Es un estereotipo común que las parejas casadas mayores o aquellos que han estado en relaciones dedicadas durante un largo período de tiempo se encuentran con el problema de no tener suficiente sexo o tanto sexo como solían tener cuando su relación era fresca y nueva. Este estereotipo viene con la pareja en disputa que a menudo presenta a un cónyuge que simplemente ya no quiere tener relaciones sexuales y otro que no está contento con ese hecho. Si bien este estereotipo no siempre es cierto y no todas las parejas tienen este problema, las que sí sufren una tensión en su relación, ya que el sexo juega un papel muy importante en la felicidad general de una pareja entre sí.
El contacto íntimo es una parte importante de una relación romántica cercana. Para muchas personas, la intimidad sexual está entrelazada con la intimidad emocional y eso significa que prestar atención a su vida sexual puede ser una gran ventaja para su relación a largo plazo e ignorarla puede producir los resultados opuestos. Dicho esto, es normal que una relación se sienta menos sexy a medida que pasa el tiempo. La pasión no siempre dura cuando estás participando en las mismas actividades sexuales y la verdad es que sucede. La buena noticia es que puede cambiar esto y no tiene que dejar que siga así. Formar activamente metas de relación sexy puede hacer que ambos se sientan calientes y mantener una relación saludable. ¡Echemos un vistazo más de cerca a por qué la intimidad sexual es tan importante y cómo puede establecer algunos objetivos de relación sexy que mantendrán esta relación en constante progreso!
Por qué es importante la intimidad sexual
Antes de comenzar a hablar sobre la importancia de la intimidad sexual en las relaciones, primero debemos aclarar que no todas las relaciones requerirán una mayor actividad sexual o actividad sexual para prosperar. Algunas personas, ya sea porque no sienten la necesidad de tener relaciones sexuales tanto o porque pueden tener una sexualidad que elimina la necesidad de tener relaciones sexuales, pueden prosperar en una relación con una vida sexual limitada o inexistente. y no debe sentirse presionado si este modelo actual está funcionando para usted.
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Sin embargo, este estilo de vida no funciona para todos y para aquellos que tienen problemas, es importante saber por qué la intimidad sexual es clave para mantener una gran relación.
El hecho de que usted y su pareja estén teniendo relaciones sexuales no significa que estén contribuyendo activamente a su nivel de intimidad entre ellos. Es posible que las personas en una relación se acostumbren a tener relaciones sexuales entre sí. Se convierte en una rutina y cuando eso sucede, es posible que puedan tener relaciones sexuales, pero no estar realmente en sintonía con los demás. Construir intimidad se trata de tener relaciones sexuales de una manera que involucre tu mente y tus emociones.
Cuando las actividades sexuales se comparten con su plena conciencia, construye una conexión más profunda con su pareja. De hecho, algunas parejas en relaciones a largo plazo descubren que abordar los problemas en su vida sexual mejora en gran medida los otros problemas en su matrimonio. ¿Por qué? Porque la intimidad sexual y emocional trae alegría que te permite juzgar menos a tu pareja y aclara otros problemas dentro de la dinámica de la relación.
Aquí hay algunas otras razones importantes por las que el sexo es clave para una gran relación ...
Se traduce en una mejor experiencia fuera del dormitorio
La gente piensa que el sexo es simplemente sexo y que no tiene ningún beneficio, excepto el placer que reciben dos personas cuando están juntas en el dormitorio. Sin embargo, éste no es el caso. La intimidad sexual ayuda a mejorar la relación fuera del dormitorio tanto como sirve para ayudar a una pareja dentro del dormitorio. Cuando dos parejas mantienen una intimidad constante entre sí y están satisfechas con su vida amorosa, van a impulsar otras cosas como su salud general, su estado emocional y otras partes del yo que son clave para mantener las cosas ligeras y felices entre ellos. cuando se relacionan entre sí de forma no sexual a diario. Tanto el tacto como el amor sexual son lenguajes clave que ayudan a las personas a traducir su afecto entre sí y cuando una pareja siente ese afecto, vulnerabilidad y confianza a través del sexo, ayuda a aumentar la relación.
Aumenta tu confianza y la de tu pareja
Piense en la primera vez que conoció a su pareja. ¿No se sintió halagado por todo el cariño y la atención que le estaban brindando? ¿No se sintieron seguros cuando estuvieron expuestos el uno al otro y se sintieron atraídos por su cuerpo? ¿No había una sensación de confianza que venía con poder satisfacer sexualmente a su pareja? Aunque estos sentimientos iniciales pueden desvanecerse con el tiempo a medida que se sienta más cómodo con su pareja, todavía hay un gran sentimiento que acompaña al ser querido por su pareja y una confianza que viene con una relación sexual fantástica. Esta es la razón por la que cuando las parejas pasan de tener relaciones sexuales frecuentes a tener relaciones sexuales significativamente menores o ninguna, las parejas se sienten no deseadas o poco atractivas y pierden algo de su autoestima y confianza en la propia imagen. El sexo ayuda a restaurar eso y a reforzar esas grandes características.
