Cómo equilibrar la paternidad y el matrimonio

La gente probablemente le advirtió sobre lo difícil que puede ser el matrimonio. Y, cuando llegó su primer pequeño, es muy probable que la gente también le advirtiera sobre eso. Pero lo que mucha gente no te dice es lo difícil que es equilibrar la paternidad y el matrimonio. Hay algunos problemas comunes que enfrentan los matrimonios cuando los niños entran en escena y si desea mantenerse firme cuando sus hijos crezcan y se vayan de casa, hay algunos consejos que pueden ayudarlo en el camino.

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Problemas comunes para equilibrar la paternidad y el matrimonio

Hay muchas áreas en las que surgen problemas al intentar equilibrar la paternidad y el matrimonio. Cuando un pequeño entra en escena, normalmente ambos cónyuges trabajan con menos horas de sueño y horarios más ocupados. Hay un gran período de adaptación al tener que encontrar una nueva normalidad. Los gastos aumentan, el tiempo parece disminuir y todo comienza a girar en torno a los niños. Aquí hay algunos otros problemas comunes que pueden generar problemas dentro de su relación cuando la crianza de los hijos entra en escena.



Poner a su cónyuge en un segundo plano

Cuando conoció a su cónyuge, probablemente atrajo toda su atención. Querías pasar todo tu tiempo con ellos y no podías esperar a verlos. Pero cuando llega el primer hijo, esto puede cambiar para muchas parejas. En lugar de que su cónyuge sea la persona más importante en su vida, se lo quita del pedestal para el niño. Esto puede causar muchos disturbios dentro del matrimonio.



Su hijo necesita su cuidado y atención, pero cuando lo hace a costa total de su cónyuge, abre la puerta a algunos problemas potenciales:



  • Usted y su pareja pierden la conexión, lo que podría aumentar sus posibilidades de separarse.
  • Su cónyuge podría comenzar a buscar fuera del matrimonio para satisfacer sus necesidades, ya que se siente descuidado en casa.
  • Su hijo ve que todo se trata de ellos y lucha por adaptarse en la vida cuando eso no les sucede.
  • Cuando te conviertes en un nido vacío, te sientes perdido porque toda tu vida ha sido solo por tu hijo durante años.

Tener diferentes filosofías de crianza

Hay muchas cosas que vienen con la crianza de los hijos para las que no puedes estar preparado para estar quieto. A medida que surgen nuevas situaciones, es posible que usted y su cónyuge tengan diferentes ideas sobre cómo manejarlas. Y, si ambos están muy convencidos de su idea de cómo manejar la situación, esto puede llevar a desacuerdos y problemas dentro de su matrimonio. Estas son cosas difíciles de superar y comprometer porque a menudo involucran sus valores y lo que está bien o mal en una situación.

No estar casado

Este artículo puede ser sobre 'matrimonio y crianza de los hijos', pero cada vez hay más parejas que conviven y tienen hijos que también buscan consejos. De hecho, según los Centros para el Control de Enfermedades, casi el 40% de los bebés nacen de padres solteros.



Esto puede no parecer algo malo si cree que las parejas que conviven viven juntas, por lo que el niño tiene a ambos padres en el hogar, pero las estadísticas cuentan una historia diferente. La Marriage Foundation realizó una investigación que encontró que los padres casados ​​tienen un 57% menos de probabilidades de separarse. Entonces, estadísticamente hablando, sus posibilidades de equilibrar con éxito su relación con su pareja y las responsabilidades de la paternidad aumentarán si da el paso de casarse.

Consejos para equilibrar la crianza y el matrimonio

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Ahora que abordamos algunos de los problemas comunes que surgen dentro de un matrimonio cuando llegan los niños, aquí hay algunos consejos sobre cómo equilibrar mejor los dos.

Mantenga a su cónyuge primero

No olvides que sin tu cónyuge, esos dulces niños pequeños no existirían. Y, si está casado con alguien que no sea el otro padre biológico, recuerde que está dando el ejemplo a su hijo a través de su matrimonio. Observan cómo se comporta usted en su matrimonio y es probable que actúen de la misma manera en el suyo.

Si tiene un matrimonio sólido, que implica dar prioridad a su cónyuge, es menos probable que sus hijos abusen de las drogas o el alcohol, sufran problemas de salud mental y abandonen la escuela, según la Universidad de Nebraska Lincoln.

Esto no significa que deba descuidar a sus hijos. Pero sí significa que tampoco descuides a tu cónyuge. Si su cónyuge está hablando y su hijo intenta interrumpir, dígale cortésmente que debe esperar su turno. No deje todo lo que está haciendo por su cónyuge o con su cónyuge cada vez que sus hijos lo llamen por su nombre. Muéstreles que su cónyuge es una prioridad para usted y para alguien a quien ama.

