Puede haber momentos en su vida en los que podría beneficiarse de una sesión de asesoramiento. Tal vez acaba de perder su trabajo, se siente estresado por las finanzas o su matrimonio está en ruinas. Tal vez se sienta muy solo o derrotado y piense que su vida nunca será más cómoda. Tal vez tenga un familiar adicto a las drogas y quiera ayudarlo a ingresar a un programa de recuperación. Ya sea que necesite asesoramiento en caso de crisis o simplemente necesite algunas sesiones de asesoramiento para ayudarlo a superar un desafío en su vida, siempre hay ayuda disponible. Si bien muchas personas optan por sesiones de asesoramiento en persona, el asesoramiento telefónico se está convirtiendo en una opción popular por muchas razones; es conveniente, elimina el estigma personal de buscar ayuda y se puede hacer de manera segura. El asesoramiento telefónico también se puede combinar con otros tipos de atención de salud mental, como asesoramiento en línea, asesoramiento en persona y asesoramiento grupal. Aquí hay 7 formas en que la asesoría telefónica puede ayudarlo.
Asesoramiento telefónico para salvar su matrimonio
La consejería matrimonial es una razón popular para buscar una sesión de consejería telefónica. A veces, una pareja se encuentra en un punto muerto en su matrimonio y pueden utilizar la ayuda de un experto para facilitar conversaciones útiles y constructivas con su pareja.
Independientemente de lo que esté enfrentando que sea un desafío en su matrimonio, una sesión de asesoramiento inicial, junto con las sesiones posteriores, pueden ser extremadamente beneficiosas para ayudarlos a usted y a su pareja a comunicarse mejor y superar cualquier obstáculo que puedan estar enfrentando.
Los clientes de consejería primero elegirán qué forma de consejería tiene más sentido para sus horarios, ya sea en consejería telefónica, consejería en línea o consejería en persona. Después de seleccionar un método, lo siguiente es elegir un proveedor. Muchos consejeros ofrecen consultas telefónicas gratuitas para iniciar el proceso. A partir de ahí, usted y su pareja, junto con su consejero, decidirán con qué frecuencia creen que deben reunirse. También discutirá si cree que el método tendrá éxito. Recuerde, hay varias formas de 'asistir' asesoramiento. Tomar medidas para buscar sesiones de asesoramiento es un paso en la dirección correcta.
Realmente necesitas a alguien con quien hablar
Si usted o alguien que conoce necesita servicios de asesoramiento en caso de crisis, el asesoramiento telefónico es la mejor y más rápida ruta para obtener asistencia rápida. Todos los días, algunas personas buscan asesoramiento telefónico porque no saben a dónde acudir. Para eso están estos servicios de asesoramiento; ellos le ayudarán con los problemas inmediatos y luego le proporcionarán una forma de asesoramiento al que se sentirá cómodo asistiendo a corto o largo plazo.
El Journal of Counseling Psychology muestra que el asesoramiento telefónico puede ser muy eficaz. Abre inmediatamente líneas de comunicación entre un proveedor de servicios y la persona que necesita asistencia telefónica urgente. Cuando se utiliza el asesoramiento telefónico, puede obtener la ayuda que necesita rápidamente.
En un estudio realizado en 2017 por el Centro para el Control de Enfermedades, el 7,4% de los estudiantes de secundaria necesitaban asesoramiento en caso de crisis en los 12 meses anteriores. Si siente que necesita hablar con alguien de inmediato, puede llamar al 911 oa la línea directa de crisis nacional al 800-273-8255. Si se siente deprimido y desea programar una consulta telefónica para nombrar a un médico, la gente de ReGain puede ayudarlo en los momentos difíciles de su vida.
Siempre hay personas listas y dispuestas a ayudarlo a superar los desafíos que enfrenta y lo pondrán en contacto con servicios de asesoramiento adicionales para un tratamiento y atención adicionales. Simplemente haciendo una llamada telefónica en caso de crisis o una llamada telefónica de asesoría, puede analizar por qué tiene dificultades y explorar formas de manejar esos sentimientos de manera más positiva. Una sesión telefónica a menudo puede marcar una diferencia sustancial para aquellos que tienen problemas. Incluso si las cosas parecen desesperadas, tendrá la seguridad de que puede superarlo y de que se le darán los pasos necesarios para que tenga un día más brillante con el asesoramiento de intervención en crisis.
Lidiando con la ansiedad
Aquellos que se enfrentan a una ansiedad severa a menudo ni siquiera quieren salir de casa. Si esto le suena familiar, sepa que no está solo y que hay personas que pueden ayudarlo a controlar su ansiedad.
El asesoramiento telefónico es muy eficaz para quienes padecen ansiedad. Por lo general, comenzará con una sesión gratuita de asesoramiento telefónico y luego trabajará en estrecha colaboración con un terapeuta individual. Juntos explorarán las causas de su ansiedad y las formas de controlarla.
Si encuentra que es demasiado pronto para utilizar el asesoramiento telefónico por correo electrónico, también es una opción. La asesoría por correo electrónico, aunque no es tradicional, es una forma para aquellos que no se animan a utilizar la asesoría telefónica de inmediato. Sin embargo, aún podrá obtener el apoyo necesario.
Si bien lleva más tiempo, porque es posible que no obtenga una respuesta inmediata, es una opción si no puede hablar con un consejero en persona o hablar con alguien por teléfono.
