Cómo lidiar con los problemas de confianza y las inseguridades: avanzar después de la infidelidad

La inseguridad en una relación no es del todo inaudita; muchas personas entran en una relación con el equipaje y las nociones preconcebidas que se prestan a tener dificultades para confiar o abrirse a alguien nuevo. Sin embargo, ¿qué sucede cuando surgen problemas de confianza e inseguridades tras la traición de alguien a quien amas?



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¿Qué es la infidelidad?



La infidelidad tiene muchas definiciones y no todos están de acuerdo con la naturaleza exacta de una relación nacida de la infidelidad. Para algunos, cualquier coqueteo extramatrimonial o extrarelación con intereses o sentimientos románticos constituye infidelidad. Para algunos, solo un asunto físico justifica el término. Para otros, solo un encuentro sexual intencional con alguien fuera de su relación es una infracción lo suficientemente fuerte como para considerarse infidelidad.

Debido a que la infidelidad cambia de persona a persona, puede ser difícil determinar si una pareja ha cometido una traición o no; algunos socios no estarán de acuerdo en que un vínculo emocional con otra persona constituye una infidelidad y, como resultado, puede hacer que la ruptura y el progreso sean mucho más difíciles. Es posible que tu pareja no piense que un solo beso justifica la ruptura, pero si sientes que es una traición insuperable, puede considerarse infidelidad.



Sin embargo, para simplificar las cosas, la forma de infidelidad más comúnmente aceptada es un encuentro sexual con alguien que no es tu pareja. La infidelidad puede ser tan leve como besar a otra persona, o tan intensa como una aventura sexual de meses. Independientemente de la naturaleza exacta de la infracción o la duración de la aventura, la infidelidad puede romper una relación.



Problemas de confianza e inseguridad

Los problemas de confianza pueden comenzar después de una sola traición romántica, o pueden comenzar en la primera infancia y expandirse a medida que envejece, para incluir e influir en las relaciones de todo tipo. Los problemas de confianza generalmente se desarrollan, seguidos de una traición significativa o una traición que continúa de manera continua. Las personas que no se sienten apoyadas, amadas y cuidadas por sus padres, por ejemplo, tienen más probabilidades de tener problemas de confianza en otras relaciones. Las personas que tuvieron amigos, familiares o parejas románticas que los traicionaron en la adolescencia también tienen más probabilidades de tener dificultades para conectarse y confiar en los demás en la edad adulta.

En una línea similar, la inseguridad generalmente se desarrolla después de relaciones rotas o estilos de comunicación y apego poco saludables en la infancia y más allá. La inseguridad a menudo está estrechamente relacionada con el miedo al abandono y generalmente se usa para describir un estado en el que las personas no se sienten dignas o merecedoras de amor, afecto o compromiso. En las amistades, la inseguridad puede ser difícil, pero en las relaciones románticas, la inseguridad puede ser francamente tóxica y dañina para ambos socios.

Aunque cada uno de estos puede existir independientemente de las relaciones románticas, este tipo particular de relación a menudo parece magnificar cada uno; Es posible que los problemas de confianza no sean evidentes en una amistad, pero negarse constantemente a dejar entrar a su pareja, o evitar por completo abrirse con ella, será evidente al principio de su relación. En una relación amistosa o familiar, es posible que no requiera la seguridad constante de que es amado y querido, pero una relación romántica puede revelar que tiene miedo de que nadie lo amará después de que realmente lo conozca. Por otra parte, estos sentimientos podrían no tener un lugar en su personalidad o relación hasta que haya sido traicionado.



