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Las relaciones familiares son muy complejas y no hay dos familias exactamente iguales. A pesar de estas diferencias, algunas teorías sugieren que todas las familias caen en el mismo modelo del sistema emocional. Este concepto se conoce como teoría de sistemas familiares.
¿Qué es la teoría de sistemas familiares?
La teoría de sistemas familiares (FST) es un concepto de considerar a la familia como una unidad emocional cohesiva. El psiquiatra Murray Bowen desarrolló su teoría FST para describir el sistema de relaciones que exhibe la familia a medida que se analizan cuidadosamente los conceptos entrelazados de desarrollo y comportamiento familiar. Según la teoría de Bowen, los miembros de la familia están intensamente conectados emocionalmente. En lo que respecta a la teoría de los sistemas familiares, se describió al Dr. Bowen como 'uno de esos raros seres humanos que tenía una idea realmente nueva'.
Definición de la teoría de sistemas familiares
La teoría de los sistemas familiares sugiere que una familia funciona como un sistema emocional en el que cada miembro desempeña un papel específico y debe seguir ciertas reglas. Según los roles dentro del sistema, se espera que las personas interactúen y respondan entre sí de cierta manera. Los patrones se desarrollan dentro del sistema y el comportamiento de cada miembro impacta a los otros miembros de manera predecible. Dependiendo del sistema específico, estos patrones de comportamiento pueden conducir al equilibrio o disfunción del sistema, o ambos, en varios momentos.
¿Por qué es importante la teoría de sistemas familiares?
Según la teoría del Dr. Bowen, incluso cuando las personas pueden sentir que están desconectadas de los miembros de su familia, la familia todavía tiene un impacto profundo en sus emociones y acciones, ya sean positivas o negativas. Y un cambio en una persona provoca un cambio en la forma en que otros miembros de la unidad familiar actúan y se sienten también. Aunque el grado de interdependencia puede variar entre diferentes familias, todas las familias tienen algún nivel entre los miembros.
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El Dr. Bowen cree que quizás los seres humanos evolucionaron para ser interdependientes de los miembros de la familia para promover la cooperación entre las familias que son necesarias para cosas como refugio y protección. Pero, en situaciones estresantes, la ansiedad que siente una persona puede extenderse a los miembros de la familia de la unidad emocional, y la interdependencia se vuelve emocionalmente agotadora en lugar de reconfortante.
Siempre habrá una persona en la unidad familiar que 'absorba' la mayor parte de las emociones de otros miembros de la familia, y esta persona es más probable que sufra las repercusiones de problemas emocionales como la depresión, el alcoholismo y las enfermedades físicas como consecuencia. resultado. Esto muestra la importancia de que las familias trabajen juntas para superar sus problemas, en lugar de dejar que las emociones negativas se cuelen. La terapia o el asesoramiento pueden ayudar a muchas familias a trabajar mejor juntas y mantener la ansiedad al mínimo.
Los ocho conceptos de la teoría de sistemas familiares
La teoría de los sistemas familiares se compone de ocho conceptos entrelazados:
triangulos
Un triángulo en la teoría de los sistemas familiares es una relación de tres personas y se considera un 'bloque de construcción' para sistemas familiares más grandes. Estas relaciones se consideran las más estables porque una relación de dos personas es demasiado pequeña y la tensión se acumula fácilmente. Los triángulos proporcionan la forma estable más pequeña de un sistema emocional familiar, porque con una persona adicional en la mezcla, la tensión se puede cambiar entre tres personas para que ninguna de las relaciones se vuelva demasiado volátil. Si bien cambiar la tensión puede reducir el estrés y la presión en una relación, es importante tener en cuenta que nada se resuelve y, por lo tanto, la tensión seguirá aumentando.
De hecho, a pesar de que los triángulos son más estables que una díada, siempre hay una persona extraña. Las dos personas más cercanas, o 'los de adentro', se eligen entre sí sobre la tercera persona, o 'el de afuera'. Pero, si aumenta la tensión entre los de adentro, uno de ellos elegirá acercarse más al de afuera. Entonces se vuelve difícil para el forastero no elegir un bando en conflicto. La dinámica de la relación de un triángulo tiende a cambiar con frecuencia en función del conflicto o la tensión que surge entre dos personas cualesquiera en el triángulo. Cuando la tensión es alta, se vuelve más deseable ser el forastero para que sus relaciones con las otras dos personas se conviertan en su lado y el de ellos en armonía. Aunque la dinámica del triángulo se considera la estructura de relación estable más pequeña, puede ser un catalizador para muchos problemas familiares.
