Te odio, no me dejes: trastornos del apego a los que debes estar atento

Escuchar a alguien decir, 'te odio, no me dejes' puede ser extremadamente confuso. Especialmente cuando es tu ser querido quien te lo dice. Por un lado, tu pareja te está diciendo que te odia, pero luego dice que no quiere que te vayas. Bueno, cual es? ¿Por qué diría tu pareja que te odia? ¿Es posible que ambos sean ciertos? Quizás para alguien con un trastorno del apego, lo sea. Puede ser un trastorno del apego causado por algo que sucedió durante su infancia. También podría ser un trastorno límite de la personalidad que sacuda las cosas en su relación. Para averiguarlo con seguridad se necesita un profesional de la salud mental, pero no estará de más aprender algunas cosas antes de hablar con su pareja sobre la posibilidad de obtener ayuda.

¿Por qué dicen que te odio, no me dejes?

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Cuando tu ser querido dice, 'te odio, no me dejes', esencialmente están pidiendo su ayuda. Realmente no te odian, por supuesto. Simplemente están confundidos y posiblemente enojados contigo por algo. Pero no te odian. Odio es una palabra fuerte para que cualquiera la diga, pero cuando tu pareja la dice, sabes que solo lo dice, en realidad no lo dice en serio. Cuando dicen, 'te odio, no me dejes', comprender lo que está pasando por su cabeza en ese momento es difícil. Pero definitivamente no debes irte porque están pidiendo tu ayuda. Sin embargo, aunque su pareja claramente necesita ayuda, si no está lista para admitirlo, no insista en el asunto de inmediato. No pueden cambiar sin querer, pero usted mismo puede hablar con un terapeuta sobre qué hacer en esta relación volátil.



Una relación de montaña rusa agotadora

Tratar de lidiar con los constantes cambios de humor, la paranoia y las acusaciones de tu pareja puede ser agotador. Tal vez hubo indicios de que esto puede ser un problema al principio de la relación. Es posible que haya pensado que era dulce cuando su ser querido se puso celoso de su compañero de trabajo cuando lo felicitó o tal vez cuando quería estar con usted todo el tiempo. Puede haber sido lindo verla haciendo pucheros cuando querías salir con tus amigos después del trabajo. De hecho, al principio de la relación, probablemente la alentó porque todo era nuevo y también quería estar con ellos todo el tiempo. Pero ya es suficiente, ¿verdad? No se puede esperar que se quede en casa para siempre o que lo lleve con usted a todas partes.



Entender sus sentimientos

Piénselo de esta manera, cuando él o ella dice, 'te odio, no me dejes', comprender su estado de ánimo en ese momento es importante para ambos. Aunque duele oírle decir que te odia, saber que no quiere que te vayas también significa algo. Lo que realmente están diciendo es que te aman, y si han estado juntos por un tiempo, sabes que esto es cierto. Pero tal vez sucedió algo que desencadenó sus sentimientos de miedo a que te vayas. En alguien con un trastorno del apego, esto puede convertirse rápidamente en un colapso. Tiene que haber algo detrás de toda esta charla, como un problema de salud mental como un trastorno de apego o un trastorno límite de la personalidad. Sin embargo, necesita un profesional de la salud mental para averiguarlo con seguridad.



Estilos de adjuntos explicados



Hay cuatro tipos de estilos de apego, tres de los cuales no son saludables. El único estilo de apego saludable es el estilo autónomo seguro, que es el tipo de relación natural y de aceptación que todos esperamos tener. Los otros tres, que son el estilo de apego ambivalente, el estilo de apego evitativo y el estilo de apego desorganizado pueden ser confusos sin importar en qué lado de la relación se encuentre. Si usted o su pareja tienen uno de los estilos de apego poco saludables, es probable que su relación tenga mucho drama, rupturas y reunificaciones. Echemos un vistazo más de cerca a los cuatro estilos de adjuntos.

Estilo de apego autónomo seguro

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Si sus necesidades fueron atendidas cuando era un bebé y no tuvo ningún incidente traumático cuando era niño, su estilo de apego debe ser seguro y autónomo. Esto significa que se siente cómodo con quién es y con sus relaciones. No tienes ningún problema para acercarte a alguien y no te importa cuando otros dependen de ti. Estar solo tampoco es un problema para ti ya que tienes una buena autoestima y no te preocupes si los demás te rechazarán. Confías en los demás y tienes relaciones saludables duraderas.