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Las secuelas de la infidelidad

Si los problemas de confianza y la inseguridad no existían en una persona antes de la infidelidad, es probable que ambos se desarrollen en algún momento después de que haya ocurrido la infidelidad. Esto se debe a que la traición rompe los cimientos de una relación por completo, destruyendo efectivamente cualquier apariencia de confianza que ustedes dos pudieran haber tenido. La inseguridad a menudo también se desarrolla, porque muchas personas tienden a culparse a sí mismas cuando algo sale mal en una relación. Si tu pareja hace trampa, tu reacción inmediata podría ser asumir que algo anda mal contigo: tal vez no eres lo suficientemente atractivo, lo suficientemente interesante o lo suficientemente digno para que alguien mantenga su devoción. La infidelidad debe, en alguna parte, ser culpa tuya.

Aunque estos pensamientos son tóxicos y completamente falsos, son sentimientos comunes que se experimentan después de una traición romántica, e incluso pueden incluir pensamientos dañinos, como 'No valgo nada', 'La vida no tiene sentido' y 'Ya no siento nada. Los efectos emocionales de la infidelidad son grandes y duraderos y pueden infiltrarse incluso en aspectos aparentemente no relacionados de su vida. Esto se debe a que una traición romántica interrumpe su visión de la realidad; donde pensaba que estaba a salvo y amado, descubre que no está a salvo ni (se puede argumentar) adecuadamente cuidado, lo que puede hacerle cuestionar otras partes de su vida que había dado por sentado.

Este proceso posterior a la infidelidad puede ser particularmente doloroso porque suele ser el comienzo de un período de intenso crecimiento y cambio. Puede tener problemas con la fluctuación emocional varias veces al día. La mayoría de las personas que pasan por la infidelidad salen al otro lado un poco más hastiadas y más cautelosas en sus búsquedas románticas y no ofrecen su confianza, afecto y devoción con tanta facilidad. Sin embargo, esto puede ser algo bueno: aumentar sus estándares y permitir que su guardia permanezca intacta durante un período de prueba al comienzo de cualquier nueva relación puede ayudar a mantener su corazón protegido de un daño emocional extenso y puede ayudarlo a buscar relaciones que funcionen. desde un lugar más saludable, para empezar.

Curación de la confianza y la inseguridad

A pesar del crecimiento potencial involucrado en sufrir una traición, nadie necesita ni merece ser traicionado, y el proceso de curación puede ser largo y doloroso. Dicho esto, es posible sanar y avanzar con salud y confianza mediante la utilización de prácticas simples e intencionales. Estos pueden incluir:

  • Cuidados personales. El cuidado personal es una de las partes más importantes de la curación. Lejos de ser una simple serie de listas de verificación sobre el cuidado de la piel y la salud en general, el autocuidado significa controlarse a sí mismo regularmente para asegurarse de que vive alineado con sus valores y que vive con compasión por usted mismo y los demás.
  • Aferrarse al dolor de la traición no es ni satisfactorio ni saludable. Aunque es posible que desee seguir viendo a su expareja como un monstruo, y verlo con nada más que desprecio e ira, practicar la compasión por su expareja se asegurará de que esté avanzando con integridad y salud, al mismo tiempo que se permite dejar abandone la relación que ustedes dos tuvieron una vez.
  • La práctica de la atención plena tiene una serie de beneficios, entre los que destaca la disminución de la ansiedad. Los niveles de ansiedad pueden dispararse después de una traición, en gran parte debido a sentimientos que pueden alentarlo a cuestionar su cordura. Practicar la atención plena, especialmente varias veces al día, puede mantener a raya la ansiedad, al mismo tiempo que lo conecta a tierra en el momento presente, en lugar de vivir en su pasado o preocuparse por su futuro.
  • Uno de los mayores beneficios de experimentar el dolor de la traición es la capacidad de realmente profundizar en tu mente y descifrar qué es lo que realmente necesitas y qué es lo que quieres de tu vida. Muchas relaciones que terminan en traición comenzaron con patrones y prácticas poco saludables, y es posible que tu pareja te haya influenciado indebidamente para determinar lo que quieres, además de los deseos y anhelos de tu pareja.
  • Creando soporte. Ahora no es el momento de alejarse de amigos, familiares o seres queridos. Ahora es el momento de hacer lo contrario, profundizar y fomentar la honestidad brutal en las relaciones que tiene y en las personas en las que todavía confía. Su sistema de apoyo puede ser tan simple como un terapeuta al que le confíe su experiencia, o puede ser una larga lista de amigos de la infancia, miembros de la comunidad y compañeros de trabajo, que estén dispuestos y sean capaces de ayudarlo a mantenerse fuerte en medio del miedo que se apodera de usted. .

