Cómo identificar las causas de la violencia doméstica

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Algunas de las mejores mentes del mundo han abordado la violencia doméstica, pero de alguna manera continúa. Una de cada tres mujeres en los EE. UU. Es víctima de violencia de pareja íntima en algún momento de su vida. Para los hombres, el número es solo un poco menor, uno de cada cuatro. El primer paso para solucionar este problema urgente es averiguar cuáles son las causas de la violencia doméstica.



¿Quién es responsable de la violencia doméstica?

Es muy fácil señalar con el dedo. Echar la culpa a una persona o personas es muy tentador porque nos libera de sentirnos responsables. ¿Alguien puede ser considerado responsable de este problema generalizado? Por lo general, la culpa se le asigna a la víctima, la sociedad o el abusador.



Por qué culpar a las víctimas no tiene sentido

A los abusadores les encanta culpar a sus víctimas por hacer cosas que, según dicen, no les dan otra opción que volverse violentos. Si habla con alguien que ha sido violento con una pareja íntima o alguien que quiere disculparlo, es posible que escuche lo siguiente:



  • 'Si dejara de fastidiarme, no la golpearía'.
  • `` Si dejara de hacerme enojar, no atacaría ''.
  • `` Cuando me irrita tanto, no puedo evitar perder el control ''.
  • Su infantilismo es demasiado difícil de soportar.
  • Es tan culpa de ellos como mía. Ellos 'no son mejores en las relaciones que yo'.
  • 'Cuando ella me desafía, no puedo controlar mi ira'.

Las víctimas también se culpan a sí mismas. Las personas que sufren abusos a menudo se suman a la lista de excusas para el comportamiento violento, asumiendo la culpa con palabras como:



  • 'No estarían tan estresados ​​si yo los ayudara más'.
  • `` Solo me lastiman porque soy una carga ''.
  • 'Siempre digo las cosas equivocadas que seguramente las desencadenarán'.
  • 'Si supiera cómo calmarlos, no perderían el control'.
  • 'No puedo esperar que me traten mejor cuando sigo presionando sus botones'.

Sin embargo, toda esta culpabilidad de las víctimas no lleva a ninguna parte. La víctima, no importa lo que haga, no obliga al abusador a actuar de manera violenta. Ellos no pueden evitar que su abusador los lastime cambiando su comportamiento. La conclusión es que la víctima nunca es responsable.

¿Tiene la culpa la sociedad?

Ciertas condiciones y creencias perpetuadas por la sociedad pueden crear actitudes que justifiquen la violencia doméstica. ¿Significa esto que la sociedad tiene la culpa? Los efectos de las normas sociales no pueden descartarse por completo. Sin embargo, la violencia doméstica no es cometida por la sociedad en su conjunto.

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¿Puede el abusador ayudarlo?

Aunque puede haber muchas causas subyacentes, solo hay una persona responsable de la violencia doméstica: la persona que abusa de su pareja íntima. La violencia no ocurre simplemente. Es una elección. Es una decisión tomar el control de otra persona abusando físicamente de ella.

Es difícil aceptar la responsabilidad si cree que no puede ayudarse a sí mismo. Sin embargo, puede tomar una decisión diferente a golpear, patear, golpear o lastimar a su pareja. Lo primero que debe hacer es simplemente tomar una decisión diferente. Después de eso, puede concentrarse en aprender más sobre las causas subyacentes de la violencia doméstica para quizás hacer esa decisión un poco más fácil más adelante.

¿Por qué los abusadores eligen la violencia?

Quizás se pregunte: 'Si la violencia es una decisión, ¿por qué alguien la elegiría?' Incluso si ha sido violento con su pareja, es posible que no comprenda por qué no respondió de manera diferente. Para usted, comprender las causas puede ayudarlo a reconocer los problemas con los que debe lidiar para volverse menos violento en general.

Si usted es víctima de violencia doméstica, el objetivo de comprender por qué el abusador toma esta decisión no es sentir lástima por él o aceptar lo que le hace a usted. Sin embargo, conocer las causas subyacentes de la violencia puede ayudarte a aceptar que no tienes control sobre el comportamiento de otra persona y es posible que debas abandonar la relación.

