Un retiro de consejería para parejas podría salvar su matrimonio


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¿Alguna vez ha pensado en ir a un retiro de consejería para parejas con su pareja? Probablemente se hayan ido de vacaciones juntos y es posible que se hayan divertido mucho. Es posible que también haya tenido algunas vacaciones que no fueron tan buenas después de que su relación comenzó a presentar algunos problemas. Y ahora, puede estar en consejería para trabajar en su matrimonio. ¿Pero sabías que combinar los dos puede ser una excelente manera de salvar tu matrimonio y pasar un buen rato mientras lo haces?



¿Por qué un retiro de consejería para parejas?

Cuando usted y su pareja van a terapia de pareja, están trabajando en su relación hablando entre ustedes y con su terapeuta. Cuando salga de la oficina y vuelva a su vida normal, es posible que olvide lo que habló hasta que llegue la próxima sesión. Te encuentras en un patrón, y aunque estás tratando de trabajar en cosas, simplemente no parece estar funcionando. Con un retiro de consejería para parejas, no tienes que preocuparte por eso porque siempre estás en la consejería.



Un retiro puede durar solo unos días o una semana o más. Se trata de ti y del tiempo que tienes que dedicar. Además, estos retiros están sucediendo en todas partes. Cuando vayas a uno, estarás completamente inmerso en una gran cantidad de diversión y sin el estrés que normalmente tienes cuando llevas a cabo tu vida diaria normal. En lugar de dejar una sesión de asesoramiento y tener que lidiar con los problemas con los niños o idear un plan para la cena, pueden salir de la sesión y sentarse y hablar entre ellos. Pueden relajarse juntos y no preocuparse por nada.

Lo que significa



Cuando vayas a este tipo de retiros, estarás con otras parejas que también están experimentando algunos problemas. Eso significa que todos tendrán la oportunidad de hablar entre sí y descubrir qué está pasando en cada una de sus relaciones y cómo pueden ayudarse mutuamente. Tú y tu pareja también pasarán un tiempo a solas, sin niños, sin trabajo o cualquier otra cosa que los distraiga el uno del otro. Va a ser como volver a la fase de luna de miel.



Debido a que tendrá tiempo ininterrumpido para trabajar en lo que su terapeuta está cubriendo con usted, las lecciones que aprenda se inculcarán mejor en su mente. También encontrará que usted y su pareja se comunican más porque están alejados de todo el estrés, lo que puede hacer maravillas en su relación por sí solo. Con la asistencia a estos retiros, usted estará preparándose para una relación mucho mejor y también para mucha diversión, que es definitivamente lo que puede necesitar en su matrimonio.

Un retiro matrimonial es una oportunidad de asesoramiento intensivo para parejas. Por lo general, están programados para durar tres días. La pareja debe sentirse cómoda con su consejero. Algunos retiros se concentran en sesiones de consejería con un consejero en terapia de pareja individualizada, y algunos retiros también incluyen sesiones grupales. Las parejas pueden tener la oportunidad de participar en ejercicios y actividades diseñadas para fortalecer el vínculo entre ellos.

No todas las parejas tienen que estar al borde del divorcio antes de considerar asistir a un retiro de parejas. Hay mucho que aprender si están comenzando una relación juntos o han sido pareja durante mucho tiempo. Tampoco es un requisito que experimente problemas graves en su relación. Un retiro es un momento perfecto para restablecer metas y renovar su compromiso mutuo. Pueden prestar toda su atención el uno al otro sin que los niños, el trabajo, las tareas domésticas y las preocupaciones financieras se interpongan en el camino.

La mayoría de las parejas que participan en un retiro han estado viendo a un consejero durante algún tiempo, y el consejero ha identificado que la pareja está experimentando algo de angustia. Un retiro brinda un par de tiempo juntos sin la distracción del trabajo y los niños y otras responsabilidades. Es una oportunidad para volver a conectarse entre sí, así como para participar en un asesoramiento intenso que de otra manera no sería posible en un entorno clínico donde la pareja es atendida semanalmente o quincenalmente. Según Marriage Rescue, 'los retiros matrimoniales han demostrado ser una terapia eficaz entre un 70% y un 90%'. Este parece ser el caso cuando la pareja está sinceramente motivada para encontrar armonía juntos y totalmente comprometida con la relación.



Sin embargo, algunas parejas esperan demasiado para buscar ayuda para reparar su matrimonio. Muchas parejas viven en un matrimonio tenso durante años antes de que una de ellas aborde el tema de la consejería matrimonial. Cuanto más larga es la espera, más profundos son los resentimientos y más difícil es llegar a una comunicación eficaz sin acusaciones.

