¿Tiene una esposa verbalmente abusiva? Cómo saber y qué hacer

f El abuso verbal es un problema generalizado en muchas relaciones íntimas. Es posible que no esté seguro de si su pareja o ser querido está siendo abusivo. Primero, definamos qué es, y luego puede evaluar si su pareja es una esposa verbalmente abusiva. El abuso verbal es un problema grave en el que uno de los miembros de la pareja actúa o habla de una manera emocionalmente cruel con el otro. Le puede pasar a personas de cualquier género o sexualidad. En este artículo, vamos a hablar sobre cómo saber si tienes una esposa abusiva verbalmente y, de ser así, qué hacer al respecto.

Los hombres abusados, en particular, pueden tener dificultades para admitir que tienen una pareja verbalmente abusiva, y esa es una de las razones por las que no buscan apoyo, mientras que las mujeres pueden hacerlo más fácilmente porque hay menos estigma sobre mujeres abusadas; es la narrativa que se sugiere típicamente. Cuando se trata de hombres que son víctimas de abuso, ya sean homosexuales, heterosexuales, bisexuales o de otra orientación sexual, si tienen la intención de dejar su relación, puede ser especialmente difícil porque el abuso no es algo a lo que se aliente a los hombres. revelar o hablar abiertamente. Hay mucho estigma con respecto a los hombres y la vulnerabilidad emocional, y debido a ese estigma, no se anima a un hombre en nuestra sociedad a abrirse sobre el abuso. No hay mucho diálogo en torno a las mujeres que abusan verbalmente porque la atención se centra principalmente en los hombres que abusan verbalmente.



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¿Qué es el abuso verbal?

Hay muchos tipos de abuso y solemos destacar aquellos que podemos ver, como el abuso físico o sexual. Sin embargo, el abuso verbal y emocional puede ser tan dañino como este tipo de maltrato. ¿Qué es el abuso verbal? El abuso verbal ocurre cuando una persona ataca a otra mediante el uso de palabras. Pueden estar usando insultos, pueden estar bloqueando a una persona (ignorándolos a propósito o dando respuestas monosilábicas), o pueden estar actuando de una manera cruel, pasivo-agresiva. Hay muchos tipos diferentes de abuso verbal, y si tienes una esposa que te maltrata verbalmente, estarían empleando una de estas tácticas. Hablemos de algunas de las diferentes formas en que el abuso verbal puede manifestarse para que conozca las señales:



Rabia o gritos: ¿Tu pareja tiene arrebatos de ira? ¿Te asustan o te dicen cosas hirientes durante este tiempo? Si tu pareja te grita, descarga su enojo contigo o te hace sentir inseguro, eso es abusivo y no está bien bajo ninguna circunstancia.



Amenazante: esto es cuando una pareja te amenaza; puede ser cualquier cosa, desde alguien que te amenaza con dejarte si no haces algo por ellos, que te amenaza con lastimarte, que te amenaza con un chantaje.

Invasión de la privacidad: ¿su socio exige acceso a su teléfono o cuentas personales, como su correo electrónico, una cuenta financiera no compartida, etc.? ¿Intentan controlar a los amigos que ve y exigen que supervisen su correspondencia con ellos? Si es así, eso es una invasión de la privacidad. Una cosa es estar cerca y compartir cosas, pero otra es que alguien necesite controlar cada uno de tus movimientos.

Culpar a la víctima: esto es cuando alguien culpa a la víctima por lo que le sucede. Por ejemplo, una pareja verbalmente abusiva que usa la culpa de la víctima

Stonewalling: esto es cuando la víctima intenta defenderse, el abusador no responde o da respuestas breves.



Gaslighting: esta es una táctica de abuso en la que un abusador hace que la otra persona se sienta 'loca' por tener sentimientos o les hace sentir como si su realidad no fuera real.

Insultos: insultos es una forma de abuso bastante sencilla de explicar. Esto es cuando alguien insulta a una persona, diciéndole que es 'demasiado sensible', 'un cobarde' o cualquier otro término negativo.

Devaluar: esto es cuando alguien disminuye verbalmente el valor de otra persona. Si tu pareja hace esto, es posible que te diga que eres 'inútil' o 'sin esperanza', nada de lo cual es cierto.

