Si respira por la boca, no está solo. Si bien los estudios difieren sobre cuántas personas respiran regularmente por la boca (en lugar de por la nariz), en una encuesta , casi el 61% de las personas se identificaron como tales. Los estudios estiman que entre el 11% y el 56% de los niños son respiradores bucales . Para ser claros, respirar por la boca mientras se hacen cosas como ejercicio o levantar objetos pesados es natural, pero la respiración bucal habitual o crónica (también conocida como cuando entre el 25% y el 30% del aire que se respira pasa por la boca en lugar de por la nariz) no es ideal, ya que afecta la calidad y cantidad de aire que recibe con cada inhalación (se supone que su nariz actúa como un filtro de aire humano y reduce la inflamación, y respirar por la nariz permite una expansión profunda del pecho en cada respiración). Y quienes respiran por la boca habitual o crónicamente están sujetos a una serie de problemas de salud, a saber, fatiga crónica, función pulmonar , y problemas digestivos . Pero si bien respirar por la boca puede afectar estos problemas de salud, ¿puede también afectar la salud? forma de tu cara ? Es un sí grande y rotundo.