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Diferenciación del yo
Incluso dentro de una unidad familiar, cada persona es única. Además de poseer rasgos de personalidad individuales, las personas también difieren en su susceptibilidad a ser influenciadas por otros o ser víctimas de la mentalidad de pensamiento grupal. Cuanto menos desarrollado es el sentido de sí mismo de una persona, más probabilidades hay de que otros la influyan. Y, ya sea consciente o inconscientemente, también intentarán ejercer su influencia sobre otras personas.
Por otro lado, alguien con un sentido de sí mismo más fuerte está menos influenciado por los demás y no intenta imponer su personalidad a otras personas. Aunque todo el mundo nace con un 'yo' inherente, el grado en que alguien desarrolla su sentido de sí mismo depende de las relaciones familiares durante la infancia y la adolescencia.
En todas las familias, así como en la sociedad en general, siempre habrá una mezcla de personas con una diferenciación pobre y fuerte de uno mismo. Las familias varían en sus niveles de interdependencia emocional en función de los niveles de diferenciación del yo de los miembros de la familia. Cuanto más interdependiente emocionalmente es una familia, más débil es la diferenciación del yo, son los miembros. Esto también significa que será más desafiante para esa unidad familiar adaptarse a situaciones estresantes, ya que los comportamientos y problemas de un miembro individual afectan emocionalmente a toda la unidad familiar.
Proceso emocional de la familia nuclear
El proceso emocional de la familia nuclear se compone de cuatro patrones de relación que gobiernan los problemas familiares. Estos cuatro patrones básicos de relación son:
Todos los procesos emocionales de la familia nuclear pueden superponerse, lo que puede tener efectos profundos en cada relación previamente estable dentro del sistema emocional de la familia nuclear. Por ejemplo, un conflicto matrimonial puede llevar a una distancia emocional y hacer que la madre se concentre demasiado en un niño, lo que inhibe la diferenciación de sí mismo del niño.
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Proceso de proyección familiar
Este concepto describe cómo los padres pueden transmitir sus problemas emocionales a sus hijos. Los niños pueden heredar muchos tipos de problemas, así como fortalezas, de sus padres, pero el más impactante es la sensibilidad de las relaciones, como una fuerte necesidad de aceptación y aprobación de los demás o sentirse responsable de la felicidad de otras personas. El proceso de proyección familiar, según el Dr. Bowen y la teoría de los sistemas familiares, sigue tres pasos:
El ciclo de 'exploración, diagnóstico y tratamiento' comienza temprano en la vida del niño y continúa durante toda la vida. Los padres y rsquo; los miedos darán forma a los 'problemas' que perciban en su hijo. Por tanto, sus miedos moldean el comportamiento y la personalidad del niño. Al concentrar tanta atención en estas fallas percibidas con el niño, generalmente terminan haciendo que el niño encarne las cosas que temen: una profecía autocumplida.
Por ejemplo, si un padre percibe que su hijo tiene baja autoestima, hará todo lo posible para elogiarlo demasiado. Pero el niño puede volverse dependiente de los elogios de un miembro de cualquier sistema emocional, por lo que cada vez que hace algo y no recibe el elogio, siente que hizo algo mal y comienza a experimentar una baja autoestima. Si los padres enfocan la mayor parte de su proyección en solo uno de sus hijos, los hermanos menos involucrados en las proyecciones familiares estarán mejor y es más probable que desarrollen un fuerte sentido de sí mismos.
Proceso de transmisión multigeneracional
Pequeñas diferencias en la diferenciación de uno mismo entre padres e hijos pueden conducir a grandes diferencias en la diferenciación entre los miembros de una familia a lo largo de muchas generaciones. Por lo general, como parte del proceso de transmisión multigeneracional, los niños desarrollan niveles similares de diferenciación de sí mismos como sus padres, al observar a sus padres y a través de la enseñanza de los padres a sus hijos.
Pero, en los patrones de relación de la familia nuclear, normalmente hay un hermano que desarrolla un sentido de sí mismo un poco más fuerte que sus padres y otro hermano que tiene una diferenciación ligeramente menor que sus padres.
Las personas tienden a buscar compañeros con niveles similares de diferenciación de sí mismos como ellos mismos. Entonces sus hijos, en su mayor parte, los seguirán. La naturaleza de este proceso de transmisión multigeneracional significa que las pequeñas diferencias en el nivel de diferenciación entre padres e hijos aumentarán con el tiempo. Por ejemplo, el niño que se diferencia más de sus padres pasará a tener hijos que probablemente sean un poco más diferenciados que ellos. A medida que el patrón continúa, las diferencias en la diferenciación entre generaciones pueden volverse drásticas.
