'No me gusta mi familia'

'No me gusta mi familia'

En los mejores escenarios, las personas mantienen relaciones positivas y saludables con sus familias. Después de todo, la familia es ampliamente considerada como personas con las que se supone que puedes contar en las buenas y en las malas. Muchas personas comentan con orgullo cuánto ponen a la familia por encima de todo y, para algunas, eso puede funcionar bien. Sin embargo, hay situaciones desafortunadas en las que las personas a veces no tienen las mejores relaciones con sus familiares y piensan 'no me gusta mi familia'. A veces, los individuos nacen en familias tóxicas ydon & rsquo; ttienen un fuerte vínculo familiar que los demás tienen.

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Cuando no te gusta tu familia

Cuando te encuentras en una situación en la que no te agrada tu familia, siempre es importante entender por qué. Que no te guste tu familia no te convierte en una mala persona y no te hace menos digno de amor que cualquier otra persona. Sin embargo, comprender que la división entre usted y su familia puede ser una experiencia muy relevante y reveladora. Puede enseñarle sobre los estándares y lo que está dispuesto a aceptar en la vida.

Cuando no le agrada su familia, existen algunas medidas efectivas que puede tomar por el bien de su propio bienestar emocional y mental.

No compare su situación con la situación de otras personas

A menudo, las personas pueden verse atrapadas en comparaciones y mirar sus situaciones sobre la situación de otra persona. La realidad es que cada individuo es único, al igual que las experiencias por las que pasará. No es saludable ni es útil comparar la historia de toda tu vida con la película de lo más destacado de otra persona. Esto es aplicable tanto si estás pensando en alguien que conoces como en una persona a la que sigues en las redes sociales.



La realidad es que todos tenemos sus situaciones y desafíos. El hecho de que alguien aparentemente tenga la mejor vida o la mejor familia no significa que no esté lidiando con problemas que usted no conoce. En última instancia, la hierba siempre es más verde del otro lado. Centrarse en las mejores formas de tratar con su familia es infinitamente preferible a pasar su tiempo en comparación con aquellos a quienes considera que están mejor que usted.

No se culpe a sí mismo

Ninguno de nosotros puede elegir las familias en las que nacemos. Debido a las presiones sociales que existen en torno a la familia y estar cerca de la familia, es fácil caer en la trampa de culparse a sí mismo si no le agradan sus parientes. La realidad es que el culparse a sí mismo no es productivo ni propicia para tomar decisiones que lo beneficiarán y mejorarán la calidad de su vida. También debe ser consciente del hecho de que el hecho de que no le guste su familia no tiene por qué afectar negativamente su calidad de vida en general o las relaciones que tiene con otras personas. Hay un mundo grande y hermoso ahí fuera. Las relaciones positivas y constructivas no tienen que ser mutuamente excluyentes de las personas que están relacionadas biológicamente con usted.

Cómo identificar a los parientes tóxicos

La capacidad de identificar parientes tóxicos es una habilidad vital imprescindible que le será de gran utilidad. A veces, las personas más cercanas a usted son las que son capaces de hacer más daño. Es por eso que necesita saber cómo identificar parientes tóxicos. Reconocer los signos de parientes tóxicos es el primer paso para identificar un problema. Solo después de que se haya identificado un problema, se puede resolver.

No disfrutas de su compañía

Si constantemente teme la compañía de un familiar, este es uno de los indicadores más fuertes de que es tóxico. Siempre que estés en compañía de otra persona, siempre es importante tomar nota de cómo te sientes con esa persona. Esto dice mucho sobre la dinámica de las relaciones y la salud de sus interacciones con ellos. Si constantemente estás teniendo conflictos o dramas con familiares, esto es ciertamente indicativo de toxicidad. No todo el mundo es compatible y, a pesar de las relaciones biológicas, te debes a ti mismo el tener relaciones saludables y constructivas.

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No se disculpan por sus errores

Ningún ser humano es perfecto, ni debería serlo. Incluso nuestras familias cometen errores a veces; el problema surge cuando los familiares no se disculpan por sus errores. En muchos casos, hay varias razones por las que alguien puede tener problemas para reconocer los errores y disculparse como lo haría una persona madura. No disculparse por los errores podría pertenecer a su ego (que es un signo de inmadurez), o simplemente podrían no ver nada malo en lo que hicieron.