Sanar después de una traición es un esfuerzo, y puede ser difícil no sentirse enojado y más traicionado al verse empujado a un período inesperado de crecimiento y cambio. Sin embargo, este es un momento para que usted cree mejores hábitos y prácticas de estilo de vida más fuertes y saludables que no solo lo ayudarán a sanar en medio de esta prueba, sino que le permitirán emerger como una persona más fuerte, más saludable y más feliz.

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Avanzar después de la traición

La traición es un evento tumultuoso que puede destrozar todos los aspectos de su vida y crear numerosas heridas emocionales y mentales. Estas heridas pueden cicatrizar con relativa rapidez o pueden persistir durante años antes de que se disuelvan. Sin embargo, lo más importante que debe recordar es que su viaje de curación es suyo y no necesita seguir ninguna trayectoria que no sea la trayectoria que estableció y el ritmo que cree para usted.

Seguir adelante después de una traición no tiene por qué hacerlo solo; La curación tras una inmensa traición y dolor emocional generalmente se realiza mejor con un equipo de apoyo sólido que puede ser tan pequeño como un terapeuta, como los disponibles en ReGain.Us, y un solo amigo de confianza, o tan amplio como un grupo de amigos. , familia y una serie de profesionales de la salud.

Seguir adelante después de una ruptura es profundamente personal y, aunque puede comenzar inmediatamente después de la mala toma de decisiones de otra persona, depende totalmente de usted y usted debe determinar el curso exacto que debe tomar. Si bien el mundo, sus amigos y compañeros bien intencionados pueden instarlo a acelerar la curación para recuperarse lo más rápido posible, puede tomarse su tiempo para curar los problemas y dificultades de su relación, y dedicar tanto tiempo y esfuerzo como sea necesario sentirse seguro y cómodo avanzando.

Problemas en una relación

En las relaciones románticas, surgen muchas cosas diferentes que son un desafío. Cuáles son los problemas comunes en una relación es cuando un individuo es extrovertido y el otro es introvertido. Puede causar un conflicto en las actividades sociales. Quizás alguien sufre de ansiedad social en la conexión. Puede causar problemas en la relación cuando la persona extrovertida quiere salir y pasar un buen rato en una fiesta, y la otra pareja quiere quedarse. Los dos miembros deben aprender a comprometerse, por lo que no causa más problemas. en una relación. A veces, las personas tienen diferentes sentidos del humor. Otro de los problemas en una relación que las personas enfrentan es cuando a uno de los socios no le gusta la familia del otro. Eso puede causar una división entre los dos. Es algo que causa problemas en una relación porque la persona no se siente cómoda yendo de vacaciones a la casa de su pareja. Hay tantos problemas en una relación que podrían causar fricciones. Puede haber diferentes preferencias de intimidad. Uno de los problemas en una relación es cuando una persona quiere tener relaciones sexuales más que la otra. Puede causar un conflicto entre los dos socios. Este es uno de los problemas comunes en una relación que vemos en la consejería de parejas. Hay otros problemas que, entre socios en conexiones románticas. Otro de los problemas comunes en una relación son los problemas de confianza. Cuando no confía en su pareja, puede causar problemas graves en una relación. Puede haber celos, resentimiento o peleas. La falta de confianza puede causar una variedad de problemas en una relación. Una vez que no confías en tu pareja, se rompe la base de tu conexión. Es uno de los problemas más serios que puede tener una relación. La falta de confianza no es fácil de superar. Es uno de los problemas más serios en una relación. Si no confías en tu pareja, no puedes sentirte seguro en la conexión. Puede superar los problemas de confianza si los resuelve en la terapia, pero llevará tiempo.

