Como padre, puede ser extremadamente difícil ver a sus hijos luchar mientras crecen. Los adolescentes tienen un trabajo muy duro. Tienen el estrés de la escuela, situaciones sociales, actividades extracurriculares, emociones hiperactivas y la sensación de que no son del todo un niño, pero tampoco un adulto. Puede ser un momento muy difícil para cualquier adolescente, pero algunos adolescentes tienen incluso más problemas que otros.
Cuando vea que su adolescente está luchando, su primer instinto es solucionar sus problemas por él. Desafortunadamente, los adolescentes tienen la edad suficiente para participar en la solución de sus problemas. Aquí es donde puede entrar en juego el asesoramiento para adolescentes. Si bien es posible que pueda solucionar los problemas a medida que surjan para tratar de ayudar a su hijo adolescente, un terapeuta autorizado puede enseñarle habilidades de afrontamiento para que puedan resolver estos problemas por sí mismos.
Lo más difícil es ver cómo su hijo sufre la terapia puede ayudar: hable ahora con un terapeuta autorizado.
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Hay varias otras razones por las que los adolescentes pueden necesitar asesoramiento, que se describen a continuación. El mayor problema de encontrar ayuda para los adolescentes es que los consejeros para adolescentes no siempre están disponibles. Como padre, es posible que se pregunte a dónde acudir para obtener ayuda para su hijo adolescente. En realidad, tiene varias vías que puede tomar para encontrar ayuda. En primer lugar, veamos por qué su hijo adolescente podría necesitar asesoramiento, lo cual es importante para decidir qué terapeuta o tipo de terapia será eficaz.
Señales de que su hijo adolescente necesita asesoramiento
Hay muchas señales de que su hijo adolescente necesita asesoramiento. Cuando vea a su adolescente luchando por integrarse socialmente, aislándose de sus amigos y familiares, o cambiando sus hábitos alimenticios o de sueño, podría pensar que tiene un problema grave que debe abordarse. Sin embargo, a veces estos comportamientos son simplemente comportamientos adolescentes normales. Aquí hay algunas señales de que su adolescente necesita ayuda de consejería.
Síntomas de depresión del desarrollo
Según Psychology Today, la depresión del desarrollo es la depresión provocada por el crecimiento. Los adolescentes sienten dolor por el hecho de que ya no son niños y aún no son adultos para compensarlo. Esto puede conducir a un tipo de depresión situacional que puede provocar los siguientes síntomas:
Si su hijo tiene alguno de estos síntomas, es posible que tenga depresión del desarrollo. Si bien la depresión del desarrollo no es necesariamente una razón para la consejería para adolescentes, la terapia a veces puede ayudar a los adolescentes a sobrellevar este momento difícil. Puede ayudarles tener un terapeuta en el que puedan confiar y discutir sus sentimientos en un ambiente seguro y protegido.
Síntomas de depresión atípica
La depresión atípica en los adolescentes es similar a la depresión del desarrollo, pero se ve agravada por factores adicionales. Los adolescentes pueden experimentar una depresión atípica si tienen factores estresantes adicionales como estrés financiero, enfermedad o lesión, muerte de un ser querido, mudanza del hogar familiar o de la escuela, o rechazo social. Algunos síntomas de depresión atípica incluyen:
Si su adolescente tiene alguno de estos síntomas de depresión atípica, debe buscar ayuda para ellos de inmediato. La consejería para adolescentes es el primer paso para combatir estos problemas.
Abuso de sustancias
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El abuso de sustancias suele ser un método de automedicación. A menudo, los adolescentes prueban las drogas y el alcohol porque sus compañeros les dicen que les hará sentir mejor. Cuando funciona, aunque sea temporalmente, se convencen de que el abuso de sustancias los mantendrá en equilibrio. El abuso de sustancias es casi siempre un síntoma de un problema mayor, pero es una señal de que su hijo necesita asesoramiento para adolescentes.
En algunos casos, los adolescentes también pueden comenzar a participar en comportamientos autoinfligidos. Si cree que este es el caso de su hijo adolescente, algunos recursos para apoyo inmediato incluyen la línea de texto de crisis, envíe un mensaje de texto con HOME al 741741 para comunicarse con un consejero de crisis, el Proyecto Trevor para jóvenes LGBTQ + disponible para enviar mensajes de texto o llamar al 1-866- 488-7386, y la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.
