La deshonestidad puede ser tóxica para una relación por varias razones. También es uno de los problemas más comunes con los que luchan las parejas, jóvenes y mayores. Las motivaciones para mentir varían de persona a persona y pueden depender del contexto. Sin embargo, se pueden identificar ciertos patrones. Aprender a detectar la deshonestidad en su vida y cómo lidiar con ella es invaluable.
En este artículo, discutiremos qué significa ser un mentiroso, dónde se origina el comportamiento, cómo se manifiestan algunos de los tipos más claros y qué puede hacer para protegerse. Como ocurre con todos los problemas relacionados con las relaciones personales, aplicar este conocimiento requiere práctica y experiencia, pero aprender estas habilidades puede ahorrar muchos problemas.
¿Qué es mentir de todos modos?
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Sorprendentemente, definir lo que significa mentir y qué tan malo es no está bien definido. Esto se debe, entre otras cosas, a cuestiones de intención y expectativa. Claramente, cuando alguien da deliberadamente una respuesta falsa o engañosa a una pregunta, es una mentira y un problema. Ya sea que la persona estuviera motivada por miedo, deseo de control u otra cosa, intencionalmente te dio mala información.
Pero, ¿qué pasa cuando alguien no comparte por completo? Puede esperar una total transparencia de su pareja o buen amigo, pero ¿qué pasa con un compañero de trabajo? También hay casos en los que las personas exageran o minimizan ciertos hechos cuando comparten información. Esto puede hacerse para ocultar cosas o porque la persona que habla realmente no cree que sea importante.
La conclusión importante aquí es que lo que significa mentir y lo 'malo' que es, no están claramente definidos en ninguna parte. La intención de engañar puede ser clara, pero hay áreas grises. Cada uno de nosotros tiene que darse cuenta de lo doloroso que es experimentar la deshonestidad y de la paciencia que podemos tener al tratar con alguien que crea tanta incertidumbre. Si no le gusta cómo alguien está o no comparte con usted, tendrá que lidiar con esto internamente y probablemente tendrá que confrontar a la persona que le miente.
¿Por qué miente la gente?
Las motivaciones varían según el individuo y el contexto, pero hay algunos hilos comunes que casi siempre están presentes en un grado u otro. Muchas personas mienten por miedo o incomodidad. Les resulta más fácil mentir y evitar momentos incómodos o difíciles o incluso enfrentar las consecuencias de sus acciones. Algunas personas mienten porque disfrutan de la sensación de control que les da, tal vez incluso disfrutan manipular a los demás. A veces la gente miente por pura costumbre. Se han acostumbrado tanto a encubrir errores y evitar situaciones difíciles con deshonestidad, que no saben cómo no hacerlo.
Cuál de estos está presente y cómo abordarlos depende de la mentira a la que se enfrente. Sin embargo, es importante recordar que definir un tipo de mentira no es una definición perfecta. Las personas que mienten por hábito pueden haber comenzado a mentir por miedo, y las personas que mienten para evitar la incomodidad pueden encontrar consuelo al controlar el rumbo de la conversación.
En general, las siguientes definiciones deben usarse como pautas útiles sobre cómo detectar la deshonestidad.
Tipos de mentirosos
Muchos artículos en Internet intentan desglosar cuántos tipos de mentirosos existen. La mayoría de los tipos se definen por cuándo las personas mienten y por qué. Sin embargo, hay tres tipos (patológico, sociopático y psicótico) que se pueden detectar con mayor claridad.
Mentirosos impulsivos
Este es el mentiroso cotidiano en el que muchos de nosotros nos convertimos a lo largo de nuestras vidas. Cuando dices que te comiste una rosquilla cuando te comiste dos, o cuando exageras el éxito de un proyecto, esto generalmente se hace de manera impulsiva. En general, estas mentiras están motivadas por querer sentirnos mejor con nosotros mismos, ser vistos como mejores por nuestros compañeros y evitar admitir cosas de las que no estamos orgullosos.
