¿Mi pareja tiene una personalidad controladora?

No se puede negar el impacto significativo que tendrá su relación en su vida. Las relaciones tienen el potencial de aportar una gran positividad o un daño inmenso a tu vida. En definitiva, las experiencias que tengas dependerán de una serie de factores, pero los más importantes eres tú y tu pareja. La forma en que ustedes dos se comunican entre sí, se tratan y se enfrentan a situaciones en las que los tiempos son difíciles afectará directamente la calidad de su relación.

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Ninguna relación es perfecta, pero cuando tiene preocupaciones generales sobre la forma en que se comporta su pareja, esto es un motivo de preocupación muy serio. Uno de los elementos más tóxicos que pueden existir en una relación es una pareja con una personalidad controladora. Una personalidad controladora es muy indicativa de problemas internos no resueltos que su pareja debe resolver correctamente. Desafortunadamente, este tipo de personalidad tiende a impactarte, ya que estás en una relación con este individuo.



Si no está seguro de si su pareja tiene una personalidad controladora, eso es perfectamente comprensible. Afortunadamente, hay algunos signos muy claros que debe conocer. Si su pareja exhibe al menos dos o más de los siguientes patrones de comportamiento, la probabilidad de que tenga una personalidad controladora es exponencialmente alta.

Cinco signos de una personalidad controladora

La mayoría de las veces, una personalidad controladora se manifiesta cuando alguien tiene miedo o está ansioso por perder el control de los acontecimientos de su vida. Las personas con personalidades controladoras generalmente tienen miedo de ser vulnerables o percibidas como débiles por quienes las rodean. La personalidad controladora sirve esencialmente como mecanismo de defensa para la autoprotección. Lamentablemente, este tipo de mecanismo de defensa no es saludable porque las personalidades controladoras pueden salirse de control rápidamente.



Amor condicional

Si su pareja establece estipulaciones sobre su amor, cuidado o afecto por usted, este es un signo importante de una personalidad controladora. Una relación saludable implicaría que dos miembros de la pareja se aman y se preocupan mutuamente, incluso durante los momentos difíciles o durante las discusiones. Sin embargo, una personalidad controladora retirará su amor o cuidado si no se sale con la suya. En muchos aspectos, esto se puede clasificar como una forma de abuso emocional y luz de gas. Las personalidades controladoras suelen sentir que la retirada de la atención es la mejor manera de mantener la ventaja en una relación.



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Alienación de los seres queridos

Al igual que el amor condicional, una pareja que se mueve para alejarte de tu ser querido es muy indicativo de una personalidad controladora. La necesidad de su pareja de alienarlo se deriva de la creencia injustificada de que sus conexiones con los demás pueden hacer que los cuide menos. En otros escenarios, una personalidad controladora puede apuntar a alienarlo en aras de tener un mayor poder sobre usted; es mucho más fácil ejercer control sobre alguien cuando carece de un sistema de apoyo. Si se encuentra en una relación con una pareja que parece estar abriendo brechas entre usted y las personas que le importan, podría ser el momento de considerar si esta es realmente la mejor relación para usted.

Ultimátums y amenazas

Los ultimátums y las amenazas son señales de alerta adicionales de una personalidad controladora. En una relación sana, su pareja se sentará y hablará con usted cuando surjan problemas difíciles. En una relación poco saludable en la que tu pareja siente la necesidad de ejercer control o dominio, te lanzará amenazas y ultimátums. Estos podrían estar relacionados con su bienestar, su bienestar o la pérdida de cosas o relaciones que considere valiosas. Con el tiempo, estar en una relación con alguien que hace este tipo de amenazas comenzará a afectar negativamente su bienestar y salud mental.

Críticas innecesarias



La crítica sana en una relación está bien; sin embargo, si tu pareja critica cada movimiento que haces, eso es una señal de que alguien quiere tener el control. Generalmente, lo innecesario, excesivo será seguido por los pensamientos de su pareja sobre lo que podría hacer mejor para hacerlos felices o obtener su aprobación. En muchas situaciones, la crítica innecesaria comienza en niveles pequeños y luego aumenta gradualmente. Puede ser difícil notarlo mientras está sucediendo, pero si estás en una situación en la que tu pareja parece tener comentarios negativos cada vez que te das la vuelta, sé consciente.

