Cómo encontrar un asesoramiento eficaz y asequible para usted y su pareja

Incluso las parejas más felices pueden enfrentar problemas que parecen imposibles de resolver o de superar. El asesoramiento sobre relaciones es un gran recurso para las parejas que atraviesan tiempos difíciles y desean enmendar su relación. Las citas regulares de consejería pueden conducir a cambios positivos que pueden ayudar a mejorar las relaciones. Desafortunadamente, muchas personas no intentan el asesoramiento debido a los altos precios de los servicios efectivos. Muchas parejas se preguntan: '¿Es posible encontraryasesoramiento asequible hoy?

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¿Cómo funciona la consejería para parejas?

Muchas personas saben en qué consiste el asesoramiento individual: una reunión individual con un consejero regularmente para hablar sobre su salud mental y los problemas que enfrentan. La consejería de pareja es un poco diferente ya que dos personas se reúnen con un consejero y discuten los problemas de su relación. El objetivo de la terapia de pareja es reparar y enmendar la relación de pareja y ayudar a la pareja a trabajar juntos contra comportamientos negativos en el futuro.



La pareja recibirá consejos, ejercicios y recursos de su consejero para mejorar su relación. La mayoría de las sesiones de consejería para parejas duran unos meses, o al menos hasta que el problema se resuelve por completo y la pareja puede resolver sus problemas de manera saludable. Al principio, la consejería de pareja puede ser muy difícil para las parejas, ya que están discutiendo detalles personales con un extraño. Afortunadamente, se vuelve más fácil, ya que la mayoría de los consejeros son excelentes para hacer que sus clientes se sientan bienvenidos y cómodos en sus sesiones.

El asesoramiento sobre relaciones suele ser muy eficaz para las personas. Es una gran opción para superar las dificultades que enfrentan todas las relaciones. Incluso si una pareja puede superar su problema actual por sí misma, sigue siendo una gran idea resolver sus emociones con un consejero. Pueden decirles a sus pacientes cómo comunicarse adecuadamente entre sí y ayudarlos a comprender cómo navegar por una relación saludable. Para que las parejas logren un progreso significativo en su relación, sus sesiones de asesoramiento deben ser efectivas.



¿Qué hace que la consejería sea efectiva?

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Los atributos que hacen que la consejería sea efectiva dependerán de sus objetivos y los de su pareja. Cada pareja acude a la consejería por diferentes motivos, por lo que tendrás que identificar tu objetivo cuando busques un consejero. Esto les ayudará a brindarle un asesoramiento eficaz y a resolver el problema que lo hizo buscar ayuda. Los siguientes atributos son algunos indicadores comunes de efectividad cuando se mira a un consejero.

La experiencia del consejero

La mayoría de las veces, las personas eligen ver a un consejero con licencia que se especialice en el área con la que están luchando. Esta es una excelente idea, ya que garantiza que el consejero sepa cómo ayudar a sus clientes de manera eficaz. Su experiencia de trabajar con casos similares puede beneficiar enormemente a sus nuevos clientes e incluso puede conducir a una curación más rápida.

Hay muchas técnicas diferentes que se utilizan en el campo del asesoramiento y la terapia. No todos los tratamientos serán eficaces para todos los casos. Por ejemplo, las sesiones de asesoramiento para un niño con TDAH se verán muy diferentes a una sesión de asesoramiento sobre relaciones. Si bien un consejero puede tener experiencia en muchas áreas diferentes, es más efectivo encontrar un consejero que se especialice en brindar soluciones para sus necesidades.



Un consejero experimentado sabrá qué ejercicios y prácticas ayudarán con un problema específico que tenga una pareja. También podrán identificar mejor la causa raíz de cualquier problema que enfrenten sus clientes y brindar mejores servicios. Si un consejero sabe qué métodos de tratamiento proporcionar a la pareja, la consejería puede ser tan eficaz como el 75%. Por eso es muy importante consultar a un consejero autorizado que tenga experiencia en consejería de parejas.

Sentirse cómodo con el consejero

Todo paciente debe sentirse cómodo con su consejero. Con el asesoramiento de pareja, es aún más importante, por lo que ambas personas se sienten abiertas a las sesiones de asesoramiento. Asegurarse de que una persona no sienta negatividad o resentimiento hacia las sesiones ayudará a la pareja a ver el éxito de la terapia. Asistir a la consejería de pareja como individuo sin el otro socio puede generar aún más problemas, por lo que se recomienda que ambos socios asistan a las sesiones.

Muchas personas se sienten incómodas al compartir detalles íntimos sobre su relación con un extraño. Esto es completamente comprensible, pero compartir estos detalles con un profesional autorizado puede traer excelentes resultados. Inicie una conversación con su pareja sobre lo que prefiere en un consejero y lo que necesitaría para ir. Trate de adaptarse a las expectativas realistas que tengan cuando se trata de ver a un terapeuta. Esto los ayudará a sentirse más cómodos y puede ayudar a su relación en el futuro.

Fácil de acceder

Ni usted ni su pareja querrán conducir largas distancias hasta sus citas de asesoramiento después de un largo día de trabajo. Trate de encontrar a alguien con una oficina en un lugar conveniente para ambos. La ubicación puede no parecer un gran problema ahora, pero puede volverse tedioso después de una cita de asesoramiento emocional.

Si no tiene ningún consejero que le interese utilizar cerca, hay opciones de consejería para parejas en línea disponibles. Estos centros de asesoramiento en línea cuentan con asesores profesionales y con licencia que tienen la misma experiencia y calificación que los asesores en persona. No permita que la escasez de consejeros en su área lo desanime porque hay otras excelentes opciones.