Sienta sus sentimientos

Después de que su pareja le ha sido infiel, su capacidad de confianza se daña. Estos problemas en una relación son extremadamente dolorosos. Una persona traicionó a la otra. Hay amor ahí, pero también hay dolor. La infidelidad puede generar problemas de confianza. Es comprensible que te sientas así. Tu pareja traicionó tu confianza. Causó problemas en su relación. Cuando su capacidad de confianza se rompe, le tomará tiempo recuperarla. Las relaciones se construyen sobre una base de honestidad y comunicación. Cuando hay problemas en una relación, se debe a una ruptura de la confianza. Es posible reparar la conexión, pero para hacer eso, cada persona necesita sentir sus emociones. Una de las mejores formas de lidiar con la confianza rota es hablar abiertamente sobre estos temas. Tal vez hable con su pareja directamente o lo resuelva en parejas y rsquo; asesoramiento. Puede solucionar problemas de confianza trabajando en ello de forma colaborativa. Usted y su pareja deben estar en la misma página que desea reparar el vínculo. Es posible reconstruir la confianza con el tiempo. Pero, si no confías en tu pareja, es importante ser sincero al respecto. No quieres causar más problemas negativos en una relación. Puede que te sientas inseguro acerca de la relación porque tienes miedo de que vuelvan a hacer trampa. Si ese es el caso, sea honesto al respecto. Está bien tener un problema de confianza después de que su fe fue violada. Una de las mejores formas de lidiar cuando su pareja es infiel es ser sincero con ella. Para superar las emociones y reconstruir la confianza, debe decirles cómo se siente y cómo experimenta sus emociones. Puede estar enojado, triste, frustrado o asustado. Todas esas son emociones válidas. El primer paso para generar confianza en una relación es encontrar a tu pareja donde está y no obligarla a sentirse de cierta manera. Se necesita mucho esfuerzo para superar los problemas de confianza. Cuando hay problemas graves en una relación, es importante honrar los sentimientos de cada persona.

Tomar con calma

No hay prisa por reconstruir la confianza. Si intenta acelerar el proceso de curación, no funcionará. Desea solucionar los problemas de confianza en la relación, y eso es posible cuando usted y su pareja trabajan juntos. Cada persona tiene derecho a sus sentimientos. La persona que engañó no es la única persona que necesita solucionar los problemas de confianza en una relación. Depende de ambas personas superar estos desafíos emocionales. Es posible superar los problemas de confianza, pero debe tomarlo con calma. Después de que un compañero hace trampa, hay muchos problemas emocionales que desentrañar. ¿Por qué la persona fue infiel? ¿Qué falta en la relación que los hizo desviarse? ¿Pueden los socios solucionar problemas de confianza entre ellos? Todas estas son preguntas en las que las dos personas pueden trabajar para responder en la terapia de pareja. Si desea solucionar los problemas de confianza en una relación, debe conocer a su pareja, donde sea emocional. Si eres el que engañó, tu pareja no confía en ti. Eso duele, pero eso no hace que la relación sea desesperada. Puede solucionar los problemas de confianza en una relación si habla de los miedos y las inseguridades de manera abierta.

