Cómo alentar y apoyar a un esposo inseguro

La vida puede ser difícil con un marido inseguro. Si bien podría hacer un buen trabajo al tratar de ocultarlo, la inseguridad tiene una forma de afectar todas las áreas de la vida, incluido su matrimonio. Ver a alguien que amas luchar contra la inseguridad puede ser difícil. Aprender a animar y apoyar a su esposo mientras atraviesa esto puede marcar una gran diferencia para la vida de su esposo y su matrimonio.

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Señales de que tienes un esposo inseguro



Puede ser complicado reconocer cuándo su esposo es inseguro porque los hombres a menudo hacen un buen trabajo al ocultarlo. Pueden hacer esto porque no son conscientes de sus comportamientos inseguros o puede ser que les da vergüenza admitirlo. Entonces, aquí hay algunas señales a las que puede prestar atención si cree que tiene un esposo inseguro:

El es indeciso



Si su esposo es inseguro, puede tener dificultades para tomar decisiones. No está seguro de su capacidad para decidir y, a menudo, se cuestiona a sí mismo. El puede inclusoquererpara ser la persona que toma la decisión, pero él y rsquo; te buscarán para confirmar la decisión que ha tomado. Esto le ayuda a sentir que hizo una buena.

Necesita tranquilidad constante



Cuando su esposo se sienta inseguro, querrá que usted lo tranquilice constantemente para saber que aún lo ama y desea estar con él. Esto podría ser tan simple como decirle constantemente cómo se siente para que usted responda con lo mismo o podría ser que él esté demasiado necesitado de cumplidos.



Debido a que es inseguro de sí mismo, está buscando en ti para que lo edifiques. Depende de tu buena opinión de él para sentir que es bueno.

Parece seguro

Esto puede parecer que contradice su inseguridad, pero a veces los hombres actúan. No quieren que nadie se dé cuenta de que son inseguros, por lo que van demasiado lejos y actúan como si tuvieran confianza. Cuando hacen esto, pueden parecer engreídos o groseros y dar la impresión de que creen que lo saben todo.

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Él puede culparte y enojarse



La inseguridad de su esposo puede manifestarse como irritabilidad e ira. Por ejemplo, si está conduciendo a algún lugar y no sabe adónde va, es posible que tome un giro equivocado. Debido a que se siente mal consigo mismo y no quiere admitirlo, puede encontrar una manera de tratar de culparte diciendo que no hiciste un buen trabajo al darle instrucciones. Él podría estar enojado, y si bien parece que está enojado contigo, en realidad es que está enojado consigo mismo.

Él & rsquo; es demasiado celoso

Si tu hombre no tiene confianza en sí mismo, estará demasiado celoso de los demás. Él podría sospechar sin razón alguna al pensar que estás interesado en otra persona aunque no lo estés y no hayas dado ninguna indicación de que lo estás. Él podría cuestionar tus acciones y querer saber exactamente cuáles son todas tus interacciones con otras personas. Quiere confiar en ti; es solo que él no entiende completamente por qué estás con él y no confía en que se mantenga así.

Asegúrese de que usted no es parte del problema

Lo más probable es que la inseguridad de su marido no tenga nada que ver con usted. Puede ser algo que haya sufrido en el pasado en su vida o ser un síntoma de un problema de salud mental. Sin embargo, nunca está de más examinar completamente una situación para asegurarse de que no haya algo que esté haciendo para contribuir al problema.

Evalúe honestamente su comportamiento hacia su esposo. ¿Estás trabajando para fortalecerlo? ¿Le das cumplidos? ¿O lo estás criticando constantemente y destruyendo su autoestima?

Si siempre estás tratando de convertirte en el 'correcto' y explicando por qué tu marido es el 'incorrecto', entonces hay una buena posibilidad de quesonparte del problema. Si cree que esto podría ser cierto, hay algunos pasos simples que puede seguir para comenzar a cambiar la situación. Empiece por disculparse con su esposo. Comparta con él lo que se ha dado cuenta y que quiere trabajar para cambiar la forma en que lo trata.

También podría ser beneficioso para usted y su esposo acudir a terapia. Un terapeuta autorizado puede ayudarlo a identificar áreas en las que puede mejorar su relación.