Razones para la consejería para adolescentes
Según Verywell Mind, existen muchas razones diferentes por las que su hijo adolescente podría necesitar asesoramiento. Los adolescentes a menudo enfrentan dificultades en situaciones sociales, la escuela y la vida hogareña, porque están en constante crecimiento y cambio emocional y mental. Sin embargo, a veces los adolescentes tienen problemas adicionales que requieren asesoramiento. Algunas de las razones más comunes para la consejería para adolescentes incluyen:
Lo más difícil es ver cómo su hijo sufre la terapia puede ayudar: hable ahora con un terapeuta autorizado.
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Si su hijo está lidiando con alguno de estos problemas además de los problemas normales de la adolescencia, es probable que corra el riesgo de sufrir una depresión atípica o situacional, y debe buscar tratamiento. Es posible que surjan situaciones adicionales que requieran que su adolescente vea a un terapeuta. Estos pueden incluir embarazo adolescente, problemas con las relaciones románticas o rechazo social general.
Encontrar consejería para adolescentes cerca de mí
Si, después de la información anterior, ha determinado que su hijo adolescente sí necesita asesoramiento, el siguiente paso es encontrarle la ayuda que necesita. Si desea asegurarse de que su hijo adolescente reciba la mejor ayuda posible, deberá identificar por qué necesita asesoramiento y asegurarse de que el terapeuta que elija tenga experiencia en ese campo.
Desafortunadamente, muchos terapeutas no trabajan con adolescentes. Es posible que tenga que buscar bastante para encontrar consejería para adolescentes cerca de usted que sea apropiada para su hijo. A medida que obtenga referencias y encuentre consejeros, hable con ellos sobre los síntomas de su hijo adolescente y las razones para recibir consejería para asegurarse de que puedan tratarlos adecuadamente.
Referencias
Su primer paso para encontrar consejería para adolescentes cerca de usted es hablar con el pediatra de su hijo, su médico de familia, amigos y familiares, la escuela de su hijo adolescente y su compañía de seguro médico. Todas estas personas y organizaciones podrán ayudarlo a encontrar terapeutas adolescentes en su área. Si no hay ninguno disponible, aún tiene algunas opciones para obtener ayuda.
Búsquedas en línea
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Si no tiene seguro médico o un médico de atención primaria, y la escuela de su hijo no puede ayudarlo, es posible que las referencias no sean una opción. Una simple búsqueda en línea encontrará muchos terapeutas en su área, pero no todos tratarán con adolescentes. Es importante llamar y hacer muchas preguntas para determinar si pueden ayudar antes de programar una cita. Esto puede llevar mucho tiempo, pero si a su adolescente le va mejor con alguien en persona, puede valer la pena el esfuerzo.
Consejería en línea para adolescentes
Si no tiene el tiempo o los recursos para encontrar un terapeuta adolescente cerca de usted, o si vive en un área donde no hay asesoramiento para adolescentes disponible, aún tiene opciones. Los servicios de asesoramiento en línea están disponibles para permitir que su adolescente obtenga la ayuda que necesita de una manera conveniente y manejable en el tiempo.
ReGain es uno de esos servicios de asesoramiento en línea. Con ReGain, puede conectar a su adolescente con un terapeuta autorizado a través de chat de texto, chat de voz o chat de video. ReGain está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año, para que su hijo adolescente pueda participar en la terapia sin que esto afecte su horario escolar o de actividades. La consejería para adolescentes puede ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento con ReGain. Todo lo que necesita es una habitación o vehículo privado y silencioso y un teléfono inteligente, tableta o computadora portátil.
Si está descubriendo que su hijo adolescente tiene más dolores de crecimiento que los típicos, es importante que no espere para obtener la ayuda que necesita. La terapia para adolescentes es importante para mantener una relación sana entre usted y su hijo. Comuníquese con ReGain u otros recursos hoy mismo para que su hijo reciba consejería para adolescentes cerca de usted y yo. Si necesita asesoramiento o ayuda adicional para determinar el mejor tratamiento para su hijo adolescente, puede comunicarse con ReGain en cualquier momento para obtener información adicional y obtener respuestas a sus preguntas. Puede tener el control total de la configuración de todo para que su adolescente pueda conectarse con un terapeuta en su momento y a su manera.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cómo encuentro un consejero para mi adolescente?
