Hay muchas razones por las que las personas deciden buscar asesoramiento. La pérdida de un ser querido, una lucha de salud mental como la depresión o el trastorno bipolar, o lidiar con los eventos y desafíos de la vida pueden llevar a alguien a buscar asesoramiento. Si ha estado pensando en encontrar un consejero usted mismo, es posible que esté buscando ayuda sobre cómo encontrar centros de consejería.
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Qué buscar en los servicios de asesoramiento cerca de mí
Si está buscando centros de asesoramiento cerca de usted, lo primero que debe hacer es determinar con qué tipo de asesor está buscando trabajar. Hay muchos tipos diferentes de profesionales de la salud mental que pueden usar el título de y rsquo; consejero y rsquo; o & rsquo; terapeuta & rsquo ;.
Por ejemplo, si está interesado en hablar con un profesional de salud mental sobre medicamentos recetados, querrá encontrar un psiquiatra. Son médicos especializados en salud mental que pueden recetar medicamentos. Si elige un consejero que sea un psicólogo con licencia o un consejero profesional con licencia, lo derivarán para una evaluación de medicamentos con un psiquiatra u otro médico en caso de que necesite medicamentos o si lo desea.
Entonces, cuando determine cuáles son sus necesidades reales, aquí hay algunas cosas que debe buscar en los centros de asesoramiento cerca de usted.
Cuando se trata de las credenciales para profesionales de la salud mental, existe una larga lista entre la que puede elegir. Verá letras que siguen al nombre de un profesional. Estas letras representan qué tipo de credenciales tiene el profesional.
Esto podría ser cualquier cosa, desde una maestría o un doctorado hasta una licencia estatal. Las licencias estatales generalmente indican que un profesional ha cumplido una serie de requisitos para obtener esa licencia. Comprender lo que significan estas letras puede ser importante para obtener la ayuda que está buscando.
Si tiene alguna pregunta sobre las credenciales de alguien con quien desea trabajar, pregúntele. Cualquier consejero de confianza estará más que dispuesto a compartir sus credenciales con usted, así como a brindarle la información de dónde puede buscar para verificar su licencia.
2. Ver especialidades
No todos los consejeros se especializan en la misma área. Si bien está perfectamente bien trabajar con alguien que no tiene un área específica en la que se centran, puede haber ocasiones en las que prefiera que alguien tenga un nivel particular de experiencia en el problema que desea abordar.
Por ejemplo, si está luchando en su matrimonio, es posible que desee encontrar un consejero que trabaje con parejas en particular. Si bien es posible que pueda obtener ayuda de otros consejeros, si alguien se especializa en relaciones matrimoniales y familiares, es más probable que tenga estrategias y consejos especializados para ayudarlo a usted y a su situación.
El costo del asesoramiento puede variar. Hay opciones de asesoramiento gratuito y consejeros que le costarán cientos de dólares por cada sesión. Este costo puede variar según el lugar donde se encuentre y el tipo de credenciales que tenga su consejero.
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Por eso es importante averiguar cuál será el costo de cada sesión antes de comenzar. Hay opciones para ayudar a que el asesoramiento sea más asequible, como escalas móviles y cobertura de seguro médico.
Si tiene seguro médico, asegúrese de comprender qué tipo de cobertura tiene, qué cubre y de encontrar un consejero que acepte su seguro.
La consejería solo podrá ayudarte en la medida en que puedas confiar en tu consejero. Si no confía en ellos, no va a compartir la información personal que necesita para que ellos realmente lo ayuden.
Si está buscando un consejero matrimonial o de relaciones, tanto usted como su pareja deben poder confiar en el consejero. Así es como obtiene los mejores resultados de sus sesiones de asesoramiento.
Recuerde que si es nuevo en la consejería, puede sentirse incómodo hablar con un extraño sobre problemas personales, pero si ese sentimiento no desaparece después de una o dos sesiones, entonces querrá buscar a alguien más para juntarse con.