El nivel de diferenciación afecta a muchos componentes de la vida y la relación de una persona, incluida la salud, la estabilidad matrimonial, el éxito laboral y más. Por lo tanto, diferentes generaciones de la misma familia pueden tener estilos de vida extremadamente diferentes entre sí debido a sus diferencias en los niveles de diferenciación. En general, las personas con niveles más altos de diferenciación del yo tienen relaciones familiares nucleares más estables.
El nivel de diferenciación encarnado por cada miembro de una familia puede crear una especie de atmósfera familiar multicultural, donde cada miembro de la familia es tan diferente de los demás que es difícil encontrar puntos en común. Esta idea es adyacente al trabajo realizado por la psicóloga clínica Dra. Monica McGoldrick, quien es profesora adjunta adjunta en la Escuela de Medicina Rutgers Robert Wood Johnson. McGoldrick es conocida por su trabajo clínico con diversas familias.
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Corte emocional
De manera similar al patrón de distancia emocional discutido anteriormente, el corte emocional ocurre cuando las personas intentan manejar sus problemas no resueltos con miembros de la familia cortando totalmente el contacto emocional. Cortar el contacto emocional no es necesariamente lo mismo que cortar la comunicación. Pero, implica distanciarse de los miembros de la familia para volverse más independiente emocionalmente mientras participa en estrategias de contacto de privacidad selectivas.
Por ejemplo, alguien que busca un corte emocional puede optar por mudarse lejos de casa y evitar ir a casa, o permanecer en una proximidad física cercana pero evitando conversar con miembros de la familia sobre cualquier tema delicado. Si bien cortar los lazos emocionales con los miembros de la familia puede hacer que alguien se sienta mejor en la superficie, los problemas dentro de la familia no desaparecen simplemente.
Otro problema con el corte emocional es que la relación de la persona fuera de la unidad familiar puede volverse demasiado prominente en su vida. Por ejemplo, si un hombre corta a sus padres, dependerá más de su cónyuge y de sus propios hijos. Esto puede crear tensión y otros problemas en esas relaciones dentro del sistema emocional recién separado, porque habrá más presión sobre estas relaciones de lo que es típico.
El corte emocional es una situación difícil para todos los miembros de la unidad familiar. Cuando un miembro de la familia emocionalmente aislado lo visita, es probable que todos los miembros de la familia se sientan agotados después. Los hermanos pueden responsabilizar a los demás por angustiar a sus padres. El corte emocional a menudo conduce a problemas de apego no resueltos y puede causar tensión entre las relaciones familiares. La familia es un estanque emocional de aguas tranquilas, donde una perturbación en una parte del estanque provocará un efecto dominó en el resto del agua.
Posición de hermano
Tiende a haber un cierto arquetipo de hermano mayor, hermano menor y hermano medio. Por ejemplo, la idea de que los hermanos mayores tienden a ser líderes mientras que los hermanos menores prefieren asumir el rol de seguidores. Lo que muchas personas tal vez no se den cuenta es que existe una investigación psicológica que respalda estas afirmaciones comunes. El FST, basado en la investigación del psicólogo Walter Toman, afirma que las personas que están en la misma posición de hermano tienden a tener características comunes.
La posición del hermano y los rasgos de personalidad asociados pueden afectar las relaciones familiares, especialmente cuando se trata de relaciones matrimoniales. Las parejas casadas tienden a tener mejores resultados cuando las dos personas se encuentran en posiciones de hermanos complementarios, como cuando un hermano mayor se casa con un hermano menor. Cuando dos personas de la misma posición de hermanos se casan, a menudo no hay suficiente diferenciación entre los padres y, por lo tanto, existe una mayor probabilidad de enfrentarse a responsabilidades. Por ejemplo, dos hermanos mayores pueden encontrarse a menudo discutiendo sobre quién está 'a cargo'.
Por supuesto, las personas en la misma posición de hermano pueden ser extremadamente diferentes entre sí. La diferenciación juega un papel en esto, al igual que las dinámicas familiares que influyen en el comportamiento y la personalidad de uno. Como no hay dos familias iguales, los niños adquirirán rasgos diferentes como resultado de su crianza, lo que los diferencia de otras personas.