Es comprensible que se sienta abrumado por encontrar asesoramiento o terapia de salud mental para su adolescente. Hay varias rutas que puede seguir cuando busca un terapeuta o consejero. En primer lugar, puede pedirle una remisión al proveedor de atención primaria de su hijo adolescente. Esta es una idea particularmente buena si sabe exactamente qué proveedor desea que ya vean. Otra excelente opción es llamar a su compañía de seguros o consultar su sitio web para ver qué cubren. De esa manera, si no está seguro de qué proveedor sería adecuado para su hijo adolescente, puede darle a su compañía de seguros una descripción vaga de lo que está buscando por teléfono (por ejemplo, 'Estoy buscando un adolescente consejero que trabaja con ansiedad ') y ellos pueden ayudarlo a encontrar una pareja en su área local. También puede realizar una búsqueda en línea de lo que está buscando. por ejemplo, puede buscar 'consejeros para adolescentes cerca de mí' o 'consejeros para adolescentes que trabajan con ansiedad cerca de mí'.
¿Cómo sé si mi hijo adolescente necesita terapia?
Si su adolescente solicita ver a un terapeuta, confíe en que es algo que debe hacer. No es necesario que le hayan diagnosticado problemas de salud mental para ver a un consejero o terapeuta. Si su adolescente no es el que solicita la terapia, existe una amplia variedad de razones por las que un adolescente podría beneficiarse de la terapia. Estas son algunas de las razones por las que los padres pueden buscar terapia para adolescentes:
Uso de sustancias
Acoso
Ansiedad
Depresión
Problemas en la escuela
Preocupaciones de comportamiento
Cambios dentro de la familia, como divorcio
Dolor o pérdida
La adolescencia es difícil en general. La terapia puede ayudar a las personas con transiciones de vida, problemas de relación, ya sea con amigos, familiares o parejas románticas, problemas de salud mental como ansiedad, trastorno bipolar, depresión y uso de sustancias, o cualquier otra cosa por la que estén pasando. La terapia lo ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento, aprender a comunicarse de manera más efectiva, superar el trauma y más.
¿Qué es la consejería para adolescentes?
El asesoramiento para adolescentes es un asesoramiento dirigido a adolescentes. Un consejero de adolescentes se especializa en terapia para adolescentes. Se concentran en trabajar con niños adolescentes y aquellos en transición a la edad adulta joven. Hay muchas modalidades de terapia que un consejero adolescente puede utilizar y, al igual que con los proveedores que trabajan con cualquier grupo de edad, las prácticas de un consejero adolescente variarán según el proveedor. Hay muchos tipos diferentes de consejería, por lo que es esencial encontrar terapia para adolescentes con un terapeuta con experiencia en niños, adolescentes y aquellos en transición a la edad adulta joven. Algunos de los diferentes tipos de terapia incluyen arteterapia, terapia en línea, musicoterapia, terapia de pareja, consejería prematrimonial y consejería familiar. Un tipo de asesoramiento muy popular tanto para adolescentes como para adultos es la terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual cbt es una forma eficaz de asesoramiento para una amplia variedad de preocupaciones diferentes. La terapia cognitivo-conductual consiste en replantear los pensamientos, trabajar con sus pensamientos para hacerlos más manejables, regular las emociones y cambiar el comportamiento. Ayuda a las personas a desarrollar habilidades de afrontamiento. Muchos adolescentes se benefician de la terapia cognitivo-conductual porque generalmente es a corto plazo y es una forma de tratamiento positiva y no invasiva.
¿Mi hijo necesita terapia?
Cualquiera puede beneficiarse de la terapia y un adolescente puede necesitar terapia por diversas razones. Aquí hay algunas cosas que pueden llevarlo a buscar consejería para su adolescente:
Trauma
Dolor o pérdida
Síntomas de ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental
Trastornos de la alimentación
Experimentar con drogas
Meterse en problemas con la ley
Bullying o problemas con los compañeros
Dificultades en la escuela
Luchas con el conflicto familiar
Problemas de comportamiento como arrebatos de ira
Un adolescente también puede beneficiarse del asesoramiento si se siente estresado por cualquier motivo. Esto podría estar relacionado con la escuela, las relaciones interpersonales o podría deberse a un problema subyacente como el perfeccionismo. Tener una idea de con qué está luchando su adolescente puede ayudarlo a determinar qué tipo de terapia buscar.
