7 maneras en que la terapia de pareja a larga distancia puede ayudar a su relación

Aunque tú y tu pareja no pueden estar físicamente juntos en este momento, has decidido que el vínculo era lo suficientemente fuerte como para intentar una relación a larga distancia.

El hecho de que ambos decidieron probar la larga distancia muestra cuánto se aman, así que, por supuesto, ambos quieren que la relación funcione.



La verdad es que las relaciones a larga distancia pueden ser complicadas. Vienen con una serie de problemas únicos que de otra manera no habría enfrentado. Quizás estés lidiando con algunos de estos problemas, o quizás quieras evitarlos en el futuro, por lo que decides considerar la terapia de pareja. Pero, ¿cómo puedes asistir a una terapia de pareja cuando estás tan lejos el uno del otro?

La terapia en línea puede ser una excelente opción para ti. El asesoramiento sobre relaciones en línea puede ayudarlo a usted y a su pareja, incluso cuando no pueden estar juntos en el mismo lugar.



Hay consejeros que se centran en el asesoramiento sobre relaciones a distancia. Para cualquiera de los problemas que está enfrentando, un terapeuta en línea ha oído hablar de ellos antes y sabe cómo solucionarlos.

Si tiene una relación a larga distancia, considere nuestra lista de beneficios que ofrece la terapia en línea.



1) Comunicación



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Tal vez desde que comenzaste a trabajar a larga distancia, tú y tu pareja necesiten encontrar nuevas formas de expresar emociones. Los sentimientos que alguna vez compartiste con el contacto físico o ayudando en la casa, ahora deben expresarse verbalmente.

Los terapeutas de relaciones han informado que el 60% de las parejas que buscan un nombre de consejero & lsquo; no escuchar & rsquo; o & lsquo; ignorando & rsquo; como un problema importante en su relación. La terapia en línea puede ser un foro en el que usted y su pareja hagan una pausa para escucharse activamente.

En la consejería de relaciones a larga distancia, el terapeuta de su pareja tampoco solo se concentrará en lo que usted dice, sino en cómo lo dice. En otras palabras, usted o su pareja podrían estar comunicando cosas sin darse cuenta, y un profesional capacitado puede captar esos mensajes y ponerlos en primer plano.

Mostrar suficiente vulnerabilidad para comunicarse honestamente puede ser muy difícil, especialmente sin ayuda. Con la terapia en línea, un consejero de relaciones lo ayudará a abrirse haciéndole preguntas específicas.



El asesoramiento para parejas puede mostrarle cómo discutir menos y escuchar más. Mejor aún, puede ayudarte a evitar las peleas en primer lugar.

2) Manejar el trauma pasado

Cuando su relación sufre estrés debido a la larga distancia, los traumas pasados ​​pueden entrar en juego. Puede que ni siquiera te des cuenta de que estas cosas te afectan hasta que alguien te lo indique.

El asesoramiento sobre relaciones a distancia puede ayudarlo a identificar y enfrentar sus traumas pasados ​​para que no afecten su relación actual. Quizás no te diste cuenta de que tu problema con los celos se debió a una pareja infiel en el pasado o a una antigua rivalidad entre hermanos.

En la terapia en línea, su consejero no solo lo ayudará a compartir sus traumas pasados ​​de una manera cómoda, sino que también puede mostrarle cómo superarlos.

3) Hable con un tercero imparcial

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Los consejeros de relaciones prometen no tomar partido. Incluso si siente que tiene razón y su pareja está equivocada, o viceversa, no hay un lado correcto. Ambos son simplemente dos personas que se aman y quieren permanecer juntos, y su consejero en línea lo verá.

Trate de no ir a terapia compitiendo por el favor del consejero. A veces, las parejas intentan convertirse en el 'favorito del terapeuta'. en lugar de darse cuenta de que no hay buenos ni malos. Ambos comenzaron la terapia de pareja porque se preocupan el uno por el otro y quieren mejorar su relación, no porque sea una competencia.

Por supuesto, es vital que encuentre un terapeuta que trabaje para usted. Afortunadamente, si planea buscar un terapeuta en línea, tiene la opción de mirar muchos perfiles y estilos diferentes incluso antes de tener su primera sesión de terapia. Intente realizar un cuestionario o explorar sus opciones antes de decidirse por un terapeuta en línea. También tiene la opción de hablar con un terapeuta varias veces antes de decidir iniciar un programa específico.

4) Supere la infidelidad

Si la larga distancia llevó a una aventura amorosa, pero ambos quieren que funcione, la asesoría de relaciones a distancia puede ser el primer paso para volver a encontrar la confianza.

La infidelidad no tiene por qué ser la sentencia de muerte de una relación. Muchas parejas ven una aventura como una llamada de atención a problemas más importantes en la relación. De esa manera, una aventura podría significar un nuevo comienzo para usted y su pareja. No pierdas la esperanza todavía. La consejería matrimonial en línea puede ayudarlo a hablar sobre la infidelidad de una manera saludable.

5) Ayude a toda la familia

El asesoramiento sobre relaciones a distancia no es la única opción disponible para usted. La consejería de pareja es un término general que también se aplica a la consejería familiar, consejería matrimonial, consejería prematrimonial y consejería de divorcio.

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En línea, puede encontrar un terapeuta matrimonial y familiar que quizás se centre en parejas de larga distancia, pero que tenga un mayor conocimiento de las relaciones humanas y familiares en su conjunto. Puede optar por incluir a toda la familia en sus sesiones de terapia.

Después de todo, el conflicto entre padres afecta a los niños. Toda su familia quiere que se sienta cómodo y amado en su relación. La terapia en línea es accesible para todos.