Poder pagarle a su consejero

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Consejeros y rsquo; los precios pueden variar en cientos de dólares al mes. Las tarifas promedio oscilan entre $ 75 y $ 200 por sesión de asesoramiento. Estos números son la razón por la que el 45 por ciento de las personas que necesitan asesoramiento dicen que el tratamiento es demasiado caro para participar. Muchas personas sienten que es imposible recibir un asesoramiento asequible, por lo que no miran sus opciones.

No es efectivo acudir a consejería si no puede permitirse asistir con regularidad. La consejería es más eficaz cuando la pareja puede asistir a las sesiones con la frecuencia recomendada por el consejero. Por eso es importante que mires tu presupuesto y veas lo que puedes gastar cada mes. De esa manera, no tiene que dejar de fumar porque el asesoramiento se vuelve demasiado caro. Es posible obtener la asesoría económica que necesita si sabe cómo encontrarla.

Cómo encontrar consejería asequible

Hay muchas vías diferentes que puede tomar para encontrar un asesoramiento eficaz y asequible. Dependiendo de su presupuesto y situación, deberá averiguar cuál de las siguientes opciones es la mejor para usted y su pareja.

A través del sitio web de su proveedor de seguros

Si tiene seguro médico, vea si su proveedor cubre a algún consejero de relaciones en su área. Lo más probable es que su proveedor cubra a un puñado de consejeros con licencia cercanos que se especializan en asesoramiento sobre relaciones. Para ver si un consejero está cubierto, puede consultar el sitio web de su seguro o comunicarse con un consejero para ver si lo cubre.

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A veces, aunque su proveedor de seguros cubre una parte de la factura, el costo de la asesoría puede ser muy elevado. Se recomienda que vea cuánto está dispuesto a cubrir su proveedor antes de comprometerse con los servicios de asesoramiento con alguien. Como se mencionó anteriormente, no desea comenzar a progresar y luego tiene que dejar de fumar porque los precios de la asesoría son más altos de lo esperado.

A través de referencias

Si conoce a alguien que haya asistido a un asesoramiento sobre relaciones antes, puede pedirle una referencia. Si la otra pareja recomienda al consejero, puede ser una buena idea probarlo. Asegúrese de estar lo suficientemente cerca de la pareja de la que busca una referencia, ya que no quiere traspasar los límites con ellos. El asesoramiento sobre relaciones es un tema muy personal para muchas personas, así que asegúrese de que se sientan cómodos hablando de ello con usted.

Cuando solicite una referencia a un consejero de relaciones, pregunte sobre la ubicación de su oficina y sus precios. Como se mencionó anteriormente, debe obtener servicios de asesoramiento asequibles en una ubicación conveniente. Con suerte, la oficina del consejero está cerca y en su rango de precios para que usted y su pareja puedan verlos.

Ver universidades locales

Muchas universidades ofrecen asesoramiento gratuito o de bajo costo a las personas del área local. Los consejeros suelen ser estudiantes graduados que están estudiando para obtener un título en consejería, psicología o psiquiatría. Los estudiantes generalmente son monitoreados por un consejero autorizado o por uno de sus profesores para asegurar que sus sesiones sean efectivas. Recuerde que los estudiantes no son consejeros autorizados, pero pueden ofrecer buenos consejos en las sesiones.

Si tiene la suerte de vivir en una universidad que ofrece títulos en el campo del tratamiento de salud mental, esta puede ser una excelente opción para recibir asesoramiento asequible. Aunque es posible que los estudiantes no tengan años de experiencia trabajando con parejas, puede valer la pena probarlo si las sesiones son gratuitas. Si no vives cerca de una universidad, lamentablemente la opción no es aplicable para ti, pero hay otras formas de encontrar asesoramiento asequible.

Servicios de consejería en línea

Los servicios de asesoramiento en línea como BetterHelp y ReGain suelen ser mucho más asequibles que los asesores en persona. Ofrecen asesoramiento asequible con un consejero autorizado a través de una llamada telefónica, mensaje de texto o chat de video. También cuentan con decenas de consejeros que se especializan en diferentes áreas, por lo que seguramente obtendrá un tratamiento eficaz.

Otra gran ventaja de los servicios de asesoramiento en línea es que la ubicación no es un factor. Siempre que tenga un dispositivo para conectarse con ellos, puede recibir asesoramiento en línea. Puede ser más reconfortante saber que su consejero no vive en su área si usted o su pareja tienen algún temor sobre la privacidad. También puede enumerar sus preferencias en un consejero, por lo que seguramente se le asignará uno que sea perfecto para usted.

La mayoría de los servicios de asesoramiento en línea cuestan entre $ 40 y $ 70 por semana. Esto es muy asequible en comparación con los servicios en persona, ¡incluso con seguro! Si está buscando servicios de asesoría asequibles, un asesor en línea puede ser la mejor opción para usted y su pareja.

Encontrar asesoramiento eficaz y asequible

Afortunadamente, las parejas pueden encontrar consejería efectiva y asequible para ayudar a reparar su relación y tener mejores habilidades de comunicación. Hoy en día, hay muchas formas en que las parejas pueden obtener el asesoramiento eficaz que necesitan sin tener que gastar mucho dinero. Recuerde, la consejería más eficaz son siempre los servicios que la pareja puede pagar de un consejero en el que ambas personas estén de acuerdo.