La mayoría de las veces, este tipo de mentirosos son inofensivos. Sin embargo, si no se controla, este tipo de deshonestidad puede volverse problemático y más difícil de detener. Como ocurre con toda deshonestidad, cuanto más hay, más difícil es saber lo que está sucediendo y, por lo tanto, más difícil es manejarlo.
Mentirosos compulsivos y descuidados
Una vez que comience a mentir para encubrir algunos hechos o alterar la intensidad de la información relevante, puede volverse tentador continuar con ese comportamiento ya que lo beneficia. Peor aún, debido a la tendencia humana a no notar un cambio gradual, el ajuste de mentiras impulsivas ocasionalmente a mentiras compulsivas la mayor parte del tiempo puede ser difícil de ver hasta que es demasiado tarde.
Para las personas que caen en esta categoría, este comportamiento puede manifestarse como decir lo que sea necesario para mantener la conversación o mantener su autoestima. Este tipo de mentiras a menudo tiene inconsistencias que surgen porque la persona deshonesta no tiene cuidado; simplemente mienten por costumbre.
Mentirosos patológicos
La mentira patológica es una mentira compulsiva al extremo. Cuando sabes que alguien es un mentiroso patológico, es seguro asumir que casi todo lo que sale de su boca es cuestionable. Saber que está tratando con alguien de esta categoría cuando no conoce bien a la persona puede ser difícil. Sin formas de verificar sus declaraciones, no puede estar seguro de lo que está pasando.
Sin embargo, a medida que conoces mejor a la persona, gradualmente se vuelve claro que no estás tratando con la persona que pensabas que eras. Debido a que la mentira es tan fundamental para su comportamiento, pedirles que cambien sus costumbres puede ser casi imposible.
Mentirosos sociópatas
Con los mentirosos sociópatas, comienzas a cometer una deshonestidad potencialmente aterradora. Si bien los sociópatas no son completamente amorales, tienen un nivel de desapego que hace que la deshonestidad sea más probable y más difícil de cambiar. Las personas que perpetúan esta mentira tienden a mentir hacia objetivos específicos, y la relación que usan para llegar allí es simplemente un medio para un fin.
Una de las formas de detectar a un mentiroso sociópata es observar su comportamiento cuando se denuncia la deshonestidad. Para los mentirosos comunes, compulsivos e incluso patológicos, suele haber cierto sentimiento de culpa asociado con el comportamiento. Saben, en cierto nivel, que lo que están haciendo está mal y no les gusta enfrentar el daño que los llevó allí o las consecuencias de sus acciones.
Los sociópatas, por otro lado, no tienen tales limitaciones. Cuando se les descubre como deshonestos, son capaces de encogerse de hombros y simplemente pasar a la siguiente 'víctima'.
Mentirosos psicopáticos
Esta última categoría es la más extrema, rara y peligrosa. A veces asociado con la mentira patológica, la diferencia radica en las emociones asociadas y la aplicación general. Esto es lo que hace que sea más difícil de detectar. Si alguien miente todo el tiempo, ¿es habitual, realmente no siente nada o ambas cosas?
Al igual que los sociópatas, los psicópatas ven a otras personas como un medio para un fin, no tienen ningún apego a nada llamado la verdad y no les preocupa seguir adelante cuando los atrapan. Más allá de eso, los psicópatas pueden ser identificados por problemas de personalidad más extremos, como un alto grado de egoísmo, una incapacidad para planificar el futuro e incluso respuestas violentas cuando encuentran dificultades.
La psicopatía, en general, es un tipo de personalidad desafiante para encontrar y responder. Si cree que está tratando con alguien que es genuinamente psicópata, es muy recomendable que se comunique con un profesional.
Cómo lidiar con diferentes mentirosos
Hacer frente a la deshonestidad en su vida se reduce a establecer fronteras saludables, comunicarse de manera asertiva siempre que sea posible y aprender a identificar qué patrones está experimentando.
Tácticas generales para todas las situaciones
Lo primero que debe hacer es concentrarse en abordar el problema con la cabeza equilibrada. Cuando descubrimos que nos han mentido, es natural que nos enojemos, incluso nos enojemos, y arremetamos contra la persona responsable. Sin embargo, por más justificada que pueda ser la furia, casi siempre es contraproducente para lo que debería ser tu objetivo final, que es trabajar con la persona para evitar que te mienta.
