¿Pueden los consejeros de relaciones ayudarlo a usted y a su pareja?

Si su relación tiene problemas, podría ser una buena idea consultar a un consejero. La incertidumbre de si necesita asesoramiento es un sentimiento común. Al comprender qué hacen los consejeros de relaciones, cuándo y cómo ayudan, y qué puede esperar, tendrá más información para tomar una decisión informada. Informarse sobre un tema es la mejor manera de tomar la decisión más calificada para usted y su relación.

Para descubrir si un consejero de relaciones puede ayudarlos a usted y a su pareja, primero debe comprender lo que hacen los consejeros de relaciones. Entonces, podrá comprender mejor cómo podría ayudarlo uno y qué puede esperar. Solo entonces podrá determinar si el asesoramiento ayudará a su relación.



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Qué hacen los consejeros de relaciones

En resumen, un consejero de relaciones, o un terapeuta matrimonial y familiar, ayuda a identificar los problemas y cómo resolverlos. Actúan como amortiguador, mediador o voz de la razón cuando las cosas se ponen emocionales y demasiado difíciles. El trabajo del consejero es desenredar los sentimientos de dolor, traición y otros problemas para encontrar la verdadera causa del problema en cuestión. Cuando se ha encontrado esa causa, tratar de resolverla es el siguiente paso lógico.



Sin embargo, un consejero de relaciones no puede hacer todo el trabajo por su cuenta. Si una pareja quiere salvar su relación, debe hacer un esfuerzo real. Desafortunadamente, muchas parejas buscan terapia para aliviar la culpa de separarse. Ya se había tomado la decisión de dejarlo, pero en la era del divorcio, se siente mejor decir que intentó la consejería.

La participación individual puede incluir más trabajo del que esperaba inicialmente. El consejero probablemente asignará tareas y otras actividades para involucrar a ambas partes de la relación. La orientación que ofrece un terapeuta o un profesional, además de lograr que las personas en la relación participen, es la mayor parte de su trabajo.



Cuando una pareja acude a un consejero en busca de ayuda en su relación, es probable que la primera sesión sea aquella en la que el consejero simplemente escucha. Si la pareja no habla, el profesional probablemente dejará transcurrir la sesión en total silencio. Otras parejas podrían gritarse entre sí. Esto no solo le dará a su consejero una idea de sus interacciones o del estado de su relación, sino que le permitirá al profesional enseñar a la pareja cómo manejar sus sentimientos sin volverse tóxico. Esto comienza con el aspecto útil de la consejería de parejas.



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Cómo ayudan los consejeros de relaciones

¿Sabes lo que hacen los consejeros de relaciones, pero qué hace exactamente tener un presente profesional para ayudar? Si tener a un tercero allí no solo para presenciar, sino también para analizar sus argumentos y faltas personales, lo hace sentir incómodo, probablemente tenga razón al sentirse así. En muchos casos, se necesitan algunas sesiones para que la pareja se abra al extraño en la habitación. Una vez que comienza la conversación, un buen consejero puede identificar declaraciones y tonos específicos que se usan para descubrir los problemas que deben abordarse.

La versión anterior del asesoramiento de parejas se utilizó para ayudar a cada parte de la relación a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito en una relación. Aunque este método tiene sentido en teoría, solo tuvo una tasa de éxito del 50%. Algunas habilidades que un consejero podría ayudar a mejorar son escuchar, construir amistades y ver las cosas desde el lado de su pareja. Si bien todas estas son habilidades importantes para aplicar en su relación, existen aspectos adicionales de la consejería que son más efectivos para resolver los problemas dentro de una relación. El método de tratamiento más utilizado y eficaz se llama EFT.

EFT, o terapia centrada en las emociones, es un método que funciona en una variedad de temas. Cuando se trata de consejería para parejas, EFT se usa para enfatizar la respuesta emocional a la situación. En sus términos más básicos, EFT tiene como objetivo hacer que los pacientes sean más conscientes de sus emociones internalizadas.



Al usar EFT, las parejas deben abrirse emocionalmente. Por lo general, un consejero está capacitado para desarrollar un espacio seguro en el que los clientes se sientan seguros al compartir lo que piensan. Sin la seguridad de una oficina privada, los clientes podrían experimentar más problemas para expresar sus verdaderas emociones. A menudo, trasladar los sentimientos de las sesiones al mundo real es más difícil cuando el asesoramiento no es un lugar seguro.