Por qué los hombres permanecen en relaciones verbalmente abusivas

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Nuestra sociedad se centra en cómo se abusa de las mujeres. Tendemos a pasar por alto cómo las mujeres pueden ser abusivas. ¿Por qué los hombres guardan silencio sobre su abuso? La respuesta es principalmente el estigma y la cultura masculina tóxica. Además del estigma en el que se les dice a los hombres que no pueden admitir su vulnerabilidad o dar un paso al frente cuando se produce un abuso, es posible que permanezcan en una relación abusiva por una variedad de razones. Puede ser que formen parte de una unidad familiar y sientan que es su responsabilidad cumplir con su papel dentro de la familia, podría ser que dependan económicamente de su pareja, o podría ser que no lo sean. seguro de cómo hablar o defenderse. A veces, la gente no sabe cómo afrontar el abuso a pesar de que está dañando su autoestima y haciéndolo daño. En el caso de que alguien sea víctima de un gaslighting, por ejemplo, su pareja puede haberlo convencido de que se merece el abuso y que él es el problema cuando en realidad, eso no es cierto. El abuso verbal nunca está justificado. Hay ciertas formas de abuso que son más difíciles de detectar, como la negligencia o el bloqueo.

Mitos sobre el abuso verbal y emocional

Necesitamos comenzar a desacreditar los mitos sobre el abuso verbal y emocional. Estas mentiras van en detrimento de las víctimas. Ciertas cosas se difunden sobre el abuso verbal que no es cierto y dañan a las víctimas. Repasemos algunos de los mitos que se perpetúan sobre el abuso para que, si tienes una esposa que te maltrata verbalmente, si otra persona te maltrata, o si notas que otra persona en tu vida podría estar recibiendo fin del abuso, conocerá los hechos.

Una mentira es que el abuso físico y emocional siempre van de la mano. La verdad es que el abuso verbal por sí solo sigue siendo abuso y sigue siendo muy grave. El abuso verbal y emocional no tiene que coincidir con el abuso físico para ser severo y perjudicial; una esposa abusiva podría abusar de usted mediante manipulación o tácticas similares sin abusar de usted físicamente.

Otro concepto erróneo es que el abuso solo le ocurre a las mujeres, no a los hombres. Al igual que cualquier tipo de abuso, sexual, físico, emocional o mental, puede ocurrirle a cualquier género, raza, orientación sexual, etc. Nadie es inmune al abuso y nunca es culpa tuya. Además, es importante tener en cuenta que el abuso no siempre ocurre en las relaciones románticas; también puede ocurrir dentro de una relación familiar o de amistad.

Además, un mito es que el abuso emocional no es tan severo como el abuso físico. En realidad, cualquier forma de abuso es perjudicial, y el problema que se ve a menudo en el abuso emocional o verbal es que se oculta fácilmente. Un abusador puede ocultar lo que está haciendo al actuar de manera completamente diferente en público en comparación con la forma en que lo trata en el hogar, lo que puede permitir que continúe durante períodos prolongados sin que nadie se dé cuenta. Las cicatrices del abuso verbal y emocional son profundas y pueden ser peligrosas por esa razón.

Todos los géneros sufren abuso

Todos los géneros sufren abuso, ya sea verbal, físico o sexual. Una relación de abuso verbal puede destruir a una persona. Una forma de abuso verbal que puede ser perjudicial para el bienestar de una persona son los insultos. No es aceptable insultar a otra persona. No tienes que recurrir a ese tipo de comportamiento. Hay muchas formas de lidiar con los conflictos, y los insultos empeoran la situación. Si se siente tan enojado que no puede y rsquo; controlar su temperamento, ese podría ser un momento para quitarle espacio a su pareja. A nadie le gusta que le digan cosas como 'eres un vago' o 'eres un perdedor'. Estas son cosas hirientes y abusivas para decirle a su pareja. Si tu pareja te insulta, no tienes que tolerar estas acciones. Puedes intentar establecer límites si tu pareja es cruel. Está en su derecho como ser humano decir: 'No toleraré que me llamen por apodos'. Hay formas más sutiles en las que una persona puede abusar verbalmente. Por ejemplo, alguien podría involucrarse en evasivas. Eso es cuando una persona le da a su pareja el trato silencioso. El muro de piedra es cruel y puede hacer que la persona que intenta hablar con su pareja se sienta pequeña o desagradable. El trato silencioso es abusivo e intencionalmente manipulador. Es una forma en que alguien le permite a la persona tener bastante poder y control sobre su pareja. Si no hablan, no pueden ser responsables de sus acciones. El poder y el control es una ilusión. Si tu pareja te ignora, no tienes que comprometerte con ella. Si te encuentras con obstáculos de forma regular, eso es una señal de que tu pareja se siente cómoda abusando de ti. Eso no está bien y debe cambiarse. Cualquier abuso está mal, y si es un patrón y ocurre de forma regular, puede buscar ayuda.