6) Experiencia compartida

Quizás desde que empezaste a hacer largas distancias, te preocupas por tener cosas en común. Una forma de evitar esto es tomar la decisión de compartir la experiencia del asesoramiento en línea. A menudo, las parejas informan que se sienten más cercanas después de las sesiones de asesoramiento semanales durante una serie de semanas.

Puede ser difícil encontrar tiempo para una relación a distancia, especialmente si tú y tu pareja están manejando mucho estrés del trabajo y no tienen mucho tiempo libre. La consejería online puede ser el momento que debes compartir cada semana. Es programar una cierta cantidad de tiempo para hablar con su pareja sobre su relación.

En el momento en que ambos se comprometen con la consejería de relaciones a larga distancia, ambos se están demostrando mutuamente que se preocupan lo suficiente como para reservar el tiempo y hacer el trabajo emocional que requiere para permanecer juntos. Probar la terapia de pareja es un acto de amor genuino.

7) lidiar con los celos

Un problema muy común en las relaciones a distancia es la lucha contra los celos. Muchas parejas ya manejan problemas con los celos y se agravan cuando su pareja está lejos.

Los celos pueden ser un síntoma de un miedo legítimo a la infidelidad, pero a menudo es simplemente la ansiedad lo que hace más daño que bien. Los celos pueden hacer que traspase los límites y haga que su pareja cuestione su confianza en él o ella.

El asesoramiento sobre relaciones a distancia en línea puede ayudarlo a generar confianza y establecer límites saludables en su relación a distancia para que los celos no se conviertan en un problema constante.

Un terapeuta en línea ofrece todos estos beneficios y más. Si usted y su pareja creen que el asesoramiento sobre relaciones en línea tiene el potencial de ayudarlo realmente, entonces considere realizar un cuestionario y reservar una cita con RegainUs, que ofrece terapia de pareja a larga distancia en línea con asesores profesionales. Encuentre un terapeuta en línea y comience su viaje de curación.

Preguntas frecuentes

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¿Funcionan las relaciones a distancia?

Recuerda que no eres una estadística. Eres una persona que controla tus relaciones y tu vida. Si usted y su pareja deciden trabajar a distancia, entonces son capaces de hacerlo funcionar.

Por supuesto, la larga distancia no es fácil y requerirá un trabajo emocional de ambos lados. Pero si cree que su pareja vale la pena esa inversión, entonces ese trabajo adicional no se sentirá tan difícil.

Algunas parejas informan que la terapia en línea ayuda a fortalecer su relación. Si está preocupado por su relación a larga distancia, entonces el asesoramiento sobre relaciones podría ayudarlo. Una vez que encuentre un terapeuta, lo verá por sí mismo.

Lo más importante es que recuerde que es una persona completa, capaz de administrar más de lo que cree. Incluso si tu relación a distancia no funciona, estarás bien. No necesitas a tu pareja para sobrevivir. Pero si usted y su pareja realmente quieren permanecer juntos, incluso desde la distancia, entonces encontrarán la manera de permanecer juntos.

¿Por qué la larga distancia es tan difícil?

Es normal extrañar a tu pareja. Tienes todas las razones para desear que estuvieran contigo físicamente, para compartir los pequeños momentos, las vacaciones y para entenderse en la vida diaria.

Pero la larga distancia no tiene por qué ser difícil. A veces, el tiempo de separación fortalece a las parejas, y las parejas pueden incluso informar que disfrutan más la relación cuando tienen algo de espacio.

Para facilitar las largas distancias, haz que tu pareja esté presente en tu vida diaria. Puede hacer esto hablando con ellos y sobre ellos.

Habla con ellos cuando los extrañes y diles cómo te sientes. El asesoramiento sobre relaciones también puede ayudar si tiene problemas de comunicación más profundos.

Recuerda hablar también de tu pareja con las personas que conoces. Deja en claro que estás felizmente tomado. Esto hará que su relación se sienta más real, tanto para usted como para su pareja y para las personas que lo rodean.

Si la relación se siente casi imposible, puede mencionarle a su pareja que desea encontrar un terapeuta. Un terapeuta en línea podría ofrecer ideas sobre cómo pasar el tiempo separados de forma más rápida y sencilla.

¿Con qué frecuencia debería hablar de una relación a distancia?

Cuando se trata de conversaciones con su pareja, priorice la calidad sobre la cantidad. Tal vez hables durante tres horas todos los días, o tal vez solo una hora a la semana, pero lo importante es compartir conversaciones significativas y honestas en las que realmente se escuchen entre sí.

No existe una fórmula mágica para hacer funcionar las distancias largas. Hablar muy poco puede ser tan perjudicial como llamar con demasiada frecuencia. Puede ser saludable tanto para ti como para tu pareja construir una vida fuera del otro, ¡entonces tendrás más de qué hablar cuando vuelvas a estar en contacto!

Pero todo depende de ti y de las necesidades de tu pareja. Si va a mantener una relación a larga distancia, la comunicación entre usted y su pareja debe ser honesta y constante. Si quieres hablar con más o menos frecuencia, es tan sencillo como decirle a tu pareja cómo te sientes. Más importante aún, si su pareja elige compartir sentimientos similares, escúchelos sin juzgarlos.

El asesoramiento sobre relaciones en línea puede ayudarlo a reservar una cierta cantidad de tiempo cada semana para hablar entre sí y asegurarse de que, cuando hable, se comunique realmente.

Ya sea que su pareja esté al otro lado del mundo o en la cama a su lado, pueden mantener un amor saludable el uno por el otro a través de prácticas como la gratitud, la comunicación y el tiempo de calidad. El asesoramiento sobre relaciones a distancia puede ayudarlo a mantener o recuperar el amor que comparte.