¿Cuáles son los signos de un adolescente con problemas?
Los años de la adolescencia son difíciles para cualquiera, pero para algunos, son más difíciles que otros. Los signos de un adolescente con problemas pueden incluir experimentar con drogas, arrebatos de ira, daños a la propiedad y transgresión de la ley. Si su adolescente tiene problemas, asegúrese de no etiquetarlo como un 'adolescente con problemas' en la cara. Esto puede hacer que un adolescente sienta que esta es su etiqueta permanente; puede hacer que un adolescente se sienta como si no pudiera cambiar y como si tuviera problemas inevitablemente. A menudo, las cosas que nos dicen sobre nosotros mismos como niños, adolescentes y adultos jóvenes se quedan con nosotros. Cuando nos digan cosas positivas sobre nosotros mismos como niños, adolescentes y adultos jóvenes, nos identificaremos con esas impresiones. Desafortunadamente, lo mismo ocurre con las etiquetas negativas, y puede ser mucho más difícil romper con las autopercepciones negativas, especialmente si fueron originalmente expresadas por figuras importantes en nuestras vidas como nuestros padres. Aunque a veces tenga que ser firme con su adolescente, es esencial hacerle saber que lo ama y amplificar sus cualidades positivas.
¿Cómo ayudo a mi adolescente que no quiere ayuda?
Es difícil cuando un adolescente no quiere ayuda. La respuesta a esta pregunta varía enormemente según el adolescente, las preocupaciones a las que se enfrenta y la personalidad de su adolescente. A veces, un adolescente querrá ayuda, pero otras veces, se resistirá por completo y mostrará enojo o malestar que puede ser extremo. Podrían decir que no tienen un problema o que se resisten al acto físico de ir a terapia, grupo o tratamiento. Lo mejor que puedes hacer es escuchar lo que tienen que decir, mantener la calma y mostrar afecto. Escuchar no significa que deba estar de acuerdo con su hijo adolescente. Dependiendo de la situación, podría decir algo como '¿Preferiría estar solo en este momento o le gustaría hablar sobre cómo le hace sentir esto?' Otra cosa a hacer es afirmar sus emociones. Por ejemplo, si dice que está enojado y siente que su privacidad fue violada, puedes decir: 'Escuché que estás enojado'. ¿Puedes ayudarme a entender?
Cuando estén en un estado más tranquilo, hágales saber que son amados. Esté disponible emocionalmente cuando su hijo adolescente esté dispuesto a expresarle sus pensamientos, y no importa lo que esté sintiendo, recuerde que todos los sentimientos son válidos incluso si usted mismo no los comprende y que lo que su hijo adolescente está experimentando ahora es real para ellos. Si un adolescente está molesto por ir a terapia, también puede decir: 'Sé que esto es extremadamente molesto y necesito que lo intentes. Estoy aquí si quieres hablar. Duele recibir una reacción violenta de un adolescente, pero es inevitable, especialmente con los adolescentes que tienen problemas y son propensos a tener arrebatos. Si tiene problemas con una situación específica con su adolescente y necesita pensar qué decirle a un adolescente en función de sus circunstancias únicas, ver a un terapeuta usted mismo puede ayudarlo a superarlo.
La modalidad de terapia o el terapeuta específico que ve una persona pueden marcar una gran diferencia cuando se trata de una persona que se compromete a buscar ayuda o ir a terapia a largo plazo. Por ejemplo, si su hijo adolescente ama el arte y llega a ver a un terapeuta de arte con el que se identifica, es más probable que se quede con él o se abra más. Es posible que se sientan más cómodos con un terapeuta que tenga un comportamiento más moderno y juvenil o que sean más propensos a seguir viendo a un terapeuta con gestos específicos, como un profesional que pueda ayudarlos y comprender su sentido del humor. Su adolescente solo sacará el máximo provecho de sus sesiones de consejería si tiene un proveedor con el que sienta que puede hablar. Ser tímido o resistirse es normal en las primeras sesiones de asesoramiento, pero tener un terapeuta con el que se sienta cómodo y con el que haga clic es, en última instancia, extremadamente útil. Encontrar un terapeuta con experiencia en el trabajo con adolescentes es fundamental; desea que su hijo adolescente vea a alguien que esté acostumbrado y sea experto en trabajar con su grupo de edad.