El objetivo será llegar hasta el asesoramiento telefónico, en línea o en persona. Sin embargo, estará a tu ritmo. Nunca es beneficioso forzarlo a aconsejarle de una manera que lo haga sentir incómodo; eso sería contraproducente.
La terapia siempre está disponible
Si viaja con frecuencia por trabajo o por pasatiempo, la asesoría telefónica es una excelente manera de solucionar los problemas que pueden causarle problemas, sin importar en qué parte del mundo se encuentre. El beneficio de la terapia a distancia es que puede hacerlo desde cualquier estado o país del mundo y no tener que trabajar con su apretada agenda de viajes. Si hablar por teléfono no le resulta cómodo, el asesoramiento en línea también es una alternativa fantástica.
Aquellos que utilizan el asesoramiento en línea disfrutan del hecho de que pueden hablar cara a cara con un médico, pero no tienen que estar en el mismo lugar cada vez que tienen una cita. Simplemente puede iniciar sesión en su computadora durante su sesión de asesoramiento y tener acceso a fantásticos servicios de asesoramiento.
Si no tiene una cita de consejería regular pero necesita a alguien con quien hablar de inmediato, las consultas telefónicas siempre están disponibles las 24 horas del día, los siete días de la semana. Nunca necesitas sentirte solo porque siempre hay alguien con quien hablar cuando es necesario.
El Journal of Counseling afirma que la eficacia del asesoramiento telefónico 'parece ser una práctica psicológica eficaz'. También afirman que 'a diferencia de la asesoría en persona, la asesoría telefónica es conveniente y menos costosa'.
Esencialmente, el asesoramiento telefónico es un método comprobado de atención de la salud mental.
La asesoría telefónica puede ser más barata
Si está buscando atención de salud mental, pero no tiene mucho dinero ni un buen seguro, la asesoría telefónica es una excelente opción para usted. Las consultas telefónicas y las sesiones de asesoramiento telefónico son más económicas ya que no hay gastos generales para el médico; pueden trabajar desde cualquier parte del mundo o desde su oficina en casa.
Para usted, esto significa servicios de asesoramiento más económicos. La asesoría telefónica es tan útil como la asesoría en persona, pero el costo es hasta $ 410 menos por semana. En promedio, el asesoramiento telefónico cuesta entre 40 y 70 dólares, mientras que el asesoramiento en persona cuesta entre 200 y 500 dólares por sesión. Sin seguro, el asesoramiento puede estar fuera del alcance de muchos, pero con el asesoramiento telefónico, la atención de salud mental ahora es accesible para todos. Algunos servicios incluso brindan asesoramiento telefónico gratuito. No es necesario ser rico para asistir a un asesoramiento; es asequible para todos cuando utiliza los servicios de asesoramiento telefónico.
Asesoramiento telefónico gratuito para relaciones de violencia doméstica
Si está en una relación peligrosa, puede ser difícil salir de casa para recibir servicios de asesoramiento. Para estas mujeres y hombres, también puede ser un peligro si su pareja abusiva supiera que estaban buscando asesoramiento cuando se le cobra al seguro. En estos casos, los servicios de asesoramiento telefónico gratuitos son cruciales tanto para el apoyo como para la seguridad. Todo lo que necesita es acceso a un teléfono.
El asesoramiento telefónico gratuito no es la única forma en que una pareja abusada puede adquirir servicios de salud mental; el asesoramiento en línea es otra opción. Si le preocupa que su pareja rastree su teléfono o el uso de Internet, estas dos opciones pueden ayudarlo a obtener el apoyo que necesita.
Los servicios de asesoramiento telefónico gratuitos también son una opción viable para aquellos que no saben cómo borrar su historial de Internet. Lo fundamental que debe recordar al buscar servicios de asesoramiento es que está dando un gran primer paso para salir de una relación peligrosa y abusiva.
Uso de la asistencia telefónica para la intervención por abuso de sustancias
Para aquellos que son adictos a las drogas, una intervención por abuso de sustancias es a menudo la mejor manera de lograr que reciban el tratamiento adecuado. Muchas veces, llevar a alguien a su casa para que intervenga es un desafío, ya que es posible que ni siquiera sepa a quién llamar. Sin embargo, los servicios de soporte telefónico son una excelente manera de ayudar a quienes realizarán la intervención, además de guiar la intervención de principio a fin.
Los servicios de asesoramiento telefónico son una excelente manera de hablar con alguien cuando se siente triste, ansioso, asustado o necesita orientación. Ya sea que esté buscando ayuda para usted, con su pareja o para alguien que tiene un problema de abuso de sustancias, siempre hay disponible una sesión telefónica para recibir asesoramiento. Al igual que el asesoramiento en línea o en persona, el asesoramiento telefónico lo pone en contacto con un especialista que puede ayudarlo a superar su situación. Nunca debe sentirse solo o que no tiene a nadie a quien acudir cuando lo necesite.
Utilizar el asesoramiento telefónico no significa que estará en manos de un robot; El teléfono siempre será atendido por una persona real que entienda por lo que está pasando y lo ayudará de inmediato si llama a una línea de apoyo con asesores profesionales. Si bien una sesión generalmente no es suficiente, hacer esa primera llamada puede cambiar la vida. Puede ser increíblemente enriquecedor tomar los pasos necesarios para buscar atención de salud mental, y los expertos al otro lado del teléfono estarán allí para asegurarle que está en un gran camino.
