Consejería para parejas: cuándo buscar ayuda

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¿Su relación parece menos satisfactoria de lo que era antes? ¿Quizás se están comunicando menos, discutiendo más, pasando menos tiempo juntos o incluso evitándose el uno al otro?

Las relaciones pueden ser complicadas y para muchas personas, solo porque atraviesan una mala racha, no significa que quieran terminar con las cosas. Es posible que todavía haya amor y una inversión de tiempo juntos que la pareja quiera mantener. Tener hijos y otros esfuerzos compartidos también puede hacer que las parejas quieran salvar la relación.

Una forma de salvar una relación problemática es con el asesoramiento para parejas. Algunas personas creen erróneamente que el asesoramiento para parejas es solo un último esfuerzo para salvar una relación que, de otro modo, estaría al borde del divorcio. Sin embargo, cualquier pareja puede utilizar el asesoramiento para parejas para mejorar cualquier relación. Obtenga más información sobre todas las razones por las que una pareja puede querer buscar ayuda a través del asesoramiento para parejas:

Cuando haya dejado de comunicarse, busque asesoramiento para parejas

Muchas relaciones ven problemas cuando la pareja ha dejado de comunicarse. Esto podría significar que los dos socios no están hablando, o podría significar que hablan, pero hay muchas cosas que no discuten. Esto podría considerarse hablar, no necesariamente comunicarse. Cuando la comunicación es deficiente, puede ser difícil trabajar en la relación y mejorar la situación.

En Consejería de parejas, un terapeuta capacitado puede ayudarlo a mejorar su comunicación. Lo hacen de varias formas. Por un lado, pueden enseñar a las parejas nuevas habilidades de comunicación a través de actividades. Además, ayudan a las parejas a comunicarse durante las sesiones de asesoramiento. Esto puede permitir que las parejas hablen sobre temas que antes no se discutieron. También les permite a las parejas practicar nuevas habilidades de comunicación que luego pueden usar en casa.



Cuando te comunicas, pero no es bueno

Otro problema que puede enviar a las parejas a la Consejería de parejas es cuando se comunican, pero no es bueno. Esto podría ser más que simplemente no discutir ciertos temas. También podría ser decirle cosas hirientes a otra persona. Participar en este tipo de comunicación hará que uno o ambos socios se sientan mal y, finalmente, es posible que quieran dejar de comunicarse para evitar esos problemas. En el peor de los casos, estos patrones de comunicación negativos pueden volverse emocionalmente abusivos, lo cual es particularmente insalubre.

Si su comunicación se ha vuelto negativa e hiriente, se recomienda encarecidamente el asesoramiento para parejas. Uno o ambos socios también pueden beneficiarse del asesoramiento individual en esta situación. Este asesoramiento individualizado puede ayudar a uno o ambos socios a superar la ira y ayudar a uno o ambos socios a recuperarse del dolor de la comunicación poco saludable que ha ocurrido. En Consejería de parejas, los socios pueden recibir educación y mediación para aprender formas más saludables de expresarse.

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Cuando tienes miedo de comunicarte

A veces, en una relación, la comunicación se ve bloqueada por uno o ambos socios que tienen miedo de discutir ciertos asuntos. Si esos asuntos no se discuten, no hay forma de mejorarlos o resolverlos. A menudo, las parejas evitan problemas relacionados con temas como el dinero, la intimidad física y la retroalimentación mutua sobre las cosas que les molestan de su pareja.

La consejería de parejas proporciona un espacio neutral, con un consejero capacitado, que puede mediar en esas conversaciones difíciles. Esto puede ayudar a cada socio a discutir más abiertamente cualquier problema que se haya estado reteniendo. Puede permitir que la pareja tenga más claridad sobre los problemas que necesitan para trabajar juntos para tratar. Esto también puede facilitar que las parejas tengan conversaciones difíciles fuera de la terapia.

Cuando la relación carece de afecto, es posible que necesite asesoramiento para parejas

Las relaciones saludables suelen tener afecto expresado a través de palabras e intimidad física. Cuando las relaciones experimentan problemas, a menudo las parejas dejan de ser afectuosas. Puede ser un síntoma del problema y puede contribuir a que surjan más problemas, ya que cada miembro de la pareja puede sentirse emocionalmente abandonado. Si no se aborda, la falta de afecto puede agravarse y provocar sentimientos heridos o resentimiento. En el peor de los casos, uno de los miembros de la pareja puede aparentemente retener el afecto en un intento de castigar al otro.

Cuando una relación carece de afecto, la Consejería de pareja puede ayudar a la pareja a abordar ese problema. Un terapeuta de pareja hará preguntas para que la pareja piense qué pudo haber causado la falta de afecto. A medida que encuentren los problemas centrales, el consejero de parejas puede ayudar a la pareja a superar esos problemas. También se le puede pedir a la pareja que identifique las formas en que prefieren dar y recibir afecto. Se les puede pedir que participen en ciertas actividades fuera de la sesión para aumentar las muestras de afecto.

