El amor puede ser algo muy esplendoroso, pero la atracción es calor, emoción y promesa, todo lo cual crea una combinación embriagadora. El torrente de atracción suele ser lo que ayuda a que una relación florezca, y la continuación de la atracción, de una forma u otra, es a menudo lo que mantiene la relación. En algunos casos, sin embargo, este no es el caso. La atracción, mientras estuvo en su apogeo, comienza a desvanecerse. Esto podría haber sucedido aparentemente de la noche a la mañana, o como un pequeño y lento reflujo durante meses o años, pero la pregunta sigue siendo la misma: ¿por qué se desvanece la atracción?
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Por qué comienza la atracción
La atracción involucra muchos factores, la mayoría de ellos en gran medida fuera de su control. Ya sea un impulso biológico, un implante sociológico o un fenómeno antropológico, la atracción suele estar completamente fuera de tus manos y ocurre sin previo aviso o sin intención. Si bien puede salir en busca de un posible coqueteo romántico, por ejemplo, rara vez pone su mirada en alguien al azar y trabaja para crear una conexión romántica. En cambio, por lo general, permite que su cuerpo, corazón o mente tomen la iniciativa y, aparentemente, lo acompañan en el viaje, ya que su química le dice a dónde ir.
Algunos argumentan que la atracción es principalmente biológica, influenciada y creada por impulsos basados en la evolución que buscan propagar la especie. Para estas personas, la apariencia física y las primeras impresiones suelen ser los aspectos más importantes involucrados, aunque pueden entrar en juego otros factores, como el nivel socioeconómico. Los marcadores de buena salud y genes fuertes son razones biológicas de atracción y podrían explicar por qué dos personas que son atractivas, en forma y saludables se sienten atraídas la una por la otra. Alguien que tiene un origen socioeconómico de menor rango puede buscar a alguien de mayor nivel socioeconómico, sabiendo que esa persona estará mejor equipada para mantener a una familia, en caso de que llegue.
Las explicaciones sociológicas y antropológicas de la atracción son un poco más matizadas y pueden variar de un lugar a otro. Si la sociedad es la fuente de condicionamiento y determinación de qué es atractivo y qué no, diferentes sociedades tendrán diferentes estándares. Aún así, este tipo de atracción es en gran parte involuntaria y funciona a nivel subconsciente.
Cómo crece la atracción
Aunque la atracción es a menudo una respuesta instantánea, puede desaparecer fácilmente si no se cultiva y se fomenta. Por lo general, la atracción crece a través de la exposición y la continuación de intereses compartidos, la cercanía física o la posibilidad de una relación física. Cuando se deja solo, o cuando dos personas no se ven, se hablan o interactúan de alguna manera, es probable que la atracción se desvanezca.
En algunos casos, la atracción parece crecer y florecer con muy poco estímulo. Esto podría deberse a la naturaleza ilícita de una relación (piense en tener una aventura, salir con la ex de un amigo, etc.), el poder de la atracción inicial (piense en sentir una atracción física abrumadora por su pareja) o la gran cantidad de formas en las que los dos comparten intereses o similitudes (historias familiares similares, antecedentes similares o pasatiempos y pasiones similares). Para estas personas, la atracción a menudo se sentirá natural y fácil, y no parecerá necesitar ningún tipo de apoyo o estímulo adicional.
La atracción también puede crecer con tiempo, esfuerzo y atención. Cuando dos personas deciden dedicar su tiempo y su vida el uno al otro, la atracción puede florecer con el cuidado y la devoción regulares. Hacer tiempo el uno para el otro, comunicarse entre sí y apoyarse mutuamente puede contribuir a la proliferación de la atracción dentro de una relación.
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Cuando la atracción se desvanece
Aunque ciertamente hay formas de ayudar a que la atracción crezca y aumente, también hay formas de desalentar el crecimiento de la atracción y que incluso pueden reducir activamente la atracción que sientes por alguien. Centrarse en los defectos de alguien, pensar regularmente en las experiencias negativas que puedan haber tenido juntos e identificar todas las áreas de su relación que podrían ser problemáticas serían formas excelentes de asegurarse de que la atracción se desvanezca y comience a desaparecer.
A pesar de que estas son formas infalibles de dejar la atracción en el polvo, la atracción por lo general se desvanece sin querer. El tiempo, el resentimiento, la distracción y la fatiga pueden conducir a la pérdida de la atracción, y la mayoría de estas dolencias de la atracción pueden combatirse mediante la atención, el compromiso y una mejor comunicación. El desvanecimiento de la atracción puede ser doloroso y frustrante, pero no necesariamente significa el final.
