Entonces, estás pensando en tu ex. Quizás, no has hablado en años, pero has pensado en ellos de vez en cuando y te preguntas qué está pasando en su vida. Incluso podría ser que tuvo un sueño reciente sobre su ex y le dio ganas de hablar con él, o que vio algo que le gustó y le recordó. Quizás, te sientes platónicamente hacia ellos, pero también podría ser que sientas que tu amor por ellos nunca se fue. De cualquier manera, hay una parte de ti que extraña tener a esta persona en tu vida, o al menos, hay algo que quieres decirles que te hace pensar en cómo hablar con tu ex. ¿Cómo hablas con tu ex? ¿Alguna vez es una buena idea? Si te preguntas cómo hablar con tu ex, aquí tienes algunas formas de pensarlo detenidamente y prepararte para iniciar una conversación.
Mira tus intenciones
Viste algo en tu ex en algún momento. Por eso estaban juntos. ¿Te preguntas cómo hablar con tu ex porque extrañas a esta persona y quieres ser su amiga? ¿O todavía tienes sentimientos románticos hacia ellos? Cualquiera de estas cosas está bien, pero si vas a aprender a hablar con tu ex, debes descifrar por qué lo estás haciendo. Si te preguntas cómo hablar con tu ex, es importante que sepas cuáles son tus intenciones porque tendrá un impacto en la forma en que te comuniques con ellos. Por ejemplo, si todo lo que quieres hacer es disculparte y no estás buscando ningún tipo de relación interpersonal con ellos, ya sea una amistad o una relación romántica, probablemente solo hablarás con ellos una vez y los abordarás de manera diferente. Alternativamente, si te estás preguntando cómo hablar con un ex porque estás buscando entablar una amistad con él o quieres recuperar el corazón de tu ex, la primera conversación una vez que comienzas a hablar de nuevo podría no verse tan diferente.
Simplemente puede preguntar cómo están y ponerse al día. Aun así, ten en cuenta tus intenciones, porque si todavía tienes sentimientos románticos por tu ex y no es solo un caso de querer ser amigos, debes evaluar si es saludable para ti volver a contactarlos. Si hubo un problema sustancial la última vez que estuvieron juntos y tuvo mucho dolor emocional durante la relación o la ruptura, sepa que tendrá que resolver esas cosas si decide volver a estar juntos. Un estudio de 2009 reveló que la razón más común por la que las personas vuelven a estar juntas son los sentimientos persistentes. El compañerismo fue la segunda razón más común y la familiaridad fue la tercera. Si estás buscando recuperar el corazón de tu ex, no estás solo, pero ciertamente hay algunas cosas que debes considerar.
Hay momentos en los que puede que no sea una buena idea hablar con tu ex, y luego, hay momentos en los que no debes comunicarte. Si la relación fue abusiva de alguna manera, ya sea emocional, física, sexual o económicamente, no hables con tu ex. Incluso si crees que ellos han cambiado o que tú has cambiado, el riesgo de traer de vuelta a tu vida a alguien que te maltrata no es una buena idea. Además, evita hablar con tu ex para iniciar una pelea. Si estás hablando con tu ex solo porque estás enojado con él y quieres iniciar una pelea o maldecirlo, probablemente tampoco sea una buena idea hablar con tu ex. Si necesita desahogarse y superar lo que sucedió en una relación anterior, la terapia es un gran lugar para dejarlo salir y encontrar la curación de esa relación. Es más productivo que intentar hablar con un ex que puede o no escuchar lo que estás diciendo.
En su mayor parte, nunca estás obligado a hablar con tu ex. La excepción es si tienes algo importante que es de ellos, como una posesión valiosa o un artículo que significa mucho para ellos. Otra limitación es, obviamente, si tienen hijos juntos. En ese caso, generalmente no puedes evitar tener algún tipo de contacto con ellos y es posible que solo quieras saber cómo hablar con tu ex de manera cortés. Aparte de eso, hay pocas razones para sentirse moralmente obligado a hablar con una expareja. Si la única razón por la que quieres saber cómo hablar con un ex es por obligación, es probable que no tengas problemas. Si usted y su ex tenían algo que estaba conectado, como un negocio juntos, y necesitan ayuda con algo relacionado con esa empresa o necesitan concluir juntos algo relacionado con ella, hágalo de la manera más amigable posible. Sea educado y recuerde que entablar discusiones o usar un tono sarcástico casi siempre lo empeorará. Al pensar en cómo hablar con tu ex, el tono de voz siempre será relevante. La regla de oro a la hora de pensar en cómo hablar con tu ex es mantener una actitud positiva. Si te estás preguntando cómo hablar con tu ex sin que las cosas se pongan feas, evita hablar sobre temas duros o usar tonos duros.