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Proceso emocional social
Los conceptos de la teoría de los sistemas familiares no solo se aplican a las familias, sino también a los grupos no familiares, como los trabajadores de una oficina. Incluso fuera de la familia, los procesos emocionales influyen en el comportamiento y conducen a períodos progresivos y regresivos en la sociedad. Esta idea sirve como el eje principal del proceso emocional social. Los procesos emocionales, junto con las fuerzas culturales, influyen en la capacidad de la sociedad para adaptarse al cambio o superar los desafíos. Un período progresivo es cuando las cosas están cambiando para mejor, mientras que un período regresivo verá picos de delitos violentos, aumento de la tasa de divorcios y más comportamiento corrupto de los funcionarios del gobierno. Las etapas progresivas y regresivas de un mayor desarrollo del sistema familiar pueden tener importantes impactos positivos y negativos en la sociedad en su conjunto.
Los factores sociales también pueden afectar los sistemas familiares. En períodos regresivos, es más difícil para los padres ejercer un control adecuado sobre sus hijos, especialmente si los padres son menos diferenciados. Los niños pueden sentir que pueden 'salirse con la suya' más y es más probable que experimenten con las drogas o el alcohol, o que se preocupen menos por su educación. La ansiedad que sienten los padres en estos momentos puede volverse muy intensa y afectar negativamente a la unidad familiar. Como resultado de la agitación social, todo el sistema familiar puede colapsar parcialmente y crear problemas emocionales para los miembros de la familia.
Terapia de sistemas familiares
Los psicólogos han tomado la teoría de los sistemas familiares y han aplicado los principios para ayudar a las familias a resolver sus problemas y superar tiempos difíciles. La terapia resultante se conoce como terapia de sistemas familiares.
¿Qué es la terapia de sistemas familiares?
En la terapia de sistemas familiares, los miembros de la familia trabajan juntos para comprender mejor la dinámica de su grupo y cómo su comportamiento puede afectar a otros miembros de la familia. El principio rector es que 'lo que le sucede a un miembro de la familia, le sucede a todos los miembros de la familia'. Esto se alinea con la teoría de los sistemas familiares, en el sentido de que las emociones como el estrés o la ansiedad comienzan a extenderse de una persona a todas sus relaciones, y la tensión puede conducir a problemas más graves con el tiempo.
Durante la terapia de sistemas familiares, cada miembro de la familia tendrá la oportunidad de expresar sus opiniones o discutir cualquier problema. Luego, la familia trabaja junta para encontrar una solución sobre cómo aliviar el estrés del individuo y la tensión de la familia en su conjunto.
Las familias que luchan con un conflicto, así como las parejas en la misma situación, pueden beneficiarse de la terapia de sistemas familiares. La terapia también puede ayudar con afecciones como la ansiedad y la depresión, por lo que si un miembro de la familia tiene una de estas afecciones, puede ser beneficioso para toda la familia someterse a la terapia en conjunto para ayudar al individuo a sobrellevar mejor la afección.
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La terapia de sistemas familiares no es la única opción si se enfrenta a un conflicto dentro de su familia o relación. Los métodos de asesoramiento tradicionales o la terapia en línea también son excelentes opciones que pueden ayudarlo a superar los obstáculos en sus relaciones con sus seres queridos.
Pero, dada la amplia aplicabilidad de la teoría de sistemas familiares del Dr. Bowen, es probable que algunos de los principios de FST surjan en cualquier sesión familiar o de pareja. El FST puede ayudar a explicar muchos de los aspectos positivos y negativos de la dinámica de las relaciones y puede ayudar a guiar a las personas hacia la mejora de sus relaciones con los demás, tanto dentro como fuera de su familia.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué es la teoría de los sistemas familiares?
La teoría de los sistemas familiares (FST) considera la estructura familiar como una que es continua y está conectada como un sistema emocional complejo. Esta teoría fue desarrollada por el Dr. Murray Bowen, un psiquiatra que fue un pionero de la terapia familiar y se le atribuye la fundación de la terapia sistémica. Bowen observó analíticamente las diferentes relaciones dentro del sistema familiar y dio sentido a los fenómenos conductuales y los conceptos entrelazados que son parte integral de la función familiar. Su FST afirma que la unidad familiar actúa como un sistema emocional, con cada miembro de la familia desempeñando un papel único. Cada rol lo desempeña una persona específica, y esa persona debe seguir las reglas asociadas con su lugar en la familia. Estos roles ayudan a establecer patrones de comportamiento que tienen un impacto profundo en todos los miembros de la unidad familiar. Por lo tanto, dependiendo de la adecuación del cumplimiento de las responsabilidades de cada función, la familia en general experimentará armonía o disfunción.
¿Cuál es el objetivo de la teoría de los sistemas familiares?