Cuando las parejas se sienten enemigas

Cuando las relaciones contienen muchas discusiones, las parejas pueden comenzar a verse como el enemigo. La relación puede tener una dinámica en la que cada socio intenta ser el ganador de la siguiente discusión. Ésta es una dinámica poco saludable que será perjudicial para la salud a largo plazo y el éxito de la relación. Es mucho mejor si las parejas se ven como socios, trabajando del mismo lado hacia objetivos comunes.

Un consejero de parejas puede ayudar a los socios a resolver los problemas que los han puesto en lados opuestos. A medida que la pareja resuelve sus problemas, es posible que cada miembro de la pareja sea más capaz de comprometerse y dejar de verse como enemigos. Pronto, pueden sentir que están trabajando juntos como un equipo para promover el éxito de la relación y su vida conjunta.

Cuando ha habido infidelidad

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Ciertamente, cuando uno o ambos socios se han involucrado en la infidelidad, esa es una razón para buscar asesoramiento para parejas. A menudo, pensar en una aventura o tener una aventura puede ser una señal de que ya había algo mal en la relación. Con frecuencia, la pareja que buscaba una aventura fuera de la relación ya estaba sintiendo falta de afecto, abandonada emocionalmente o herida de alguna otra manera.

Es mejor buscar consejería para parejas para mejorar la relación antes de llegar al punto de tener una aventura. Si ha ocurrido una infidelidad, entonces el asesoramiento para parejas puede ayudar a la pareja a superar lo sucedido para salvar y reparar la relación. Alternativamente, si la pareja determina que es mejor hacerlo, entonces el asesoramiento puede ayudar a la pareja a poner fin a la relación y planear seguir adelante.

Cuando hay diferencias de valores

Las parejas a veces se dan cuenta durante la relación de que tienen grandes diferencias de valores que podrían dificultar el estar juntos. Esas diferencias de valores pueden relacionarse con muchas cosas diferentes, como puntos de vista religiosos o creencias sobre cómo tratar el dinero. A veces, las parejas ni siquiera se dan cuenta de que tienen una diferencia en estos valores hasta que sucede algo que hace que la diferencia sea obvia.

Cuando una pareja enfrenta diferencias de valores, las discusiones pueden volverse polémicas. Puede ser difícil para ambas partes, ya que ninguna de las dos quiere comprometer sus valores, pero también necesitan encontrar alguna forma de mantener la relación. Un consejero de pareja puede ayudar a ambas partes a discutir sus puntos de vista, en un espacio neutral. Con ese proceso, es posible que puedan encontrar una manera de hacer coincidir sus valores.

Cuando vives vidas separadas

Con el tiempo, algunas parejas se distancian. Esto puede suceder especialmente después de años de matrimonio, ya que ambos cónyuges están ocupados con el trabajo y las tareas de la vida diaria. Tener hijos también puede cambiar la dinámica, ya que la pareja puede centrarse más en ser padres que en pareja. Eventualmente, una pareja puede sentirse como compañeros de cuarto, coexistiendo en el mismo espacio compartido con poco romance o intimidad.

Cuando una pareja se da cuenta de que ha estado viviendo vidas separadas, puede ser difícil volver a unir las cosas. Aquí es cuando el asesoramiento para parejas puede resultar útil. Una pareja puede usar el apoyo de la terapia de pareja para hablar sobre dónde se encuentran y dónde quieren estar con la relación. El proceso de asesoramiento puede ayudarlos a reconstruir su comunicación, intimidad y conexión emocional.

Cuando la pareja ha experimentado una pérdida

A veces, las parejas pueden enfrentar circunstancias inesperadas como infertilidad, pérdida del embarazo o la muerte de un hijo. Esos momentos pueden ser muy difíciles para cada pareja, para la pareja y para la relación. Si bien algunas parejas pueden acercarse más a las circunstancias, otras pueden separarse a medida que experimentan la pérdida y reaccionan de manera diferente entre sí.

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El asesoramiento para parejas es un recurso muy bueno para las parejas que han experimentado alguna pérdida u otros cambios importantes en la vida. El consejero de parejas puede ayudar a las partes a procesar lo que ha sucedido tanto solos como en pareja. Esto puede ayudar a la pareja a experimentar la situación juntos, incluso si sus reacciones inmediatas pueden ser diferentes. Puede ayudar a mantener e incluso fortalecer la relación.

Cuando una pareja no sabe cómo solucionarlo ellos mismos

Cada vez que una pareja se enfrenta a problemas y no sabe cómo solucionar la situación por sí misma, el asesoramiento para parejas es una buena idea. Los consejeros de parejas pueden utilizar su experiencia para ayudar a las parejas a resolver sus problemas. Esto a menudo implica hablar y escuchar mucho; a veces también implica aprender habilidades para comunicarse mejor entre sí en el futuro. Los consejeros de parejas se pueden encontrar en muchos lugares. Algunas personas también optan por recibir asesoramiento a través de plataformas en línea, que pueden ser más convenientes.