¿Es la consejería en línea asequible adecuada para usted y su familia?

¿Es el asesoramiento en línea asequible adecuado para usted y su familia?

Tal vez sea un desafío encontrar un consejero que acepte su seguro, o tal vez usted no tenga ningún seguro. Bueno, tenemos noticias para usted: el asesoramiento en línea está disponible de forma gratuita. Puede ser difícil de encontrar, pero la terapia gratuita en línea es una opción viable para ayudar a su familia a abordar sus problemas. Eso incluye la consejería matrimonial y la consejería familiar que muchas familias necesitan, pero a veces no saben cómo acceder a ella. Cuando pensamos en terapia, a menudo nos imaginamos el asesoramiento individual, pero el asesoramiento familiar es tan importante como la terapia individual. Puede significar un mundo de diferencia para las familias que están luchando. Queremos asegurarnos de que las familias reciban la ayuda que se merecen, por eso hemos creado este artículo para enseñarle sobre el asesoramiento familiar, así como algunas opciones de terapia en línea gratuitas que pueden estar disponibles para usted.
consejeros consejeros de consejería en línea gratisConsejería familiar asequible está al alcance Hable hoy con un consejero familiar autorizado.

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¿Listo para mejorar la salud mental de su familia? Por qué es importante la consejería familiar

Cuando eres un niño, es posible que no comprendas las pequeñas cosas que suceden en tu familia. Sin embargo, tu familia es una parte esencial de tu desarrollo como ser humano y la forma en que aprendes a interactuar con el mundo que te rodea. Nuestras familias son las primeras en enseñarnos cómo comunicarnos con otros humanos.



Las habilidades de comunicación y las relaciones saludables son esenciales a lo largo de toda la vida de una persona, y para muchos de nosotros, los miembros de la familia son algunas de las personas con las que tendremos lazos más estrechos. La consejería puede ayudar a las familias de diversas formas, pero una de las formas en que puede ayudar es enseñar a los niños cómo expresar emociones de manera saludable. Los padres quieren eso para sus hijos.

El asesoramiento en línea puede ayudarporque les da a los niños la oportunidad de expresar sus sentimientos en un ambiente confortable. Por eso la disponibilidad deasesoramiento gratuito en líneayterapia online gratises esencial; los beneficios del asesoramiento familiar en línea deben estar disponibles para la mayor cantidad de personas posible, independientemente de su nivel de ingresos o condición socioeconómica.



Falta de recursos; Falta de resultados

Si una familia no tiene los recursos económicos para pagar el asesoramiento familiar, su dinámica familiar podría verse afectada. Si hay discordia en la familia y parece que no pueden resolver los problemas por sí mismos, esto está preparando la unidad para la angustia. Por eso es tan importante el asesoramiento gratuito en línea y la atención de salud mental gratuita para las familias.

Si su familia atraviesa momentos emocionales desafiantes y parece que no pueden superar esas dificultades, lo que la familia necesita es un servicio gratuito de salud mental. La terapia en línea gratuita puede ser una excelente opción para cumplir con el horario de todos. El profesional de la salud mental se capacita como LMFT (terapeuta matrimonial y familiar con licencia). La función del LMFT es escuchar las luchas emocionales de cada persona. El terapeuta se asegurará de que se escuche a las personas al amplificar sus voces a la comunidad de la familia.



Para que una familia funcione bien, deben respetar los puntos de vista de todos los demás miembros. Ninguna voz es más valiosa que otra. Un excelente consejero familiar lo reiterará como parte del proceso de asesoramiento. Todos importan en esta familia, y si alguien se siente marginado, eso no es aceptable. El primer objetivo será ayudar a esa persona a hablar. Quizás la familia ha estado conteniendo algo que tenían demasiado miedo de expresar.



Pero ahora que están en una sesión segura de asesoramiento familiar en línea, pueden decir lo que piensan. Se sienten apoyados por la unidad familiar y el consejero. Y todo esto fue posible gracias a que el servicio es a través de una terapia en línea gratuita.

Escuchándose unos a otros

En las familias, a menudo hay desacuerdos, y eso es natural. El objetivo de la consejería familiar es que un mediador mitigue esos argumentos para que usted no tenga que hacerlo por su cuenta. Cuando no se puede llegar a una resolución entre los miembros de la familia, la persona imparcial, como un consejero, es alguien que puede ayudar a las familias a resolver sus desacuerdos. Un miembro de la familia podría estar furioso con otro.

