Salir: dejar a una esposa abusiva

El abuso es un tema candente. A medida que los roles de género cambian y cambian, y las actitudes que rodean el matrimonio y las relaciones cambian, parece estar saliendo a la luz cada vez más que las relaciones abusivas son dolorosamente comunes y, a menudo, se esconden u ocultan bajo la alfombra, ya sea por orgullo o vergüenza , o terror abyecto. Aunque hay muchas noticias y recursos disponibles para las mujeres que han sido abusadas, a menudo no hay tantos recursos y noticias sobre hombres que han sido abusados, lo que puede hacer que dar la cara o salir de su situación parezca imposible. A pesar de la falta de investigación y apoyo, los hombres no deberían verse obligados a permanecer en una relación llena de abusos.

Fuente: rawpixel.com



¿Qué constituye abuso?

El abuso es cualquier comportamiento que maltrata, daña o impacta negativamente a otra persona a través del control o un desequilibrio de poder. El abuso puede ocurrir en una amplia gama de edades, antecedentes, nacionalidades, sistemas de creencias y valores. Algunas personas pueden justificar el abuso por motivos religiosos (citando la noción de que se supone que las mujeres son mansas y sujetas a los hombres), supuestos motivos defensivos ('¡estaba tratando de intimidarme!') Y más.



El abuso, por su propia naturaleza, suele estar oculto, para mantener a las víctimas calladas y continuar el ciclo de comportamiento abusivo. A menudo no es fácilmente visible para los demás, incluso cuando se trata de abuso físico porque los abusadores suelen ser maestros manipuladores que son excelentes para mentir o decir medias verdades, para parecer más confiables. Los abusadores pueden ser miembros acomodados, 'honrados' de la sociedad, o pueden provenir de antecedentes en el crimen; independientemente de su origen exacto, los abusadores crean víctimas a partir de sus supuestos seres queridos y dejan cicatrices psicológicas, emocionales, mentales y físicas.

Abuso: diferentes tipos



Aunque todos los tipos de abuso son censurables, cada uno de los diferentes tipos de abuso se manifiesta de manera diferente y puede tener diferentes efectos psicológicos y físicos. Pocas personas que abusan de otras lo hacen dentro de un mismo tipo; la mayoría de los abusadores se aventuran en todas las áreas de abuso, ya que este tipo de comportamiento se debe a la ira y la falta de consideración por los demás: saltar de una forma de abuso a otra rara vez se considera cruel o cruel. De hecho, la mayoría de los abusadores logran justificar su comportamiento no solo ante ellos mismos, sino también ante sus víctimas, lo que puede perpetuar un ciclo de confusión, desconfianza e incertidumbre. Los tres tipos más comunes de abuso son el abuso verbal, el abuso físico y el abuso emocional. Cualquiera puede cometer cada forma de abuso, incluidos amigos, familiares, parejas románticas y padres.



Abuso verbal

El abuso verbal es cualquier lenguaje que sugiera crueldad o violencia. El abuso verbal puede ser obvio, como en el caso de una mujer que grita que su marido es 'basura inútil', o algo similar, pero también puede ser mucho más encubierto en su expresión. El abuso puede disfrazarse de honestidad ('¿Qué? Soy simplemente honesto'), amabilidad ('No quiero que te decepciones') y pragmatismo ('Simplemente no es realista. Tú no eres inteligente. No puedes 'lograr algo así'). En cualquier caso, el abuso verbal está diseñado para despojar a la víctima de su fuerza, confianza y autonomía para crear una codependencia nociva entre el abusador y el abusado.

El abuso verbal a menudo está entrelazado con el abuso emocional, pero no tiene por qué estarlo; el abuso verbal se puede usar con manipulación emocional y gaslighting, como es el caso cuando una esposa abusiva verbalmente le dice a su cónyuge: 'No puedo' soportarte; nadie puede. Eres un bebé grande y llorón, y tienes tanta suerte de que incluso esté dispuesto a estar contigo. Deberías estar agradecido '. En este caso, está infligiendo abuso verbal al insultar a su pareja y abuso emocional al hacer que su víctima se sienta como si ellos fueran el problema, y ​​ella es una santa por dignarse estar con ellos.

Fuente: rawpixel.com



Abuso físico

El abuso físico es, quizás, la forma menos común de abuso utilizada por las mujeres, pero no obstante es real y no debe tomarse a la ligera. Si bien las mujeres a veces pueden ser más pequeñas que los hombres a los que están atacando, este no es siempre el caso, y algunos hombres pueden sentir que no pueden defenderse por temor a ser acusados ​​de atacar o lastimar a una mujer. El abuso físico generalmente se asocia con ser golpeado con puños o pateado, pero hay muchas acciones diferentes que caen bajo el paraguas del 'abuso físico', muchas de ellas degradantes y dolorosas.

Golpear a alguien con cualquier cosa: una mano abierta, un puño, un pie, una rodilla, un codo o cualquier otra parte del cuerpo, con la intención de herir. Si bien una bofetada única puede no parecer algo por lo que estar molesto, un patrón de abuso puede verse no solo a través de altercados físicos sino también a través de tácticas verbales y emocionalmente abusivas, cuando luego puede culminar en una acción física.

El abuso físico a menudo contiene comportamientos violentos e intensos. Estos pueden incluir quemar, raspar, cortar o apuñalar intencionalmente a sus víctimas, a menudo solo hasta el punto en que el abusado grita o muestra dolor, y a menudo solo hasta el punto de que se cura rápidamente, para evitar sospechas. El abuso físico puede darse en áreas fácilmente visibles, pero la mayoría de los abusadores lastimarán a sus víctimas en áreas que son fáciles de cubrir, como la parte superior de los brazos, los muslos, el estómago y la espalda. Estos pueden cubrirse con ropa, incluso en verano, y es poco probable que despierten sospechas.