Cómo ayudar a alguien que está siendo abusado

Un recurso al que puede referir a las personas cuando hay abuso es la línea directa nacional de violencia doméstica. Hay profesionales capacitados y compasivos en el otro extremo esperando para ayudar a los sobrevivientes. Pueden llamar a la línea directa nacional de violencia doméstica y obtener apoyo y orientación. Si está sufriendo abuso verbal, hay ayuda disponible. No tienes que sufrir solo. Hay algunos tipos de abuso que son difíciles de detectar. Si tu amigo te lo dice, se disculpará con su pareja, pero no sabe por qué podría ser una señal de abuso. Si admiten que están caminando sobre cáscaras de huevo alrededor de su pareja, esa es otra señal de que algo anda mal. En las relaciones saludables, dos personas se sienten cómodas diciendo cómo se sienten. Los socios no necesitan caminar sobre la cáscara de huevo entre sí. Una persona puede dar críticas constructivas a su pareja sin preocuparse por la reacción de la persona. Si tu amigo o ser querido te dice que está preocupado por no tener una relación saludable, escúchalo. Pueden tener miedo de confrontar el problema y entablar discusiones circulares contigo para evitar el hecho de que están siendo abusados. Cuando, de hecho, se sienten aislados debido al abuso y están tratando de pedir ayuda. Una vez que revelen que están siendo abusados, podría ser un momento que cambie su vida. No se sorprenda si no responde a sus llamadas después de hablar con ellos sobre el abuso. La persona puede estar asustada. Lo mejor que puede hacer es apoyarlos. Capacítelos y dígales que merecen una relación saludable en la que sean tratados con respeto.

Contraatacar con acciones

Cuando una persona es abusada verbalmente, puede sentirse impotente. Parece que no hay esperanza, y no pueden escapar de sus circunstancias. Lo que pasa con el abuso es que puede ser insidioso. Es posible que no se dé cuenta de que alguien lo está maltratando hasta que pase un tiempo. Podría llevar años reconocer que está siendo abusado. Si ese es el caso, y toma un tiempo determinar que estás siendo maltratado, no te culpes. No es culpa tuya que tu pareja te esté lastimando deliberadamente. No hiciste nada para provocarte este maltrato. Hay personas que te culparán como víctima. Estas personas podrían decir que hay algo que estás haciendo para atraer a una persona abusiva. Esto no es cierto. Muchas personas se encuentran en relaciones abusivas y no tenían idea de que su pareja era capaz de estos actos. Los abusadores son astutos y no necesariamente revelan su comportamiento de inmediato. Otra cosa sobre el abuso es que no siempre es constante. Los abusadores pueden ser amables un día para hacer que te quedes y luego cruel otro. El ciclo de abuso es cruel y difícil de escapar. Es crucial que no asumas la culpa de tu trauma. A la gente buena le pasan cosas malas. La vida no es justa a veces. Algunos jóvenes entablan relaciones y con el tiempo se dan cuenta de que no son buenos para ellos. Las señales de abuso aparecen. Estas personas descubren que no están en una relación saludable, sino en una que está llena de abuso. Hay iluminación de gas. lo que significa que cuando su pareja trata de decirle al abusador que lo está lastimando, la persona dice que está loca. El abusador se pone de pie y le dice a la víctima que se imagina el maltrato. Si esto le sucede, puede obtener la ayuda que necesita. Un lugar para comenzar es con un terapeuta autorizado. Los profesionales de la salud mental han visto a muchas personas lidiar con relaciones abusivas. Un terapeuta, ya sea en línea o en la práctica privada, puede capacitarlo para tomar medidas y eventualmente dejar su relación. Si siente que hay esperanza y que su pareja puede dejar de participar en el abuso verbal, el asesoramiento de pareja puede ser una opción. Mereces tener una relación sana donde tu pareja te trate con amor y respeto. Cuando habla sobre el abuso verbal en la terapia, puede obtener claridad sobre cómo actuar y defenderse. Una relación sana significa que los socios se preocupan el uno por el otro y escuchan las necesidades del otro. Si está sufriendo abuso verbal, hable y obtenga apoyo en la terapia.