Quizás una madre esté enojada con su hijo por su comportamiento desafiante. Ella no sabe cómo lograr que su hijo la escuche y ha probado muchas formas de lograr sus objetivos. No importa lo que ella haga o diga, él no lo escuchará. A continuación, se ofrece un ejemplo en el que el asesoramiento gratuito con un consejero familiar en línea puede ayudar. El objetivo de la consejería familiar en línea es que el profesional de la salud mental sea imparcial.

No deben tomar partido y deben asegurarse de escuchar todos los aspectos de cómo se sienten los miembros de la familia. A veces hay miembros de la familia que no sienten que se escuchen sus voces, lo cual es frustrante. La atención de salud mental gratuita a través de asesoramiento familiar en línea es una oportunidad para que esas personas hagan oír su voz.



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Hablando de trauma

Puede haber un trauma en la familia del que tenga miedo de hablar. Cuando ingresa a un entorno de asesoramiento familiar de terapia en línea gratuita, es un lugar seguro donde puede hablar sobre cosas que pueden haberlo lastimado. Puede confrontar al miembro de la familia que lo impactó emocionalmente y, si lo necesita, puede pedirle al consejero familiar que lo oriente para remediar o sanar la relación. Los recuerdos traumáticos nunca son fáciles de desenterrar, pero estás en un lugar seguro cuando estás en el asesoramiento familiar en línea con un profesional de la salud mental que conoce el trauma. Es inevitable que experimente eventos traumáticos en su vida. Cuando esos eventos suceden con su familia, puede ser devastador. Hablar sobre estos eventos durante la terapia en línea gratuita ayuda a la familia a abordar estos problemas. Un consejero familiar en línea está ahí para ayudarlo y apoyarlo a través de esos recuerdos para que pueda sanar. Y ese consejero puede ayudarlo a rectificar la relación que tiene con los miembros de su familia a través de terapia y opciones de tratamiento gratuitas.

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Es tu turno

¿Eres el miembro de la familia que todo el mundo parece ignorar? La terapia en línea gratuita es su oportunidad de decir su verdad. La consejería familiar en línea es un lugar para que pueda decir cómo se siente y compartir esas emociones con todos los miembros de su familia. El consejero familiar que quiera que su opinión sea validada lo apoyará. No tienes que preocuparte de que la gente te culpe o piense que estás haciendo algo mal.

El hecho de que difiera en su opinión de la de su familia no significa que sus sentimientos no sean válidos. Las emociones de todos importan y son reales. El consejero familiar está ahí para defenderlo. Quieren que expreses tus puntos de vista y tus emociones para validarlas, y es tu turno para que eso suceda. El asesoramiento familiar en línea puede ser un lugar excelente para que la opinión de todos sea escuchada y respetada, y el mediador es el asesor familiar en línea.

Para comenzar la terapia en línea, haga clic en el botón debajo de las imágenes de arriba. Se le guiará a través de un proceso de registro, y después de que haya completado el registro, comenzará a emparejarlo con un profesional con licencia según sus respuestas en el cuestionario inicial. Por último, vale la pena señalar que debe comenzar las sesiones lo antes posible después de registrarse para aprovechar al máximo la terapia en línea. Una de las cosas que puede hacer antes de comenzar es revisar lo que otros tienen que decir sobre los consejeros de ReGain. A continuación se muestran dos reseñas de consejeros, de personas que experimentan problemas familiares.

Reseñas de terapeutas y consejeros

“Jessica realmente nos ha ayudado a superar momentos muy difíciles después de haber vivido dos huracanes de categoría 5 el año pasado con dos niños pequeños en nuestro hogar. Ella ha hecho un excelente trabajo ayudándonos a identificar nuestros propios miedos de apego y brindándonos orientación sobre cómo navegar en algunas situaciones increíblemente difíciles '.