El otro elemento fundamental es que ambas partes deben reconocer sus problemas y poder definirlos. ¿Uno de los miembros de la pareja reprime sus frustraciones y se niega a hablar sobre las diferencias de opinión? ¿Alguno de los socios no está dispuesto a perdonar? ¿Ha muerto la intimidad? ¿Ha desaparecido el respeto mutuo? Cada persona tiene que admitir su contribución de negatividad o falta de romance dentro del matrimonio. No sirve de nada culparse unos a otros sin aceptar el papel que cada uno jugó en causar la fractura del matrimonio y la infelicidad que sienten. Luego, deben estar dispuestos a buscar ayuda, no solo a un socio, sino a ambos. Cada persona en el matrimonio debe querer reconciliarse y vivir en paz juntos. Quieren volver a conectarse.

Cómo lidiar con las diferencias


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  1. Acuerde un tiempo regular sin distracciones para reunirse y hablar sobre sus objetivos y lo que podría interferir con el logro de esos objetivos. ¿Tus metas no coinciden con las de tus socios? ¿Hay algunas concesiones que deban hacerse?
  2. Acepte el hecho de que son individuos primero y un par de segundos. Cada uno debe tener sus pasiones, sus pasatiempos y sus intereses. Respete los deseos de su pareja. ¿Tus pasiones ejercen presiones o expectativas indebidas sobre tu pareja? Decidir qué compromisos son necesarios.
  3. No seas un 'luchador adecuado'. Acepta el hecho de que no siempre tienes la razón y que tu pareja no siempre está equivocada. Un luchador de derecha simplemente ganó y rsquo; t dejar pasar las cosas porque tiene que ganar siempre que haya una discusión o una diferencia de opinión. Lo que sucede en la mayoría de los casos es que el socio complaciente deja de discutir y surge el resentimiento.
  4. Elimina el caos. La comunicación efectiva puede tener lugar entre una pareja cuando hay menos distracciones y caos.
  5. No ignore el conflicto. Trate de ser parte de la solución a un problema y encuentre una forma de comunicarse entre sí que no se sume al conflicto. No gritar, insultar ni insultar a los demás: estas acciones agravan el conflicto y el resultado es sentimientos heridos, problemas no resueltos y resentimiento.
  6. No juegue al 'juego de la culpa'. Acepte su parte en causar el problema.
  7. No amenaces ni actúes como un matón. No tenga una conversación cuando uno de ustedes no esté regulado. Solo hable cuando ambas partes estén tranquilas y listas para que se lleve a cabo la conversación.
  8. No des el amor por sentado. Para cada rasgo negativo, describe cinco rasgos positivos de tu pareja. Recuerde, ninguno de los dos es perfecto.

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Un consejero puede facilitar la confianza entre la pareja insistiendo en la honestidad y animando a la pareja a verbalizar su descontento. Se elimina el miedo a ser criticado por cómo se sienten. La pareja aprenderá que pueden ser amigos aunque tengan diferencias de opinión. Si trabajan juntos para resolver sus problemas, su vínculo será más fuerte.

La pareja aprenderá a aceptar que las diferencias no siempre conducen al divorcio. Aprenderán a respetar las opiniones, gustos, disgustos, esperanzas y peculiaridades de los demás. Aprenderán a apreciar lo que los hace únicos.

La mayoría de los consejeros creen que si una pareja se atrae el uno al otro al comienzo de su relación, esa atracción podría reavivarse, siempre y cuando las cosas no se vuelvan violentas. El tiempo que la pareja ha estado desconectada o ha estado en desacuerdo es de menor importancia. Lo que más importa es que la pareja valora la relación y quieren encontrar soluciones que sean aceptables para ambos.

Es muy difícil cuando una pareja está experimentando problemas preocupantes en su relación. A menudo piensan que unas vacaciones pueden ser beneficiosas. Sin embargo, debido a que no tienen a nadie que les brinde las herramientas para comunicarse de manera más efectiva entre ellos, las vacaciones a menudo se arruinan debido a las discusiones. Los sentimientos negativos que tenían en casa los siguen de vacaciones.

El retiro de una pareja es diferente. Está diseñado para ayudar a que cada persona aprenda a hablar entre sí sin tener argumentos que interfieran con su comprensión mutua. Un consejero ayuda a aliviar este problema y facilita la comunicación eficaz para promover la intimidad. El retiro también ofrece una atmósfera que parecerá unas vacaciones. Habrá tiempo para actividades de relajación y diversión, así como para sesiones de terapia. El objetivo principal del retiro de una pareja es restablecer el compañerismo y el respeto mutuo.

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