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Otra idea importante es recordar que, si bien las definiciones de lo que se considera mentira problemática pueden variar, al mismo tiempo puedes ser comprensivo con los demás y rsquo; motivaciones siendo honesto acerca de lo que puede tolerar. Alguien puede estar mintiendo porque así fue como se crió y es posible que desee abordarlo. Si es demasiado doloroso para ti experimentarlo, puedes apreciar su deseo de cambiar al mismo tiempo que tienes claro que no puedes soportarlo en tu vida.
Finalmente, cuando se trata de personas deshonestas, es importante tener una red de apoyo. Hacer frente a los esfuerzos de un amigo por mantenerte en la oscuridad es agotador. Tener a alguien a tu lado hará que esto sea mucho más fácil.
Mentirosos impulsivos
Estos pueden ser los más fáciles de tratar, dependiendo de dónde surjan. Como se dijo, llamar a todos los compañeros de trabajo que omiten detalles sobre su fin de semana probablemente sea más de lo que desea asumir. Sin embargo, ser claro con un amigo o pareja cuando detectes inconsistencias o falsedades puede ser importante para protegerte de problemas futuros.
La táctica general aquí es la transparencia total. No tenga miedo de decir inmediatamente lo que está viendo y pedir que se detenga. Repita esto tantas veces como sea necesario. La mayoría de las veces, estas personas eventualmente entenderán el mensaje y comenzarán a ser más consideradas.
Mentirosos compulsivos, descuidados y patológicos
Al igual que con los mentirosos impulsivos, señalar el comportamiento inmediatamente cuando lo detectes y pedirle que se detenga son buenas tácticas generales. Dado que la deshonestidad compulsiva o patológica se detecta con más frecuencia después de conocer a alguien, en ocasiones puede ser apropiado confirmar qué tipo de deshonestidad está experimentando.
Las personas que mienten compulsivamente a menudo requieren escalada y cambios de comportamiento. Simplemente llamarlos unas cuantas veces no será suficiente para alterar comportamientos profundamente arraigados. Puede ser necesario adoptar una postura firme, incluso hasta el punto de decirles que automáticamente está tomando todo lo que dicen con un grano de sal. También puede ser necesario pasar menos tiempo con esta persona.
Sociópatas y psicópatas
Estos son los más difíciles de detectar, pero cuando sabes con qué estás lidiando, la respuesta se vuelve mucho más clara. Discernir a los sociópatas y psicópatas de los mentirosos compulsivos es una cuestión de analizar los grados de deshonestidad y evaluar cómo se sienten al respecto. Si llamas a alguien por sus mentiras y su respuesta es poca o ninguna culpa, seguido de que inmediatamente te hable menos, es posible que estés lidiando con uno de estos tipos.
Si eso sucede, considérese afortunado. Acaba de identificar a alguien que lo ve a usted y su relación con usted como una herramienta. No intente involucrar a esta persona para que cambie su comportamiento sin ayuda profesional y, con toda probabilidad, es mejor seguir adelante.
El conocimiento es poder; La práctica hace la perfección
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Aprender a reconocer la deshonestidad en tu vida es muy difícil. Incluso las personas que dependen de detectar la falsedad para ganarse la vida tienen que practicar estas habilidades y trabajar con otros para responder. El impacto de la deshonestidad en cualquier grado en las relaciones personales puede ser devastador. Esa es la razón por la que saber qué patrones buscar y las respuestas generales puede ahorrarle mucho dolor.
Como ocurre con cualquier tema con muchos matices, el apoyo de un profesional puede ser invaluable. Un consejero puede ayudarlo a encontrar los límites correctos que se adapten a sus antecedentes, encontrar las palabras adecuadas que funcionen en su situación y brindarle el respaldo que necesita para protegerse. ReGain ayuda a las personas a encontrar esos recursos y habilidades todos los días.
Es posible tratar con diferentes tipos de mentirosos. Saber cuándo y cómo es algo que todos deberíamos aprender.