Hay algunos casos en los que, y algunas personas para quienes, la pérdida de atracción es una sentencia de muerte, equivalente a dejar de amar o cuidar a la pareja. Cuando la atracción se pierde en una relación, puedes seguir adelante o puedes optar por detenerte en seco; la decisión es tuya.
La atracción se ha ido: ¿ahora qué?
Perder la atracción por tu pareja es aterrador. Es posible que se sienta enojado, confundido o distante, y alternativamente ansioso por reconectarse y recuperar lo que tenía, y resignado a la probabilidad de que su relación se desmorone y los dos vayan por caminos separados. Si la atracción se ha desvanecido en su relación, puede significar el final de ustedes dos juntos, pero ciertamente no tiene por qué; la atracción se puede recuperar, reavivar o incluso simplemente cambiar a algo nuevo. La ruta que quieras tomar dependerá del resultado que quieras conseguir.
1) Vuelva a conectar
Si la atracción por su novia se ha desvanecido y desea volver a conectarse, hay pasos que puede seguir para tratar de ver si mejorar su relación puede mejorar la atracción que sienten el uno por el otro. La atracción puede desvanecerse como resultado de la distancia, la falta de comunicación o cambios en la apariencia física. Si puede identificar fácilmente cualquiera de estos como el motivo de su pérdida de atracción, es posible que usted y su novia puedan trabajar juntos para encontrar una solución para su relación.
Para volver a conectar con su pareja, reserve tiempo para que los dos pasen tiempo juntos, un tiempo que sea realmente atractivo, en lugar de mirar sus teléfonos en los extremos opuestos de una mesa o mirar una pantalla al final de la noche. en cada extremo del sofá. Toca, juega, bromea y habla para ver si aún tienes chispa.
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Comunique sus necesidades a su pareja. Hágale saber cómo se siente, pregúntele si siente algo similar y pregúntele cómo deben seguir adelante los dos. Si tu novia siente lo mismo, puedes decidir si vale la pena salvar tu relación. Si no es así, es posible que deba tener una conversación sobre su capacidad para conectarse y comunicarse, ya que aparentemente ustedes dos habían estado yendo por caminos diferentes sin darse cuenta.
Si uno o ambos se han 'dejado llevar', como dicen, es posible que la atracción comience a desvanecerse. Los cambios de peso (y los sentimientos y comportamientos correspondientes) pueden ser extremadamente difíciles en una relación, y porque es un tema muy delicado para muchas personas. El aumento o la pérdida de peso se pueden relacionar con muchas cosas, incluidas las enfermedades, la depresión y el simple estrés, además de la falta de actividad y una dieta poco saludable. Si este es el caso, puede hablar con su pareja directamente, o puede pedirle a su pareja que comience a comer de manera más saludable con usted, o sugerirles que ambos hagan ejercicio juntos.
2) Tómese su tiempo
Antes de tomar una decisión, tómate un tiempo. La atracción es una cosa, pero el amor es otra cosa completamente distinta. Si amas a tu pareja, aprecias tu relación y quieres que funcione, tómate un tiempo antes de apresurarte a actuar. Evalúe su papel en su relación y evalúe si podría haber una causa subyacente de su parte para su pérdida de atracción. Si está experimentando mucho estrés, es posible que no se sienta atraído por su pareja. Si los dos han estado peleando, es posible que se sienta resentido, lo que puede eliminar la atracción.
Si tiene un susto de salud mental o física, esto también podría indicar una disminución inminente de la atracción por su novia, ya que podría asustarse, confundirse y distraerse fácilmente de nuestra relación. Una vez que se hayan abordado estos problemas, puede comenzar a tomar medidas para reconciliar o terminar su relación.
3) Toma acción
Si, después de que intentaste reconectarte y te tomaste un tiempo para resolver cómo te sientes y qué quieres, todavía no sientes atracción por tu novia y has decidido terminar. , dar el paso decisivo. Si bien puede parecer más amable disminuir gradualmente su relación, desaparecer gradualmente de la vida de su novia o simplemente desaparecer sin dejar rastro, estas no son formas consideradas y saludables de terminar una relación. La comunicación directa, honesta y compasiva siempre será la mejor manera de cerrar una relación romántica.
No me atrae mi novia: cuando la atracción se desvanece
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La atracción puede desvanecerse en cualquier relación, sin importar cuán intensa y maravillosa sea la atracción para empezar. La atracción no se desvanece debido a una sola razón, o como resultado de una interacción, sino que está influenciada por una gran cantidad de factores, todos los cuales pueden influir e interactuar entre sí. Si desea salvar su relación, pero no está muy seguro de cómo hacerlo, considere comunicarse con un terapeuta de pareja, como los que se encuentran en ReGain, para obtener formas más profundas y personalizadas de mejorar su relación y recuperarla. la magia.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué no me atrae mi novia?
