¿Está bien dejar de hablar con mi madre tóxica?

La mayoría de las personas tienen una buena relación con su madre, pero algunos niños tienen una madre que los hace sentir inadecuados, inútiles o como si hubieran hecho algo horrible en la vida. Si su relación con su madre se parece más a esta última, es posible que tenga un padre tóxico. El término tóxico es aquel que indica venenoso o peligroso. Cuando se combina con la palabra & ldquo; parent, & rdquo; simplemente significa que tu mamá o tu papá no son saludables para tu bienestar mental y posiblemente físico. Cuando se dé cuenta de que tiene personas tóxicas en su vida, es posible que se pregunte cómo manejarlo mejor. Incluso puede preguntar, '¿está bien dejar de hablar con mi madre tóxica?' La respuesta, en definitiva, es sí.

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¿La definición de madres tóxicas?

Si sus relaciones con su madre son inestables, sin ninguna razón o causa aparente, podría deberse a que su madre es una persona tóxica. El término tóxico, como lo define el diccionario Merriam-Webster, significa 'algo que contiene o es material venenoso, especialmente cuando es capaz de causar' un debilitamiento grave '.



Cuando creces en un ambiente tóxico con un padre tóxico, es posible que sientas que te lastiman continuamente sin importar cuánto intentes complacerlos. A menudo, las madres tóxicas se verán bien un día y al día siguiente explotarán contigo. Este tipo de comportamiento tóxico generalmente no está justificado y es una reacción exagerada dramática a un problema o situación trivial. Sin embargo, las madres tóxicas crean relaciones tóxicas.

Cuando creces en un ambiente tóxico, es posible que sientas que estás derrotado todo el tiempo. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para liberarse de una madre tóxica. Está bien tomar el control y alejarse del comportamiento tóxico, las relaciones tóxicas y las madres tóxicas.



¿Qué pasa si tus dos padres son tóxicos?

Como hijo de padres tóxicos, puedes preguntar: '¿cómo puedo alejarme de mi mamá y mi papá?' pero la verdad es que su salud mental es algo esencial para mantener. Cuando pueda liberarse de las personas tóxicas, encontrará que la vida es de alguna manera más cómoda. Ya no es necesario caminar sobre la cáscara de huevo y revivir el comportamiento tóxico constante.

Alejarse de un entorno tóxico es fundamental para su bienestar general y el de sus hijos. No puede culparse por su comportamiento o por no permitir que sus hijos sean víctimas de las prácticas tóxicas de crianza de sus abuelos. Al final del día, si quiere ser un buen padre para sus hijos, debe mantenerlos alejados de personas tóxicas que pueden desmoralizarlos. La verdad es que los padres que son tóxicos para sus hijos lo serán para la mayoría de las personas con las que se encuentren.



Al final del día, debe tomar una decisión si es más importante que sus hijos estén cerca de abuelos que los tratarán como lo tratan a usted o si es mejor que sus hijos no conozcan a sus abuelos en absoluto. Si bien esta puede ser una decisión difícil de tomar, en última instancia, el bienestar de sus hijos es lo más importante. Sí, debes estar preparado para los tratamientos de culpa y el lenguaje hiriente de tus padres tóxicos. Sin embargo, solo reforzará por qué está tomando medidas en primer lugar.



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¿Cuáles son los signos de una madre tóxica?

Las madres tóxicas suelen ser las más dañinas para sus hijos cuando se comparan los efectos de los padres tóxicos, tanto la madre como el padre. Esto se debe a que se supone que las madres son reconfortantes y compasivas, pero en cambio, provocan emociones dolorosas.

Los signos de una madre tóxica son cuando son:

  • Irrespetuoso
  • Enojado
  • Manipulativo
  • Competitivo
  • Embarazoso
  • Emocionalmente reactivo
  • Crítico
  • Culpar
  • Exigente

Una madre tóxica puede ser una o todas estas cosas en un momento dado. Tienen pocos límites y, si bien pueden protestar porque te quieren y no quieren hacer daño, continúan hiriéndote con su comportamiento.

¿Cómo manejo una madre o padres tóxicos?

La verdad es que los padres tóxicos rara vez cambian, pero puede preguntarse: ¿cómo puedo mantener una relación con mi madre? Si bien no será fácil, debe tomar el control de la situación.



Una vez que acepte que tiene un padre tóxico, en comparación con un buen padre, se dará cuenta de que las acciones que realiza su madre no son culpa suya. Tu padre es tóxico y es posible que nunca puedas decir que tienes una buena relación con tu madre.

