Descubrí que mi esposa está teniendo una aventura: ¿qué debo hacer?

El amor tiene muchas caras y, por lo general, varias fases. El amor entre dos personas que se han confesado y prometido amarse durante toda la vida a veces soporta la más difícil de esas fases. Los amigos y la familia ofrecen buenos deseos, consejos y bendiciones cuando una pareja se casa, pero a veces se necesitan más. Lo único que menos esperas es que la persona que amas alguna vez traicione la relación. Esperas años de amor y confianza, pero a veces sucede lo impensable y no tienes idea de qué hacer. La pregunta fundamental sobre qué hacer después de descubrir que su pareja está teniendo una aventura es qué hacer. Buscarás en los lugares más extraños para encontrar una respuesta, pero la respuesta definitiva existe en tu corazón.

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No hay dos matrimonios iguales, afortunadamente y, a veces, parece que algunas parejas se encuentran con situaciones más estresantes que otras. Es importante darse cuenta de que es difícil saber qué sucede entre dos personas en el matrimonio porque una unión entre dos personas debería ser solo eso, entre dos personas. Sin embargo, algunos casos ocurren en un matrimonio que pueden hacer que una o ambas partes busquen consejo o ayuda fuera de la relación. Un ejemplo perfecto sería la infidelidad. Cuando una o ambas partes tienen una aventura, trae estrés e incertidumbre al matrimonio.

¿Por qué la gente engaña?



Esta es una pregunta que casi todos los adultos se han hecho a lo largo de su vida. Para ser claros, existen muchos matrimonios y nunca se enfrentan al caos contaminado de la infidelidad. Es posible tener un matrimonio lleno de comunicación abierta, amor, honestidad y confianza. Un compañero infiel es algo que no siempre es fácil de identificar, lo que podría permitir que los actos de infidelidad continúen sin ser reconocidos. Esto no es positivo, pero evita que la otra persona sufra el dolor y la vergüenza asociados con la trampa.

Una vez que una persona engaña o es engañada, la confianza se rompe y puede ser difícil, si no imposible, restablecer el matrimonio. Una de las primeras preguntas que la otra pareja quiere que se responda es por qué su pareja hizo trampa. La persona promedio querría saber la respuesta a esta pregunta porque está tratando de llenar un vacío. Su objetivo es determinar qué hicieron mal o qué podrían haber hecho de otra manera. Un gran número de estadounidenses ven el engaño como un factor decisivo.



Considere el siguiente escenario.



Jim y Julie llevan seis años casados ​​y tienen dos hermosos hijos. A ambos les va bien en sus carreras, viajan con la familia durante todo el año y todos gozan de buena salud. Julie ha estado trabajando unas largas noches después de recibir una promoción, lo que lleva a Jim a cuidar a los niños por la noche. Una vez que Julie está en casa, está cansada y, por lo general, quiere ducharse y quedarse dormida, lo que deja muy poco tiempo para que ella y su esposo se conecten. Eventualmente, Jim puede comenzar a preguntarse si 'mi esposa está teniendo una aventura' porque su comportamiento y rutina han cambiado.

El escenario anterior es uno que ocurre en muchas relaciones y puede ser extremadamente difícil para una o ambas personas en el matrimonio. En muchos casos, no hay una aventura más que los pensamientos y, a veces, las acusaciones pueden causar una tensión extrema en la relación. Después de ser acusado de tener pensamientos de que su pareja está engañando, puede llevar a esa persona a buscar atención fuera de la relación. En este caso, el acto de infidelidad ocurrió por un malentendido, acusaciones falsas o falta de comunicación. Esto sucede a menudo en las relaciones.