Factores genéticos y fisiológicos

La investigación preliminar ha demostrado que puede haber una influencia genética débil en el comportamiento violento. Los padres que cometen actos violentos parecen transmitir tendencias violentas a sus hijos. Sin embargo, una tendencia violenta no conduce directamente a la violencia. Sigue siendo una elección si actuar sobre los pensamientos y sentimientos resultantes o no.

Los factores biológicos incluyen influencias hormonales y de neurotransmisores, así como ciertas funciones cerebrales que hacen que el comportamiento violento sea más probable. El exceso de testosterona o la ingesta de esteroides pueden aumentar la violencia. Los cambios en la dopamina, la noradrenalina, la serotonina y el ácido gamma-aminobutírico pueden hacer que las personas sean más propensas a cometer actos violentos. La anatomía del cerebro también puede contribuir a la violencia.

Sin embargo, no es fácil para un individuo descubrir qué está sucediendo genética y fisiológicamente para aumentar sus tendencias violentas o las de su pareja. Estos factores son interesantes, pero en este punto, rara vez brindan una solución a la violencia doméstica.

¿Qué papel juegan los padres del abusador?

Además de transmitir sus genes, los padres de abusadores pueden influir en el comportamiento violento de sus hijos enseñándoles que está bien dañar a una pareja romántica. Enseñan estas actitudes a través de sus palabras hasta cierto punto, pero el aprendizaje más profundo se produce cuando los niños observan tanto el abuso como la aceptación del abuso. Sin embargo, no todos los niños cuyos padres están en una relación doméstica violenta abusan de sus parejas.

¿Qué pasa con el trauma infantil?

El trauma infantil no resuelto también podría aumentar la probabilidad de ser un abusador. Este vínculo no es fuerte ni confiable para predecir comportamientos violentos.

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¿Es la depresión una excusa válida?

Para los hombres, es más probable que la depresión cause síntomas como ira y agresión, abuso de sustancias y asunción de riesgos. Debido a esto, los hombres que están deprimidos tienen más probabilidades de volverse violentos que las mujeres. ¿Significa esto que está bien ser violento cuando estás deprimido? ¡Definitivamente no!

¿Es el abusador víctima de una adicción?

El abuso físico ocurre con más frecuencia cuando una pareja violenta es adicta a las drogas o al alcohol. Según la Organización Mundial de la Salud, una forma de prevenir la violencia doméstica es eliminar el problema con el alcohol. Esto ciertamente puede afectar, pero la pareja violenta debe estar dispuesta a lidiar con su adicción para que esto suceda.

¿Es la violencia el resultado de demasiado estrés?

El estrés de la pobreza, como se mencionó anteriormente, contribuye a los incidentes de violencia doméstica. Otros tipos de estrés, incluido el estrés profesional, pueden aumentar el conflicto en una relación. Hay otras formas de abordar estos conflictos además de la violencia física.

¿Qué efecto tiene la pobreza?

La pobreza es un factor que contribuye a la violencia doméstica. A pesar de la idea romántica de que dos personas pueden vivir solo del amor, la pobreza ejerce una enorme presión sobre una relación. Los conflictos son casi inevitables ya que las dos personas en la relación intentan administrar las finanzas a nivel de supervivencia. Las mujeres en situación de pobreza suelen tener que trabajar y a menudo asumen roles de género que los hombres están acostumbrados a tener para sí mismos.

Una pareja que vive en la pobreza tiene pocos recursos para ayudarlos a lidiar con el increíble estrés al que se encuentran. Si los dos socios no tienen habilidades de relación saludables, tienden a usar la violencia como una estrategia para manejar todo este conflicto. Sin embargo, incluso la pobreza no da una razón válida para la violencia física contra la pareja.

¿Dónde encajan las habilidades de relación saludable?

A pesar de todos los factores anteriores en la violencia doméstica, no sucederá si la relación se basa en habilidades de relación saludables. Las habilidades de comunicación saludables, las habilidades para resolver problemas y las habilidades para la resolución de conflictos permiten a los socios encontrar soluciones para estas causas además de lastimarse física o emocionalmente.