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“Danny ha sido una fuente de tranquilidad en mi caótica vida. Durante los últimos dos años, he enfrentado una complicación tras otra que me cambió la vida. Cada sesión con Danny es mi hora de reagrupamiento emocional / mental. Él tiene un comportamiento tan comprensivo y pacífico sobre él que me hace pensar con lógica sobre mis luchas emocionales. En general, Danny me ha sido de gran ayuda durante este momento estresante en mi vida y en la de mi familia ''.

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Ponga a su familia en el camino correcto con el tratamiento de salud mental

Cuando se trata de problemas familiares, muchos de nosotros queremos alivio. Queremos sentir que hay esperanza y que nuestra familia puede sanar. La terapia en línea gratuita ofrece esperanza para los problemas familiares. Nadie dijo que la terapia familiar es fácil, pero con ReGain podrás hablar incluso de los problemas familiares más complicados. A los consejeros de ReGain les apasiona ayudar a los clientes a llegar a un lugar de sanación.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Existe alguna terapia online gratuita?

La terapia en línea gratuita puede ser algo difícil de encontrar, pero no es imposible. Los servicios de asesoramiento online son cada vez más habituales en los últimos años para poder ayudar a las personas que no pueden acudir personalmente a las sesiones. La terapia en línea gratuita a menudo implica registrarse para obtener una cuenta y luego ser emparejado con un consejero profesional con licencia con el que tendrá sesiones de asesoramiento utilizando una aplicación de chat gratuita, mensajería instantánea, correo electrónico o incluso mensajes de texto. Algunas organizaciones sin fines de lucro e instituciones religiosas ofrecen opciones de consejería de terapia en línea, que pueden o no satisfacer sus necesidades.

Puede que le resulte más fácil encontrar asesoramiento gratuito en forma de sesiones de grupo, pero no es probable que se adapte a las necesidades de una familia que busca ayuda de un asesor en línea. Además, muchas sesiones de asesoramiento grupal están más centradas en el apoyo, lo que significa que no tienen que ser dirigidas por un asesor profesional. Es posible que alguien que no esté capacitado en terapia no pueda ayudar a una familia a lidiar con los problemas que los llevaron a buscar terapia en línea gratuita y superarlos.

Cuando encuentre terapia gratuita en línea, querrá asegurarse de leer la letra pequeña. Querrá asegurarse de que estén ofreciendo asesoramiento terapéutico en línea confidencial. Además, cualquier sitio puede decir que sus servicios de asesoramiento en línea son gratuitos, pueden significar solo por un período corto, como una prueba gratuita o una sesión gratuita. Si este es el caso, terminará pagando por las sesiones de asesoramiento después del período gratuito o tendrá que buscar otro sitio que ofrezca terapia en línea gratuita.

¿Puede recibir asesoramiento gratuito?

Si tiene problemas para encontrar terapia en línea gratuita, puede ser más fácil encontrar asesoramiento gratuito en su comunidad local. Su Departamento de Servicios Humanos local a menudo tendrá asesoramiento gratuito disponible para aquellos que califiquen debido a sus ingresos. Las familias que tienen Medicaid también pueden calificar para visitas de terapia gratuitas una cantidad limitada de veces al mes. Si es miembro de una iglesia, consulte con el liderazgo de su iglesia para ver si puede programar reuniones con un miembro del clero, que a menudo considera que las sesiones de asesoramiento con los miembros de la iglesia son parte de su trabajo. Si su familia está dispuesta a recibir sesiones de asesoramiento grupal, es posible que pueda encontrar un grupo de apoyo local gratuito que ofrezca sesiones de asesoramiento gratuitas.

¿Existe algún psicólogo gratuito?

Muchas opciones gratuitas de terapia en línea no emplean psicólogos o terapeutas, sino consejeros. La diferencia es la cantidad de educación que recibe cada uno por su título. En comparación con los psicólogos o terapeutas, los consejeros no tienen un título de doctorado y no se les exige tener una licencia para realizar sesiones de asesoramiento. Los consejeros no cobran tanto dinero, por lo que pueden trabajar para lugares que ofrecen servicios gratuitos o con descuento. La mejor opción de terapia gratuita para usted depende de si necesita terapia o asesoramiento. El asesoramiento y la terapia son dos enfoques diferentes para abordar sus problemas. Un consejero profesional usa la psicoterapia para discutir temas actuales, mientras que un terapeuta o psicólogo también analiza cómo su pasado puede tener un efecto en la situación. Ambos profesionales ofrecen asesoramiento matrimonial y también pueden ayudar con problemas familiares.