Como se describe en el artículo anterior, existen numerosas razones potenciales por las que alguien podría descubrir que ya no se siente atraído por su pareja. A veces, la razón por la que no te atrae tu novia puede ser obvia para ti; es posible que haya notado un cambio sustancial en ellos que contribuyó a la pérdida de atracción, o puede que haya notado que choca en áreas en las que no chocaba antes. Otras veces, es posible que experimente una pérdida de atracción, ya sea atracción sexual o atracción romántica, y se pregunte por qué o cómo sucedió. Si está perplejo y no puede encontrar una razón clara de por qué no se siente atraído por su novia, también puede haber algo más profundo en la relación bajo la superficie. ¿Ella hizo trampa? ¿Peleas a menudo y esas peleas van más allá de las pequeñas y saludables discusiones? ¿Dejaste de tener relaciones sexuales o de pasar tanto tiempo juntos? ¿Tu relación se ha vuelto aburrida? Piense en cuándo comenzó la pérdida de atracción y vea si alguno de esos escenarios se correlaciona con el período de tiempo en el que tuvo lugar la pérdida de atracción. Si lo hacen, tendrá una idea de lo que necesita trabajar para devolver la atracción a la relación.
¿Qué hacer cuando no te atrae tu novia?
Lo mejor que puedes hacer cuando ya no te sientes atraído por tu novia pero quieres estarlo y quieres continuar la relación es probar diferentes métodos para devolver el romance, la pasión y el afecto a la relación. Si ya no se siente atraído por su novia debido a un problema en la relación como las inquietudes descritas anteriormente, probablemente su mejor opción sea esforzarse por resolver esa inquietud. Las modalidades de terapia, como el método Gottman, incluyen una gran cantidad de orientación sobre cómo aumentar la atracción en una relación. El método Gottman, en particular, enfatiza la importancia de escuchar a su pareja, alentar a su pareja, abrazar y compartir metas, y más. Esta modalidad de terapia puede ser beneficiosa para usted si descubre que está experimentando una pérdida de atracción por su pareja o una situación en la que la conexión ya no es tan amorosa o apasionada como antes.
Si te tomas un tiempo para tratar de resolver las cosas y descubres que la atracción romántica ya no existe, es posible que te hayas distanciado. Tan doloroso como es, está bien; la gente cambia y ambos merecen encontrar a alguien con quien se alineen naturalmente. Si pierde la atracción por alguien, no significa que algo esté 'mal' per se. Lo mismo ocurre si alguien pierde atracción por ti. Si pierdes la atracción por alguien, no te convierte en una mala persona. Si decide separarse, siga la ruta respetuosa. No hay necesidad de atacarlos o criticarlos.
¿Es malo no sentirse atraído por tu novia?
Si no se siente atraído por su novia o pareja en absoluto, será difícil construir y mantener una relación óptima. Ella se merece a alguien que se sienta atraído por ella tal como es; una persona que se siente atraída por ella en un nivel fundamental. Lo mismo es cierto para usted. La dura verdad es que si no la aprecias, alguien lo hará, y eso es algo que todos merecen en una relación. Al igual que la atracción física es más importante para algunos que para otros, las personas se sienten atraídas por diferentes cosas estética, emocional y románticamente. Todos tenemos preferencias, pero no podemos intentar encajar a las personas en una caja si no es auténtica a lo que son como persona. Recuerde que hay muchas formas diferentes de atracción, incluida la atracción emocional, la atracción física o estética, la atracción sexual y la atracción intelectual. Si no existe ninguna de las posibles formas de atracción en su asociación, probablemente sea una mala noticia para la salud de su relación.
¿Puede funcionar una relación sin atracción física?
Cuando amas a alguien, a menudo experimentas atracción física hacia él, así como atracción sexual, atracción emocional y atracción romántica. Incluso si alguien no es tu 'tipo' habitual, cuando te enamoras, las buenas cualidades de una persona se destacan para ti. Una relación puede funcionar sin atracción física, pero depende de la asociación y de la importancia de la atracción física o estética para cada persona involucrada, así como de la cantidad de otras formas de atracción que aparecen en una relación. Dicho esto, si la falta de atracción física o el asunto que te llevó a perder la atracción te afecta y te lleva a identificar los defectos de tu pareja, tratarla de manera diferente o criticar su apariencia, existe un problema. . Si ella se tiñó el cabello y no te gusta, por ejemplo, no mejorará las cosas ni devolverá la atracción a la relación si dices: 'Te prefiero como rubia'. Es más probable que esto cause problemas e incluso puede parecer un comportamiento controlador. Aunque muchas personas disfrutan haciendo cosas en las relaciones como usar algo que saben que a su pareja le gustará de vez en cuando, en última instancia, es su elección. Trabaja para aumentar la atracción en la relación a través de otros medios, como pasar tiempo de calidad juntos y verbalizar los rasgos (no solo los físicos) que te gustan de ella. Si eso no funciona, puede ser el momento de volver a evaluar la asociación.
