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Antes de la creación y el desarrollo de Internet, pasar por el proceso de encontrar 'un terapeuta matrimonial cerca de mí' era una cuestión de realizar una investigación exhaustiva o buscar físicamente en su área. Tenías que conocer a un médico, obtener una referencia de alguien de tu confianza o, si no tenías acceso a estos recursos o no conocías a nadie que pudiera darte una referencia, consulta la guía telefónica y busca terapeutas matrimoniales. a través de ese recurso. También hay que tener en cuenta el estigma añadido que existía en torno a la terapia que, en cierta medida, está disminuyendo en nuestra sociedad. En pocas palabras, fue una tarea enorme encontrar el terapeuta adecuado para usted y su cónyuge.
La buena noticia es que hemos superado esas dificultades y es más fácil que nunca encontrar un terapeuta familiar en su área y, lo que es más importante, comparar las calificaciones de cada terapeuta y encontrar uno que se conecte con usted y le brinde con el tipo de cuidados que necesita tu matrimonio.
Hoy en día, no tienes que conformarte con alguien solo porque es la única opción. Puede buscar fácilmente en las redes sociales y publicar sugerencias o utilizar un motor de búsqueda como Google, que le envía automáticamente los resultados que se adaptan a su ubicación. Atrás quedaron los días en los que tenía que sacar un mapa para encontrar una ubicación estimada para su terapeuta. Ahora puede conseguir un terapeuta en su ciudad o pueblo e incluso obtener direcciones y tiempo de viaje estimado que lo lleve directamente a su oficina. Dado que muchos terapeutas matrimoniales ahora tienen un sitio web, incluso puede aprender algo sobre el terapeuta antes de comprometerse. ¡Ni siquiera tienes que hacer una llamada telefónica para hacerlo!
Además de la búsqueda local de Google, también puede examinar sitios como Psychology Today, TherapistLocator o Marriage Counselors cerca de usted en Thumbtack. Una opción aún mejor puede ser utilizar el sitio web oficial de la Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar, que enumera no solo a terapeutas calificados sino también a terapeutas certificados por MFT. Esto significa que están capacitados en 'terapia sistémica o relacional'.
En general, los avances de los últimos tiempos han hecho que sea más sencillo encontrar un terapeuta matrimonial cerca de usted. Si bien hemos cubierto bastantes en la introducción anterior, desglosemos más esta información para brindarle una descripción general completa de todos los métodos que puede usar para encontrar un terapeuta cerca de usted.
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Solicite referencias
No todo el mundo se siente cómodo con simplemente buscar un consejero e ir de visita y muchas personas prefieren pedir a sus amigos o familiares referencias de consejeros con los que hayan tenido éxito en el pasado. Esto es natural ya que a menudo confiamos en los gustos y opiniones similares de nuestros amigos y familiares y es probable que nos den una gran recomendación en términos de un consejero si han tenido que pasar por un asesoramiento matrimonial ellos mismos, claro. Sin embargo, sus amigos y familiares no son las únicas personas a las que puede acudir para pedir consejo. Existe un mundo en línea esperando para brindarle respuestas a sus preguntas. Si desea obtener una respuesta más detallada, puede visitar foros de terapia o sitios de preguntas donde puede publicar lo que está buscando y pedir sugerencias. Del mismo modo, puede publicar en las redes sociales para preguntar a extraños sobre cualquier sugerencia que puedan tener. Solo asegúrate de usar muchos hashtags relevantes para que tu publicación sea descubierta por otros además de tu lista de seguidores actual.
Utilice la función de Google Maps en la parte superior de la página web
Si bien puede revisar los muchos resultados de búsqueda que provienen de buscar terapeutas cerca de usted, una forma mucho más rápida incluye usar el mapa que aparece en la parte superior de Google cuando busca resultados basados en la ubicación. Después de escribir 'terapeutas cerca de mí' en la barra de búsqueda, los mapas de Google le mostrarán una vista panorámica de su área y sus alrededores. Esto incluye puntos de acceso en los que se puede hacer clic para revelar más información, como el sitio web de la empresa, las reseñas del terapeuta y más información, como el horario de atención y la información de contacto. Independientemente de lo lejos que se aleje, seguramente encontrará sugerencias con este método.
Consulte para ver a quién cubre su seguro
Cuando busque un terapeuta cerca de usted, querrá asegurarse de que sea el adecuado mucho antes de agregarlo a la lista de posibles candidatos. Uno de los factores más importantes que influyen en su capacidad general para visitar a un terapeuta es su póliza de seguro. Si está buscando evitar pagar de su bolsillo por cada sesión, deberá asegurarse de que está cubierto por su seguro para cierto terapeuta, quien le pagará directamente a ese terapeuta o le reembolsará sus gastos. Hay ocasiones en las que las aseguradoras no pagarán a menos que sea por una razón médica, por lo que es importante leer su póliza actual para ver cómo puede financiar sus futuras sesiones de terapia.