Estándares dobles

Los dobles raseros en cualquier relación son hipócritas e injustos; Lamentablemente, tienden a manifestarse cuando las personalidades controladoras se sienten obligadas a demostrar que están a cargo. Un socio controlador puede insistir en tener la contraseña de su teléfono celular, pero se niega a entregar la contraseña a los suyos. Una personalidad controladora puede realmente convencerse a sí misma de que su doble rasero está justificado, pero no lo está. Las relaciones saludables se basan en la igualdad, la confianza y el respeto mutuo.

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Qué hacer si su pareja tiene una personalidad controladora

Si su pareja tiene una personalidad controladora, esto puede resultar muy difícil y perturbador. Quizás la relación empezó en un buen lugar pero empeoró gradualmente con el tiempo. Cuando tienes recuerdos de una relación, puede ser un desafío irse, pero en última instancia, hacer lo que es mejor para ti es profundamente imperativo. Al final del día, la decisión que tome depende de usted, pero se recomienda encarecidamente seguir los siguientes pasos si su pareja tiene una personalidad controladora.

Dejar la relación

Dejar una relación con una personalidad controladora es el mejor curso de acción para su bienestar mental, emocional y físico. Las personalidades controladoras tienden a empeorar con el tiempo, y muchas situaciones que involucran violencia doméstica han sucedido debido a alguien que se sintió con derecho a controlar la relación. Es posible que dejar la relación no sea lo más fácil del mundo, pero a la larga, te lo agradecerás. Excusarse de una asociación con una personalidad controladora lo libera para experimentar una relación saludable y feliz más adelante.

Comuníquese con sus seres queridos

Dejar que sus seres queridos sepan lo que está sucediendo en su relación resultará muy importante. Esto es especialmente crítico si tu pareja ha tomado medidas para alejarte de otras personas en tu vida. La transición de una relación con una personalidad controladora suele ser difícil, pero tener un sólido sistema de apoyo a su lado siempre marca una diferencia positiva. Aquellos que lo aman y se preocupan por usted pueden ayudar a asegurarse de que usted esté seguro y en un buen lugar emocional al salir de su relación actual.

No se culpe a sí mismo

En una relación con una personalidad controladora, no es raro que la pareja controladora te culpe por sus defectos. Con el tiempo, puede ser fácil internalizar esta retórica y verse a sí mismo como responsable de su comportamiento. En verdad, usted no tiene la culpa del comportamiento de nadie más. Todos tomamos nuestras decisiones en la vida y debemos vivir con los resultados. Nunca sienta que tiene la culpa de que su pareja tenga una personalidad controladora.

Sepa que hay esperanza después de esta relación

Las relaciones tóxicas con personalidades controladoras son conocidas por cobrar peaje en el bienestar emocional de las personas. En muchos casos, la gente se pregunta por qué vivieron sus experiencias con alguien que resultó ser muy controlador. También pueden preguntarse si todas las relaciones serán así para ellos. Además, estos miedos pueden agravarse dependiendo de lo que les haya dicho su pareja durante la relación.

Al final del día, debes saber que la esperanza, la vida y el amor existen después de esta relación. A veces, debemos pasar por las luchas más duras de nuestras vidas antes de poder llegar a los mejores y más brillantes capítulos.

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Oportunidades de ayuda y orientación profesional

Incluso con el apoyo de amigos, familiares y otros seres queridos, lidiar con una personalidad controladora y dar los siguientes mejores pasos no es tarea fácil. Es completamente normal tener preguntas sobre la relación, usted mismo y mucho más.

En situaciones como estas, trabajar con un terapeuta puede ser inmensamente beneficioso. La terapia le permite obtener atención y asistencia profesionales que se adaptan exclusivamente a su situación. Ya sea que se enfrente a una personalidad controladora en una relación o algún otro obstáculo en la vida, un terapeuta en su esquina realmente puede proporcionar un valor inmenso.

Si tiene una agenda muy ocupada o si no puede asistir a la oficina todas las semanas, aún puede tener acceso a la terapia. Registrarse para terapia en línea con Regain garantiza que pueda obtener ayuda en cualquier lugar, independientemente de su estilo de vida, horario u otros factores. Tener un terapeuta a su lado no significa que la vida siempre será fácil o sin esfuerzo. Sin embargo, sí significa que estarás mucho más equipado para manejar cualquier cosa que se te presente.

Ya sea que se trate de una personalidad controladora, luchas en las relaciones normales o algo completamente diferente, los desafíos no tienen por qué quebrantarnos: parte de elevarse por encima significa tener acceso a los sistemas de apoyo necesarios que marcan una diferencia positiva. Con tiempo, paciencia y constancia, la terapia en línea lo ayudará a comenzar un nuevo capítulo y superar cualquier contratiempo que se le presente.