Tratar con padres tóxicos es un desafío, pero no imposible. Si el padre tóxico en tu vida dice algo malo o injustificado, simplemente puedes responder: 'Bueno, me gusta, y eso es lo que importa'. o & ldquo; Lo haré de esta manera porque me funciona & rdquo; Si bien no tiene el control de su padre tóxico, puede controlar su reacción a su comportamiento. Piense en ello como una paternidad amable, a la inversa. Frases como 'No me gusta cuando haces eso, mamá, me incomoda mucho', puede que no consiga que su madre disminuya. Aún así, al afirmar su posición y cómo la situación lo hace sentir, está recuperando el control que ella está tratando de robarle.

Si realmente está comenzando a tener efectos adversos para la salud debido al comportamiento de las personas tóxicas que tiene en su vida, puede negarse a verlos en persona. Si experimentas ansiedad al pensar en la próxima explosión de tu madre, temes cómo te hace sentir tu madre o tienes un sarpullido cuando entras en la casa de tus padres, debes distanciarte de tus padres tóxicos. Estas no son situaciones saludables y no tienes por qué someterte a ellas.

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Para esos momentos en los que quizás quieras ver a tu madre, como el Día de la Madre, es mejor controlar el lugar en el que la ves. Ir a su casa no es una gran decisión. Sin embargo, reunirse en un lugar público es un entorno más controlado. Si tu madre comienza a montar una escena, simplemente puedes irte. Al mantener el mayor control posible de las reuniones, también retiene el control de la situación. Incluso puedes advertir a tu padre tóxico, 'si continúas hablándome, me iré'. Quizás esto cambie el comportamiento de sus padres. Sin embargo, también puede crear un entorno más hostil. En este punto, cumpla con su declaración y simplemente váyase. Una vez más, al seguir adelante, está controlando la situación. Además, tenga en cuenta que no tiene nada de qué sentirse culpable. Te alejaste de ser herido o menospreciado. Nunca necesitas disculparte por ese tipo de cuidado personal.

Finalmente, si las cosas se complican, es posible que debas dejar de hablar con tu madre tóxica por completo. Digamos que se ha mantenido firme, como se describió anteriormente: que continuará haciendo las cosas de la manera que funcione para usted, le advirtió de una acción que tomará (dejar el restaurante en el que se reunía para almorzar), y intentó tomar el control de la situación. Sin embargo, tu madre todavía te avergüenza o te hace daño, a pesar de tu esfuerzo. Puede que sea hora de dejar de hablar con ella por completo. Si bien esta no es la situación ideal, si no puedes manejar física o mentalmente hablar con tu madre, cortar los lazos puede ser tu último movimiento para protegerte.

Busque la ayuda de un consejero si tiene un padre tóxico

Aquellos que tienen padres tóxicos a menudo buscan la ayuda de un consejero. Quieren saber qué hicieron para merecer el trato de sus padres y por qué parece que no pueden hacer felices a su madre o padre. Obtener la ayuda de un consejero es un paso importante a dar. Debes darte cuenta de que un padre tóxico no va a cambiar y, si no quieres que te traten mal, debes evitar el contacto. Cortar a un padre tóxico puede ser extremadamente difícil. Puede sentir que fracasó como persona o como miembro de su familia. Sin embargo, debes saber que no es tu culpa. Un consejero puede ayudarlo a superar sus sentimientos y avanzar de manera positiva y saludable.

Si está considerando la terapia, los profesionales de salud mental con licencia de ReGain pueden ayudarlo a superar estos desafíos.

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Tener una madre tóxica o padres tóxicos es difícil. Las palabras que se dicen duelen, la forma en que lo tratan es deficiente y las implicaciones a largo plazo pueden ser difíciles de superar. Sin embargo, hay muchos pasos que puede seguir para manejar estos desafíos. Recuerde siempre que su objetivo no es cambiar a sus padres; eso no pasara. El objetivo es cambiar la forma en que reacciona y responde. Si no permites que tu madre diga cosas hirientes, no será tan malo estar en su presencia. Si no permite que ella lo avergüence, se alejará de los encuentros con la cabeza un poco más alta. Debes saber que eres una buena persona y que mereces ser tratado con amabilidad y respeto. Si fuera un amigo quien te estuviera hablando mal, ¿sería un amigo por mucho tiempo? Probablemente no. Por lo tanto, tampoco debe ser sometido a un trato negativo por parte de sus familiares.