Aunque pueden estar molestos por un tiempo, sepa que es casi seguro que eventualmente se acostumbrarán a la rutina. Si un terapeuta realmente no está trabajando para su adolescente y no es solo una cuestión de no querer ir, atienda activamente a lo que dice su adolescente. Sea genuino mientras escucha sus preocupaciones y considere cambiar de proveedor. Puede llevar tiempo encontrar la combinación terapéutica adecuada, así que sepa que esto es normal y que su adolescente puede beneficiarse de otro consejero o terapeuta si el primero no funciona.
¿Cómo puedo hacer que mi hijo vaya a terapia?
Dado que la adolescencia es un momento tan delicado, algo que puede ayudar a su adolescente a estar más abierto a la terapia si no quiere ir es encontrarle un consejero con el que realmente resuene. Es un desafío hacer que un adolescente acuda a terapia si al principio no quiere hacerlo. Lo más beneficioso que puedes hacer es hacerles saber que son amados y, si están preocupados por comprometerse a largo plazo o te dicen que no quieren tener que ver a alguien todo el tiempo, asegúrate. les dice que la terapia no tiene por qué durar para siempre y que todo lo que necesita es que le den una oportunidad. Por supuesto, aquí hay muchos matices, y depende de con qué necesite ayuda su adolescente. En general, si pueden sentirse involucrados o algo autorizados en el proceso y pueden tomar algunas de las decisiones sobre a qué tipo de terapia van o cambiar a un proveedor diferente si no les gusta el primero, puede ayudar. Hay situaciones en las que los adolescentes están en peligro y se involucran en el uso de sustancias u otros comportamientos que podrían dañarlos físicamente, donde tendrán que simplemente llevarlos a terapia u otra forma de tratamiento en contra de su voluntad. Use tanto amor firme y compasión como pueda y sepa que está haciendo lo correcto. No tenga miedo de ver a un proveedor de salud mental usted mismo si le ayuda en el proceso, ya que esto puede ser increíblemente difícil y es difícil saber cómo navegar las relaciones con los adolescentes.
¿Cómo puedo ayudar a mi adolescente con problemas?
Mientras busca apoyo profesional para su adolescente, lo más importante es mostrarle amor incondicional. Esté allí para que hablen con ellos y dígales explícitamente 'Te amo'. Trate de no gritar ni levantar la voz. Además, no los trate como si sus problemas de salud mental fueran una carga. Enfatice con ellos y pídales que le cuenten cómo se siente. Si te dicen 'no entiendes', hazles saber que no, que no entiendes, pero que estás ahí para escuchar. Valide sus emociones, incluidas las que le duelen a usted, como que su hijo adolescente no se sienta comprendido. Encuentre un terapeuta con experiencia en trabajar con problemas específicos de su hijo adolescente. Por ejemplo, si tiene un trastorno alimentario, es vital que busque un especialista en trastornos alimenticios porque alguien que no se especializa en trastornos alimenticios no comprenderá la condición lo suficiente y puede hacer más daño que bien.
Para encontrar ayuda para su adolescente, puede buscar proveedores en línea, obtener una remisión de su médico o llamar a su compañía de seguros para ver qué servicios están cubiertos. Dependiendo de lo que esté buscando, puede realizar una búsqueda en la web escribiendo algo como 'terapia adolescente cbt', 'terapia familiar cerca de mí', 'terapeuta de niños adolescentes para adicción a los juegos' o 'consejería prematrimonial'. Ponerse en contacto con un terapeuta puede ser tan simple como escribir un correo electrónico a un proveedor con un mensaje de asunto indicando lo que está buscando o llamar al proveedor o su lugar de trabajo por teléfono. Puede ser una experiencia que te lleve a sentirte abrumado, pero vale la pena, y lo más importante es que no renuncies a encontrar a tu hijo adolescente la ayuda que necesita. Nuevamente, si tiene problemas para conseguir ayuda para un adolescente con problemas, recuerde que puede beneficiarse si recibe apoyo durante este proceso. Incluso si se siente como un problema de limitación de tiempo, la terapia puede quitarle un gran peso de encima e incluso puede presentar un ejemplo positivo para su adolescente al acudir a un asesoramiento. Usted y su cónyuge pueden buscar terapia de pareja mientras buscan ayuda para su adolescente, o pueden participar en terapia individual o familiar. No importa lo que decida, sepa que esta no es una batalla fácil y esté orgulloso de usted mismo por apoyar a su adolescente.