Mantenerse seguro

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Si tiene una esposa abusiva verbalmente, puede ser una situación peligrosa. Recuerde que su seguridad y bienestar son importantes. No tiene que permanecer en silencio y hay ayuda para su situación. Por mucho que a un hombre en una relación abusiva con una mujer le dé miedo buscar ayuda, es importante hacerlo. Hay muchas organizaciones diferentes a las que dirigirse, que son organizaciones de violencia doméstica, como el horizonte seguro y la línea de texto de crisis. Es fundamental que busque ayuda en una línea de crisis anónima o en una organización de violencia doméstica porque ellos le creerán y están capacitados para ayudarlo.

Una de las razones por las que los hombres luchan por comunicarse es que, debido a los estereotipos, temen que no se les crea. Es vital tener un plan de seguridad porque el abuso emocional puede volverse peligroso y puede tener efectos secundarios psicológicos a largo plazo. También es importante tener en cuenta que el abuso emocional puede ser la puerta de entrada al abuso físico.

Efectos del abuso verbal

Los efectos potenciales del abuso son:

  • Problemas de autoestima
  • Dificultad para concentrarse
  • Pesadillas
  • Dolor de cuerpo
  • Depresión
  • Dolor crónico
  • Ansiedad
  • Insomnio
  • Aislamiento social o alejamiento de los demás.

Los efectos del abuso verbal pueden ser extremadamente perjudiciales a largo plazo. Sufrir abuso verbal o emocional puede provocar trastornos alimentarios, trastornos por abuso de sustancias, problemas crónicos de salud mental y trastorno de estrés postraumático. El trauma puede causar efectos dañinos en su cerebro y el abuso verbal puede ser traumático. Una de las cosas que impide que los hombres se separen de una pareja verbalmente abusiva es el sentido de lealtad hacia esa persona. Se sienten como si no pudieran salir de la situación. Sin embargo, permanecer en una relación dañina causa daño a largo plazo a su mente y potencialmente a su cuerpo si el abuso se intensifica. Es por eso que buscar ayuda es crucial, sin importar lo difícil que parezca.

El abuso verbal puede resultar en PTSD

Muchas personas no consideran que el abuso verbal, como cualquier otra forma de abuso, puede conducir a un trastorno de estrés postraumático (trastorno de estrés postraumático). Hay muchos conceptos erróneos sobre quién contrae TEPT o por qué se desarrolla, pero la verdad es que los hombres que sufren abuso verbal pueden desarrollar síntomas de TEPT como resultado del abuso. Algunos síntomas del PTSD incluyen irritabilidad, insomnio o hipersomnia, pensamientos invasivos generalizados, arrebatos de ira, flashbacks y pesadillas. Si sufre abuso verbal, puede desarrollar C-PTSD (trastorno de estrés postraumático complejo) debido a episodios repetidos de abuso. Puede recuperarse de un trauma, pero es algo en lo que necesita trabajar en la terapia. El terapeuta adecuado puede apoyarlo mientras trabaja a través de su trauma y mientras reconstruye su vida después del trauma.

Obteniendo ayuda

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Tu salud mental importa por encima de todo. Las relaciones íntimas son satisfactorias e importantes. Es fundamental asegurarse de que se le trate con respeto y se le quiera. Es posible que tenga miedo de confrontar la idea de que lo abusan verbalmente, pero cuanto antes busque ayuda, mejor. Cuanto más rápido se enfrente a estos problemas, más rápido podrá iniciar el proceso de curación. No todo verbal

el abuso es inútil. Es posible que usted y su pareja puedan hablar sobre estos problemas y detener el ciclo de abuso. Sobre todo, la curación comienza contigo. Busque un profesional de la salud mental que lo ayude a superar su abuso verbal. Si estás en una relación en la que sientes que hay discordia, la terapia de pareja puede ayudar a mitigar algunos de estos problemas. Si desea mejorar su relación y siente que es importante y seguro hacerlo, o si desea separarse pacíficamente, la terapia de pareja puede ayudar. Busque en la red de consejeros de ReGain y encuentre el consejero que funcione para usted y su pareja.