Aquí hay algunas otras razones por las que las personas engañan a sus compañeros:

  1. Pérdida de conexión

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Un matrimonio o una relación basada en el amor necesitará consistencia en el afecto y la comunicación para sostener esa base. Es común que las relaciones experimenten rupturas que debiliten la relación. Las parejas pueden desenamorarse con la misma facilidad con la que se enamoran. Suena extraño, pero es posible. Si el nivel de esfuerzo no es igual y efectivo, una o ambas partes pueden estar motivadas para hacer trampa. Una vez que el cónyuge siente que ya no está conectado con su esposo o esposa, la infidelidad puede convertirse en una opción atractiva.

  1. Negligencia

Al igual que en el escenario anterior, si una pareja comienza a sentirse desatendida, puede explorar la atención fuera de la relación. Es importante mantener el mismo nivel de atención y afecto que se le dio al inicio de la relación. La vida cambia y también las responsabilidades, pero la persona que amas merece atención. Los sentimientos de negligencia pueden equipararse a sentimientos de indignidad o insuficiencia.

  1. Influencia

Éste requiere cierto grado de autocontrol. Hay determinadas situaciones o factores que influyen en que algunas personas hagan trampa. El entorno o el entorno en el que se encuentran puede ser diferente o estresante de alguna manera, lo que lleva a una pérdida temporal de juicio o capacidad para tomar decisiones razonables. Beber o pasar tiempo con personas a las que eres vulnerable podría hacerte susceptible a sus avances, lo que podría llevarte a hacer trampa.

  1. Baja autoestima

Puede pensar que una persona con baja autoestima no está dispuesta a someterse a los demás, pero en este caso, funciona de manera diferente. Una persona puede sentir que acostarse o tener aventuras extramatrimoniales con otras personas aumenta su autoestima. Los hace sentir queridos, necesitados y valorados por alguien que no sea su pareja.

  1. Venganza

Una persona que piensa que su pareja está teniendo una aventura, en algún momento pensará en hacer lo mismo. Algunas personas hacen trampa para traer el mismo dolor, dolor y vergüenza a su pareja. Quieren vengarse de ellos y entregar la mentalidad ojo por ojo. Esta razón puede hacer que cualquier nivel de compromiso o reparación sea casi imposible. En muchos casos, una vez que ambas partes han sido infieles, es difícil trabajar para salvar el matrimonio o la relación.

¿Cómo volver a confiar?

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Amar a una persona no se detiene simplemente porque descubres que te engañó. El dolor, la ira y la amargura coexisten y se esconde en las profundidades de esas emociones el amor que pensabas que era correspondido por tu pareja infiel. Sí, puede que hayan hecho trampa, y usted los desprecia en este momento, pero eso no extingue el amor ardiente que tenía por esta persona.

Descubrir que te han engañado puede obligarte a pensar que debes tomar una decisión inmediata. ¿Deberías empacar y mudarte? ¿Debería cambiar su número y nunca volver a llamarlos? ¿Debería solicitar el divorcio? Todas estas preguntas son comunes pero no fáciles de responder.

Si ha descubierto que ha sido engañado, pasará por algunas fases y, finalmente, querrá aprender a confiar de nuevo. La confianza suele existir desde el principio y se pierde por actos de infidelidad o traición. Ser engañado por una persona podría dificultarle volver a confiar en ella o en otra persona. Puede ser difícil, pero no imposible. Nunca debe asumir que tratar de olvidar lo que sucedió hará que sea más fácil volver a confiar. Es un proceso, pero al final de ese proceso hay una posibilidad. La posibilidad de volver a amar y confiar puede ser tuya.

Después de descubrir que su cónyuge está teniendo una aventura, debe esperar pasar un poco de tiempo enfurruñándose, sintiéndose enojado o tratando de averiguar todo lo que pueda sobre la otra persona. Todas estas son reacciones normales. El mayor error que comete la mayoría de las personas una vez que descubren que han sido engañadas es no pasar por el proceso. Es necesario experimentar el proceso de las emociones para restablecer la confianza en sus relaciones.