Cómo generar confianza

Si desea reconstruir la confianza en su relación, hay ejercicios que pueden practicar juntos. ¿Cuándo puedes generar confianza en una relación para ser vulnerable? Cuando eres sincero y dices lo que piensas, haces que tu pareja se sienta segura. Eso genera confianza en una relación. Cuando veas a un terapeuta de pareja, ellos pueden mostrarte cómo superar los problemas de confianza. Estos son profesionales de la salud mental capacitados que entienden lo que surge en las conexiones románticas. Saben la importancia de generar confianza en una relación. Cuando se sienta seguro con su pareja, mejorará la conexión entre ellos. Ninguna relación es perfecta. Todos tenemos problemas y desafíos que superar. Si no lo hiciéramos, entonces no seríamos seres humanos. Es importante aceptar que todos cometemos errores y que estamos haciendo lo mejor que podemos, pase lo que pase. Siempre hay problemas en una relación. Ninguna conexión es perfecta. Pero estos problemas son superables si la gente quiere afrontarlos. Los problemas en una relación son tan grandes como la gente los plantea. Puedes decidir cómo lidiar con el dolor y la ira de tu pareja. Es difícil cuando los problemas en una relación involucran a una persona mintiéndole a otra. Una vez que un socio le miente al otro, hay deslealtad. Es fundamental tener confianza en las relaciones. Es un elemento fundamental en una conexión entre dos personas. Cuando confía en su pareja y sus elecciones, se siente seguro. Puede generar confianza en las relaciones si es fiel a su palabra. Puede que tengas miedo de que nunca recuperarás esa fe

Supere los problemas de confianza

Es posible superar los problemas de confianza en una relación. El primer paso es validar los sentimientos que acompañan a esa traición. Si engañaste a tu pareja, podría estar enojada, triste o confundida por lo sucedido. Son emociones intensas. No se pueden superar los problemas de confianza al instante, porque la infidelidad es traumática. Cuando hay un trauma, también hay dolor. Una forma de empezar a superar los problemas de confianza es que tú y tu pareja vayan a terapia de pareja. Un profesional de la salud mental con licencia puede mediar entre ustedes dos. Un terapeuta sabe cómo ayudar a generar confianza en una relación. Muchas parejas entran en terapia de pareja con problemas. Es natural tener problemas en una relación. Un consejero de parejas ayuda a las personas a resolver una variedad de problemas. Desde la infidelidad hasta los problemas de intimidad, lo han visto todo. Entienden los problemas de la matriz en una relación que se produce. Es posible que se superen los problemas de confianza, pero puede que no lo sea. La única forma de averiguarlo es tratar de resolverlos en la terapia de pareja. Y comienza con el asesoramiento, pero el trabajo continúa fuera del entorno de la terapia. Si desea generar confianza en una relación, debe comprometerse a hacerlo. Puede superar los problemas de confianza si está decidido a hacerlo, y su pareja también. Pero recuerde, existe la posibilidad de que no puedan volver a confiar el uno en el otro. La única forma de saber si puede superar los problemas de confianza es intentarlo. Si no puede arreglar la relación, no es porque haya fallado. Muchas personas luchan por superar los problemas de confianza. Recuerde que hizo lo mejor que pudo, y muchas personas se habrían rendido después de la infidelidad. Es uno de los problemas comunes en una relación que ven los terapeutas de pareja. Y muchos socios trabajan duro para superar los problemas de confianza y no pueden hacerlo. Cualquiera que sea el resultado, es importante tratar de generar confianza en una relación para que pueda sentirse seguro y protegido.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Puede una relación volver a la normalidad después de hacer trampa?

Si es o no una buena idea tratar de reparar una relación que se ha visto afectada por la infidelidad, depende de muchos factores. Probablemente desee considerar cuánto tiempo ha durado la relación, la naturaleza o gravedad de la infidelidad, cómo se ha manejado la infidelidad y más. Incluso si usted y su pareja deciden intentar reconstruir su relación, es posible que las cosas nunca vuelvan a sentirse igual. Puede tener problemas con los sentimientos de inseguridad, celos o miedo. Es posible que continúe albergando dolor y dolor a medida que avanza en el proceso de hacer que las cosas vuelvan a la normalidad.

Las partes importantes de cualquier relación incluyen la comunicación, la honestidad y la franqueza, y esto es especialmente cierto cuando intentas superar obstáculos difíciles. Es probable que sea necesario tener una honestidad brutal y conversaciones difíciles. Es posible que desee buscar la ayuda y orientación de un amigo de confianza, un ser querido o un profesional de la salud mental mientras trabaja para reconstruir su relación.