¿Hay algo que pueda hacer para detener el abuso?

No importa si eres víctima de violencia doméstica o eres el abusador, la violencia doméstica solo puede empeorar tu vida. ¿Entonces, qué puede hacer usted al respecto?

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Qué puede hacer la víctima

Lo principal que debe hacer una víctima de violencia doméstica es protegerse a sí misma y a sus hijos, si es que tienen alguno. Al reconocer que los factores contribuyentes están presentes y pueden llevarlo a salir o buscar ayuda, es importante considerarlos. Conocer las causas también puede ayudarlo a tomar mejores decisiones sobre a quién dejar entrar en su vida más adelante.

Cómo la sociedad necesita cambiar

¿La violencia doméstica desaparecería si las normas sociales fueran diferentes? Probablemente no; sin embargo, la aceptación de la violencia hacia las mujeres influye en si las tendencias violentas se convierten en acciones violentas.

Si la sociedad cambia de las siguientes formas, podría haber una reducción en la violencia doméstica:

  • La dominación masculina sobre las mujeres se vuelve inaceptable.
  • La violencia se castiga más estrictamente en los tribunales.
  • La ayuda está disponible más fácilmente para las víctimas de violencia doméstica.
  • Se alienta a los hombres a lidiar con los problemas de salud mental de manera no violenta.
  • Las parejas violentas no pueden poseer armas de fuego.
  • Todo el mundo deja de excusar el comportamiento violento.

Ya sea que sea víctima de abuso, un abusador o un espectador, puede hacer su parte para cambiar las actitudes culturales hacia el maltrato a su pareja. Puede involucrarse en la arena política como ciudadano o líder. Puede contribuir con su tiempo y recursos para hacer que la ayuda esté disponible. Incluso si cambia su forma de pensar y hablar sobre la violencia doméstica, puede ayudar a crear un cambio social.

Qué debe hacer el abusador

La causa fundamental de la violencia doméstica se reduce a la elección del abusador. Por lo tanto, cualquier persona que incluso considere lastimar a su pareja debe tomar una decisión diferente para que la violencia doméstica cese. Al conocerse mejor a sí mismo, aprender nuevas habilidades y comprender cómo todos los factores anteriores pueden contribuir a su tendencia a ser violento, puede disminuir su susceptibilidad a volverse violento.

La decisión de detener la violencia antes de que suceda es la prioridad. Además, puede hacer lo siguiente:

  • Aprenda a lidiar con el estrés de manera más saludable.
  • Cambie su forma de pensar sobre las asociaciones íntimas.
  • Trabaja por una relación igualitaria.
  • Deje de poner excusas para usted y los demás.
  • Acepta la responsabilidad de los tuyos
  • Asiste voluntariamente a clases de violencia doméstica.
  • Aborda los traumas pasados ​​y los patrones violentos que vinieron de tu familia de origen.
  • Evite el abuso de alcohol y drogas u obtenga ayuda para superar sus adicciones.
  • Consulte a su médico de atención primaria para averiguar si sus hormonas están en equilibrio.
  • Busque ayuda para la depresión y otros problemas de salud mental.

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¿Puedo hacerlo solo?

La violencia doméstica es extremadamente difícil de detener por su cuenta. Casi todo el mundo necesita algún tipo de ayuda para cambiar pensamientos y comportamientos y controlar los sentimientos que contribuyen al comportamiento violento. Hay muchos tipos diferentes de ayuda disponibles, pero es crucial que obtenga ayuda si quiere dejar de abusar.

Puede haber ayuda para la violencia doméstica en su comunidad. Otra opción es hablar con un consejero autorizado en ReGain.us para obtener ayuda tanto con los factores que contribuyen al comportamiento violento como con el cambio del comportamiento en sí. La terapia en línea es conveniente, privada y asequible. Independientemente de la opción que elija, buscar ayuda sinceramente para ir más allá del comportamiento violento puede cambiar su vida para mejor.