¿Por qué los chicos pierden la atracción por sus novias?
Las personas de todos los géneros tienen el potencial de perder la atracción por su pareja por una variedad de razones. Puede experimentar una pérdida de atracción sexual, atracción física, atracción emocional, atracción intelectual o atracción romántica por una persona. No tiene por qué significar que la relación ha terminado; es posible que estés en una mala racha, y si amas a esta persona, hay formas de superarlo. Especialmente si han estado juntos por mucho tiempo, es posible que la relación se haya vuelto mundana o predecible, lo que puede disminuir absolutamente la atracción que sientes por tu novia o la atracción que siente por ti. Elementos como la ira, el estrés, las discusiones frecuentes u otras cosas que presionan la relación pueden causar falta de atracción e incluso resentimiento.
¿Es normal perder la atracción física?
Muchas personas experimentan una caída en la atracción en las relaciones románticas, incluidas las relacionadas con la atracción física. La atracción física es parte de una relación romántica, pero ciertamente no lo es todo. La cantidad de atracción física que importa varía de una persona a otra, por lo que depende de ti ver cuánto importa la atracción física en tu vida amorosa. Cuando amas a alguien, es posible que con el tiempo te sientas más atraído física y emocionalmente por él. A medida que conoces a alguien, empiezas a notar el brillo en sus ojos cuando habla de algo que le apasiona, de lo hermosa que es su sonrisa y de la profundidad de su carácter interno. Lo contrario también puede ser cierto. Si amas a esta persona y quieres experimentar un mayor nivel de atracción y cercanía con ella, vale la pena intentar resolver las cosas y aumentar la atracción. Recuerde, no puede cambiar a alguien; en su lugar, puede trabajar para mejorar la relación con respecto a quiénes son ambos como individuos.
¿Qué causa la pérdida de atracción?
No hay una causa singular de atracción perdida. A veces, las personas cambian, y esa es la razón por la que ya no te atraen, incluso si antes lo estabas. Si alguien ha cambiado de manera muy significativa como persona, es posible que se sienta como si estuviera con un extraño. Si ya no te atrae tu novia, es posible que esté actuando de manera diferente, o tal vez, averiguaste algo sobre ella o una acción que hizo que no encaja bien contigo y, como resultado, ya no estás atraído por ella. Podría ser una cuestión de atracción física, atracción emocional, atracción romántica o dolor que esté afectando tu capacidad para sentir atracción hacia ella. Si alguna de esas cosas es cierta para usted, puede esforzarse por resolver las cosas o enfrentar la idea de una posible separación. Incluso podría ser que descubrieras las conductas de engaño, que ciertamente pueden llevar a una persona a perder la atracción, además de la confianza. Alguien también puede perder la atracción o descubrir que ya no se siente atraído por su pareja porque la pasión inicial de una nueva relación se ha extinguido. Las cosas pueden parecer aburridas y la chispa podría perderse, especialmente si se trata de una relación a largo plazo o si uno o ambos están pasando por un momento estresante que deja poco espacio para el romance. La solución es trabajar para mejorar el romance en la relación, ya sea en terapia de pareja o por su cuenta. No importa cuál sea el caso, si quieres arreglar las cosas, recuerda que no puedes cambiar o controlar a otra persona si no es lo que quiere. Tenga una conversación sobre cómo aumentar la atracción y el afecto en su relación, y si todavía está frustrado por la falta de atracción hacia su novia o viceversa, podría considerar romper.
¿Por qué no me siento atraído sexualmente por nadie?
Si no experimentas atracción sexual en absoluto, es posible que seas asexual. La asexualidad es una orientación y un espectro sexual que se aplica a aquellos que tienen poca o ninguna atracción sexual. Sin embargo, si esto es nuevo para usted, es posible que esté sucediendo algo más profundo. La salud mental puede afectar su deseo sexual y sus relaciones interpersonales. Si descubre que el problema en cuestión es que se está aislando de los demás y no quiere estar cerca de nadie, es posible que esté experimentando depresión. Los síntomas de la depresión incluyen entumecimiento, estado de ánimo bajo, libido baja, llanto excesivo, irritabilidad o agitación, fatiga, posible aumento o pérdida de peso, sentimientos de desesperanza o inutilidad y pérdida de interés en las actividades que solía disfrutar. Si cree que puede estar experimentando una condición de salud mental como depresión o si hay problemas en su relación que le gustaría abordar, ver a un consejero o terapeuta profesional puede ayudar. Busque en la red de proveedores en línea en ReGain o busque un terapeuta en su área local.