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En el asesoramiento o la terapia, un espacio seguro es tanto externo como interno. Es necesario que los consejeros hagan cumplir la seguridad en la oficina y la estimulen internamente. Quizás se pregunte cómo se puede fomentar la seguridad internamente, pero la mejor manera de lograrlo es hacer de la seguridad física dentro de los confines de la oficina una prioridad. A partir de ahí, se requiere que los profesionales utilicen psicología y técnicas de respiración para relajarse.

Los consejeros de relaciones probablemente pueden ayudar a su relación si se les da la oportunidad. Entre las habilidades necesarias de un consejero y un poco de esfuerzo de ambas partes de la relación, el éxito tiene buenas posibilidades. Sin embargo, hay algunas expectativas que deben quedar claras antes de ir a una sesión de asesoramiento.

Que esperar

Como pareja que busca ayuda externa, es importante encontrar al profesional adecuado para usted. A menudo, un título puede hacer que las personas se sientan calificadas en todos los aspectos relacionados con el título. Esto significa que un consejero experto en adicciones podría pensar que puede traducir esas habilidades en consejería de relaciones, pero en realidad, requiere un proceso diferente.

Encontrar el consejero adecuado comienza con la investigación. Pregúntele a un amigo que haya pasado por terapia de pareja, busque en Internet comentarios y calificaciones, y use la primera sesión o dos como prueba solo porque vaya a un profesional una o dos veces no significa que tenga que ceñirse a eso. proveedor. No juegue su relación con un terapeuta o consejero no calificado.

Una llamada telefónica a posibles consejeros les dará a usted y a su pareja la oportunidad de determinar si sería una buena pareja. El terapeuta comúnmente compartirá los métodos de tratamiento y lo que podría esperar si optara por verlos. Si la llamada sale bien, puede asistir a una sesión o dos para ayudar a decidir si seguir viendo al mismo proveedor o elegir a alguien diferente.

Existe la posibilidad de que usted o su pareja disfruten demasiado de la sesión de asesoramiento. Algunas personas se sienten tan relajadas y apoyadas emocionalmente que no sienten la necesidad de mejorar en el mundo real. Esto te dejará en terapia indefinidamente. Recuerda que mejorar para el día a día es clave.

Saber qué esperar de la consejería con su pareja puede ayudar a deshacerse de la ansiedad. Si bien es imposible saber exactamente qué sucederá, es útil entrar en la experiencia con información. Tener toda la información de antemano puede ayudar a determinar si el asesoramiento ayudará a su relación.

¿Ayudará la consejería a su relación?

Considere una lista de verificación de temas apropiados para la consejería. Si puede marcar cualquiera de los siguientes elementos de la lista, es probable que el asesoramiento pueda ayudarlo a usted y a su relación. Por otro lado, si ninguno de los puntos a continuación resuena con su relación, la consejería generalmente no daña a la pareja.

En primer lugar, si usted o su pareja desean asesoramiento, es probable que haya una razón. Si por alguna razón, su consejero determina que la terapia es innecesaria o solo es necesaria para unas pocas sesiones, usted sabe que todo se puede resolver.

En segundo lugar, si tiene problemas de comunicación con regularidad, aprender a hablar con eficacia es algo que se puede aprender en la consejería de parejas. Los problemas de comunicación pueden incluir simplemente no comunicarse, no discutir los problemas de la relación o no escuchar las preocupaciones de su pareja.

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Otro problema común en el que se trabaja en terapia es el caso de una aventura o pensamientos de tener una aventura. Una aventura llevada a los confines de una relación es un abuso de confianza del que es difícil recuperarse. Con la ayuda de un terapeuta, el asesoramiento puede comenzar a reconstruir esa confianza.

El asesoramiento también puede ayudar a resolver problemas recurrentes. Si usted y su pareja experimentan los mismos problemas, discusiones y diferencias importantes de opinión, el asesoramiento sobre relaciones es una buena opción que puede tener un impacto positivo en las personas y la pareja.

Si su relación tiene estos problemas o problemas similares, el asesoramiento puede ser de ayuda. Sin embargo, simplemente ver a un consejero o terapeuta no es suficiente para solucionar sus problemas. Usted y su pareja deben comprometerse seriamente a realizar un cambio. Escuchar la orientación y los consejos del consejero y aplicarlos a su situación le ayudará.

Siempre que usted y su pareja busquen asistencia de consejería lo antes posible, la consejería puede ayudar a su relación. Una variedad de problemas se pueden resolver con un poco de esfuerzo, orientación y paciencia. Si buscar ayuda salva su relación, el esfuerzo realizado vale la pena.