Abuso emocional

El abuso emocional a menudo se presenta en forma de manipulación, desprecio y culpabilidad. Estos tres forman con frecuencia una especie de trifecta; aunque cada uno puede existir sin el otro, con demasiada frecuencia se usan juntos, y los efectos negativos que tienen en sus víctimas se combinan para crear un estado mental y emocional poderoso, doloroso y abrumador.

El abuso emocional se diferencia del abuso verbal en su forma de expresarse: el abuso verbal insulta menosprecia y se burla de alguien, mientras que el abuso emocional se utiliza para manipular a las víctimas. La manipulación puede ser la forma de abuso más difícil de detectar, ya que a menudo viene con un mensaje aparentemente edificante o amoroso. 'Solo quiero lo mejor para ti', 'Te amo mucho', 'Te amo demasiado para dejarte' y más son frases comunes que se usan en las relaciones emocionalmente abusivas. Estas frases ejercen simultáneamente control sobre los abusados, mientras los hacen sentir como si fueran ingratos y no merecen ni siquiera la bondad básica, lo que luego pinta al abusador como una figura de rescate con aspecto de santo.

Salir de un matrimonio abusivo

El primer paso para salir de un matrimonio abusivo es reconocer que el abuso está presente. Cada uno de los tipos de abuso descritos anteriormente constituye un comportamiento abusivo que justifica dejar atrás un matrimonio. Muchas personas permanecen en matrimonios abusivos, citando la dificultad del divorcio en los niños, las finanzas y problemas similares, pero las relaciones abusivas destruyen sistemáticamente el bienestar mental, emocional y físico de sus víctimas y crean un hogar tóxico, inestable y aterrador. Ambientes para padres e hijos, ambos.

Fuente: pexels.com

Sin embargo, salir de un matrimonio abusivo rara vez es fácil; Muchos abusadores tienen un control firme sobre sus víctimas y pueden sentirse impotentes o incapaces de irse, ya sea por falta de recursos o por la sensación de que no pueden funcionar sin la ayuda de su abusador. Dejar a una esposa abusiva puede resultar aún más difícil: las mujeres no suelen ser vistas como perpetradoras de abuso, y los familiares y amigos pueden expresar vacilación o indignación cuando una mujer es acusada de abuso. Aun así, nadie merece vivir en un matrimonio abusivo, e incluso sin amplios recursos, es posible alejarse de un abusador. Encontrar ayuda y fortaleza a través de grupos de apoyo en línea, un médico u otro profesional de la salud puede ayudar a los socios a encontrar la fortaleza para dejar a sus esposas abusivas.

Antes de dejar a una esposa abusiva, hay varias cosas que hacer: prepararse para irse, crear un plan de respaldo, reunir pruebas e irse. Prepararse para irse significa empezar a separar vidas. En la medida de lo posible, separe las finanzas, los elementos materiales y las amistades que no sean de apoyo. Si estas cosas no son posibles, trate de apartar lo suficiente para obtener suficiente dinero para llegar a un lugar seguro, suficiente ropa para unos días o al menos un amigo en quien pueda confiar.

La creación de un plan de respaldo implica investigar lugares para vivir, posibles nuevas oportunidades laborales e incluso otra forma de transporte, ya que es posible que no tenga acceso a un vehículo aparte de su esposa. Esto podría significar solicitar la ayuda de un médico, un amigo que también haya sufrido abusos o un profesional de las fuerzas del orden. Involucrar a otras personas puede ayudarlo a protegerse contra una mayor manipulación, comportamiento abusivo y terror.

A continuación, reúna pruebas de abuso. Esto podría ser guardar mensajes de texto o correos electrónicos, registrar incidentes de abuso, tomar un catálogo de lesiones físicas y más. Probar el abuso puede ser difícil sin evidencia concreta, por lo que le conviene asegurarse de que puede proporcionar evidencia completa y convincente para respaldar la suposición de que su esposa está abusando de usted. Desafortunadamente, los jueces necesitarán evidencia de abuso para otorgar situaciones de custodia, aprobar decretos de divorcio y establecer órdenes de restricción, si es necesario.

Finalmente, vete. Si tiene hijos, debe tener cuidado, ya que llevarse a los niños sin que su esposa lo sepa y negarse a que ella los vea podría constituir un secuestro. Tampoco querrá dejar a sus hijos en un hogar abusivo. Si es posible, haga los arreglos necesarios para que su esposa sepa dónde se encuentra después de que ya se haya ido, y tenga un abogado listo para defender su decisión.

Dejar a una esposa abusiva puede ser un proceso bastante simple, en el que se van, firman papeles de divorcio y terminan el uno con el otro, pero también puede ser un proceso largo y prolongado, que involucra muchas batallas judiciales, abogados y frustración. Sin embargo, en última instancia, la paz mental y la curación que vienen después de dejar una situación tóxica y poco saludable a menudo vale la pena luchar, tanto para usted como para cualquier hijo que haya resultado de su relación.

Si está luchando para aceptar la decisión de irse o si sufre de depresión y ansiedad demasiado para comenzar a tomar medidas, considere buscar ayuda de un profesional de salud mental calificado, como los terapeutas disponibles a través de ReGain.Us. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a encontrar la fuerza y ​​la determinación necesarias para salir de una relación abusiva, encontrar la curación y comenzar a superar el agotamiento, el malestar y el terror que acompañan a vivir con una esposa abusiva.