Mejora la salud física y mental en general
Es posible que se sorprenda al saber que el placer no es lo único que usted y su pareja obtienen al tener relaciones sexuales. El sexo viene con una serie de beneficios mentales y físicos, como una reducción en los niveles de estrés y ansiedad, un aumento en la función del sistema inmunológico, una apariencia más joven, un estilo de vida más saludable de dieta y ejercicio (o una mayor probabilidad de hacer estos movimientos). , una disminución del dolor, una disminución de la posibilidad de desarrollar enfermedades cardíacas y ciertos cánceres, una mejor memoria y una mejor calidad del sueño. En general, el sexo es excelente para las parejas que desean mejorar su calidad de vida y esta es otra razón por la que debería mejorar su vida sexual.
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Objetivos de relación sexy para establecer
Ahora que sabe por qué los necesita, aquí hay algunos objetivos de relación sexy para ayudarlo a construir intimidad con su pareja y fortalecer su vínculo.
Besar con intención (¡cada vez!)
No todos los besos son iguales y algunos besos pueden carecer de ese algo especial que solías tener con tu pareja o traducir el amor entre ustedes dos. Ponte como objetivo estar presente en cada beso que das y recibes con tu pareja y trátalo como un momento propio que merece tu tiempo y energía. No les des un beso rápido al salir por la puerta. Míralos a los ojos, tómate tu tiempo y siente sus labios tocando los tuyos. Solo se necesitan unos segundos más para que cada beso sea significativo y esto puede ser de gran ayuda para aumentar la intimidad entre ustedes dos. (¡Incluso podría ser suficiente para que ambos estén de humor!)
Estar desnudos juntos
No se trata solo de desnudarse y tener relaciones sexuales, que pueden perder su brillo si simplemente te desnudas y te pones a hacerlo sin permitir que ocurra una acumulación. Tómense un tiempo para estar cerca y explorar los cuerpos de los demás mientras están desnudos. Intenten dormir desnudos juntos o darse masajes mutuamente. También puede hacer que su pareja se acueste boca abajo mientras le acaricia la espalda. Estos ejercicios sirven para reforzar la idea de que el tiempo que pasan desnudos juntos no se trata solo de saltar al sexo. El sexo consiste en la exploración de dos cuerpos juntos y está destinado a ser hermoso, intenso y placentero.
Hablar de expectativas
Todos tenemos diferentes impulsos sexuales y todos tenemos diferentes necesidades cuando se trata de sexo. Con el tiempo, es posible que las parejas no se sientan tan satisfechas sexualmente como antes en la relación y pueden sentirse avergonzadas de hablar de ello o pueden no querer avergonzar o decepcionar a la otra pareja. Tómate el tiempo para sentarte a hablar con tu pareja para que puedas averiguar con qué frecuencia siente que debes tener relaciones sexuales, qué debes hacer durante las relaciones sexuales y qué puedes hacer para satisfacer mejor sus necesidades. (Esto es en ambos sentidos). Si cada uno tiene expectativas muy diferentes, trate de encontrar un término medio y apéguese a un plan que les dé a ambos la oportunidad de tener relaciones sexuales con el otro con regularidad.
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Coquetear el uno con el otro
Estar en una relación a largo plazo te permite compartir fantasías íntimas que no compartirías con cualquiera. Sin embargo, estar en una relación a largo plazo también puede hacer que se sienta demasiado cómodo con su pareja y puede perder esa excitación sexual a medida que avanza la relación debido a haberse acostumbrado al cuerpo de su pareja y a sus hábitos sexuales. Para recuperar esta chispa, debes volver al principio y encontrar formas en las que puedas darle vida a la relación. Habla entre ellos sobre sexo. Sea honesto y juguetón. Envía a tu pareja un mensaje de texto sexy diciéndole una pequeña vista previa de lo que te gustaría hacer con ella más tarde. Les avisa de que estás de humor y les da a ambos algo que esperar. Los juegos previos también pueden aumentar la intensidad de la actividad sexual y hacer que los dos se sientan más satisfechos y conectados cuando todo esté dicho y hecho.
Para resumir la información anterior, si su vida sexual se ha estancado, conviértalo en una prioridad para volver a encarrilar su vida amorosa por el bien de su relación y por los muchos beneficios enumerados en la primera sección de este artículo. Con suerte, estos consejos pueden ayudarlo a comenzar y puede continuar intercambiando ideas con su pareja hasta que esté en la misma página sobre sus necesidades y deseos sexuales. Sin embargo, si encuentra que tiene problemas para resolverlo por su cuenta, también puede intentar hablar con un consejero de relaciones profesional sobre cómo puede encontrar más formas de construir una mayor intimidad sexual con su pareja e integrarlos con éxito en su relación. La ayuda siempre está ahí cuando la necesita y el cambio está tan cerca como con un clic de distancia.