De cualquier manera, esto no presagia nada bueno, y este tipo de actitud es ciertamente tóxico. Cuando un familiar hace algo hiriente, debe estar dispuesto a reconocerlo, dejar de lado el ego, disculparse y luego no repetir su error. Si falta alguno de los pasos anteriores, es señal de un problema personal dentro de un familiar tóxico. Mereces mas.

No respetan tus límites

Como individuo, tienes derecho a tus límites. Los límites personales son saludables e importantes por el bien de su salud mental. Cuando un pariente no respeta tus límites, tampoco te respeta, y eso es muy problemático. Enojarse cuando no tienen acceso a ti, no querer colgar el teléfono cuando dices que tienes que ir o esperar visitarte en cualquier momento, sin importar algunos ejemplos de falta de respeto a los límites personales Si sus familiares continúan sin respetar sus límites incluso después de que usted les haya informado de este asunto, debe esforzarse por distanciarse de ellos en consecuencia.

Cómo distanciarse de los familiares tóxicos

Distanciarse de parientes tóxicos es primordial. Las personas tóxicas, independientemente de si son su familia, lo arrastrarán hacia abajo y lo agotarán si no se crea una distancia seria. Cuando todo está dicho y hecho, usted es responsable de su salud mental y emocional, independientemente de la conducta de otras personas. Por eso es tan importante comportarse en consecuencia y tomar decisiones acertadas. Las siguientes formas de distanciarse de parientes tóxicos sin duda resultarán ventajosas si no le agrada su familia.

Cortar canales de comunicación

Eliminar los métodos para que los parientes tóxicos se comuniquen contigo es el método definitivo para distanciarte. Esto significa no tomar sus llamadas telefónicas, ignorar los mensajes de texto y correos electrónicos y eliminarlos de sus páginas de redes sociales. Si los familiares tóxicos continúan iniciando el contacto después de que usted haya dejado en claro que ya no desea hablar con ellos, entonces bloquearlos es el siguiente mejor paso. En la actualidad, todos los teléfonos móviles vienen con una función que le permite bloquear los números de teléfono de su elección. Asimismo, tanto las cuentas de correo electrónico como las cuentas de redes sociales permiten a los usuarios bloquear a las personas con las que ya no quieren que se pongan en contacto con ellos.

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No te metas en una discusión

Cuando un pariente tóxico se entera de que estás tomando medidas para distanciarte de él, puede enojarse o intentar iniciar una discusión. Tampoco es raro que los parientes tóxicos prueben los viajes de culpa o saquen la tarjeta de 'pero, soy familia'. No caiga en la trampa. Los lazos familiares no le dan a nadie el derecho a participar en comportamientos dañinos. Si has llegado al punto de que no te gusta tu familia y quieres alejarte de ellos, confía en esos sentimientos. No se equivoca al tomar medidas para preservar su salud y bienestar en general.

Rodéate de gente positiva

Siempre que haya un cambio importante en la empresa que mantiene, esto a veces puede crear una brecha. Por eso es tan importante estar rodeado de personas positivas después de distanciarse de un pariente tóxico. Esto no solo lo expone a relaciones saludables, sino que también reduce la tentación de volver con parientes tóxicos simplemente por no sentirse solo. Esto sucede con más frecuencia de lo que a la mayoría de las personas les gustaría creer, y no es ventajoso para la salud o el bienestar mental de nadie. Mereces tener personas positivas en tu vida y experimentar el gozo de las relaciones saludables que se basan en el respeto mutuo.

Buscar ayuda externa cuando no le agrada su familia

Si está enredado en una situación con familiares tóxicos o algún otro problema en la vida, puede encontrar que buscar ayuda externa es beneficioso. Inscribirse en la terapia en línea con ReGain es la mejor manera de encontrar ayuda profesional y recibir consejos de alguien que sepa de lo que están hablando. La terapia en línea viene con una gran cantidad de ventajas, a saber, que puede obtener ayuda independientemente de dónde viva o cuál sea su horario. Las luchas y los desafíos en la vida no discriminan según la ubicación geográfica, y tampoco la terapia.

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Trabajar con terapia en línea requerirá confianza, respeto mutuo, simpatía y confianza en un especialista sobre temas sobre los que puede ser difícil hablar. Al principio, esto puede parecer un gran obstáculo que superar, pero al final, descubrirás que vale mucho la pena. Pedir ayuda en tiempos de lucha es una de las cosas más valientes que puede hacer. Ya sea que tenga problemas con familiares tóxicos u otro asunto completamente, merece tener acceso a la mejor orientación sabiendo que su situación mejorará.

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