Cómo utilizar retinoles en pieles sensibles, según los dermatólogos

  Persona que representa el retinol para pieles sensibles. imágenes falsas

Todos los productos presentados en nuestro sitio son seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Sin embargo, cuando compra algo a través de nuestros enlaces minoristas, podemos ganar una comisión de afiliado.

Para personas con piel sensible , incluso los ingredientes para el cuidado de la piel aparentemente más inofensivos y calmantes pueden a veces causar una reacción adversa (mirarte, niacinamida ). Entonces cuando se trata de retinol , una forma de vitamina A que ayuda en la renovación celular para una piel más sana, aquellos que son sensibles deben andar con cuidado, ya que el ingrediente tiene un historial de inducir irritación. Dicho esto, 'casi todo el mundo puede utilizar el retinol si se utiliza correctamente', afirma Erin Gilbert, MD , dermatólogo certificado con sede en la ciudad de Nueva York. ¿Su lema? 'Empiece poco a poco y tómelo con calma'.



El Dr. Gilbert no es el único experto en el cuidado de la piel que ofrece consejos para usando retinol efectivamente en piel sensible . Hablamos con varios dermatólogos y reunimos sus mejores consejos y trucos para cómo usar retinol en pieles delicadas e hipersensibles.


Conozca a los expertos:
  • Erin Gilbert, MD , dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
  • Shari Marchbein, MD , dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
  • Josué Zeichner, MD , dermatólogo certificado y director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York.
  • Sejal Shah, MD , dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
  • Mona Gohara, MD , dermatólogo certificado y profesor clínico asociado de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale.

En esta historia:

Haga siempre una limpieza suave antes de usar retinol.

Por encima de todo, debes asegurarte de que la piel esté adecuadamente limpia antes incluso de pensar en usar retinol. Dermatólogo certificado con sede en la ciudad de Nueva York Shari Marchbein, MD Destaca que lavarse la cara con un limpiador suave Lo primero es clave. busca esos sin Activos como exfoliantes. El Dr. Marchbein sugiere Limpiador facial hidratante CeraVe , formulado con ceramidas hidratantes y ácido hialurónico, y Limpiador diario ultra suave de Neutrogena , que está elaborado con glicerina que retiene la humedad. Limpiador en crema suave Burt's Bees y Limpiador facial Pure Skin de belleza de primeros auxilios son dos nuestro sitio opciones aprobadas por el editor.

  Botella de limpiador facial hidratante CeraVe Limpiador facial hidratante CeraVe $13 en Amazon $12 en el objetivo  Botella de limpiador diario ultra suave Neutrogena Limpiador diario ultra suave de Neutrogena $10 en Amazon $11 en el objetivo  Tubo de Burt's Bees Gentle Cream Cleanser Limpiador en crema suave Burt's Bees $9 en Amazon $9 en el objetivo  Tubo de limpiador facial Pure Skin Beauty de primeros auxilios Limpiador facial Pure Skin de belleza de primeros auxilios $12 en Sephora

Pruebe primero una versión más suave de retinol

Josué Zeichner, MD , dermatólogo certificado y director de investigación clínica y cosmética en dermatología del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York, dice que si es su primer rodeo con retinol, es aconsejable considerar experimentar con lo que se llama éster de retinilo. En términos sencillos, el éster de retinilo es una forma menos concentrada de vitamina A, que no es tan agresiva en pieles sensibles. 'Busque [algo] como propionato de retinilo, ya que es mucho más suave para la piel en comparación con el retinol puro', dice. 'Puedes considerarlo como una versión básica'. Crema de noche renovadora juvenil Murad Retinol Contiene propionato de retinilo y extracto de algas rojas que calman el cutis.

  Tarro de crema de noche renovadora juvenil Murad Retinol Crema de noche renovadora juvenil Murad Retinol $79 en Amazon $88 en Sephora

Si prefieres comenzar con retinol puro, Sejal Shah, MD , un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York, recomienda comenzar con una concentración baja del ingrediente: idealmente, alrededor del 0,05 por ciento. Además, el Dr. Shah sugiere buscar formulaciones en crema porque aquellas con una consistencia similar a un gel o un suero tienden a ser más concentradas. Nos gusta Olay Regenerist Retinol 24 Crema Hidratante De Noche y Crema de retinol elefante borracho A-Passioni .


  Tarro de Hidratante de Noche Olay Regenerist Retinol 24 Olay Regenerist Retinol 24 Crema Hidratante De Noche $29 en Amazon $30 en el objetivo  Botella de crema de retinol elefante borracho A-Passioni Crema de retinol elefante borracho A-Passioni $74 en Ulta Belleza

Combina retinol con crema hidratante

Pregúntale a cualquier dermatólogo y te dirá: Incorporar un retinol en su rutina de cuidado de la piel sin el uso de hidratante Probablemente sea una mala idea. Esto se debe a que sin esa capa adicional de hidratación, el riesgo de sensibilidad es mayor. 'La hidratación primero no debería interferir con la absorción del retinol en la piel [y] puede protegerla de una posible irritación', dice el Dr. Zeichner.

Hay varias formas de aplicar una capa de retinol a una crema hidratante. Para empezar, puedes mezclar una pequeña cantidad de retinol en tu crema facial, lo que ayuda a diluirla. O puede utilizar lo que el Dr. Marchbein llama 'la técnica del sándwich'. Esto implica aplicar una capa de crema hidratante sobre la piel, usar el retinol de su elección encima y luego aplicar una capa. otro capa de humectante para fijarlo todo. 'Los estudios han demostrado que esta capa base de humectante no diluye ni reduce la eficacia del retinoide, sino que ayuda con la tolerabilidad', dice el Dr. Marchbein.

Y sí, también puedes simplemente aplicar retinol después de haberte hidratado, sin utilizar la técnica del sándwich, si crees que funciona bien para ti. 'Puedes usar crema hidratante antes o después para contrarrestar algunos de los efectos secundarios [del retinol]', confirma el Dr. Shah.

Pero no importa cómo aplique retinol en su rutina de cuidado de la piel, ya sea antes, después, mediante dilución o mediante el método sándwich, integrar una crema hidratante en su régimen cuando utilice el derivado de la vitamina A puede ayudar a reducir el riesgo de irritación si eres sensible.


No te excedas con el retinol

Este consejo realmente no se puede enfatizar lo suficiente. Sí, el retinol se puede usar con más frecuencia y en mayor cantidad a medida que pasa el tiempo, pero los dermatólogos sugieren comenzar poco a poco, con sólo una cucharada del tamaño de un guisante, dos o tres noches por semana. Esto es para que la piel se acostumbre al ingrediente activo, haciéndolo más tolerable con el tiempo.

Cuando comienza a notar una diferencia en su piel (un tono de piel más uniforme, menos acné o una reducción de las líneas finas y arrugas, según el Dr. Gohara), entonces es una buena señal de que su retinol está funcionando. Si le preocupa que se le esté causando más daño que bien a la piel (o si simplemente no está viendo los resultados que desea), el Dr. Gohara dice que es hora de buscar el consejo de un dermatólogo, quien puede ayudarlo a recetarle un derivado de vitamina A en una concentración que tenga más probabilidades de funcionar mejor para usted.