Si está buscando un consejero para reunirse en persona, tendrá que considerar la ubicación. Desea asegurarse de que puede llegar fácilmente a su oficina para sus sesiones y luego no será demasiado complicado para usted o su pareja viajar allí.
Existen diferentes tipos de terapia. Los diferentes tipos son beneficiosos para diferentes situaciones. Habla con el consejero para ver qué opciones ofrecen para tu situación específica.
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Búsqueda en línea
Internet hace que encontrar profesionales con los que trabajar sea más fácil que nunca. Puede comenzar simplemente vinculando 'centros de asesoramiento cerca de mí' en el cuadro de búsqueda, y podrá ver todas las opciones que le rodean.
Asegúrese de revisar las revisiones y de verificar también la información mencionada anteriormente antes de elegir a alguien con quien trabajar. Esta es una excelente forma de comenzar para ver qué opciones tiene en su área circundante.
Solicite la remisión de un médico
Algunos médicos están familiarizados con los recursos de asesoramiento locales. Si se siente cómodo hablando de esto con su médico, pídale una derivación para servicios de asesoramiento.
Sin embargo, el hecho de que su médico lo refiera a alguien no significa que será la mejor opción para usted. Aún desea hacer su debida diligencia al elegir el consejero adecuado.
Pregunte a familiares y amigos
La familia y los amigos pueden ser un gran recurso para encontrar el consejero adecuado. Si sabe que un amigo o un familiar ha acudido a un consejero por una situación similar a la suya, puede ser útil conocer su opinión sobre el consejero. Es posible que también puedan decirte algunas con las que tuvieron experiencias negativas para ayudarte a evitar acudir a la persona equivocada.
Sin embargo, debes recordar que cada persona es diferente. Esto significa que un consejero que trabajó para un amigo o familiar podría no ser el más adecuado para usted.
Opciones de servicios de asesoramiento gratuitos cerca de mí
Si tiene dificultades para encontrar un asesoramiento asequible, existen varias opciones gratuitas que puede considerar. Lo que esté disponible dependerá de la zona en la que viva y de la zona en la que esté buscando asesoramiento.
Si estás en la escuela, generalmente hay consejeros que están disponibles para que los conozcas, ya sea gratis o por un precio muy asequible. Hable con la oficina de administración para ver qué opciones están disponibles para usted.
Muchas ciudades y condados de EE. UU. También ofrecen clínicas de salud donde puede obtener servicios de salud mental gratuitos o de bajo costo. Puede consultar con su centro de salud local para ver qué tipo de servicios brindan.
También puede consultar con las organizaciones religiosas locales en su área. Muchas iglesias tienen pastores que brindan consejería gratuita a los miembros y otras personas de la comunidad. Puede consultar con su iglesia local para ver qué servicios están disponibles. Si no puede ayudarlo, es posible que pueda indicarle la dirección correcta. Es importante entender que muchos pastores no han recibido el mismo nivel de capacitación en consejería que los profesionales de la salud mental.
¿Qué pasa si no me gustan las opciones que están cerca de mí?
¿Qué pasa si no tienes una buena opción en tu área? O, ¿qué pasa si no puede pagar los servicios de asesoramiento cerca de usted? ReGain ofrece asesoría en línea a la que puede acceder desde cualquier lugar.
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Esto elimina la limitación física de tener que trabajar con un consejero en su área. Puede encontrar uno que se adapte perfectamente a usted, independientemente de dónde se encuentre cada uno de ustedes. Esto también ayuda si estás haciendo terapia de pareja y tienes una relación a larga distancia.
Los servicios de terapia en línea también pueden ser más asequibles que las sesiones en persona. Tiene la ventaja de no tener que esperar mucho tiempo antes de poder conseguir una cita. Si tiene dificultades para encontrar un asesoramiento que coincida con lo que está buscando en su área, pruebe el asesoramiento en línea.
El asesoramiento puede ayudarlo con una amplia gama de desafíos de la vida. Si está luchando con algo, hay consejeros disponibles tanto en línea como en persona para ayudarlo a aprender cómo manejar y superar lo que está enfrentando.