La mejor manera de iniciar una conversación con su ex diferirá dependiendo de dónde lo dejaron. Si es un ex con el que no has hablado en mucho tiempo y no tienes mala sangre con él, puedes mantenerlo casual. Puedes decir: 'Oye, he estado pensando en ti y, como amigo, me preguntaba cómo te iba'. Si lastimaste a esta persona o la relación se había estropeado cuando se hablaron por última vez, es posible que se vea un poco diferente. Puede comenzar con una disculpa o comenzar haciéndoles saber que solo desea hablar con ellos y ver cómo están, pero que lo respeta si no quieren hablar con usted. Tienes que ser consciente del hecho de que es posible que un ex no quiera hablar contigo. Si ese es el caso, respete su deseo. Algunas personas se curan de las heridas de las relaciones más rápido que otras, y eso está bien. Si te preguntas cómo hablar con tu ex, una cosa que no debes hacer es hablar sobre tu nueva relación. Al menos, evite hablar de ello extensamente o al comienzo de la conversación. Incluso si tus intenciones son inocentes al pensar en cómo hablar con tu ex, si hablas de tu nueva pareja, puede parecer que estás hablando con ellos solo para frotárselo en la cara.
Rompehielos
Si no estás seguro y has decidido hablar con tu ex pero no estás seguro de qué hablar, hay algunos rompehielos que puedes usar para ponerte al día.
Pregunte sobre algo que les interese
En general, si quieres hablar con alguien, lo mejor que puedes hacer es preguntarle sobre algo que le apasione. A la gente le encanta hablar de sus pasiones. Por ejemplo, si tu ex está en una banda, puedes preguntar cómo va la música.
Pregunte por su trabajo
Incluso si no están en el mismo trabajo que tenían cuando estaban juntos, es un tema de conversación. Aprenderás algo nuevo sobre su vida y cómo ha progresado desde la última vez que hablaste.
Pregunte por su familia
Muchos de nosotros nos acercamos a la familia de nuestra pareja cuando estamos juntos. Naturalmente, te preguntarías cómo le está yendo a la familia de tu ex si este fuera tu caso, y siempre que tu ex tenga una buena relación con su familia, es una forma segura y afectuosa de romper el hielo cuando tú y rsquo; estás hablando con ellos.
Felicítelos por un logro reciente
Tal vez, tu ex se acaba de graduar de la universidad o consiguió un ascenso en el trabajo. Esta es una gran razón para acercarte a tu ex; incluso si no sale nada, te da la oportunidad de desearles lo mejor y demostrarles que quieres lo mejor para ellos.
Otra forma sencilla de acercarse a un ex es con una pequeña charla. Una pequeña charla puede ayudarte a tener una idea de si tu ex está dispuesto a seguir conversando o no. Evite saltar a temas pesados de inmediato y, nuevamente, no dirija una conversación que hable sobre su nueva pareja o preguntas menos que casuales sobre la suya.
Cómo mencionar cómo volver a estar juntos
Si has estado hablando con tu ex durante un tiempo y sientes que la química está ahí, es posible que te interese volver a estar con ellos. Primero, lee la habitación. Fíjate si está dando algún indicio de que todavía está interesado en ti románticamente. Si es así, puede sentarse con ellos y hablar sobre volver a estar juntos. Colabora y asegúrate de discutir todo lo que ocurrió en tu ruptura la última vez para que no sigas viejos patrones o tendencias que tuvieron lugar en la relación y causaron que las cosas salieran mal. Si las cosas no salieron nada mal y no hubo ninguna discordia que llevó a la ruptura (por ejemplo, tal vez simplemente no fue el momento adecuado), hable sobre por qué las cosas son diferentes ahora. Nuevamente, no es necesario que se encuentre con el mismo problema dos veces si se puede evitar. Si desea volver a estar juntos y está decidido a que sea un éxito, una cosa que puede hacer es buscar asesoramiento para parejas. Se ha demostrado que la consejería para parejas mejora la satisfacción de la relación y es una gran herramienta para superar cualquier obstáculo que tenga.
Dicho todo esto, debes respetar sus elecciones si no quieren mejorar o si no se sienten de la misma manera que tú. Estar en una relación unilateral no es divertido; si ellos no quieren volver a estar contigo, por mucho que creas que puedes quererlo, no quieres el resultado de volver con ellos. Una relación saludable es aquella en la que ambas personas quieren estar allí, y si no lo tienes, ninguno de los dos será feliz a largo plazo.
Asesoramiento en línea
La asesoría en línea es un excelente lugar para hablar sobre las relaciones de forma individual o resolver las inquietudes sobre las relaciones con una pareja. También puedes hablar con un consejero uno a uno si quieres hablar con tu ex pero tienes una circunstancia única o no estás seguro de qué hacer con ese deseo. Ya sea que veas a un consejero en línea o en tu área local, un consejero o terapeuta con licencia estará allí para apoyarte y darte un asiento libre para hablar sobre lo que tienes en mente. Los proveedores de salud mental de ReGain son expertos en ayudarlo con una amplia variedad de inquietudes en las relaciones, incluidos los pensamientos sobre su ex. Busque en la red de consejeros y terapeutas de ReGain hoy y encuentre el que mejor se adapte a sus necesidades.
Referencias:
Eficacia a corto y largo plazo de la consejería de pareja: un protocolo de estudio
Citas intermitentes / intermitentes
