Dejó de enviarme mensajes de texto: fantasmas y por qué lo hacemos

Las relaciones pueden ser impredecibles. Un minuto, las cosas pueden parecer ir bien, y al siguiente, parece que el mundo se derrumba a tu alrededor. Aunque no todas las relaciones experimentan altibajos dramáticos, el panorama de las citas es muy diferente ahora de lo que era hace veinte años, y los mecanismos involucrados en las citas, el apareamiento y el matrimonio son dramáticamente diferentes de los de nuestros padres, abuelos e incluso , potencialmente, hermanos mayores.

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Quizás uno de los peores advenimientos en la historia de las citas es el fantasma. Aunque parece haberse convertido en un medio bastante estándar para poner fin a una relación, el efecto fantasma no es tan inocuo como la mayoría de la gente parece creer, independientemente de su uso común. Puede ofrecer una salida conveniente para la mitad de una sociedad, pero puede devastar absolutamente la otra mitad de la relación. Entonces, ¿por qué la gente se vuelve fantasma?

Fantasma: una introducción

El término 'fantasma' comenzó a ser de uso común alrededor de 2014. Aunque se desconoce el origen exacto del término, se ha atribuido al video de parodia, titulado 'Ghoster & rsquo; s Paradise', que describía el acto de desaparecer en una fecha o una pareja sin previo aviso, advertencia o, en la mayoría de los casos, una razón legítima. Este video pareció tocar una fibra particularmente poderosa entre muchas personas, y el término ganó popularidad a partir de ahí, ya que le dio un nombre a un comportamiento que muchos hombres y mujeres habían visto en las citas, pero no estaban seguros de cómo definir o definir. identificando.



La imagen fantasma no se aplica completamente a las relaciones románticas, pero es el contexto en el que se usa con mayor frecuencia. Puede fantasmas de miembros de la familia, amigos o incluso empleadores, ya que todas estas personas pueden pasar de ser una gran parte de su vida a aparentemente no existir en absoluto. La imagen fantasma puede ocurrir gradualmente, cuando alguien, lenta pero seguramente, comienza a ignorar llamadas o mensajes de texto y desaparece por completo de su vida, o puede ocurrir como un solo acto de desaparición. En ambos casos, el resultado es el mismo: alguien se ha ido de tu vida, sin siquiera un 'No soy yo'; es usted '.

El acto de hacer fantasmas no es nuevo, pero su aceptación como una parte normal, aceptable y razonable de las citas es algo reciente. El fantasma alguna vez fue relegado a los programas de televisión y a las historias de terror de citas, en las que alguien (generalmente un hombre) simplemente desaparecía después de una cita, o bien en una relación, a pesar de que todo parecía ir bien. Un minuto, dice el tropo, dos personas se lo estaban pasando en grande, y al siguiente, una se ha desvanecido y la otra se tambalea. Desafortunadamente, si bien esto se usó una vez como argumento para un programa de televisión, o se describió como un rasgo negativo de cierto personaje en una novela, esto se ha convertido en la norma para muchas personas, que consideran su propia comodidad de mayor importancia que los sentimientos, salud o comprensión de la persona a la que están engañando.



Por qué fantasma

Una simple falta de consideración o falta de madurez suele ser la culpa del efecto fantasma. Las personas que carecen de consideración por los demás o de la madurez emocional para tener espacio para conversaciones difíciles pueden considerar que es más fácil y más útil simplemente desaparecer en alguien, que comprometerse con ellos y explicarles por qué la relación no está funcionando, o por qué han perdido. interés en seguir adelante.



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Aunque puede resultar algo reduccionista atribuir la mayor parte de este fenómeno a la inmadurez emocional y al egoísmo, esta noción tiene cierto apoyo. Incluso las personas que habitualmente emplean la imagen fantasma en sus vidas amorosas reconocen que no lo hacen por un sentido de bondad, misericordia o consideración hacia la persona a la que están engañando, sino que les facilita todo el proceso. Les permite seguir adelante sin las complicadas complicaciones de tener que ver a otras personas experimentar emociones desagradables.

El efecto fantasma también puede utilizarse como una especie de mecanismo de defensa. Para algunos, la posibilidad de rechazo es demasiado para soportar, y el fantasma proporciona una manera perfecta de evitar el rechazo: en lugar de esperar a quedarse atrás o desenamorarse, el ghoster puede simplemente tomar las riendas e iniciar el abandono. ellos mismos, vacunándose así contra el dolor del rechazo. Este no es un patrón de comportamiento saludable, pero es otra razón común de fantasmas en las relaciones de pareja.