Hacer cumplir una hora de acostarse para los niños

Es difícil encontrar tiempo a solas con su cónyuge cuando tiene hijos. Parece que siempre están cerca, e incluso si están en la otra habitación tan pronto como intentas escabullirte un momento con tu cónyuge, aparecen. Es por eso que es útil imponer a todos los niños una hora de acostarse antes que usted, y su cónyuge se irá a dormir. Esto les proporciona un tiempo precioso a solas para tener una conversación adulta y disfrutar de la compañía de los demás.

Si sus hijos son mayores, es posible que no pueda obligarlos a que se vayan a dormir antes que usted, pero al menos puede exigir que estén en su habitación y que realicen una actividad tranquila.

Tener una cita nocturna regular

El consejo de tener una 'cita nocturna' regular cuando estás casado y vienen los niños no es un consejo nuevo de ninguna manera. Sin embargo, es un consejo muy eficaz que no debe tomarse a la ligera. En la investigación de la Marriage Foundation mencionada anteriormente, también encontraron que las parejas casadas con hijos que salían cada mes tenían 'significativamente menos probabilidades de separarse'.

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Tome decisiones juntos

Tomar decisiones sobre la crianza de los hijos juntos ayudará a que usted y su cónyuge estén en la misma página. Pero debe recordar respaldar esas decisiones cuando su cónyuge no esté presente. Si dices una cosa cuando tu cónyuge está cerca y algo opuesto cuando son solo tú y los niños, estás socavando a tu cónyuge y dañando tu matrimonio.

Recuerde que estas decisiones y conversaciones no siempre son fáciles porque es posible que tenga diferentes opiniones. Pero debe trabajar en conversaciones difíciles y seguir siendo una fuerza unida.

No llene su horario

Una vez que tus hijos empiezan a crecer un poco, es fácil sentir que estás corriendo sin parar. Sus hijos pueden participar en deportes, bailar o tener clubes extracurriculares después de la escuela. Y quieren invitar a amigos o ir a casa de un amigo. Si no tiene cuidado con su horario, podría terminar conduciéndolos por toda la ciudad todas las noches.

Tómese el tiempo para hablar con su cónyuge sobre el horario familiar. Reserve un tiempo en el que usted y su cónyuge puedan estar solos (recuerde, tenga una cita desde arriba). Pero también desea reservar un tiempo en el que su familia pueda estar junta sin otras personas alrededor. Recuerde, está bien decirle 'no' a su hijo cuando quiera registrarse para algo o ir a algún lugar, y usted cree que será demasiado para su calendario.

Recuerde que usted y su pareja son un equipo

Su cónyuge no es su enemigo, incluso si tiene diferentes opiniones sobre las cosas cuando se trata de los niños. Tenga en cuenta que está en el mismo equipo y busque formas de trabajar juntos. Y, hagas lo que hagas, no permitas que tus hijos los separen a los dos en un tema y provoquen división. Una casa dividida no se mantendrá.

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No espere la perfección

Las cosas no siempre van a salir bien. Por eso debes saber que la perfección no es realista. Encontrar el equilibrio adecuado entre proteger su matrimonio y criar a sus hijos no siempre será fácil ni posible. Usted y su cónyuge cometerán errores de vez en cuando. Pero lo importante es que sigan trabajando juntos. Asegúrese de practicar el perdón y tenga en cuenta que el objetivo de criar a los niños es ayudarlos a convertirse en adultos sanos. Cuando esto suceda, se mudarán de la casa y volverán a ser usted y su cónyuge. Haga de este un momento que los dos puedan esperar juntos protegiendo su matrimonio ahora.

Qué hacer cuando se siente demasiado

A veces, el acto de equilibrio parece demasiado. El estrés diario podría afectarle a usted y a su cónyuge. Si se encuentra en esta posición, el asesoramiento individual o de pareja puede ser útil. Un terapeuta con licencia puede ayudarlo a volver a poner sus prioridades en línea, aprender estrategias para lidiar con el estrés de equilibrar la vida y ayudarlo a usted y a su pareja a mantenerse conectados durante todo.

Si está interesado en las opciones de asesoramiento en línea, consulte Regain para encontrar el terapeuta adecuado para usted.

Recuerde, el matrimonio y los hijos son una bendición y algo por lo que estar agradecido. El acto de equilibrio de mantenerlo todo junto no siempre es útil, pero hay ayuda disponible para usted si la necesita.