Uno de los principales objetivos de la teoría de los sistemas familiares es educar a las personas sobre la importancia de los sistemas emocionales familiares. Incluso si una persona se considera alejada de su unidad familiar respectiva, todavía se ve muy afectada por la condición emocional de la familia. Con demasiada frecuencia, las personas se separan de su familia e intentan vivir como entidades singulares y separadas. En realidad, esto es prácticamente imposible, porque según el Dr. Bowen, un cambio en un miembro de la familia seguramente afectará a otro. Bowen cree que los humanos evolucionaron con un sentido de interdependencia familiar para fomentar la cooperación necesaria para la supervivencia. Por lo tanto, por mucho que una persona intente cortar emocionalmente a su familia, es extremadamente difícil invalidar los principios fundamentales de la naturaleza humana.
Otro objetivo de la teoría de los sistemas familiares es informar a las unidades familiares sobre la forma en que las familias están estructuradas y funcionan. Es extremadamente difícil para un miembro de la familia analizar objetivamente la condición de su unidad familiar. Las emociones a menudo nublan los juicios de nuestra familia y, a menudo, se necesita una ayuda de análisis externa para un juicio claro. El FST proporciona criterios claros para el examen familiar que permite a las personas aprender más sobre su estructura familiar al mismo tiempo que realiza cambios en sus sistemas emocionales y relaciones personales según sea necesario.
¿Cuáles son los cuatro subsistemas en la teoría de sistemas familiares?
Es importante que cada subsistema esté bien definido por límites que hacen que un sistema sea único y definidamente diferente de otros. Los sistemas más comunes en la teoría de los sistemas familiares son: las relaciones entre los padres, las relaciones entre hermanos, las relaciones entre padres e hijos y el sistema familiar general. Cada sistema, aunque único, está constantemente conectado con cada uno de los demás sistemas.
¿Qué es un enfoque de sistemas familiares para la consejería?
Se puede pensar en la terapia de sistemas familiares como una combinación entre la consejería de parejas y la consejería de grupo. En esta forma única de terapia, los miembros de la familia aprenden y trabajan juntos para comprender mejor cómo las acciones de un individuo pueden afectar las emociones de todos los demás miembros de la familia. La idea de que lo que le sucede a un miembro de la familia le sucede a todos los miembros de la familia es el principal principio rector de la terapia de sistemas familiares. Las emociones se propagan rápidamente por todo el sistema familiar y es importante que las personas conozcan los detalles de este fenómeno para poder controlar sus comportamientos por el bien de su familia.
En una sesión típica de terapia de sistemas familiares, cada miembro de la familia tendrá la oportunidad de hablar sobre sus opiniones y percepciones de los problemas familiares. Una vez que cada miembro de la familia hable de su parte, los conflictos pueden comenzar a resolverse y el profesional de salud mental brindará asesoramiento. Todos los miembros de la familia pueden beneficiarse enormemente del asesoramiento sobre sistemas familiares.
¿Cuáles son los conceptos clave de la teoría de sistemas familiares?
Hay ocho conceptos principales relacionados con la teoría de los sistemas familiares. Estos conceptos se definen y describen a continuación:
¿Cuáles son las 6 funciones de la familia?
Ha habido múltiples variaciones de las funciones principales de la familia, pero las siguientes funciones parecen ser representativas de todas las ideologías:
¿Qué es la teoría del estrés familiar?
La teoría del estrés familiar se propone analizar los microestresores ocasionales que ocurren dentro de todas las unidades familiares. A medida que los factores estresantes se hacen más frecuentes o las relaciones familiares no son fuertes, pueden surgir problemas y crisis familiares. Esta disfunción puede tomar la forma de divorcio, maltrato a los niños, sufrimiento emocional, enfermedad física por debilitamiento del sistema inmunológico, disputas domésticas, etc.
Los investigadores sostienen que la sensación de seguridad de los niños depende en gran medida de la continuidad de sus rutinas y rituales diarios. Por lo tanto, mantener a los niños en un horario puede ayudarlos a mantenerse emocionalmente felices y saludables.
¿Cuáles son los diferentes tipos de sistemas familiares?
Los sistemas familiares pueden tener múltiples estructuras y las diferentes posibilidades se enumeran a continuación:
¿Cómo funciona la teoría de los sistemas familiares?
La teoría de los sistemas familiares funciona mediante un análisis cuidadoso. Al analizar cada uno de los subsistemas involucrados en el sistema familiar general, los profesionales de la salud mental pueden encontrar soluciones reales al conflicto familiar. Esta teoría, creada por el Dr. Murray Bowen, es revolucionaria y ha marcado el comienzo de un nuevo y emocionante mundo de terapia familiar. Es notable cuánto puede lograr esta teoría al descomponer la complejidad de los sistemas familiares en piezas manejables de datos de relación.