Una forma en la que puede encontrar terapia gratuita con un psicólogo es si tiene una universidad cercana que ofrezca títulos en psicología o terapia. A menudo, los estudiantes que están en el programa tienen que completar sesiones de asesoramiento para graduarse. La universidad puede ofrecer opciones de terapia gratuitas para que los estudiantes cumplan con esta parte de su educación. Si bien no todos ofrecen servicios completamente gratuitos, los que cobran una tarifa suelen ser mucho menos costosos que los servicios de asesoramiento tradicionales.

¿Cuál es la terapia online más barata?

Los servicios de asesoramiento de terapia tradicional pueden costar hasta $ 250 por semana, lo que hace que sea muy difícil para quienes no tienen seguro médico o un presupuesto limitado intentar pagarlos. Si no puede encontrar una opción de terapia en línea gratuita que le guste y, en cambio, está considerando buscar un servicio de consejería de terapia en línea pago, hay muchas opciones para elegir. Estos servicios de consejería de terapia en línea son mucho menos costosos y ofrecen consejería matrimonial y consejería familiar, entre otros servicios de consejería. Algunos pueden ofrecer una prueba gratuita, que puede ayudarlo a decidir si el asesoramiento terapéutico es adecuado para usted.

Para averiguar cuál de estos servicios de asesoramiento terapéutico es el adecuado para usted, verifique sus tarifas junto con el tipo de terapia que ofrecen. No se puede ofrecer consejería matrimonial o consejería familiar. Elija uno que se adapte a sus necesidades y a su presupuesto.

¿Existen aplicaciones de asesoramiento gratuitas?

Si bien la terapia en línea gratuita todavía es relativamente nueva, existen al menos algunas opciones diferentes disponibles que ofrecen sesiones de asesoramiento gratuitas a través de una aplicación. El problema de estos servicios, sin embargo, es que sus opciones gratuitas a menudo no involucran a un terapeuta con licencia o un consejero capacitado. En cambio, confían en voluntarios que a menudo reciben capacitación básica en técnicas de escucha para poder ofrecer servicios gratuitos. Esto es un poco diferente al asesoramiento de terapia, que funciona para brindarle tácticas y técnicas para enfrentar y superar sus problemas. Una aplicación que ofrece servicios gratuitos también puede tener opciones pagas para sesiones de asesoramiento con profesionales capacitados o con licencia, que son más adecuados para brindar asesoramiento matrimonial o asesoramiento familiar.

¿La aplicación BetterHelp es gratuita?

Si está tratando de encontrar una terapia gratuita, probablemente se haya encontrado con BetterHelp. Si bien sus honorarios son inferiores a los de un terapeuta tradicional, no ofrecen servicios de asesoramiento gratuitos. Sus sesiones de asesoramiento cuestan dinero, ya sea que las use en línea o mediante la aplicación. Esto significa que no son una buena opción para quienes buscan terapia en línea gratuita.

¿7 tazas cuestan dinero?

7 Cups ofrece terapia en línea gratuita o asesoramiento gratuito a través de una aplicación. Sin embargo, 7 Copas y rsquo; los servicios gratuitos se ofrecen con & ldquo; oyentes capacitados & rdquo; no un consejero. Entonces, si bien dicen que tienen asesoramiento gratuito, la persona con la que se conectará no podrá ofrecer sugerencias sobre cómo lidiar con su problema. Esto los convierte en una mala elección para problemas complicados que requieren asesoramiento matrimonial o asesoramiento familiar.

¿Cómo puedo obtener asesoramiento gratuito?

Si está buscando terapia en línea gratuita para la salud mental y desea asegurarse de que está pasando por un terapeuta autorizado, hay sitios web que pueden ayudarlo. Si bien las sesiones de terapia cara a cara son más difíciles de encontrar de forma gratuita, la terapia en línea y los grupos de chat de terapia en línea son más abundantes y están disponibles a todas horas del día y de la noche.