Cómo apoyar a su esposo

Si ve las señales de que su esposo es inseguro y sabe que usted no es el motivo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo y mostrarle apoyo.

Pregúntale qué puedes hacer

Si su esposo sabe que es inseguro, podría ser útil que le pregunte si hay algo que pueda hacer por él. Si este es un problema con el que ha luchado, es posible que tenga ideas sobre lo que puede hacer para ayudarlo.

Báñelo con auténticos cumplidos

No trates de halagar a tu esposo con cumplidos falsos. Esto solo lo lastimaría a largo plazo. Busque oportunidades para darle auténticas palabras de afirmación. No espere a que se sienta deprimido para comenzar a tratar de fortalecerlo. Busque oportunidades para hacerlo con regularidad.

No permita que se compare con los demás

Cada vez que lo escuche comenzar a compararse con los demás, deténgalo. Puede usar los hechos para ayudarlo a ver por qué sus pensamientos inseguros no son ciertos y para ayudarlo a descubrir la verdad sobre sí mismo.

Ayúdalo a detectar sus desencadenantes

Muchas veces, cuando las personas se sienten inseguras, ciertas cosas hacen que esos sentimientos de inseguridad se hagan más fuertes que otros. Hable con su esposo y juntos vean si pueden averiguar cuáles son esos factores desencadenantes. Una vez que los conozca, puede ayudarlo a saber cuándo aparecerán en el futuro.

No le des una razón para ser celoso

Si su esposo lucha contra los celos, no le dé ninguna razón adicional para estar celoso. No sea reservado sobre las llamadas telefónicas, los correos electrónicos o las relaciones que tenga con la gente. En su lugar, ayúdelo a asegurarle que no tiene nada de qué estar celoso y ayúdelo a sentirse cómodo cuando usted se encuentre en situaciones en las que a menudo está celoso. Por ejemplo, asegúrese de que sepa dónde están sus planes y también, sea honesto acerca de con quién estará. Si está celoso y se entera de que le estabas ocultando información, arruinará la confianza en tu relación.

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Ayúdalo a encontrar la raíz de su inseguridad

Su inseguridad puede deberse a algo de su niñez, un fracaso empresarial o una relación fallida en el pasado. Las heridas y los fracasos pasados ​​pueden hacer que le resulte difícil creer que las cosas serán diferentes para él en el futuro. Si puede ayudarlo a encontrar cuál es la raíz de su inseguridad, entonces puede comenzar a encontrar formas de ayudarlo a superarla.

Sea empático

A veces, no habrá nada que puedas hacer para ayudarlo con su inseguridad. En este caso, debes concentrarte en ser amable y empático con él. Sea un oído atento cuando lo necesite.

Apóyelo para hablar con un terapeuta

Un terapeuta autorizado puede ayudar a su esposo a superar la inseguridad. Puede estar nervioso o receloso de ir solo. Puede animarlo mostrándole apoyo en cualquier esfuerzo que haga para obtener ayuda. También puede ofrecer ir a asesoría con él. Esto puede hacer que sea más probable que acuda a terapia porque podría sentir que no toda la atención estará puesta en él.

Si no quiere ir y sentarse frente a un terapeuta en su oficina, entonces puede estar más abierto a probar la terapia en línea. Esto puede ayudarlo a sentirse cómodo porque puede hablar con un terapeuta de su casa y no sentirse tan expuesto en su inseguridad.

Recuerde proteger su salud mental

Es normal que quieras ayudar a tu esposo si él lucha con la inseguridad, pero no permitas que eso tenga un impacto negativo en tu salud mental. Asegúrese de establecer límites adecuados. Si bien no debes esconder nada en tu relación, tampoco es normal que tu esposo siempre tenga que rastrearte, escuchar tus conversaciones y leer todos tus correos electrónicos. Esto no es saludable para su matrimonio.

Asegúrese de tomarse un tiempo para usted. Puede ser agotador estar casado con alguien que siempre te busca en busca de aliento y seguridad. Practique un buen cuidado personal para que tenga la energía que necesita su matrimonio. No tenga miedo de acudir a un terapeuta para usted también.