Cómo identificar el abuso del cónyuge

El abuso conyugal, que se conoce mejor como violencia doméstica o abuso conyugal, es más común de lo que nos gustaría pensar. De hecho, en los Estados Unidos, 20 personas son abusadas físicamente cada 60 segundos. Eso es aproximadamente 10 millones de personas al año, y aunque le puede pasar a cualquiera, es mucho más común en las mujeres. Su pareja ha abusado de una de cada tres mujeres en algún momento de su vida y una de cada cuatro ha sufrido una fuerte paliza.

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Señales de que es una víctima

Pero el abuso conyugal es más que físico. Puede ser emocional, verbal, sexual o económico. Algunos de los signos de abuso conyugal incluyen:



  • Te llama nombres
  • Te grita y te grita
  • Trata de controlarte
  • Te acusa de haber cometido un delito
  • Te aísla de familiares y amigos
  • Te humilla delante de los demás
  • Te amenaza
  • Destruye tus cosas
  • No te dejaré ir a ningún lado
  • Toma tu dinero
  • Se niega a dejarte usar el coche
  • Te quita el teléfono
  • Te obliga a tener sexo
  • Te lastima físicamente al empujar, golpear, abofetear, quemar, asfixiar, patear, tirar del cabello, etc.
  • Amenaza a tus seres queridos
  • Te dice que es tu culpa

Si su pareja le está haciendo alguna de estas cosas, es hora de que busque ayuda ahora. No espere hasta mañana para ver si cambia de pareja. Puede que sea demasiado tarde si espera.

Patrones de abuso conyugal



La mayoría de los abusadores tienen patrones. Pueden comenzar como la persona más cariñosa y cariñosa que jamás hayas conocido. Las cosas pueden ir bien durante las primeras semanas, meses o incluso años. Por lo general, hay tres etapas de abuso, que incluyen:



  • La etapa de tensión

Al principio, puede comenzar a notar que su pareja comienza a controlar algunas cosas, o puede comenzar a abusar verbalmente. Para reducir la tensión, puede intentar compensarlo siendo demasiado atento y amable o tratando de ser perfecto. El término 'caminar sobre cáscaras de huevo' es apropiado para esta etapa.

  • La etapa aguda

Puede suceder repentinamente de la nada, o puede recibir una advertencia, pero una vez que su abusador comienza a ser físicamente violento, las cosas ya están fuera de control y son peligrosas. El abusador no necesita una excusa, ya que probablemente estás haciendo todo lo posible para complacerlo y evitar peleas. No importa lo que hagas. Es el abusador, no usted quien desencadena el abuso. Puede que ni siquiera tenga nada que ver contigo. Tu pareja puede llegar a casa después de un día difícil y desquitarse contigo, o incluso puede despertarse de mal humor. Esta etapa ocurre hasta que el abusador lo saca de su sistema o hasta que usted se va.

  • La etapa de la luna de miel

Una vez que tu pareja se da cuenta de que te vas o que lo ha sacado de su sistema, puede actuar como si se arrepintiera de lo que hizo. Intentarán disculparse, compensarlo y serán demasiado amables y cariñosos, tratando de hacer que pienses que han cambiado y que nunca volverán a hacerlo. De hecho, pueden creerlo ellos mismos. Pero volverá a suceder. Finalmente.

Signos de abuso conyugal en otros



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Pero, ¿cómo podemos saber si alguien que conocemos está siendo abusado? Muchas víctimas de abuso no dicen nada porque están avergonzadas o asustadas. Puede depender de usted, como su ser querido o amigo, ver las señales y hablar con ellos. Con el tiempo, comenzarás a ver señales de que tu amigo puede estar en una relación abusiva. Éstos son algunos de los signos:

  • Parece tener miedo de hacer cualquier cosa
  • Preocuparse por lo que está haciendo su pareja
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Aislarse
  • Baja autoestima
  • Autolesiones
  • Fatiga crónica por no dormir
  • Limpiar constantemente o asegurarse de que todo esté perfecto antes de que su pareja llegue a casa
  • Incapacidad para tomar decisiones
  • Muy callado cuando hay pareja
  • Consumir alcohol o drogas
  • Moretones u otras marcas en la cara, brazos, piernas, espalda, etc.
  • Parpadear cuando alguien se acerca demasiado o intenta tocarlo
  • Intento de suicidio

También puede notar que la pareja de su amigo controla su dinero, actúa celoso de todos, los amenaza y su amigo puede parecer asustado cuando su pareja está cerca, sin mirarlo y sin mirarlo. Tu amigo puede decir que es su culpa, que simplemente es torpe o estúpido, o puede decir que se merece el abuso.