No es probable que su relación vuelva completamente a lo que ha llegado a conocer como normal. Es probable que se sienta herido a raíz de la infidelidad, y eso está bien. Es posible que desee considerar si vale la pena salvar su relación o no, o si sería mejor que encontrara formas de perdonar y seguir adelante. Es difícil recuperarse de una aventura o una trampa; no sienta que tiene que fingir que las cosas están bien cuando no lo están.

De cualquier manera, puede ser una buena idea que ambos se alejen un poco. A veces hay tramposos en serie, que simplemente disfrutan del acto. Pero muchas veces hacer trampa es síntoma de un problema mayor. ¿Hay algo en tu relación que no hayas abordado? ¿Estás realmente feliz de estar con esta persona? Cuando consideres continuar con la relación, no pienses en el engaño como un evento aislado, sino en el contexto de toda la unión entre tú y esta persona.

¿Puedes seguir adelante después de hacer trampa?

Usted, como individuo, absolutamente puede seguir adelante después de hacer trampa. Aunque pueda luchar con el dolor que causa la infidelidad, es completamente posible superarlo (consulte '¿El dolor de la infidelidad desaparece?' Para obtener más información).

En lo que respecta a la curación de la relación, seguir adelante después de hacer trampa puede o no ser una buena idea para ti y / o tu pareja. Una relación que se ha visto afectada por el engaño puede salvarse, pero a veces es mejor separarse y seguir adelante. Eso dependerá de tu situación, y debes aprovechar el engaño como una oportunidad para observar de cerca tu relación y preguntarte si mejora tu calidad de vida o la resta.

Realmente no hay una respuesta única sobre si debe o no darle otra oportunidad a alguien que hizo trampa. Hay algunos signos de una relación o un individuo tóxico que quizás quieras tener en cuenta, como ser engañado varias veces, falta de comunicación, falta de respeto por los límites o cualquier otra cosa que te haga sentir que tu pareja no se preocupa. para ti de la manera que deberían.

A medida que comience a recuperarse y tome decisiones sobre su futuro, probablemente querrá poder contar con un sistema de apoyo saludable. Los amigos, la familia, los consejeros, los terapeutas, etc. pueden ser buenas fuentes de consejos y apoyo continuo mientras trabaja con los pensamientos, los sentimientos y las realidades de lidiar con la infidelidad.

¿Cómo sigo adelante después de que mi esposo me engañó?

Avanzar desde el dolor causado por un cónyuge infiel puede ser o parecer más difícil que otros casos de infidelidad. En el caso de un matrimonio en dificultades o fallido, puede haber muchos otros factores en juego que pueden hacer que lidiar con la infidelidad sea más difícil, como vivir bajo el mismo techo, compartir recursos financieros, hijos y más.

Es posible que tenga problemas con la confianza en sí mismo y la autoestima después de haber sido engañado por un cónyuge. Es fácil culparse a sí mismo por la infidelidad diciéndose a sí mismo que no era lo suficientemente bueno, lo suficientemente deseable, etc., pero es importante recordar que esto no es cierto. En tiempos de agitación, es fundamental contar con un buen sistema de apoyo. Puede incluir a familiares, amigos, otros seres queridos y profesionales de la salud.

Es probable que necesite darse tiempo para procesar, aceptar y lidiar con la realidad de la infidelidad por completo. Durante este tiempo, sea brutalmente honesto consigo mismo acerca de lo que necesita para sanar; no evite ser sincero sobre sus emociones. Hablar con un consejero o terapeuta puede ser especialmente útil para superar sus desafíos específicos.

Recuerda, si alguien te engaña, no es tu culpa. Puede ver la relación con honestidad sin sentirse destrozado por la culpa, preguntándose si fue lo suficientemente bueno. Tómate un tiempo para concentrarte en ti y desarrollar tu confianza y tu propia imagen. Puede ser un buen momento para un cambio de vestuario o diseño de interiores. Haga un cambio en su rutina de ejercicios o comience a cocinar usted mismo algunas comidas saludables y deliciosas. Ser engañado puede tener efectos muy negativos en su confianza, y es importante recordar que fomentar el amor propio ayudará a toda la relación, ¡y a usted como individuo!