El restablecimiento de la confianza

  1. Quitar la culpa

Una persona puede tener una relación que le brinde todo lo que necesita y desea, pero aún así buscar más de otra persona. Nunca es culpa de la otra persona que su pareja haya hecho trampa. La mayoría de las personas pasarán días o semanas tratando de averiguar qué hicieron mal o qué les pasó. Elimine la culpa y acepte el hecho de que no es usted, ¡son ellos! Fueron ellos los que cometieron el acto. Fueron ellos los que decidieron hacer trampa. Fueron ellos los que ignoraron su compromiso contigo. Usted no tiene la culpa.

  1. Reitere su autoestima

Después de pasar por el barril de las emociones provocadas por ser engañado, es necesario reiterar su autoestima. Haz una evaluación honesta de ti mismo e identifica todas las cosas que amas, así como aquellas cosas que te gustaría cambiar. Asegúrese de que los cambios sean para usted y solo para usted. No intente hacer cambios para apaciguar a otra persona, sino ejecutarlos para garantizar su propia felicidad. Una vez que te das cuenta de tu verdadero valor, te muestra que eres digno de amor y no debes permitir que nadie te haga sentir que no eres digno de su amor o fidelidad.

  1. Considere sus opciones

Independientemente de las circunstancias que rodeen la relación, tiene opciones. Algunas personas sienten que no tienen muchas opciones y deben permanecer en una relación insatisfecha. Algunos pueden pensar que dejar a la persona solo resultaría en comenzar una nueva relación que podría terminar de la misma manera. Tiene muchas opciones, pero elija la que mejor se adapte a sus necesidades. No permanezcas en una relación que te traiga infelicidad y sé siempre fiel a ti mismo. Te mereces la felicidad y el compromiso de alguien que te valore y aprecie como persona y como pareja.

  1. Perdona al tramposo

El perdón es importante independientemente de la decisión de dejar o permanecer en la relación. Realmente solo puedes hacer las paces contigo mismo y con la situación a través del perdón. Comprende que la persona hizo trampa porque le faltaba algo dentro de sí misma y no importa qué, no podrías haberlo evitado. Haz las paces con lo sucedido, perdónalos y sigue adelante con tu vida, que puede incluir o no a tu expareja.

  1. Ámate a tí mismo

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Puede decir inmediatamente que ya se ama a sí mismo, lo que puede ser cierto hasta cierto punto. ¿Te amas a ti mismo correctamente? Amarte a ti mismo significa que entiendes que las personas cometen errores, y esos errores no son un reflejo de ti. Amarte a ti mismo correctamente te permite volverte vulnerable a experimentar y expresar el amor nuevamente. El amor que te das a ti mismo te abre para ser amado por los demás. Le muestra cómo confiar sin límites y establecer límites que eviten que otros traicionen su confianza. Una vez que te amas a ti mismo, no permitirás que nadie en tu vida que no sepa cómo amarte porque te niegas a conformarte con menos.

Después de la aventura

Después de una aventura, ¿qué pasa? Como persona a la que han engañado, lo que suceda después de la aventura depende completamente de ti. Usted tiene el control de sus sentimientos y su respuesta siempre que siga los pasos necesarios en el proceso de curación. Puede optar por tomarse un tiempo para usted, lo cual es encomiable. Esto podría ser positivo para ti y tu pareja. Te da tiempo para procesar lo que ha sucedido y a ellos tiempo para pensar en lo que han hecho y decidir si son capaces de mantener una relación comprometida. También es importante darse cuenta de que no necesariamente tiene que hacer nada después de una aventura. Tiene derecho a elegir no hacer absolutamente nada. Decide seguir tu corazón y hacer lo que te haga sentir feliz.

Si estás en una relación y la infidelidad es un problema, considera la terapia de pareja para ayudarte a sobrellevar la situación. La terapia es un enfoque positivo que puede ayudar a la persona que cometió el acto de engañar oa la persona que fue engañada. Ayuda a identificar factores ocultos que pueden afectar la capacidad de una persona para ser fiel y ayudar a algunos a superar las emociones que afloran después de haber sido engañados.