Estilo de apego ambivalente



Aquellos que fueron atendidos algunas veces y otras veces ignorados cuando eran bebés o niños, generalmente crecerán con un estilo de apego ambivalente. Este estilo de apego deja a ambas partes confundidas la mayor parte del tiempo, sin saber si están felices o no. El tipo ambivalente sospecha de los demás y no confía en nadie. Pero quieren tanto tener una relación que se vuelven pegajosos y necesitados. De hecho, este es el tipo de estilo de apego de la persona a la que oirías decir: 'Te odio, no me dejes'. Les preocupa que los dejes, pero cuando estás allí, no parece que te quieran allí de todos modos.

Estilo de apego evitativo

Si su ser querido tiene problemas para confiar en los demás y no quiere que nadie dependa de ellos, probablemente este sea su estilo de apego. El estilo de apego evitativo incluye a aquellos que son demasiado independientes y no les gusta estar demasiado cerca de nadie. Se ven a sí mismos como importantes y autosuficientes y creen que tener que depender de alguien conduce a una pérdida de independencia. Aunque parecen ser sensatos y estables, son distantes, distantes y pueden parecer compulsivos y controladores. No les gusta hablar de sentimientos o emociones.

Estilo de archivo adjunto no resuelto desorganizado

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Este puede ser el estilo de apego más confuso, ya que pueden pasar rápidamente de un estado de ánimo a otro. Por lo general, tienen un trastorno de estrés postraumático (TEPT) por haber sido maltratados o abusados ​​cuando eran bebés o niños. Pueden ser discutidores, antisociales e incluso abusivos en ocasiones. El abuso de sustancias es común cuando intentan automedicarse su PTSD u otros problemas. Aquellos con estilos de apego desorganizados y no resueltos no les gusta seguir las reglas, no les importa si lastiman a otros y se enojan fácilmente.

Trastorno límite de la personalidad

Otra teoría es que su pareja puede sufrir un trastorno límite de la personalidad. De hecho, los teóricos clínicos sugieren que tener un estilo de apego poco saludable es uno de los signos del trastorno límite de la personalidad. Afirman que los síntomas de estilos de apego no resueltos ambivalentes, evitativos o desorganizados se observan comúnmente en personas con un trastorno límite de la personalidad. Otros signos del trastorno límite de la personalidad incluyen miedo al abandono, un patrón de relaciones inestables, impulsividad, comportamiento arriesgado y cambios de humor. De hecho, las personas con este trastorno pueden tener períodos de intensa ira, rabia y peleas que se alternan con sentimientos de desesperanza, vacío y pensamientos suicidas.

Te odio - Don & rsquo; t Leave Me Book

Puede obtener un poco más de información sobre el enigma del trastorno límite de la personalidad leyendo el libro & ldquo; Te odio, no me dejes & rdquo; libro escrito por el Dr. Jerold J. Kreisman y Hal Straus. Este es un libro excelente para alguien que está tratando de comprender la complicada relación de amar a alguien con un trastorno límite de la personalidad. Le brindan algunos consejos sobre cómo saber si usted o su ser querido tiene un trastorno límite de la personalidad, qué puede hacer para calmar las situaciones que surgen y adónde ir cuando necesita ayuda. Puedes descargarlo en este, odio que no me dejes pdf.

¿Incrustado en piedra o no?

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Se cree que su estilo de apego estaba grabado en piedra cuando era niño en la forma en que sus padres u otros cuidadores lo cuidaron. Si tuvo una infancia normal y estable desde que era un bebé con mucho amor y atención, es probable que su estilo de apego sea seguro y autónomo. Sin embargo, si no tuvo un cuidador cariñoso y seguro cuando era bebé, es probable que tenga uno de los otros tres estilos de apego, que son los trastornos del apego. Sin embargo, no todo está escrito en piedra. Hay ayuda para aquellos con un estilo de apego poco saludable. La terapia de apego está disponible y puede ayudar a cualquiera que quiera probarla.

Terapia de apego

Incluso si ha escuchado una y otra vez que no puede cambiar su estilo de apego, no hay forma de averiguarlo a menos que lo intente. Hay esperanza para quien quiera cambiar. Si usted o su ser querido tiene alguno de los estilos de apego poco saludables, puede obtener terapia de apego de un terapeuta o consejero con licencia en ReGain.us ahora mismo. Ni siquiera tienes que concertar una cita. De hecho, no tienes que salir de casa. La terapia en línea se puede realizar desde la comodidad de su hogar en su teléfono, computadora portátil u otros dispositivos electrónicos. ¿Entonces, Qué esperas?