7 enfoques para curarse de la infidelidad

La infidelidad puede ser, y a menudo es, un golpe mortal para una relación. Sin embargo, no tiene por qué serlo. Cada relación es diferente y no es necesario que manejes la infidelidad de la misma manera que lo haría otra persona o de la forma en que la has visto en la televisión.

Fuente: pexels.com



Aquí, veremos varias formas diferentes en las que se puede abordar la infidelidad en una relación, dependiendo de los diferentes factores de la relación. Algunos de ellos son enfoques que puede tomar para curarse a sí mismo y reparar la relación, mientras que otros son enfoques que puede tomar para curarse a sí mismo mientras deja la relación atrás.

Infidelidad en las relaciones



Las relaciones, como escuchamos a menudo, se basan en la confianza. Como resultado, la infidelidad puede sentirse como un ariete en la base de sus vidas juntos.

Sin embargo, los arietes no suelen derribar una estructura de un solo golpe, especialmente si la estructura está bien construida. Puede simplemente alejarse o puede preguntarse qué tan gravemente se dañó la relación y si vale la pena repararla.



La infidelidad sucede



Cuando un compañero hace trampa, es fácil que el otro se sienta completamente solo. Sin embargo, la infidelidad es bastante común. El año pasado, el dieciséis por ciento de los que respondieron a una encuesta anónima admitieron haber engañado a sus cónyuges. Solo podemos asumir que esos números son más altos.

Sin embargo, el mismo estudio mostró que más de la mitad de esas parejas permanecen juntas. Los números son más sombríos para las parejas que soportaron trampas que para las parejas que no lidiaron con la infidelidad, pero el hecho es que la infidelidad no tiene por qué ser el final de la relación.

La infidelidad lastima a todos

Cuando pensamos en la infidelidad, a menudo pensamos en un socio herido por el otro. De hecho, este es el caso. Sin embargo, la infidelidad a menudo ocurre porque la pareja que hizo trampa resultó herida. Además, la pareja que hizo trampa a menudo se da cuenta más tarde de lo que hizo y tiene que lidiar con un dolor emocional adicional.



Un tema recurrente de este artículo es que la infidelidad daña la relación, a la pareja que fue engañada y, a menudo, a la pareja que hizo las trampas. Tiene sentido que tendamos a centrarnos en los sentimientos de la pareja a la que engañaron, pero comprender que la otra pareja también está sufriendo es un paso importante para comprender la situación y tomar las mejores decisiones sobre cómo seguir adelante.

Enfoque 1: despegue

Este no es el mejor enfoque, pero es bastante común. Puede que quieras irte.

Fuente: pexels.com

Si tienes que irte, vete. Pero no cierre ninguna puerta al salir. Sal a dar una vuelta en coche o da un paseo. Come algo y aclara tu mente. No quieres hacer ni decir nada en el calor del momento que pueda empeorar las cosas. Y las cosas pueden empeorar.

Si es necesario, quédese con un amigo o familiar por un tiempo para arreglar las cosas.

Enfoque 2: identificar los problemas subyacentes

A veces, la infidelidad parece simplemente suceder y nadie puede explicar realmente por qué.

Otras veces, sin embargo, la pareja que le fue infiel tomó la decisión que tomó porque había algo mal en la relación. Es posible que se hayan sentido abandonados o se hayan lastimado y hayan tomado una decisión lamentable debido a esta infelicidad.

Esto no es una excusa para ser infiel, pero puede ser una bendición disfrazada. Si usted y su pareja deciden intentar arreglar la relación, sabrá por dónde empezar.

Enfoque 3: Háblelo

Incluso si no hubo una causa identificable para la infidelidad. Eso no significa que no se pueda lograr nada hablando.

Ambos ventilar sus sentimientos puede ayudarlos a reconstruir su relación o ayudar a brindar un cierre en caso de que la relación no dure.

Ambos pueden estar experimentando algunas emociones muy difíciles, pero expresarlas de una manera saludable y productiva es bueno para ambos y para la relación. Asegúrese de que ambos tengan tiempo para compartir sus sentimientos sobre la situación.

Es posible que sienta la presión de decir algo productivo que le ayudará a dirigir la relación en la dirección correcta. Sin embargo, solo hablar es productivo en este punto. Podría ser que ninguno de los dos sepa qué hacer por la relación en este momento y eso está bien.

Enfoque 4: hablar con otra persona

Después de la infidelidad, tu pareja puede ser la última persona con la que quieras hablar. También pueden ser la última persona con la que hables. Pero aún necesitas hablar con alguien. Por lo tanto, busque a alguien más con quien hablar y luego hable con su pareja si eso es lo que mejor hace.