Los servicios de salud mental y los terapeutas profesionales con licencia también están disponibles por teléfono las 24 horas del día, los 7 días de la semana para aquellos que necesitan hacer una llamada de emergencia o necesitan comunicarse con el salvavidas nacional de prevención del suicidio. El número de la línea directa nacional contra el suicidio es 1-800-273-8255.

Los servicios de salud mental con consejeros profesionales autorizados también están disponibles a través del chat de texto. Si necesita hablar con alguien, pero no se encuentra en un buen lugar para hablar, puede encontrar un terapeuta autorizado con el que pueda conversar y ayudar a calmar su reacción emocional. A veces la gente se molesta tanto que no puede hablar sin romper a llorar. Enviar mensajes de texto es una gran opción durante estos momentos. Algunos sitios y consejeros ofrecen terapia de mensajería ilimitada para aquellos que tienden a luchar contra la ansiedad por estrés y la ansiedad por depresión.

¿Cuándo puedo hablar con un terapeuta gratis?

Hay profesionales de la salud mental de terapia en línea que están disponibles todo el día, todos los días, 24/7/265. Puede comunicarse con un terapeuta con licencia y proveedores de salud mental con licencia por teléfono, chat de terapia en línea y chats de texto con mensajes ilimitados siempre que necesite un consejero de salud mental.

¿La terapia 7 Cups es gratuita?

Si está buscando terapia en línea con un trabajador de la salud mental o un grupo de apoyo, 7 Cups Therapy o www.7cups.com es una excelente manera de conversar con un voluntario capacitado o un especialista de forma gratuita.

7 Cups ofrece chat de terapia en línea y servicios de salud mental para aquellos que necesitan a alguien con quien hablar, y no tienen el dinero para pagar por un terapeuta autorizado o necesitan hablar con alguien de inmediato. Si bien se indicará a quienes tengan problemas de salud mental de emergencia que llamen a la línea directa nacional de suicidio al 1-800-273-8255, la mayoría de las personas que llamen pueden recibir asesoramiento sobre salud mental clínica, social o emocional de inmediato.

Si bien 7 Cups tiene terapeutas en línea para servicios de salud mental, existe una tarifa nominal asociada cuando desea terapeutas con licencia. Sin embargo, la terapia en línea de 7 Cups y los terapeutas de salud mental hablados siguen siendo más asequibles que la mayoría de los consejeros en persona.

¿Talkspace cuesta dinero?

Talkspace pone a aquellos que necesitan servicios de salud mental en contacto con un terapeuta hoy, si es necesario, para aquellos que buscan terapia en línea asequible, terapia de pareja o terapia de conversación a largo plazo. Tan eficaz como la consejería cara a cara, Talkspace es un gran lugar para encontrar contacto para consejeros y pacientes que necesitan atención de salud mental.

¿El asesoramiento es gratuito?

No todo el asesoramiento es gratuito. Muchos de los costos y pagos de la terapia en persona se cobran cuando consulta regularmente a terapeutas con licencia de salud mental. Si bien la mayoría de las compañías de seguros cubren las enfermedades mentales y los servicios de terapia de salud mental, no todas cubren el costo al 100 por ciento. Además, no todas las personas tienen seguro médico.

Si necesita hablar con una terapia hoy y sabe que no tiene cobertura de salud mental para poder ver a un terapeuta con licencia, puede optar por una terapia en línea donde encontrará consejeros de video en vivo y oyentes capacitados.

¿Cómo consigo un terapeuta sin dinero?

Si bien no todos los proveedores de terapia en línea de salud mental son gratuitos, hay muchos servicios que ofrecen sesiones de terapeuta con licencia gratuitas o de bajo costo para quienes las necesitan. El cuidado de la salud mental es un aspecto crítico y crucial de nuestras vidas, y si necesita chatear con un proveedor autorizado, sitios web como 7 Cups pueden conectarlo con alguien de inmediato. A nadie se le deben negar los servicios de salud mental.

¿Cómo puede ayudarme Talkspace a iniciar la terapia?

Si necesita hablar con un terapeuta en línea, la terapia en línea Talkspace es un gran comienzo. Talkspace es una opción de terapia asequible que conecta a profesionales con licencia con aquellos que buscan un terapeuta en línea.

Es importante obtener la ayuda que necesita cuando la necesita y hay horas del día que dificultan la búsqueda de un proveedor clínico autorizado disponible.