Cómo conseguir que obtengan ayuda

El simple hecho de sospechar o incluso saber con certeza que su ser querido está siendo abusado no significa que vaya a recibir ayuda. De hecho, pueden seguir negando que se esté produciendo algún abuso. Esto no se debe a que quieran que continúe el abuso. Están demasiado asustados o creen que su abusador cambiará.

¿Por qué los abusadores se vuelven abusivos?

No es solo porque esta persona se despierta y decide que hoy quiere golpear a su pareja. Por lo general, existe una razón por la cual un abusador comienza a ser abusivo en primer lugar. Y no tiene absolutamente nada que ver con la víctima. Sin embargo, hay algunos puntos en común en los abusadores. Algunos de estos incluyen:

  • Ser inseguro o tener baja autoestima
  • Condiciones de salud mental como trastornos de ansiedad o depresión
  • Culpa a todos los demás por lo que les sale mal en la vida
  • Crecí en un hogar abusivo o disfuncional
  • Fueron abusados ​​ellos mismos
  • Celos
  • Abusar de alcohol o drogas

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¿El comportamiento abusivo es hereditario?

También hay alguna evidencia de que el comportamiento violento es hereditario. Sin embargo, estos estudios aún se están realizando ya que es difícil saber si el abusador se vuelve abusivo porque su padre abusó de él o si es debido a los genes reales que obtuvo de ese padre. Sin embargo, habiendo sido abusado previamente; no les da excusa para hacérselo a los demás. Especialmente aquellos por los que supuestamente se preocupan. Pero es difícil combatirlo si sus factores biológicos son los que los hacen violentos o abusivos. Puede ser un desequilibrio químico en el cerebro lo que causa estos impulsos. Los cambios en los niveles de serotonina, norepinefrina o testosterona pueden aumentar los sentimientos de violencia y pueden inhibir el control de sus impulsos.

Tienen una opción

El hecho de que el abusador tenga estos impulsos o sentimientos no significa que tenga que actuar en consecuencia. Si es un problema biológico o hereditario el que causa el comportamiento violento, ya se habrá notado. Lo más probable es que se hayan metido en muchas peleas o hayan intimidado a otros niños en la escuela, y esa puede ser la primera señal de un abusador. Si pueden salirse con la suya actuando de esta manera o las consecuencias no son tan importantes, lo más probable es que el comportamiento continúe y por lo general empeore. Si el abusador no recibe la ayuda que necesitaba cuando era niño; en última instancia, será su responsabilidad hacer un cambio. Si ellos quieren.

¿Los abusadores también pueden recibir ayuda?

El hecho de que haya sido abusivo en el pasado (incluso si el pasado fue ayer) no significa que sea una causa perdida. Puede cambiar si lo desea. Si usted es un abusador y desea obtener ayuda, es esencial consultar a un consejero o terapeuta de relaciones. Necesita aprender a manejar su enojo y encontrar formas más saludables de liberarlo en lugar de golpear o usar algún otro tipo de abuso. Muchos programas pueden ayudar, como la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica o un refugio de violencia doméstica en su área. Las iglesias también son excelentes opciones para ayudarlo a cambiar. También hay muchos grupos de apoyo tanto para los abusados ​​como para los abusadores. Si sabe que es un abusador y desea obtener ayuda, ya está dando el primer paso al leer esto y buscar ayuda.

Consejería Matrimonial o de Parejas

Hablar con un consejero matrimonial o un terapeuta de relaciones puede marcar una gran diferencia tanto para usted como para su pareja. Si tiene el deseo de cambiar, puede hacerlo sin importar qué causó la violencia en primer lugar. Sin embargo, ya sea que lo haga con su pareja o por su cuenta, en última instancia depende de usted si cambia. No es fácil y llevará mucho tiempo y trabajo duro. Incluso es posible que un juez le haya ordenado ir a terapia si fue arrestado por abuso.

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Obtener la ayuda que necesita

Cualquiera sea la razón por la que recibe ayuda, es algo bueno. La violencia no es buena para ti ni para tus víctimas, y recibir terapia es una de las mejores formas de darte cuenta de por qué eres violento y cómo puedes cambiar. Nadie quiere vivir de esa manera todo el tiempo, por lo que necesita encontrar otras formas de lidiar con la ira y otros sentimientos que tiene que pueden causar que sea violento o abusivo. Habla con uno de los consejeros o terapeutas de ReGain acerca de recibir terapia para que puedas comenzar a tener relaciones más saludables.