Los amigos cercanos y los miembros de la familia pueden ser buenas opciones. Si es necesario, también puede hablar con un terapeuta o consejero de relaciones, pero volveremos a eso más adelante.

Enfoque 5: Establecer límites

A veces, lidiar con sus sentimientos después de la infidelidad puede ser abrumador. Es posible que no sepa a dónde quiere que vaya la relación y eso está bien, no necesita tomar ninguna decisión de inmediato.

Fuente: pexels.com

En lugar de eso, habla con tu pareja sobre cómo quieres seguir adelante. La relación puede resultar difícil por un tiempo. Es posible que no desee tener intimidad por un tiempo, y algunas cosas que solía disfrutar pueden sentirse incómodas o sucias.

Tómate un tiempo para sentir las cosas y asegúrate de que tú y tu pareja estén siendo abiertos y honestos sobre cómo se sienten y vean a dónde van las cosas. Puede decidir que las cosas nunca volverán a sentirse normales y que la relación podría desmoronarse después de todo. O las cosas pueden empezar a sentirse bien antes de lo que esperaba.

Enfoque 6: Presione Restablecer

Establecer límites puede ser una gran oportunidad para 'restablecer' la relación.

Curarse de la infidelidad puede significar reconstruir la intimidad y una de las mejores maneras de hacerlo es fingir que está comenzando de nuevo, solo que esta vez con la sabiduría que obtuvo de su relación hasta ahora.

Enfoque 7: Avanzar - Lentamente

Hasta ahora, he estado enfatizando que algunas relaciones pueden sobrevivir a la infidelidad, pero tal vez las tuyas no. La infidelidad es una de las cosas más difíciles por las que puede pasar una relación y puede ser demasiado para la tuya. Si es así, la mejor manera de sanar puede ser dejar esta relación.

Eso no significa que estará listo de inmediato para uno nuevo. La sociedad ejerce mucha presión sobre las personas para que entablen relaciones. Mucha gente piensa que la mejor manera de superar una relación es saltar a otra.

Sin embargo, si sigues adelante antes de estar listo, es probable que entres en una relación que no te queda bien. Eso puede llevarte a más angustia.

Eso no significa que no puedas encontrar una nueva relación si encuentras una buena relación. Solo significa que debes permitirte el tiempo que necesitas para curarte y el tiempo que necesitas para encontrar una buena relación de forma natural.

Obteniendo ayuda

A veces, una pareja no es capaz de resolver un problema como la infidelidad por sí misma. A veces, necesitan un tercero. Si alguno de los dos sabe de una pareja que ha pasado por algo similar en el pasado, puede ser un gran recurso para ayudarlo a resolver sus problemas.

Sin embargo, no todo el mundo conoce a una pareja así. Eso no significa que su relación no tenga esperanza. Puede ver a un consejero de relaciones.

Un consejero de relaciones puede ayudarlo a hacer varias cosas. Primero, pueden ayudarlos a ambos a clasificar todas sus emociones de manera saludable y constructiva. Pueden ayudarlo a determinar por qué sucedió, sucedió y si es lo mejor para usted mantener la relación o separarse. Un consejero de relaciones no te lo dirá de una forma u otra, por supuesto, te ayudará a sacar tus propias conclusiones.

Después de lidiar con el problema inmediato de la infidelidad, un consejero de relaciones puede ayudar a las parejas que decidan permanecer juntas a abordar cualquier problema subyacente que pueda haber causado la infidelidad o cualquier problema que la infidelidad cause en el futuro de la relación. Los consejeros de relaciones también pueden ayudar a las parejas que deciden no permanecer juntas a separarse de la manera más saludable posible y a lidiar con todas las emociones difíciles que pueden surgir al decidir terminar una relación que ya no les sirve.

Fuente: pexels.com

Los consejeros de relaciones pueden trabajar con ambos socios juntos, con cada socio por separado o con un solo socio. Sin embargo, el proceso funciona mejor si ambos socios están involucrados.

Muchas comunidades tienen consejeros de relaciones. Sin embargo, algunas comunidades no lo hacen, y algunas personas no se sienten cómodas al ver a un consejero de relaciones en su comunidad.

Para estas personas, existe la posibilidad de asesoramiento sobre relaciones en línea. Este método es más asequible y conveniente, pero puede ser tan eficaz como el asesoramiento convencional.

Para obtener más información sobre cómo el asesoramiento sobre relaciones en línea puede ayudarlo a usted y a su pareja, visite https://www.regain.us/start/.

Avanzando

La infidelidad es un asesino notorio de las relaciones, pero no tiene por qué ser el final de su relación. Eso no significa que no debería ser así. Solo significa que debe asegurarse de darse a usted y a su pareja el tiempo para analizar lo que ambos sienten y determinar el mejor curso de acción para usted y su relación.