Las imágenes fantasma también se pueden usar como respuesta a una cita u otra pareja que muestra comportamientos poco saludables, abusivos o alarmantes. Algunas personas piensan que el simple hecho de desaparecer las protege de una avalancha de comportamiento enojado, abusivo o manipulador. En algunos casos, este puede ser el movimiento correcto; Algunos abusadores son extremadamente inteligentes y encubiertos en la forma en que manipulan, coaccionan y controlan a sus víctimas, y simplemente desaparecer sin dejar rastro puede ser una de las herramientas más efectivas que se utilizan para salir de este tipo de situaciones.



Por qué el efecto fantasma es problemático

Mientras que las personas fantasmas a menudo insisten en que el comportamiento es simple, fácil y directo, los psicólogos han declarado que, definitivamente, este no es el caso. El equilibrio emocional depende de manera significativa del cierre y la comprensión de lo que sucedió en una situación determinada. El fantasma le quita a alguien la capacidad de cerrar una relación (o relación incipiente) y puede dejar una herida a largo plazo en la vida romántica de las personas que han sido fantasmas. Los sentimientos de incompetencia, dificultad para confiar en los demás, dificultad para abrirse y miedo a ser abandonado pueden atacar a alguien que ha sido fantasma y puede crear una serie de patrones de comunicación y comportamiento poco saludables en las relaciones.

El fantasma puede sentirse bien para el fantasma, pero nunca se siente bien para la persona que está siendo fantasma. Cuando fantasmas a alguien, esencialmente estás comunicando que significan tan poco para ti que no puedes dedicar diez minutos a la hora, incluso, de tu tiempo para romper con ellos o decir adiós, lo que sugiere que tu estimación de su valor es menor. que la de tomar una taza de café o usar el baño, ambas tareas que toman de 5 a 10 minutos, al igual que una llamada, un mensaje de texto o una reunión para terminar una relación nueva o establecida. Algunos psicólogos incluso han identificado las imágenes fantasma como una forma legítima de abuso psicológico.

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Fantasma y abuso

¿Cómo se equipara exactamente el efecto fantasma con el abuso psicológico? El abuso, en su conjunto, tiene que ver con el control, que generalmente se logra mediante un comportamiento dominante, cruel y manipulador. El fantasma también se trata de control: el fantasma quiere ser el que tenga el control de cuándo termina la relación y cómo termina, ya que no deja espacio para que la pareja (o el interés romántico) diga su pieza y exprese sus sentimientos; en cambio, consideran que sus sentimientos y deseos son los únicos importantes y reaccionan en consecuencia.

El ghosting también es abusivo porque causa un dolor literal a las personas que están siendo ghosted. La misma área del cerebro que se activa cuando sientes dolor físico se activa cuando eres un fantasma, reconociendo que el fantasma no es un comportamiento simple, sino extremadamente problemático. Los seres humanos son criaturas sociales, y el acto de ignorar o excluir a alguien es peligroso para la salud mental de alguien, ya que hace que las personas se sientan aisladas y no deseadas, dos cosas que pueden llevar a los humanos a profundidades insoportables.

Dejó de enviarme mensajes de texto: fantasmas y seguir adelante

Si sientes el impulso de fantasmas de la gente, en lugar de tener una conversación adulta madura sobre cómo te sientes y hacia dónde quieres que vaya (o no) tu relación, tómate un tiempo para tratar de averiguar exactamente cómo te sientes y encuentre una manera de comunicarse. Esto podría ser por correo electrónico, mensaje de texto o incluso una carta escrita a mano, pero encontrar una forma de comunicarse es extremadamente importante en todas las relaciones.

Si ha tropezado aquí porque ha estado en el extremo receptor del fantasma y está buscando respuestas, la respuesta más clara es esta: el fantasma dice mucho más sobre el fantasma que sobre el fantasma. Si bien es posible que esté listo y dispuesto a participar en una conversación adulta, eso no puede obligar a nadie a estar dispuesto a hacer lo mismo, ni puede abrumar la necesidad de otra persona de preservar su piel. De esta manera, el efecto fantasma como comportamiento dice mucho más sobre la persona que participa en él que sobre la persona que está siendo fantasma.

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Si ha sido engañado y tiene dificultades para seguir adelante, encontrar su propia forma de cierre y ha notado una clara disminución en su autoestima y capacidad para calmarse, considere comunicarse con un profesional de salud mental autorizado. Un terapeuta, como los que trabajan a través de ReGain.Us, puede ayudarlo a desarrollar estrategias para mejorar su autoestima, crear mejores hábitos y rutinas personales y obtener una cierta cantidad de cierre de su pasado. El efecto fantasma es un comportamiento doloroso e hiriente y que tiene muy pocas razones legítimas para ser utilizado. Si puedes destrozar tu confianza y dejarte sintiéndote abandonado, asustado y solo. Sin embargo, con ayuda, tiempo y un poco de dedicación, puede superar la pérdida que siente y seguir adelante con la esperanza y las herramientas para crear relaciones duraderas y significativas.