A través de Talkspace, puede configurar una amplia gama de servicios de salud mental. Le permiten reservar sesiones semanales, hablar con una comunidad en línea de otras personas que pueden estar experimentando los mismos sentimientos y tener un terapeuta en línea todo el día y la noche.

Si tiene trastornos de la alimentación, preguntas sobre salud conductual, trastornos de personalidad o simplemente necesita interacción humana, el espacio de conversación de terapia puede ayudarlo. Es importante que el terapeuta en línea esté disponible cuando lo necesite; así es como puede sentirse seguro y obtener la ayuda que pueda necesitar. Talkspace incluso tiene opciones de chat de video si desea una experiencia de terapia en persona, pero no necesariamente puede reunirse cara a cara.

Es importante tener en cuenta que todo lo que hable sobre la terapia en línea para la depresión o cualquier otro tema de la terapia en línea permanecerá confidencial. La ley de accesibilidad de los servicios de salud mental, la ley de responsabilidad de la atención de la salud mental y el departamento de salud quieren asegurarse de que lo que diga se mantenga entre usted y su terapeuta, a menos que esté en riesgo para usted o para los demás.

Por ejemplo, si eres miembro de la comunidad LGBTQ y no quieres trabajar para saber que eres gay, lo que le digas a tu consejero se mantendrá en privado; su empleador nunca lo sabrá a menos que usted se lo diga.

La única vez que su información no es confidencial en un entorno de programas de terapia en línea es si habla gratis en un grupo de foro abierto. Las plataformas de aprendizaje y escucha de la terapia de foro abierto están diseñadas para enseñarle cómo interactuar e interactuar con los demás. No son confidenciales y se adaptan mejor a aquellos que solo quieren interactuar con otras personas que pueden tener experiencias similares a ellas pero no quieren hacerlo en una sesión tipo terapia. No obtendrá la misma estructura que obtiene en las sesiones de terapia de salud conductual ni trabajará con un terapeuta clínico autorizado, pero puede descubrir que no es el único que lucha con problemas de conducta.

¿Puede la terapia en línea ayudar con la depresión?

La terapia en línea puede ayudarlo con una variedad de problemas de salud mental. Éstos incluyen:

  • Trastornos de la alimentación

  • Trastorno bipolar

  • Recuperación de violencia doméstica

  • Terapia de salud conductual

  • Desórdenes de ansiedad

  • Desorden de personalidad

  • Consejería de depresión

Cualquiera que busque tratamiento de salud mental puede obtener asistencia a través de terapia o asesoramiento en línea o en persona.

Si está buscando tratamiento para la depresión, sus profesionales licenciados en línea o en persona comenzarán con una prueba de depresión para determinar qué tratamientos pueden ser mejores para usted. Buscar atención de salud mental nunca debe hacer que sienta que hizo algo mal o que no es normal. Todos tienen momentos en su vida en los que no están seguros de por qué se sienten así o están tan estresados ​​que no pueden funcionar. Esto es para lo que son la terapia en línea para la depresión y la terapia y el asesoramiento clínicos autorizados en persona las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

El tratamiento, ya sea terapia en persona o terapia en línea para la depresión, está diseñado para estar disponible cuando necesita alguien con quien hablar o siente que puede estar en una situación potencialmente mortal. Personas de todo el mundo utilizan programas de terapia incluso un minuto del día.

Incluso un simple chat puede ser una gran herramienta para

  1. sentir que alguien está ahí para ti, ya sea en línea o en persona

  2. recibir asesoramiento en tiempos de crisis de un consejero profesional, y

  3. Obtener información sobre sus acciones de alguien que sepa mucho sobre salud conductual y pueda ayudarlo a desarrollar métodos para manejar sus emociones de manera saludable.

Si todavía se pregunta si la terapia en línea es adecuada para usted, no dude en contactarnos en contact@regain.us o visite BetterHelp / ReGain.us en línea en Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest y Tumblr.

Para obtener más información sobre salud mental, consulte:

- SAMHSA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Salud mental de América

Twitter de MHA, Facebook de MHA, Instagram de MHA, Pinterest de MHA

- WebMD

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- NIMH (Instituto Nacional de Salud Mental)

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- APA (Asociación Americana de Psiquiatría)

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