¿El dolor de la infidelidad desaparece alguna vez?

Cuando estás luchando contra el dolor, el dolor o la traición, puedes sentir que las cosas nunca mejorarán. A veces, la infidelidad conduce a cambios que afectan toda su vida; es posible que deba cambiar su situación de vida, por ejemplo, o preocuparse por los niños u otros seres queridos. La infidelidad puede parecer un gran problema más allá del dolor personal que podría esperar.

También puede sentir que nunca encontrará formas de recuperarse o de volver a confiar en una relación futura. Puede ser difícil sentirse seguro volviendo a salir cuando ha experimentado una traición en el pasado. A pesar de todos los desafíos que puede plantear la curación del dolor de la infidelidad, usted puede (¡y lo hará!) Superarlos.

Anteriormente discutimos algunas formas de promover la curación y el crecimiento personal. Puede concentrarse en el cuidado personal, por ejemplo, o probar nuevos pasatiempos y pasar tiempo con amigos. También puede sentirse mejor dándose un descanso de las relaciones románticas; esto le da el tiempo que necesita para concentrarse en convertirse en su mejor yo.

Puede tomar lo que se siente como mucho tiempo para volver a sentirse como usted mismo, pero con recursos como la familia, un mejor amigo o incluso un profesional de la salud mental, puede aterrizar de pie incluso después de algo tan difícil como la infidelidad.

¿De verdad amas a alguien si lo engañas?

La infidelidad es un tema complicado y no hay dos casos exactamente iguales. Generalmente asumimos o creemos que las personas que engañan a sus parejas realmente no se preocupan por ellas. Engañar a alguien es, sin duda, una gran traición a la confianza y, por lo general, se considera una decisión egoísta.

A veces, el engaño puede deberse a la falta de intimidad física, romántica o emocional en una relación a largo plazo. Los tramposos pueden buscar estas formas de intimidad o conexión de alguien que no sea su pareja, pero no quieren (o temen) aceptar las consecuencias que conlleva terminar su relación existente. No se trata de excusar las acciones del tramposo, sino de sugerir un escenario en el que un individuo podría sentirse atrapado o infeliz y recurrir a la infidelidad.

Comprender el proceso de pensamiento y la motivación de un tramposo puede ser difícil, especialmente cuando eres el receptor de la infidelidad. Muchos tramposos sentirán arrepentimiento y remordimiento por sus acciones. A veces, las personas que hacen trampa lo hacen varias veces. Esta realidad puede ser indicativa de problemas e inseguridades profundos en el extremo del tramposo que pueden necesitar ser abordados.

¿Los tramposos merecen una segunda oportunidad?

El hecho de que un tramposo merezca o no una segunda oportunidad depende de muchos factores. ¿Qué tipo de trampa o infidelidad estuvo involucrado? ¿Fue un simple caso de interacción en las redes sociales o algo más serio? ¿Fue tu pareja honesta sobre su error? ¿Tienen un patrón de trampas? ¿Cuál es la causa fundamental de la infidelidad?

Puede ser tentador tomar una especie de decisión instintiva, especialmente si está herido y desconsolado por las acciones de su pareja y no quiere / no está listo para renunciar a ellas. A veces, sin embargo, puede ser lo mejor para usted seguir adelante. Puede encontrar más información y conocimientos útiles en el resto de la sección de preguntas frecuentes sobre cómo procesar dónde ir a continuación.

¿Los tramposos se sienten culpables?

A menudo, las personas que son infieles en las relaciones no tienen aventuras o hacen trampa por malicia. Hay muchas cosas que pueden llevar a alguien a hacer trampa, como la falta de intimidad física o emocional en una relación actual, sentirse atrapado en una relación a largo plazo u otras situaciones. Estas no son excusas para hacer trampa, ni lo excusan, pero pueden ayudarte a entender cómo es posible que alguien se sienta culpable mientras o después de hacer trampa.