Por supuesto, si los problemas financieros lo están frenando, también puede buscar terapeutas en función de sus métodos de pago. Algunos terapeutas establecen tarifas muy altas, mientras que otros le ofrecerán una tarifa de pago de escala móvil para que las sesiones sean más asequibles en función de sus ingresos. Aunque es posible que tenga bastantes consejeros cerca de usted, será importante encontrar la mejor terapia que satisfaga sus necesidades personales y financieras.
Vea si hay opciones no tradicionales en su área
Para aquellos que están preocupados por las finanzas y preocupados por no poder pagar la tarifa promedio en su área, también pueden buscar en su comunidad para ver si pueden encontrar opciones no tradicionales. Por ejemplo, puede ver si la clínica de salud mental de su comunidad local puede tener terapeutas que estén dispuestos a tratarlo. Además, algunos departamentos de psicología que se encuentran en las universidades locales tendrán una terapia de pareja muy asequible o incluso gratuita que permitirá a los estudiantes graduados adquirir experiencia mientras trabajan con instructores. En general, también hay muchas formas asequibles de recibir asesoramiento para parejas y puede encontrar muchos de estos recursos en su área si lo necesita.
Examine los muchos directorios en línea disponibles en línea
Le sorprenderá la gran cantidad de directorios en línea que se dedican a enumerar terapeutas en todo el país. Afortunadamente, este gran volumen de directorios de terapias en línea le brinda acceso a una gran cantidad de terapeutas cerca de usted. A través de estos directorios, puede obtener más información sobre sus calificaciones y lo que tienen para ofrecer cuando se trata de su tratamiento. Estos recursos son útiles, ya que es posible que no aprenda tanto de los resultados de búsqueda locales, a menos que muchos de los terapeutas cercanos tengan su propio sitio web. Tenga en cuenta que es mejor buscar tantos directorios web como pueda, ya que es posible que algunos terapeutas no aparezcan en todos los directorios. Esto le dará una mejor oportunidad de encontrar el terapeuta adecuado para usted en su área o en los alrededores cuando realice su investigación.
Establezca un límite de distancia y áreas de investigación cercanas
Aquellos que viven en áreas urbanas a menudo no tendrán problemas para encontrar terapeutas porque habrá muchas prácticas en el área llenas de terapeutas que podrán aceptarlo como cliente. Sin embargo, para aquellos que viven en áreas más rurales, las opciones pueden no ser tan abundantes y los resultados de búsqueda localizados solo pueden arrojar un puñado de consejeros matrimoniales practicantes en su área. Si la afirmación anterior le parece cierta, ¿hasta dónde está dispuesto a viajar para obtener la terapia que desea? Si está de acuerdo con viajar y podría ajustarlo a su horario actual, determine qué tan lejos podría viajar antes de que sea imposible hacerlo. Una vez que tenga un perímetro aproximado alrededor de su área, busque terapeutas en las áreas circundantes para mejorar sus posibilidades de encontrar un consejero matrimonial. Si todavía tiene las manos vacías, hay otras alternativas que cubriremos en la siguiente sección.
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Encontrar un terapeuta matrimonial cerca de mí vs. Terapia matrimonial en línea
La siguiente pregunta que debe hacerse es sobre cómo se siente al ver a un terapeuta en un consultorio en lugar de buscar terapia en línea. Durante los últimos diez años, la tecnología de chat / correo electrónico / cámara web en línea ha avanzado y ha brindado a las personas la opción de acceder a las sesiones de terapia de forma remota sin necesidad de presencia en persona.
Si bien su primer pensamiento podría ser, '¿este consejero está realmente tan calificado para dar consejos como un terapeuta en persona?', Considere el hecho de que la MAYORÍA de los consejeros anunciados en línea tienen licencia y certificación de las compañías que representan. A menudo existe una amplia variedad de conceptos erróneos que impiden que las personas prueben la asesoría en línea, pero tenga la seguridad de que la mayoría de los asesores en línea son tan legítimos como los asesores en persona y la única diferencia entre el asesoramiento en un lugar físico y el asesoramiento desde el hogar es la pantalla entre usted. y tu consejero.
Por ejemplo, los consejeros matrimoniales en línea de Regain.us están calificados y ofrecen asesoramiento a nivel profesional a uno o ambos miembros de una nueva familia. Todos los terapeutas tienen licencia y experiencia en el manejo de la etiqueta en línea, lo que significa que las sesiones son rápidas y están al punto de ahorrar dinero y tiempo. Muchos consejeros aquí incluso han ido más allá del estándar y, según el sitio web, son 'psicólogos acreditados (Ph.D., PsyD), terapeutas familiares (LMFT), trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW) o consejeros profesionales con licencia (LPC o LPCC) . Todos los consejeros a través de este medio en línea tienen al menos una maestría o un doctorado en su campo.
Por lo tanto, la pregunta se reduce realmente a si desea viajar para conocer a un terapeuta en persona (si disfrutaría de una presencia más física y una interacción más cercana) o si la conveniencia de un terapeuta virtual y un horario más flexible podrían ser más adecuados. a sus necesidades. Si tiene alguna pregunta sobre el asesoramiento en línea, no dude en preguntar en Regain.us para ver cómo funciona el proceso.