pueden ocurrir en cualquier momento y pueden desencadenarse como resultado de cosas que quizás ni siquiera note. Para un individuo hiperconsciente con PTSD, los desencadenantes están en todas partes. Cuando se ve o se escucha algo que trae a su pareja de regreso a su momento de trauma, el comportamiento cambiará. Esto podría ser el resultado de que su pareja vuelva al momento en el que está pasando. También puede ser una manifestación de ansiedad pura u otros sentimientos crudos que se están experimentando en el momento de este flashback.

Otro síntoma común del PTSD son las emociones intensas. Debido al estado de hiperactividad en el que siempre se encuentra su ser querido, estará súper sintonizado con sus emociones. Esto puede ser bueno cuando estás en un buen lugar y ellos están de buen humor. Esto significa que las cosas positivas y las emociones que experimente serán más gratificantes y emocionantes para ellos. Sin embargo, cuando tiene una discusión o está de mal humor, es posible que esto no parezca tan bueno.

Los sentimientos extremos de arrepentimiento, tristeza o culpa son extremadamente comunes entre la comunidad de personas que luchan contra el TEPT. Estos sentimientos pueden surgir de la nada y aparentemente sin motivo alguno en ocasiones. Cuando estás en una relación con una persona que exhibe estos comportamientos, puede ser difícil entender su razonamiento para actuar de esta manera. La mejor manera de hacer frente y ayudar a su pareja con esto es escuchar y dejar que su pareja explique sus sentimientos y pensamientos.

Si se siente abrumado por los efectos del trastorno de estrés postraumático, los psicólogos y consejeros pueden ayudarlo. Todas las cosas por las que está pasando se han estudiado inmensamente y los profesionales las entienden profundamente. Se pueden implementar tantas estrategias y enfoques diferentes en su relación que lo ayudarán a enfrentar y comprender a su pareja. Si no está seguro de cómo ser la persona de apoyo que necesita su pareja, un psicólogo o un consejero también puede ayudarlo a navegar por eso. No importa cuán confundido o inseguro pueda estar, encontrar un profesional puede ayudar. Lo único que debe hacer es decidir qué camino es el adecuado para usted.

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Cuándo buscar ayuda

Este trastorno es muy complejo y puede provocar varios comportamientos negativos si no se trata. Debe consultar la ayuda de un profesional capacitado si usted o su ser querido sospechan que están luchando con este trastorno.

Si ha decidido que está listo para ver a consejeros o psicólogos enfocados en el PTSD, pero no está seguro de por dónde empezar, pruebe ReGain. Esta plataforma de terapia en línea ofrece la ayuda de profesionales capacitados en cualquier momento del día o de la noche. Puede optar por asistir a las sesiones solo o junto con su pareja. En la terapia, puede aprender las habilidades y los trucos necesarios para ayudar a su pareja a sentirse amada y segura a pesar de su enfermedad mental. Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre ser su persona de apoyo, un terapeuta también puede ayudarlo a navegar por eso.

Estar en una relación con alguien que tiene PTSD no siempre es un paseo por el parque. La orientación profesional podría marcar la diferencia entre una vida feliz y armoniosa juntos o una ruptura. Si desea proteger su relación, comprenda que un terapeuta está ahí para ayudarlo. ¡Te lo agradecerás más tarde!