También es posible que alguien que ha hecho trampa sienta arrepentimiento y remordimiento. Es posible que no sientan que cualquier cosa que esperaran obtener de la aventura no valía la pena sacrificar la confianza y el vínculo que tenían en una relación contigo. Los tramposos también son personas, y es probable que no se sientan bien por ser infieles, especialmente si causa dolor a otra persona. Sin embargo, la culpa no excusa el comportamiento.

¿Cómo reaccionan los tramposos cuando se enfrentan?

La forma en que un tramposo podría reaccionar cuando se enfrenta depende del asunto y de la persona. También podría depender de la naturaleza del enfrentamiento en sí. Alguien que hace trampa puede sentirse seguro siendo honesto en una situación más tranquila de lo que se sentiría si se enfrentara repentina y emocionalmente. La negación, la actitud defensiva, la desviación y otras respuestas emocionales tienen más probabilidades de ocurrir cuando la tensión es alta.

Si sospecha que su pareja puede estar engañando, probablemente sea conveniente que se siente a hablar de ello. Es posible que desee darle a su pareja la oportunidad de ser honesto con usted acerca de las circunstancias de la aventura, o simplemente puede querer saber y comprender la verdad.

¿Deberías perdonar a un tramposo?

Es posible que tenga un presentimiento sobre si perdonar o no a un tramposo, especialmente si las acciones fueron especialmente hirientes o egoístas. A veces, no está tan claro si debes o no seguir adelante en la relación o simplemente intentar seguir adelante.

Trate de evitar pensar en la reacción de su pareja si la dejara por hacer trampa. Hacer trampa es a menudo un síntoma de una unión enfermiza, más que la enfermedad en sí. Pregúntese acerca de sus sentimientos personales sobre la relación.

Algunas preguntas a considerar:

  • Si nunca hubiera conocido a esta persona, ¿se sentiría aliviado o decepcionado?
  • Cuando imagina su futuro junto con esta persona, ¿está emocionado o incómodo?
  • ¿Hay otras personas con las que también te gustaría estar u otros sueños que te gustaría cumplir?
  • ¿Esta persona mejora o empeora su calidad de vida?
  • Antes del engaño, ¿ya estabas cuestionando esta relación?

Habla contigo mismo con franqueza y honestidad. En lugar de preocuparse por lo que pensarán otras personas o lo que se espera de usted, piense en lo que realmente quiere. ¿Quieres estar en esta relación?

Este es el momento de hacerse las preguntas difíciles. Porque si pasa de esto, puede hacer que su relación sea mucho más fuerte. La infidelidad hará o romperá su unión.

Ver & ldquo; ¿los tramposos merecen una segunda oportunidad? & Rdquo; para obtener un desglose más largo y detallado.

¿Qué porcentaje de matrimonios sobrevive a la infidelidad?

Muchas encuestas afirman que alrededor del 60% de las relaciones sobreviven a la infidelidad. Sin embargo, las estadísticas exactas y los números de cuántos matrimonios sufren problemas de infidelidad y cuántos terminan debido a ellos pueden diferir. También es importante tener en cuenta que es posible que las encuestas solo representen la cantidad de personas que realmente admiten la infidelidad.

Es más probable que los matrimonios sobrevivan a una aventura o infidelidad debido a las vidas y responsabilidades compartidas de las personas casadas. En otras palabras, puede haber otros factores más allá de la relación que motivan a una pareja casada a trabajar para arreglar su relación, como la estabilidad familiar. Algunas cifras estiman que aproximadamente la mitad de los matrimonios afectados por la infidelidad no terminan en divorcio, pero otras informan tasas de éxito mucho más bajas.

En última instancia, el hecho de que un matrimonio supere la infidelidad probablemente dependa en gran medida de las circunstancias únicas que rodean la aventura.